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飲食養(yǎng)生

家庭醫(yī)生在線飲食養(yǎng)生欄目為網(wǎng)友提供全面的飲食健康內(nèi)容,包括飲用水、果蔬養(yǎng)生、食療藥膳與日常營養(yǎng)補充信息。

摘要: 隨著冬季的來臨,氣溫逐漸走低,肺氣腫患者也開始增多,這個時候提高抗病能力,注意保暖,遠離煙酒刺激,可以避免病情加重。 查看全文>>

摘要: 如今桶裝水已進入尋常百姓家,消費者該如何選購安全放心的桶裝水呢? 查看全文>>

摘要: 西紅柿原產(chǎn)于中美洲和南美洲。因其果實營養(yǎng)豐富,具特殊風(fēng)味,即可當(dāng)水果生吃亦可作為蔬菜熟食;同時它還具有減肥瘦身、消除疲勞、增進食欲、提高對蛋白質(zhì)的消化、減少胃…… 查看全文>>

摘要:你知道嗎? 1個橘子就幾乎滿足人體一天中所需的維生素C的含量。并且橘子中含有170余種植物化合物和60余種黃酮類化合物,其中的大多數(shù)物質(zhì)均是天然抗氧化劑。橘子中…… 查看全文>>

摘要: 隨著生活水平的提供,人們的物質(zhì)越來越豐富。自從飲水機的推出,現(xiàn)時許多家庭都選擇飲用純凈水或者蒸餾水等。那么如何喝水呢?一起來看看。 查看全文>>

摘要:進入冬季,身體能量也降到了最低點,人時常感到疲憊。但職場中人,這個時候又不得不面對一年中最為忙碌的階段:年終沖刺的效果如何,不僅直接影響到企業(yè)年終收益,也與個人…… 查看全文>>

摘要:據(jù)英國最新報道,一項新研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常喝水可緩解頭痛和偏頭痛,進而減少用藥劑量。每天喝夠7杯水有助于緩解頭痛癥狀,提高患者生活質(zhì)量。 查看全文>>

摘要: 大白菜有一定的藥用功效,《本草綱目拾遺》中說大白菜“甘渴無毒,利腸胃”。可用于治感冒、發(fā)燒口渴、支氣管炎、咳嗽、食積、便秘、小便不利、凍瘡、漬瘍出血、酒毒、熱…… 查看全文>>

摘要:市面上的涉水產(chǎn)品可謂五花八門,礦泉水、礦物質(zhì)水、純凈水、天然飲用水只能算大路貨,還有諸如竹炭水、月子水、冰川水、弱堿性水、小分子團水等各種稀奇古怪的消費概念。面…… 查看全文>>

摘要:一直有傳言說:“早上金蘋果,下午銀蘋果,晚上爛蘋果”。而且從微博不難看出很多人認為這條是個健康真理。那么真的是這樣嗎? 查看全文>>

摘要:西紅柿營養(yǎng)豐富,老幼皆宜。西紅柿的確有很多的功效,但同時有的也存在健康隱患。這就在于你是否能挑對西紅柿。 查看全文>>

摘要:口干,是脫水癥最后的征兆,所以僅靠是否口干來判斷人體是否脫水是不正確的。而且隨著年齡遞增,渴的感覺會逐漸衰退。 查看全文>>

摘要: 綠葉蔬菜有很多神奇的功效,每天至少要食用3盎司~5盎司(85克~142克)。美國《赫芬頓郵報》刊文指出,以下3種綠葉蔬菜,堪稱“救命菜”,應(yīng)該多吃。 查看全文>>

摘要: 有時候吃完某種藥后,爸媽會叮囑你這段時間不能吃香喝辣,不能吃蝦等等,的確如此,吃完藥要后注意忌口,吃錯了會讓你的藥物失效,甚至?xí)霈F(xiàn)不良反應(yīng)。 查看全文>>

摘要: 腎虛會引起多種疾病,比如會使你的容顏早衰、腰漆酸軟、失眠健忘,腎是一個女人健康之源。但有些食物對女人的腎傷害很大的,下面我們來看看哪些食物最傷女人腎。 查看全文>>

摘要: 俗話說,“一日吃三棗,一輩子不顯老”。紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫(yī)認為,棗能補中益氣、養(yǎng)血生津。鮮棗維生素含量更豐富;但是它有時令性,不能常買到,而且…… 查看全文>>

摘要: 實際上,幾乎每一種食物都會有若干細節(jié)值得討論。有的細節(jié)與健康有關(guān),有的細節(jié)與品位有關(guān),還有的細節(jié)與文化有關(guān)。對某種食物了解越多,你就越覺得它充滿了學(xué)問。不要把…… 查看全文>>

摘要: 黑木耳營養(yǎng)極為豐富,為古代帝王獨享之佳品,有“素中之葷”“素中之王”的美譽。據(jù)《禮記內(nèi)則》記載和漢學(xué)者鄭玄的注解,以及宋代陳皓的《禮記集說》,都證明黑木耳為上…… 查看全文>>

摘要: 這些年,我們身邊總會流行起一些“神奇”的食物。這些食物擁有超強的養(yǎng)生功效,因而引發(fā)無數(shù)網(wǎng)友的追捧。營養(yǎng)專家表示,食物并非藥物,有養(yǎng)生作用,但并非治病良方。出于…… 查看全文>>

摘要: 俗話說“吃好蔥姜蒜,病痛少一半”,大蒜殺菌消炎、排毒清腸,預(yù)防腸胃疾病,還抗癌,大蒜的好處真是多的不可勝數(shù),咱今天就來說說這神奇的大蒜水!感冒咳嗽伴隨咽癢,喝…… 查看全文>>

摘要: 據(jù)報道,香蕉是一種常見的水果,因其香甜的口感而得到許多女性朋友的青睞。但是很多男性朋友卻對這種軟軟黏黏的東西無好感。但是專家卻告訴我們,男性朋友吃香蕉有許多的…… 查看全文>>

摘要: 有時候很多人都沒什么食欲,這時候來一點開胃爽口的涼拌菜佐粥下飯,肯定十分清爽。所以,清爽可口、簡單美味的涼拌菜成了人們餐桌上的主角。接下來給大家推薦幾樣適合吃…… 查看全文>>

摘要: 人們喜歡把兩種或兩種以上的食物混搭在一起食用,搭配合理可以起到營養(yǎng)互補、相輔相成的作用,但搭配錯誤就會導(dǎo)致食物相克,甚至中毒身亡。 查看全文>>

摘要: 句話說:生氣就是拿別人的錯誤來懲罰自己。說的一點都沒有錯,醫(yī)學(xué)上認為,生氣很容易損傷身體的8大器官,所以我們還是調(diào)和情緒,少生氣為好。 查看全文>>

摘要: 為了方便,有的人口渴了就直接喝自來水,覺得沒什么大不了。但當(dāng)家里的自來水變黃了,或者變藍了,有了異味還能喝嗎?你還敢放心喝嗎? 查看全文>>

摘要: 雙11到了,很多人都趁著這個日子大采購,但是忘記買衣服買褲子也別忘了健康哦。趁著這段寒冷的日子多吃一些養(yǎng)生食譜,不僅能補充身體營養(yǎng)還能讓身體更健康。都說冬吃蘿…… 查看全文>>

摘要: 有時總是丟三落四,有時明明放好了東西一轉(zhuǎn)身又忘記放在哪里了,這些糊涂狀況你有木有?為什么會這樣呢?別把它歸為記性不好,其實是因為體內(nèi)缺失了某些營養(yǎng)元素所致。想…… 查看全文>>

摘要: 寶寶長到一歲時是一個很重要的成長跨越,因為這個時候他們開始會認東西了,會玩玩具了,甚至?xí)聡聦W(xué)語了,但偶爾也會有腹瀉的時候。寶寶這么小就忍受拉肚子的痛苦,不想…… 查看全文>>

摘要: 雞蛋是既經(jīng)濟又實惠的營養(yǎng)品,含有非常豐富的蛋白質(zhì),每天早餐吃一個雞蛋能促進能量,但是吃雞蛋并非多多益善,雞蛋的食用也是很有講究的,比如吃完雞蛋后,有些事情不能…… 查看全文>>

摘要: 生活中我們會遇到一些小病癥嗎,還沒有嚴重到要去就醫(yī),但不治好又讓人覺得不舒服,怎尤其是如果半夜發(fā)作時,怎么辦呢?下面介紹一些天然的急救藥方,在你家的廚房就能找…… 查看全文>>

摘要: 我們知道拍照需要擺POSE,沒想到喝藥也要講究姿勢,姿勢對了才能發(fā)揮藥效,否則錯誤吃法會致命。下面一起來看看那些常見藥物的服藥姿勢吧。 查看全文>>

摘要: 相信很多人都遇到這種情況:買回家的生姜、大蒜、土豆等,放置時間長了會發(fā)芽。我們知道發(fā)芽的土豆不能吃,那生姜、大蒜、芋頭發(fā)芽還能不能吃呢?看完這篇文章你就知道了…… 查看全文>>

摘要: 我們總以為桔皮就是陳皮,覺得是一回事,其實不是呢。陳皮并不是陳放幾天的干桔子皮那么簡單,兩者的功效略有不同,所以泡水喝的時候我們要注意區(qū)分。 查看全文>>

摘要: 生活中有很多食物都是滋補的佳品,比如黑豆有“豆中之王”之稱,具有補腎美顏治病等多種功效。下面這些黑豆小偏方你可以先收藏起來,以便不時之需。 查看全文>>

摘要: 喝水除了解渴補充水分外,喝水用的杯子也是至關(guān)重要的,可惜平時大家都不太在意使用的杯子?,F(xiàn)在告訴你,玻璃杯最安全,塑料杯、一次性杯、顏色多樣的杯子都不安全,甚至…… 查看全文>>

摘要: 總聽到有人說夏季要多喝水,這樣有益于健康,但這讓不少人很疑惑,每天喝那么多水也沒見得有保健效果。其實我想說,是你喝水的方法不對,不是口渴了就喝那么簡單。夏季喝…… 查看全文>>

摘要: 看韓劇時,會發(fā)現(xiàn)韓國人特別喜歡吃泡菜,搞得大家都以為泡菜非常好吃有營養(yǎng),其實泡菜吃多了會使人早衰,還有哪些食物不能吃太多呢?下面小編告訴你以下四種食物吃多了會…… 查看全文>>

摘要: 感冒吃什么藥好?感冒就要吃藥,但感冒分為風(fēng)寒感冒跟風(fēng)熱感冒幾種類型,不同類型感冒吃的感冒藥是不一樣的,所以感冒要對癥吃藥,別亂吃。 查看全文>>

摘要: 做菜放味精,這是常識,因為味精能夠使得炒菜更入味好吃,雖是如此,有的菜卻是不能放味精的,要不會中毒的哦。 查看全文>>

摘要: 俗話說,病從口入。顧名思義,飲食不當(dāng)是會誘發(fā)癌癥的,既然癌癥是吃出來的,我們也可以“以牙還牙”,把它吃回去。下面就為你介紹一些具有強大防癌功效的平民食物。 查看全文>>

摘要: 有的小孩一生下來就會貧血,出現(xiàn)臉色蒼白,頭昏耳鳴等癥狀,這是主要因為什么呢?嬰兒貧血吃什么好呢?下面一起來了解一下相關(guān)知識。 查看全文>>

摘要: 感冒要吃感冒藥,但有時候也不需要吃感冒藥,吃一些食療也是可以提高免疫力,治愈感冒的,而且民間偏方都是經(jīng)過實踐證明有效的,沒有副作用。 查看全文>>

摘要: 作為廚房里的日常調(diào)味,醋可不止只有調(diào)味的功效哦,如果和黃豆、黑豆、花生等食物泡在一起,還有許多意想不到的養(yǎng)生功效。 查看全文>>

摘要: 中醫(yī)治療糖尿病有哪些?相信現(xiàn)在很多人都習(xí)慣熬夜,或為工作或為了娛樂,我們都知道熬夜傷身,比如會使得血糖升高,患上糖尿病。如何治療糖尿病呢?今天為你介紹中醫(yī)治療…… 查看全文>>

摘要: 都知道1+1=2,那么把兩種食物組合搭配在一起食用,是不是會獲得兩種功效呢?那不一定,要看你會不會搭配,搭配對了,效果驚人;搭配錯了,食物相克,可能會喪命。 查看全文>>

摘要: 有多少人跟小編一樣,吃完西瓜就把皮給扔掉的?不止如此,平時在處理芹菜、西蘭花、桔子等瓜果蔬菜時也喜歡把皮跟葉子丟掉,殊不知這些東西都是大有營養(yǎng)的。 查看全文>>

摘要: 現(xiàn)在已是秋季,也是哮喘高發(fā)的季節(jié),哮喘其實就是呼吸不暢,一般分成虛、實兩類。所以小兒哮喘吃什么也是要對癥食療,根據(jù)不同的類別癥狀來選擇食物調(diào)理。 查看全文>>

摘要: 近年來,在歐美、日本、香港等地掀起一股“番薯葉熱”。用番薯葉制作的食品,擺上了酒店、飯館的餐桌。在中國各城市超市都見不到有賣番薯葉,原本農(nóng)民收獲番薯后都是將葉…… 查看全文>>

摘要: 我們常聽說枸杞是男人的藥,多吃可以補腎壯陽,提高性能力,那枸杞子可以治療陽痿嗎?小編帶你來看看。 查看全文>>

摘要: 隨著年紀的增長,老人的抵抗力下降,很容易就出現(xiàn)便秘的癥狀,老人便秘的話可以多吃一些清理腸胃的食物,下面小編就為你介紹一些預(yù)防老人便秘的食療。 查看全文>>

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