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摘要：做法：雪梨洗凈去皮，切成可放入榨汁機(jī)內(nèi)的大小。香蕉去皮切成數(shù)段。生菜洗凈，包裹著香蕉。檸檬連皮對(duì)切為四份，去核。將所有材料順序放入榨汁機(jī)內(nèi)壓榨成汁。 查看全文>>

摘要：梨汁味甘酸而平，有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用，因此對(duì)喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。 查看全文>>

摘要：首先我們選擇上好的雪梨和大塊的冰糖，把冰糖放入保鮮袋中把它打碎，切去雪梨上面部分的五分之一，并用小勺挖去中間的核和籽。然后把冰糖放入梨的孔內(nèi)，再把切下的五分之一…… 查看全文>>

摘要：可以吃吃梨，梨是去火的水果，人在感冒的時(shí)候會(huì)沒(méi)食欲，應(yīng)該吃一些清淡的，和一些水果，你的喉嚨痛，可能是因?yàn)槟愕暮韲翟诟忻暗臅r(shí)候感染了，喉嚨內(nèi)的黏膜感染了，梨有時(shí)吃…… 查看全文>>

摘要：冬季氣候干燥，寶寶易患感冒咳嗽，可以給寶寶經(jīng)常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖燉水喝，因?yàn)槔嫘院?，可?rùn)肺生津、清肺熱，從而止咳祛痰，但寶寶腹瀉時(shí)不宜吃梨。寶寶消化不良…… 查看全文>>

摘要：常吃雪梨可以起來(lái)很好的養(yǎng)肺功效。生梨性寒味甘，有潤(rùn)肺止咳、滋陰清熱的功效，特別適合秋天食用。《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。 查看全文>>

摘要：空腹吃梨不好，因?yàn)樗菦鲂缘?，本?lái)胃在餓了的時(shí)候是虛的，這時(shí)再受涼，長(zhǎng)此就會(huì)發(fā)生吸寒的。容易拉肚子，水果一般還是飯后半小時(shí)吃比較好。 查看全文>>

摘要：梨果生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。 查看全文>>

摘要：因脾虛濕重而腹瀉的人和肺寒咳嗽且痰粘的人應(yīng)該少吃養(yǎng)陰留濕的水果，否則會(huì)導(dǎo)致癥狀加劇。比如很多人都知道秋季吃梨可生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰、解酒，用于熱病傷陰或陰虛所…… 查看全文>>

摘要：第一就是鱷梨中含有非常豐富的脂肪，并且這些脂肪中含有的不飽和脂肪酸也是非常多的，所以可以很好的降低我們?nèi)梭w的含有的膽固醇，對(duì)一些心血管疾病的預(yù)防是非常有好處的。 查看全文>>

摘要：第一就是油梨果含有的纖維素是非常多的，基本上我們吃一個(gè)油梨果就可以滿(mǎn)足我們身體一整天對(duì)于纖維素的吸收，而纖維素對(duì)于吸附殘留在我們胃腸壁的物質(zhì)有很好的作用，所以對(duì)…… 查看全文>>

摘要：生梨性寒味甘，有潤(rùn)喉生津、潤(rùn)肺止咳、滋養(yǎng)腸胃等功能，最適宜于冬春季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用。肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉痛、大便燥結(jié)等癥較為適宜?！侗静菥V目》認(rèn)為…… 查看全文>>

摘要：顯示，每周堅(jiān)持食用5次堅(jiān)果的女性患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)減少近30%。堅(jiān)果中的不飽和脂肪有益于胰島素分解。 查看全文>>

摘要：據(jù)測(cè)定，每100克干核桃就含有385克鉀，鉀有助于人體維持血壓和神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)正常，維持酸堿平衡和保持能量代謝率。可見(jiàn)食用核桃可以補(bǔ)充我們身體的鉀元素，保持身體…… 查看全文>>

摘要：核桃富含油脂，產(chǎn)婦生產(chǎn)會(huì)流失水分，皮膚容易干燥，食用核桃有利于補(bǔ)充水分，滋潤(rùn)皮膚，避免皮膚干燥，幫助皮膚抗氧化抗衰老抗皺紋。核桃含有豐富的油脂，產(chǎn)婦食用核桃，可…… 查看全文>>

摘要：核桃美味又營(yíng)養(yǎng)，產(chǎn)婦食用核桃可以起到促進(jìn)腸胃消化，開(kāi)胃而增加食欲，改善心情的作用，對(duì)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，食用核桃無(wú)論是生吃還是熟食，都可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)的作用…… 查看全文>>

摘要：治療神經(jīng)衰弱。除了補(bǔ)腦，核桃第二大的功效就是改善神經(jīng)衰弱的情況。對(duì)于老年人，健忘、食欲不振、失眠多夢(mèng)都是常見(jiàn)的，如果能每天吃點(diǎn)核桃仁，就能得到改善，不過(guò)老年人的…… 查看全文>>

摘要：做法：核桃碎開(kāi)備用；山藥洗凈，用開(kāi)水燙1分鐘，然后去皮洗凈，切半厘米厚片狀，用清水煮至熟透后泡在冷水中備用；鮮蝦去殼去頭尾，洗凈備用；開(kāi)鍋下油，爆香拍蒜、姜片和…… 查看全文>>

摘要：山藥是一種很常見(jiàn)的草本植物，它的根莖可用來(lái)食用，還可以入藥，是很好的中藥藥材。對(duì)于那些經(jīng)常在在家里做飯的人來(lái)說(shuō)，山藥核桃粥絕對(duì)是個(gè)很不錯(cuò)的選擇，對(duì)上班族來(lái)說(shuō)，這…… 查看全文>>

摘要：黃豆有“豆中之王”之稱(chēng)，被人們叫做“植物肉”、“綠色的乳?！保瑺I(yíng)養(yǎng)價(jià)值最豐富。但你知道，黃豆不能和核桃一起吃，同食可致腹脹、腹痛、消化不良。 查看全文>>

摘要：炒鍋倒入適量的清水，煮沸，加適量鹽、核桃仁，然后再倒入少許植物油和白砂糖，開(kāi)小火，要不停的攪拌防止粘鍋，一直攪拌到水分揮發(fā)、糖汁變粘稠，然后盛出； 查看全文>>

摘要：做法：將核桃取出外殼，然后切丁備用；將粳米淘洗干凈之后熬煮；粳米開(kāi)花之后放入準(zhǔn)備好的冰糖以及核桃，然后等待粥好就可以起鍋了。 查看全文>>

摘要：核桃里含有類(lèi)似于深海魚(yú)所含有的DHA和EPA的成分，可以代替深海魚(yú)起到保護(hù)心腦血管作用，每天2-3顆核桃就能起到保健作用。 查看全文>>

摘要：核桃仁中所含的鈣、磷、鎂、鐵等礦物質(zhì)均可增加骨密度，延緩骨質(zhì)衰老，對(duì)抗骨質(zhì)疏松。 查看全文>>

摘要：核桃是一種保健食品，中醫(yī)以為，核桃甘溫，最具補(bǔ)腎固精作用，腎中精氣短缺，是腦力健全興旺的根本保障。現(xiàn)代女性盛行吃核桃豐胸，說(shuō)核桃能安慰荷爾蒙的分泌，不只豐胸成效…… 查看全文>>

摘要：核桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高是眾所周知，可核桃除了被人們所熟知的健腦以外，其實(shí)還有好多的功效的。甚至不同的吃法還會(huì)有不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。 查看全文>>

摘要：做法：核桃肉、花生各1兩，大魚(yú)頭1個(gè)，洗好后用少許油煎香；紅棗6枚、生姜3片放入煲內(nèi)，加水煮約1小時(shí)，即可連湯同食，可補(bǔ)腦益智。 查看全文>>

摘要：核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能降低膽固醇含量。因此吃核核桃對(duì)人的心臟有一定的好處。 查看全文>>

摘要：懷孕中期孕婦飲食的營(yíng)養(yǎng)搭配 核桃的確是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物。核桃中含大量的維E、亞麻酸以及磷脂等。亞麻酸在人體內(nèi)可合成歐米伽3系多不飽和脂肪酸，而歐米伽3系多…… 查看全文>>

摘要：保持健康飲食習(xí)慣，并食用適量的核桃有助于改善血管壁彈性，抑制血小板異常凝聚，從而降低患心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。核桃還有助于降低人體內(nèi)低密度脂蛋白膽固醇和C反應(yīng)蛋白水平，…… 查看全文>>

摘要：實(shí)驗(yàn)鼠每天食用2盎司約60g的核桃，比不食用的老鼠，患乳腺癌和腫瘤的幾率要小。 查看全文>>

摘要：經(jīng)常食用核桃仁對(duì)腎虛引起的失眠有醫(yī)治作用。服法為用核桃仁5個(gè)，白糖30克，搗爛如泥，放入鍋里加黃酒50毫升，小火煎30分鐘，每日1劑，分兩次服。 查看全文>>

摘要：雞肉富含酪氨酸，促進(jìn)多巴胺、腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌。這些物質(zhì)可以使思維更敏捷，反應(yīng)更迅速，精力更充沛。 查看全文>>

摘要：核桃仁有防止動(dòng)脈硬化，降低膽固醇的作用；此外，核桃還可用于治療非胰島素依賴(lài)型糖尿病；核桃對(duì)癌癥患者還有鎮(zhèn)痛，提升白細(xì)胞及保護(hù)肝臟等作用。 查看全文>>

摘要：花生醬中含有豐富的維生素A、維生素E、葉酸、鈣、鎂、鋅、鐵、纖維和蛋白質(zhì)等，對(duì)孩子的大腦發(fā)育和身體健康有很大幫助?；ㄉu應(yīng)該與一些含熱量較低的食品，如全麥面包、…… 查看全文>>

摘要：用于血虧引起的須發(fā)早白、脫發(fā)、頭暈等癥。核桃250克、黑芝麻100克，慢火炒熟備用。取白糖100克，加水少許慢火熬化，立即加入蜂蜜50克，桑椹子100克，與核桃…… 查看全文>>

摘要：核桃紅糖水：核桃仁和紅糖放在一起煮可以改善女性朋友的面色，讓氣色更好。煮開(kāi)就可以喝了，放在一起煮。還可以用4個(gè)核桃仁和4碗水，小火慢熬，等到半鍋水的時(shí)候放些蜂蜜…… 查看全文>>

摘要：木通5克，車(chē)前子10克，扁蓄5克，大黃1克，滑石15克，甘草稍5克，瞿麥5克，梔子5克，燈心0.2克。配7劑，每天用開(kāi)水泡一劑當(dāng)茶飲。盡量每天喝多些。一個(gè)星期后…… 查看全文>>

摘要：取坐位，將腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調(diào)勻，全身放松，靜坐1~2分鐘。 查看全文>>

摘要：用于血虧引起的須發(fā)早白、脫發(fā)、頭暈等癥。核桃250克、黑芝麻100克，慢火炒熟備用。取白糖100克，加水少許慢火熬化，立即加入蜂蜜50克，桑椹子100克，與核桃…… 查看全文>>

摘要：牛皮癬患者經(jīng)常食用核桃，既能健身體，又能抗衰老。在核桃里面提煉出來(lái)的核桃油中富含一種叫GHYB的化學(xué)物質(zhì)，這種物質(zhì)對(duì)于皮膚病的修復(fù)和還原有很好的促進(jìn)作用，這種物…… 查看全文>>

摘要：治小兒誤吞銅錢(qián)：多吃核桃，銅錢(qián)便會(huì)自己化出。核桃與銅錢(qián)一起吃即成粉，這是可以驗(yàn)證的。 查看全文>>

摘要：老人在擠壓、揉搓、轉(zhuǎn)動(dòng)核桃時(shí)，可以促進(jìn)經(jīng)絡(luò)氣血循環(huán)，使手掌反射區(qū)相對(duì)應(yīng)的臟腑得到良性刺激，還可以提高手指的靈活性和協(xié)調(diào)性讓老人骨骼、肌肉、指節(jié)關(guān)節(jié)也得到充分的鍛…… 查看全文>>

摘要：核桃，又稱(chēng)胡桃，羌桃，為胡桃科植物。與扁桃、腰果、榛子并稱(chēng)為世界著名的“四大干果”。核桃仁含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，每百克含蛋白質(zhì)15~20克，脂肪較多，碳水化合物10…… 查看全文>>

摘要：核桃生食營(yíng)養(yǎng)損失最少，在收獲季節(jié)不經(jīng)干燥取得的鮮核桃仁更是美味。目前，吃鮮核桃仁在發(fā)達(dá)國(guó)家比較普遍。有關(guān)科技開(kāi)發(fā)中心正在攻克鮮核桃仁的加工保鮮技術(shù)，相信在不久的…… 查看全文>>

摘要：核桃不宜與酒同食。因?yàn)楹颂倚詿幔嗍成祫?dòng)火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應(yīng)禁忌。如支氣管擴(kuò)張，肺結(jié)核患者，飲白酒即可…… 查看全文>>

摘要：備注：苦杏仁雖在止咳平喘上療效比較好，但苦杏仁的毒性比甜杏仁大得多，所以我們最好還是選用甜杏仁。 查看全文>>

摘要：核桃加適量鹽水煮了喝可治腎虛腰痛、遺精、陽(yáng)痿、健忘、耳鳴、尿頻等癥。 查看全文>>

摘要：蝦米炒芹菜原料：蝦米10克，芹菜200克，植物油、醬油各10克，鹽25克。制作：①將蝦米用溫水浸泡；芹菜理好洗凈，切成短段，用開(kāi)水燙過(guò)。 ②鍋置火上，放油燒熱，…… 查看全文>>

摘要：藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，小兒遺尿癥的寶寶不妨吃些核桃雞米，核桃富含不飽和脂肪酸， 溫中補(bǔ)虛，適宜于小兒遺尿癥患者食用。 查看全文>>