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摘要： 冬季是進(jìn)補(bǔ)的良好時機(jī)。首先，冬天是消化能力很強(qiáng)的季節(jié)，是人體胃消化道很想吃東西的季節(jié)，利用這個季節(jié)進(jìn)補(bǔ)才能更好地消化和吸收。冬天天氣寒冷，而進(jìn)補(bǔ)的東西比較容易…… 查看全文>>

摘要： 大棗被稱為“女人之寶”。其實，它還有許多養(yǎng)生用途。大棗味甘性溫，具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津等作用。除了氣血不足的女性，脾胃功能差、心悸怔忡的人不妨也來試試“大棗養(yǎng)…… 查看全文>>

摘要： 鹿茸的功效與作用 怎樣吃鹿茸片最有營養(yǎng)。隨著社會節(jié)奏加快，現(xiàn)在很多人錢是掙到了但身體卻垮了，此時很多人會通過吃些鹿茸片來改善，那么，怎樣吃鹿茸片最有營養(yǎng)呢? 查看全文>>

摘要： 杜仲的功效與作用及食用方法。一提到杜仲，相信很多人對杜仲的功效與作用及食用方法并不了解，那么杜仲應(yīng)該要怎樣食用才是最健康?對于各位朋友們來說，需要進(jìn)行深入了解…… 查看全文>>

摘要： 杜仲作用 杜仲茶減肥去脂作用好。目前，市面上那么多減肥茶，個個都說能減肥,但是哪個效果好些呢?想減肥，試試“杜仲茶”吧!杜仲茶能夠減少體內(nèi)脂肪，可降低中性脂肪…… 查看全文>>

摘要：在中國很多人都喜歡喝茶，紅茶是一種常見類型。喝紅茶不僅能可以幫助胃腸消化、去油膩、開胃口、助養(yǎng)生，還能促進(jìn)食欲，可利尿、消除水腫等等。 查看全文>>

摘要：對于肥胖群體來說，減肥成為一種欲望，只要能減肥什么方法都想試試。最近聽到很多人在討論“決明子”能減肥的話題。但是，決明子真的能減肥嗎? 查看全文>>

摘要： 眾所周知，黑豆的營養(yǎng)價值高，不要小看一顆小小的黑豆，小小的黑豆卻又很大的功效，可以起到治療跟預(yù)防一些疾病的效果。很多人都在詢問關(guān)于黑豆的功效與作用及食用方法，…… 查看全文>>

摘要：隨著生活水平的提高，導(dǎo)致了“三高”病人越來也多，其中高血脂就是其中之一，它的出現(xiàn)很容易導(dǎo)致心腦血管的出現(xiàn)，其中老年人居多，因此治療非常的重要，其中藥膳食療的方法…… 查看全文>>

摘要： 腰肌勞損，以腰部隱痛反復(fù)發(fā)作，勞累后加重，休息后緩解等為主要表現(xiàn)的疾病。腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，腰肌勞損是指腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處發(fā)生疼痛之癥，既是多…… 查看全文>>

摘要： 蘿卜是我們?nèi)粘Ｖ谐Ｓ玫氖卟?。別看它常見，它可還是一味中藥材，從價值上看，它的養(yǎng)生價值甚至不亞于人參。 查看全文>>

摘要： 我們知道氣血津液是構(gòu)成人體的基本物質(zhì)，是臟腑，經(jīng)絡(luò)等組織器官進(jìn)行生理活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。氣，是不斷運動的具有很強(qiáng)活力的精微物質(zhì);血，基本上是指血液;津液，是機(jī)體一…… 查看全文>>

摘要： 因為口中有異味而不敢發(fā)言，這可是一件非常痛苦的事。對于這樣一種現(xiàn)象的出現(xiàn)是不是就沒辦法改善了呢，是不是就一定要又到醫(yī)院去吃那么苦苦的藥才行呢?其實并不要這樣也…… 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)認(rèn)為杏仁有潤肺，清積食，散滯的功效，杏仁含有豐富的單不飽和脂肪酸，有益于心臟健康;含有維生素E等抗氧化物質(zhì)，能預(yù)防疾病和早衰。 查看全文>>

摘要： 大蒜，我我們?nèi)粘Ｉ钪性俪Ｒ姴贿^的食物了。它具有抗菌、殺蟲、解毒、消炎、健胃、延緩衰老等多種功效，而且還有很重要的要用價值。雖然大蒜對我們身體很好，但是有三類…… 查看全文>>

摘要： 俗話說“良藥苦口利于病”，這說得就是“中藥”。中藥養(yǎng)生有很多的進(jìn)補(bǔ)功效，但中藥什么時候喝最好?喝中藥的禁忌是什么?接下來，小編為你解答。 查看全文>>

摘要： 隨著生活節(jié)奏加快，其勞動強(qiáng)度和精神壓力容易使人感到疲勞。即使元旦假過后，很多人上班后依然覺得很“累”。 查看全文>>

摘要：隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，讓人們的工作壓力也相應(yīng)的增加，因此現(xiàn)在的很多人都是處于亞健康的狀態(tài)，這對于我們的身體健康是非常不利的，因此需要我們及時的調(diào)養(yǎng)我們的身體健康，這個…… 查看全文>>

摘要： 生活中經(jīng)常會遇到一些小病小痛，如眼睛干痛、腎虛、上火、咳嗽等，有些小病也不至于去醫(yī)院，那么我們該如何自我解決這些小毛病呢?如藥茶是一個解決健康問題的好方法。下…… 查看全文>>

摘要： 蘆薈相信大家都不陌生，很多人知道蘆薈可以去除臉上的痘印。很多洗面奶都含有蘆薈的成分。不僅如此，蘆薈能應(yīng)用在食品、藥品、美容品等多個方面。下面就讓我來告訴你所有…… 查看全文>>

摘要： 中藥治病效果好，想要收到良好的治療功效，一定要做到科學(xué)的煎煮中藥，這樣才能保證藥效的發(fā)揮。煎煮中藥是一門學(xué)問，那么煎煮中藥該如何選擇器皿呢?哪些器皿適宜煎煮中…… 查看全文>>

摘要： 冬蟲夏草是一味名貴的中藥材，可以起到滋補(bǔ)治病的功效，想要受到更好的療效，我們一定要掌握科學(xué)的食用方法，錯誤的吃法會讓藥效大打折扣，豈不是浪費了。那么我們該如何…… 查看全文>>

摘要： 冬季時節(jié)，烤紅薯成了機(jī)頭最受歡迎的一個小吃。味道深深的吸引著我們的味蕾，同時紅薯的營養(yǎng)價值，食療功效都是非常強(qiáng)大的。那么是不是說，我們可以大量食用紅薯呢?專家…… 查看全文>>

摘要： 生病了，你是看中醫(yī)還是看西醫(yī)呢?如今雖然西醫(yī)占主流，但是中醫(yī)依然受大家的歡迎。我們常說，中藥沒有副作用，其實情況比非如此，是藥三分毒，中藥也是如此。濫服中藥會…… 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)常說，黑色入腎，也就是說黑色食物具有很好的補(bǔ)腎功效，那么生活中有哪些黑色的食材呢?黑豆就是常見的黑色食材，那么黑豆有哪些功效呢?黑豆有哪些食用方法呢?下面…… 查看全文>>

摘要： 無論是在餐廳吃飯，還是在街邊購買飲料，市面上出售的各種鮮榨果汁，相比于其他飲料，正在以其健康的概念備受歡迎。但消費者買到的“鮮榨果汁”真的是用鮮果現(xiàn)榨的嗎?知…… 查看全文>>

摘要： 核桃在國外，人稱“大力士食品”、“營養(yǎng)豐富的堅果”、“益智果”;在國內(nèi)享有“萬歲子”、“長壽果”、“養(yǎng)人之寶”的美稱。核桃仁味甘、性溫，能補(bǔ)腎助陽、補(bǔ)肺斂肺、…… 查看全文>>

摘要： 貨架上琳瑯滿目的“果汁”，其實很多是濫竽充數(shù)，因為除了100%果汁可以稱為果汁外，其它的只能叫做果汁飲料，它們是在果汁的基礎(chǔ)上添加大量水、糖、酸度調(diào)節(jié)劑、色素…… 查看全文>>

摘要： 在冬天，感冒似乎成了無法避免的疾病，但是飲食生活得當(dāng)或必要時服用一些補(bǔ)充劑可以縮短感冒或流感的病程，有時甚至可以通過促進(jìn)免疫來預(yù)防感冒。 查看全文>>

摘要： 很多家庭都有豆?jié){機(jī)，喜歡自制豆?jié){喝。自制的豆?jié){，理論上最好2~4小時喝完。冬天可以適當(dāng)延長，夏天則時間更短。 查看全文>>

摘要： 海帶略帶一點腥味，有些人還把海帶列為不能接受的食物之一。僅僅因為海帶的怪味和口感就拒海帶于千里的朋友們可要注意啦，海帶不僅僅是健康菜，還有益于護(hù)發(fā)，功效多著呢…… 查看全文>>

摘要： 傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為肺為嬌貴的臟器，不耐寒熱，最喜清氣熏蒸，最惡燥氣炎逼。而香煙為熱毒燥邪，長期吸煙，最易傷肺，燥熱侵襲肺臟，致肺氣郁閉，火毒上薰，灼液成痰，最終引起…… 查看全文>>

摘要： 在閑聊，看電視的時候，人們總是愛買一些瓜子在哪兒邊磕邊八卦之類的。但需要注意的是瓜子雖然具有一定的保健功效，但在連續(xù)過量嗑瓜子后，常會有舌頭腫痛、腹部不適、消…… 查看全文>>

摘要： 隨著人們生活質(zhì)量的提高，人們飲水的習(xí)慣也發(fā)生了不小的變化。超市里琳瑯滿目瓶裝水又新添了不少新成員，如蘇打水、天然水、蒸餾水、加汽礦泉水、鹽汽水等，喝哪種水最健…… 查看全文>>

摘要： 貧血是一種常見的疾病，由于初期的癥狀不是十分明顯而往往被人們所忽略，在貧血的人氣旺中以女性最多，而大多是缺鐵性貧血。而此貧血狀況完全可以通過日常的人飲食來改善…… 查看全文>>

摘要： 水果是人們心目中最健康的食品之一，甚至有些人吃得水果比主食還要多幾倍。但你是否了解，吃水果是有講究的，否則不僅無法達(dá)到保健的目的，反而會帶來多種疾病。 查看全文>>

摘要： 冬日里，紅薯成了最應(yīng)景的食物之一，無論是蒸的還是烤的，都能帶來特別好的味覺和嗅覺體驗。紅薯雖好，有些注意事項還想提醒大家。 查看全文>>

摘要： 有“豆中之王”美稱的黑豆，越來越受人們喜愛。近日，最新刊文指出，黑豆還有很多不為人們熟知的好處。 查看全文>>

摘要： 過去，在東北人家里有兩樣?xùn)|西不可缺少：一是酸菜缸，二是腌酸菜用的大石頭。在四川，則少不了泡菜壇子?？梢?，酸菜在東北人和四川人的餐桌上占有非常重要的地位，如今，…… 查看全文>>

摘要： 豆腐腦是中國特色的一道美食，它活躍在中國人的早餐上，它不但有豆腐豐富的營養(yǎng)價值，在調(diào)味的作用下，有了更獨特的味道，更適宜入口。中國人愛吃豆腐腦原因不止這些，還…… 查看全文>>

摘要： 深冬來臨，我國南北都步入了最冷的時節(jié)，在南方人都在瑟瑟發(fā)抖的時候，北方的冬天反而確顯得特別的舒適，大太陽，集體供暖一點都感覺不到冬季的寒冷，甚至?xí)?yīng)為室內(nèi)干燥…… 查看全文>>

摘要： 土豆是家常菜的一種，許多人都喜歡它的口感。現(xiàn)在的女生因為迫切想要減肥，也從土豆中窺見了減肥機(jī)會。土豆淀粉含量多，確實容易給人一種飽腹感，減少食量而達(dá)到減輕體重…… 查看全文>>

摘要： 豆?jié){，是一種老少皆宜的營養(yǎng)飲品，富含著我們所需的眾多營養(yǎng)物質(zhì)，那豆?jié){的營你認(rèn)為豆?jié){只有飲用這一種吃法嗎?其實不一定哦。接下來，就來看看豆?jié){除了飲用外還有哪種吃…… 查看全文>>

摘要： “下雪了，今天是不是該吃炸雞喝啤酒，要是有個都教授就完美了?！辈簧夙n劇迷們更是在微信朋友圈中發(fā)出這樣的感嘆。下雪天是不是真的適合吃“韓國套餐”呢，專家卻認(rèn)為并…… 查看全文>>

摘要： 金針菇性寒，味甘咸，是一種很好的保健食品。 查看全文>>

摘要： 說起吃大棗的益處來，恐怕值當(dāng)?shù)娜撕芏啵拇_，大棗對身體有很多補(bǔ)益作用，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。病后體弱、貧血患者及冬季手腳冰涼的女性都可以通過大棗調(diào)理身體。大棗…… 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)食療養(yǎng)生大蒜成了餐桌上不可或缺的食物之一，它富含鐵、硒等微量元素以及有機(jī)硫化物等有益成分，可殺菌抑菌，降低體內(nèi)膽固醇，抑制癌癥，預(yù)防糖尿病、高血壓和心血管…… 查看全文>>

摘要： 榴蓮在泰國最負(fù)有盛名，被譽(yù)為“水果之王”。它的氣味濃烈、愛之者贊其香，厭之者怨其臭。榴蓮有金枕、甲侖、和青尼等品種，以金枕品質(zhì)最好，也最名貴，因其多肉、口感柔…… 查看全文>>

摘要： 根據(jù)美國農(nóng)業(yè)部國立營養(yǎng)數(shù)據(jù)庫的資料，10棵西芹含有4千卡的熱量、0.3克蛋白質(zhì)、0.1克脂肪、0.6克碳水化合物、0.3克膳食纖維和0.1克糖分。同樣數(shù)量的西…… 查看全文>>

摘要： 西葫蘆是人們餐桌上的?？停梢詮闹蝎@取多種維生素和礦物質(zhì)。近日對西葫蘆一些不為人所知的營養(yǎng)事實進(jìn)行了總結(jié)。 查看全文>>