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摘要： 冬季是呼吸道疾病的高發(fā)季，許多城市的霧霾也讓人們的呼吸道受傷。和損耗性物品一樣，肺這個自從人降生后就一刻不停地工作的器官也會逐漸衰老，成年后，它的功能逐年遞減…… 查看全文>>

摘要： 生姜，是人們熟悉和常用的佐食調(diào)味佳品。除供食用之外，還可用于藥療。近年來 藥理研究表明，用生姜炮制的“熱姜水”具有良好的藥用功效，可以預防和治療多種常見病癥。 查看全文>>

摘要： 冬季是流感等呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，中醫(yī)認為“正氣存內(nèi)，邪不可干”，就是指在疾病發(fā)生的過程中，人體自身的抗病能力至關重要。提高自身抗病能力的方法有多種，比如每…… 查看全文>>

摘要： 橘子含有豐富的糖類，即葡萄糖、果糖、蔗糖，維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、脂肪、食物纖維以及多種礦物質(zhì)等。據(jù)澳洲科學家和食品工業(yè)研究機構最新研究顯示，每天吃1…… 查看全文>>

摘要： 蔥是我們生活中很常見的一種調(diào)味品，而且，現(xiàn)在在生活中，我們可以看到不同種類的蔥，雖然種類不同，但是調(diào)味的水平可都不一般，不過，想買到好吃蔥，我們還是要了解一些…… 查看全文>>

摘要： 紅棗是生活中常見的食材，紅棗雖然很普通，但是紅棗是補氣血的佳品。俗話說，一日食三棗，終生不顯老，可見紅棗還是補血養(yǎng)顏的佳品。既然打造有著如此多的功效，那么我們…… 查看全文>>

摘要： 柚子堪稱是冬季的最佳水果。它具有健胃消食、化痰止咳等功效，經(jīng)常食用，對高血壓、糖尿病等有輔助治療作用。 查看全文>>

摘要： 芹菜不但營養(yǎng)豐富，而且有藥用價值。歷代醫(yī)學文獻都認為芹菜有“甘涼清胃，滌熱祛風，利口齒、咽喉，明目和養(yǎng)精益氣、補血健脾、止咳利尿、降壓鎮(zhèn)靜”等功用。中醫(yī)臨床表…… 查看全文>>

摘要： 冬季氣候寒冷，人們多選擇羊肉、牛肉、栗子等食物進補，雖然這些食物御寒效果好，但也使得冬季飲食偏重高熱、高脂，再加上冬天空氣干燥，人體活動量相對不足，非常容易造…… 查看全文>>

摘要： 豇豆別名長豇豆、帶豆、角豆、姜豆、飯豆，是一種原產(chǎn)非洲的豆科植物，現(xiàn)廣泛分布于熱帶、亞熱帶和溫帶地區(qū)。阿拉伯人常把豇豆當作愛情的象征，小伙子向姑娘求婚，總要帶…… 查看全文>>

摘要： 瓜子很香，很多人都是一把接一把地嗑，卻不知空氣會不斷隨著吞咽嚼碎的瓜子仁進入胃腸，造成胃腸道內(nèi)脹氣，并引起腹脹、腹痛等不適。不加限制地吃瓜子還會增加熱量和脂肪…… 查看全文>>

摘要： 杏仁是營養(yǎng)專家推薦的零食之一。杏仁果長在短距(short spur)上，具有未成熟的外觀。當果實成熟時，它綠色的外殼會裂開，而顯露出包在粗糙外殼中的核仁，核仁…… 查看全文>>

摘要： 洋蔥的好處雖然多不勝數(shù)，但是要讓營養(yǎng)成分保留，功效發(fā)揮確不是一件容易的事情，例如在烹調(diào)洋蔥時如果注意火候沒掌握好，營養(yǎng)成分就很容易流失，功效也自然大打折扣了。…… 查看全文>>

摘要： 初冬時節(jié)，天氣干燥。雖然外界氣溫較低，但在北方暖氣開始供暖，南方也有很多人在用空調(diào)或電熱毯，人體內(nèi)往往內(nèi)熱散發(fā)不暢，“火起蕭墻”。這時就得找準“起火點”，清除…… 查看全文>>

摘要： 山藥屬于薯類，含有豐富的碳水化合物和膳食纖維，多種維生素，包括胡蘿卜素維生素B1、B2、和鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅、銅等多種礦物質(zhì)。 查看全文>>

摘要： 大家對蔥都很熟悉，它可以幫助我們在烹飪過程中做出更美味的食物，同時，它對我們的日常保健也有不錯的作用，不過，大家真正了解蔥給我們帶來的好處嗎?不如隨小編一起來…… 查看全文>>

摘要： 土豆味甘、性平、微涼，入脾、胃、大腸經(jīng);有和胃調(diào)中，健脾利濕，解毒消炎，寬腸通便，降糖降脂，活血消腫，益氣強身，美容，抗衰老之功效。主治胃火牙痛、脾虛納少、大…… 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)認為腎位于腰部，主要生理功能是藏精、主水、主納氣、主生殖，其華在發(fā)。腎臟由于腎藏有先天之精，為臟腑陰陽之本，是生命活動之根本，故中醫(yī)相對于脾胃為后天之本而…… 查看全文>>

摘要： 薯類即是飲食的佳品，又是防病治病的良藥。如今薯類食物已成為我們餐桌上的“主角”，薯類除了對預防癌癥、心腦血管病和控制體重有利，還有預防便秘，降低血脂的功效，減…… 查看全文>>

摘要： 紅棗是人們常用的補氣血食物，怎樣吃才能更好地利用其養(yǎng)身營養(yǎng)的功效呢? 查看全文>>

摘要： 香菇是我們生活中很不錯的食材和調(diào)味品，不過很少有人知道，在冬季食用香菇還能有效的達到預防冬季疾病的目標。特別是對于小孩子和老年人，能有效提升這類人群的身體抵抗…… 查看全文>>

摘要： 時間過得真快，馬上進入冬季了，每到這個時候，很多的女性朋友都要面臨手腳冰涼的煩惱，不僅是四肢發(fā)冷，身體也會發(fā)冷，這對身體健康非常的不利。那么女性朋友為什么會出…… 查看全文>>

摘要： “春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根?！庇幸恍└o類食物的營養(yǎng)特征與冬季的季節(jié)特點相吻合，有助于人們安然過冬。 查看全文>>

摘要： 脾胃不和該如何調(diào)理呢?首先我們來了解一下導致脾胃不和的原因。專家介紹，脾胃不和有很多的因素，如飲食不節(jié)，亂服藥物，中成藥等都可能會導致脾胃不和的發(fā)生。那么哪些…… 查看全文>>

摘要： 很多人都有吃素的習慣，并且大部分人都認為素食不僅有利于健康還能幫助大家減肥。懷著對素食的熱衷，減肥瘦身者被素食深深吸引住。其實日常生活中也有一些吃素的誤區(qū)，如…… 查看全文>>

摘要： 隨著經(jīng)濟水平的提高，大部分的人都開始用純凈水替代自來水，那是因為自來水中含有大量的有害物質(zhì)，如三鹵甲烷、三氯甲烷、二氯溴甲烷、三氯溴甲烷和三溴甲烷等等。所以水…… 查看全文>>

摘要： 枸杞有養(yǎng)陰補血、滋補肝腎、益精明目的功效。詩人陸游老年時兩眼昏花，就常吃枸杞，還留下“雪霽茅堂鐘磬清，晨齋枸杞一杯羹”的詩句。枸杞性平味甘，在補益的中藥里算是…… 查看全文>>

摘要： 俗話說“秋季蘿卜賽人參”，眼下正是“小人參”上市的好季節(jié)。但鮮為人知的是，蘿卜各部分口感不同，吃法上也有所不同。 查看全文>>

摘要： 女性身體出現(xiàn)怎樣的狀況就意味著缺水了呢?一起來看看吧。 查看全文>>

摘要： 近年來，蘑菇的營養(yǎng)價值逐漸得到各國營養(yǎng)專家的重視，世界范圍內(nèi)持續(xù)掀起一陣陣吃蘑菇的熱潮?！耙蝗澮凰匾还健笔菭I養(yǎng)界公認的飲食絕配，這“一菇”指的就是蘑菇。蘑菇營…… 查看全文>>

摘要： 缺鈣引起的麻煩不僅僅是骨頭疼或腿抽筋，注意力不集中、貧血、視力減退等，都與你身體某些部位鈣缺失有關。缺鈣有時不是鈣不足，而是鈣沒流到真正需要它的地方。想有效補…… 查看全文>>

摘要： 盤點具有美容的效果的那些水果汁，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養(yǎng)成健康的飲食習慣是擁有…… 查看全文>>

摘要： 進入秋季后，人容易出現(xiàn)陰虛肺燥的情況，胃腸蠕動緩慢的人很易發(fā)生便秘。因此，建議大家多吃滋陰潤燥、補脾健胃的食品，如紅薯。 查看全文>>

摘要： 吸煙有害健康人人都知道，也有不少人想戒煙，但是說起來容易做起來難，想要一下子戒掉煙，的確不是一件容易的事情。今天小編介紹幾款戒煙的食療方法，一起跟隨小編一起了…… 查看全文>>

摘要： 最近市場上熱賣一種跟紅薯長得很像的蔬菜，只不過它是紫色的，吃起來又甜又面，叫做“紫薯”。 查看全文>>

摘要： 作為一個男人，生活壓力很大，既要照顧老人孩子，還要關愛老婆。這樣的后果使得男人最容易腎虛。當體力和精力消耗過度，這個時候就應該治腎虛了。那么，男人腎虛吃什么好…… 查看全文>>

摘要： 秋冬季之際，正是進補養(yǎng)生的好時機。俗話說“藥補不如食補”，現(xiàn)推薦幾種既美味、又養(yǎng)生的粥。 查看全文>>

摘要： 紅棗本身雖具有補血的作用，但若只單吃紅棗一樣東西，效果是相當微弱的，若女性想藉由食物來補血，建議可以用紅棗搭配葡萄干、龍眼等等食品一起吃，效果會比單吃紅棗來的…… 查看全文>>

摘要： 蜂蜜是大自然的恩賜，味甘性平，有諸多保健和醫(yī)療作用，老年人食用蜂蜜可以保持身體健康，促進長壽;中年人食用蜂蜜能提高身體免疫力，強壯身體;女人食用蜂蜜可以美容養(yǎng)…… 查看全文>>

摘要： 很多朋友可能有這樣的矛盾心理，不想節(jié)食，不想運動，又想減肥，不如通過食療的減肥方法來減吧!下面是一些藥膳健康減肥食譜，主要針對于肥胖者，如果你想瘦，不容動手做…… 查看全文>>

摘要： 燕麥，就是我國的莜麥，俗稱油麥、玉麥，是一種低糖、高營養(yǎng)、高能食品。其招牌營養(yǎng)素不但含量高，而且質(zhì)量優(yōu)，是較受現(xiàn)代人歡迎的食物之一。在《時代》雜志評出的十大健…… 查看全文>>

摘要： 枸杞子的食用方法多種多樣，最長見到的就是枸杞子泡水喝，枸杞中可以加入不同的花茶一起飲用，不同的搭配有不同的功效，詳細的介紹一些枸杞茶的療效與禁忌。 查看全文>>

摘要： 大蒜是我們?nèi)粘Ｉ钪泻芎玫恼{(diào)味品和保健品，大家應該知道，大蒜可以有效的幫助我們應對腹瀉，不過，小編想說即使大蒜的保健功效再好，對于下面的二個問題，大家還是需要…… 查看全文>>

摘要： 在這寒冷的季節(jié)，在大街小巷都能見到的糖炒栗子又開始受到人們的喜愛，其實只要家里有電飯鍋，你自己也可做出美味板栗哦。怎么做呢，下面的方法很簡單食用哦。 查看全文>>

摘要： 要使容顏不老，首先需使人身的營衛(wèi)調(diào)和，營衛(wèi)調(diào)和，才有充沛的氣血不斷地灌注營養(yǎng)：充沛的氣血不斷地灌注營養(yǎng)才能防止衰老，永葆青春。 查看全文>>

摘要： 豆腐是我國煉丹家——淮南王劉安發(fā)明的綠色健康食品。時至今日，已有二千一百多年的歷史，深受我國人民、周邊各國、及世界人民的喜愛。發(fā)展至今，已品種齊全，花樣繁多，…… 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)在熬夜是非常普遍的現(xiàn)象。熬夜就會生出熊貓眼。而熊貓有對黑圓圈很可愛，可是我們的黑圓圈很難與國寶媲美的，還是讓黑圓圈離自己遠一點好，要想黑圓圈遠離，一定要平時…… 查看全文>>

摘要： 蜂蜜因其天然，被人們崇拜已久。數(shù)千年前，原始人就從樹洞或巖石裂縫中的蜂巢里獲取蜂蜜?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》、《本草綱目》等古書都記載著蜂蜜的藥食同源，并把蜂蜜列為藥中…… 查看全文>>

摘要： 很多人都有吃素的習慣，并且大部分人都認為素食不僅有利于健康還能幫助大家減肥。懷著對素食的熱衷，減肥瘦身者被素食深深吸引住。其實日常生活中也有一些吃素的誤區(qū)，如…… 查看全文>>

摘要： 很多人也喜歡吃野菜，覺得野菜是最綠色環(huán)保的食物，而且還有很多祛病養(yǎng)生功效。春雨過后，黑土一片濕潤，一鏟子下去，一撮鮮嫩的野菜被被拽上地面......人們既享受…… 查看全文>>