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摘要：健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無(wú)力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣，健脾胃，達(dá)到增加食欲，止瀉的功效；紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所…… 查看全文>>

摘要：吃蔬菜到底能不能補(bǔ)腎生精呢？補(bǔ)腎生精一聽名字也知道是對(duì)男人的一種疾病改善，男人如果性功能不足，性生活不好的話，那么在夫妻關(guān)系方面肯定會(huì)很失敗，這樣就很容易對(duì)男人…… 查看全文>>

摘要：大量的水果中都含有維生素，經(jīng)常食用能夠讓我們的身體變得更加的健康，但是每一種水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和對(duì)身體的調(diào)理作用都是不同的，想要讓身體健康我們?cè)谑秤盟臅r(shí)候也要特…… 查看全文>>

摘要：甘蔗是一種很好的打發(fā)時(shí)間的水果，不僅口感好，而且味道鮮美，甜美多汁，但是，甘蔗中含有很高的糖類、脂肪和蛋白質(zhì)，吃多了容易發(fā)胖，這對(duì)于那些想要減肥的MM來(lái)說是很可…… 查看全文>>

摘要：可將核桃仁加冰糖搗成“核桃泥”，密藏在瓷缸內(nèi)，每次取兩匙，用開水沖和，沖時(shí)盅中有一層白色液體浮起，這就是“核桃奶”，腴美可口。 查看全文>>

摘要：挑一些個(gè)兒均勻的核桃，利用核桃的凸起和棱角，采取搓、揉、壓、扎、捏等手法運(yùn)動(dòng)雙手。3顆一起玩，因?yàn)?顆核桃握在手中玩轉(zhuǎn)，十指運(yùn)動(dòng)比2顆核桃所用的幅度要大，力度要…… 查看全文>>

摘要：與其他堅(jiān)果相比，核桃含有大量的多不飽和脂肪酸，它能減輕對(duì)胰島素的抵抗，并降低人們患上2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。此外，核桃中的α亞麻酸含量也較高，而多項(xiàng)研究已證實(shí)，這些健…… 查看全文>>

摘要：核桃含有豐富的不飽脂肪酸，經(jīng)常食用核桃，不但不會(huì)升高血糖，還能減少腸道對(duì)膽固醇的吸收，適合高血脂、高血壓、冠心病病人食用，核桃含有大量的脂肪，能潤(rùn)腸，治療大便秘…… 查看全文>>

摘要：人體中含有一種調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律的激素—褪黑激素，白天，人腦會(huì)分泌少量這種物質(zhì)，而到了晚上則會(huì)分泌得更多。夜間褪黑激素的增加是良好睡眠的重要保障，隨著年齡增長(zhǎng)，許多人…… 查看全文>>

摘要：核桃仁中所含維生素E，可使細(xì)胞免受自由基的氧化損害，是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的抗衰老物質(zhì)，所以核桃有“萬(wàn)歲子”、“長(zhǎng)壽果”之稱。 查看全文>>

摘要：就營(yíng)養(yǎng)成分比較來(lái)說，核桃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是大豆的8.5倍，花生的6倍，雞蛋的12倍，牛奶的25倍，（1斤核桃仁相當(dāng)于5斤雞蛋或9斤牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值）肉類的10倍。 查看全文>>

摘要：烏發(fā)：白發(fā)早生是令女人頭痛一件事情，在中醫(yī)看來(lái)白發(fā)的出現(xiàn)由氣血不足、腎虛引起。核桃在中醫(yī)看來(lái)性味甘、溫，入腎經(jīng)、大腸經(jīng)和肺經(jīng)。具有補(bǔ)腎強(qiáng)腰等作用。所以核桃可以補(bǔ)…… 查看全文>>

摘要：一般來(lái)說，每天服用核桃仁的重量應(yīng)在20-40克左右，大約相當(dāng)于4—5個(gè)核桃。同時(shí)應(yīng)該適當(dāng)減少其他脂肪攝入，以避免熱量攝入過高。 查看全文>>

摘要：核桃富含優(yōu)質(zhì)蛋白，孕婦懷孕時(shí)會(huì)流失蛋白質(zhì)，造成身體虛弱而免疫力下降，容易生病，所以食用核桃可幫助孕婦補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，提高自身免疫力，增強(qiáng)自身抗病性，也有利于胎兒的…… 查看全文>>

摘要：核桃的營(yíng)養(yǎng)豐富，每百克含蛋白質(zhì)15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克，并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)，以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生…… 查看全文>>

摘要：可以去皮后生吃核桃，也可以搗碎與紅糖攪拌在一起蒸包子吃，還可以煮粥或者做成核桃餅食用，如果孕婦可以堅(jiān)持每天吃適量的核桃，不僅對(duì)自己身體的保養(yǎng)有好處，而且對(duì)胎兒的…… 查看全文>>

摘要：核桃糙米漿預(yù)防水腫+補(bǔ)氣養(yǎng)血材料：糙米100克，熟花生仁、核桃各20克，水1800毫升。調(diào)味料：砂糖兩大匙做法： a糙米洗凈后、浸泡一個(gè)小時(shí)備用。 b將糙米、花…… 查看全文>>

摘要：核桃仁所含的脂肪，雖然是有利于清除膽固醇的不飽和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的熱量，如果過多食用又不能被充分利用的話，就會(huì)被人體作為膽固醇儲(chǔ)存起來(lái)，結(jié)果適得其反?！?查看全文>>

摘要：核桃也是藥食兩用佳品，無(wú)論是配藥用，還是單獨(dú)生吃、水煮、作糖蘸、燒菜，都有補(bǔ)血養(yǎng)氣、補(bǔ)腎填精、止咳平喘、潤(rùn)燥通便等良好功效。核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，…… 查看全文>>

摘要：核桃核桃，又稱胡桃，為胡桃科植物。核桃仁含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，每百克含蛋白質(zhì)15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元…… 查看全文>>

摘要：核桃中含有的維生素E對(duì)孕婦身體有一定的幫助，特別是孕早期的時(shí)候，能夠起到一定的預(yù)防流產(chǎn)的功效。要知道在懷孕之后，醫(yī)生都會(huì)讓孕婦吃一些葉酸和維生素 E，所以應(yīng)該也…… 查看全文>>

摘要：核桃所含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是雞蛋的5倍，是牛奶的7倍。核桃中含有的大量的具有防衰抗老功用的維生素E、營(yíng)養(yǎng)和保護(hù)腦。 查看全文>>

摘要：豬腰核桃：豬腰1對(duì)，杜仲30克，核桃肉30克。豬腰去白筋，與杜仲、核桃肉同放砂鍋，加水500毫升煮熟，去杜仲，食豬腰、核桃肉，喝湯。每日一次?？蓽啬I填精，用于腎…… 查看全文>>

摘要：海鮮、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有用的強(qiáng)精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐厚的鋅，鋅是構(gòu)成睪丸激素的重要物質(zhì)，也是女人生殖器官排泄?jié)櫥翰恍腥鄙俚脑?，因而吃海鮮可進(jìn)步性…… 查看全文>>

摘要：紅糖拌核桃：核桃8個(gè)，紅糖適量，核桃放火上烤熟去殼，取核桃仁壓碎，與紅糖拌勻服食。每日1劑，于晚上用開水分次沖服，能補(bǔ)肺腎納氣，通便平喘。治療哮喘發(fā)作有效。 查看全文>>

摘要：做法：雞洗凈后去臟雜，把香附等中藥放入雞腹內(nèi)，放蒸鍋中隔水蒸熟。去藥渣，喝湯吃雞肉，食后含咽金桔餅。每周1次。本方適用氣郁引起者。 查看全文>>

摘要：鵪鶉枸杞杜仲湯：鵪鶉1只，去毛及內(nèi)臟，加枸杞30g，杜仲15g，加水共煎，去藥渣，食肉飲湯。每日1次，連服5-7天，間斷服用。 查看全文>>

摘要：南瓜是p-胡蘿卜素的極佳來(lái)源，南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。中醫(yī)認(rèn)為：南瓜性味甘平，有清心醒腦的功效，可治療頭暈、心煩、口…… 查看全文>>

摘要：核桃中含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠避免腦血管阻塞，補(bǔ)腦益智。對(duì)于備考的學(xué)生或長(zhǎng)期處 于腦力工作環(huán)境下的朋友，隨身準(zhǔn)備核桃露或者核桃粉是很有必要的。核桃還能補(bǔ)充大…… 查看全文>>

摘要：核桃則有補(bǔ)腎固精、利尿消石、潤(rùn)腸通便、溫肺定喘的作用，常用于腎虛腰痛、尿路結(jié)石等癥；這五種食物一起熬粥，更是難得的養(yǎng)腎佳品。 查看全文>>

摘要：食用霉變甘蔗中毒多在不知不覺中發(fā)生，以1～13歲的少年兒童為多（常為飲用混入霉變甘蔗的甘蔗汁引起），進(jìn)食后有2～8小時(shí)的潛伏期，最短者為10分鐘、長(zhǎng)者可達(dá)17小…… 查看全文>>

摘要：檳榔對(duì)于大部分人來(lái)說是比較陌生的，它是一種植物，也是一種藥，有的地方的人把它作為上等的禮品，其實(shí)以前檳榔并非食品而是藥用的，有祛痰止咳、消食醒酒、寬胸止吐、驅(qū)蟲…… 查看全文>>

摘要：西瓜是人們首選的養(yǎng)生美味水果，消暑解渴，瘦身減肥，西瓜發(fā)揮著多種功效，可是人們最怕挑的時(shí)候不小心挑了個(gè)不好的西瓜，怎么挑西瓜更靠譜呢？西瓜皮如何吃？下面就和小編…… 查看全文>>

摘要：很多人都知道:冰心獨(dú)愛茉莉花茶，老舍鐘愛福州茉莉花茶。其實(shí)，我們很多熱也都愛喝花茶，夏天到了，一杯冰鎮(zhèn)花茶喝下去真的是很酸爽！花茶有很多功效，自制花茶好喝又健康…… 查看全文>>

摘要：核桃中富含鎂元素，可以促進(jìn)鈣的吸收，一般鈣和鎂的比例在2：1的時(shí)候，鈣的吸收利用率最高。 查看全文>>

摘要：核桃中富含豐富的鋅和錳等微量元素，而鋅和錳都是腦垂體的重要組成部位份，從核桃的組成而言，多吃核桃對(duì)促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)生長(zhǎng)發(fā)育具有很大的幫助。 查看全文>>

摘要：核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能降低膽固醇含量。 查看全文>>

摘要：核桃營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，礦物質(zhì)和維生素。 查看全文>>

摘要：將核桃取出外殼，然后切丁備用；將粳米淘洗干凈之后熬煮；粳米開花之后放入準(zhǔn)備好的冰糖以及核桃，然后等待粥好就可以起鍋了。 查看全文>>

摘要：核桃含有豐富微量元素的鋅和錳，這是腦垂體的重要成分，而且核桃中所含的油脂是大腦基質(zhì)的需要，所以，常吃核桃可以給大腦補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)，讓大腦更健康而且更加的聰明。 查看全文>>

摘要：將適量開水倒入鍋中，然后倒入磨好的核桃腰果末和藕粉、白砂糖，煮沸、攪拌均勻即可食用。 查看全文>>

摘要：核桃營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，礦物質(zhì)和維生素。 查看全文>>

摘要：核桃中含有的高質(zhì)量抗氧化劑，能很好的保護(hù)心臟機(jī)能健康，預(yù)防心臟功能疾病。 查看全文>>

摘要：核桃的營(yíng)養(yǎng)豐富，每百克含蛋白質(zhì)15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克，并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)，以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生…… 查看全文>>

摘要：還可以用4個(gè)核桃仁+4碗水，小火慢熬，等到半鍋水的時(shí)候放些蜂蜜進(jìn)去。 查看全文>>

摘要：蝦體內(nèi)所含蛋白質(zhì)占20.6%、脂肪占0.7%，其他還含鈣、磷、鐵等無(wú)機(jī)鹽，胡蘿卜素，維生素B1、維生素B2，煙酸等，蝦皮中含蛋白質(zhì)也相對(duì)較高。 查看全文>>

摘要：它含有豐富的不飽和脂肪酸和優(yōu)良蛋白質(zhì)，以及鎂、磷、鈣、鐵、鉀、和維生素P、E、B1、A等。 查看全文>>

摘要：性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經(jīng)期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，更當(dāng)忌吃。 查看全文>>

摘要：每100克中含蛋白質(zhì)15.4克，脂肪63克，碳水化物10.7克，鈣108毫克，磷329毫克，鐵3.2毫克，硫胺素0.32毫克，核黃素0.11毫克，尼克酸1.0毫…… 查看全文>>

摘要：核桃加適量鹽水煮了喝可治腎虛腰痛、遺精、陽(yáng)痿、健忘、耳鳴、尿頻等癥。 查看全文>>