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摘要：因此，老年人及腦力勞動(dòng)者經(jīng)常少量食用核桃有強(qiáng)身健體預(yù)防老年癡呆的功效。但是核桃健腦并不適合于所有人，對(duì)于陰虛火旺、便溏腹瀉、素有內(nèi)熱盛及痰濕重者均不宜食用。 查看全文>>

摘要：牛皮癬這種疾病跟飲食是有非常大的關(guān)系的，牛皮癬患者對(duì)于日常的飲食是有一定的禁忌飲食禁忌并不代表患者什么食物都不能吃，其實(shí)大部分食物牛皮癬患者都是可以食用的。飲食…… 查看全文>>

摘要：等它們?nèi)旌?，放入米飯炒上，加上一點(diǎn)醬油調(diào)色，最后把核桃放進(jìn)，撈均勻，上碟，碟面再放上幾粒核桃肉，即可食用。 查看全文>>

摘要：其含有多類人體所必需的氨基酸，氨基酸在維生素作用下，能加速人體代謝，經(jīng)常吃黑芝麻可預(yù)防貧血、活化腦細(xì)胞，黑芝麻還可治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等癥。 查看全文>>

摘要：老人在擠壓、揉搓、轉(zhuǎn)動(dòng)核桃時(shí)，可以促進(jìn)經(jīng)絡(luò)氣血循環(huán)，使手掌反射區(qū)相對(duì)應(yīng)的臟腑得到良性刺激，還可以提高手指的靈活性和協(xié)調(diào)性讓老人骨骼、肌肉、指節(jié)關(guān)節(jié)也得到充分的鍛…… 查看全文>>

摘要：核桃生食營養(yǎng)損失最少，在收獲季節(jié)不經(jīng)干燥取得的鮮核桃仁更是美味。目前，吃鮮核桃仁在發(fā)達(dá)國家比較普遍。有關(guān)科技開發(fā)中心正在攻克鮮核桃仁的加工保鮮技術(shù)，相信在不久的…… 查看全文>>

摘要：備注：苦杏仁雖在止咳平喘上療效比較好，但苦杏仁的毒性比甜杏仁大得多，所以我們最好還是選用甜杏仁。 查看全文>>

摘要：蝦米炒芹菜原料：蝦米10克，芹菜200克，植物油、醬油各10克，鹽25克。制作：①將蝦米用溫水浸泡；芹菜理好洗凈，切成短段，用開水燙過。 ②鍋置火上，放油燒熱，…… 查看全文>>

摘要：核桃仁所含的脂肪，雖然是有利于清除膽固醇的不飽和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的熱量，如果過多食用又不能被充分利用的話，就會(huì)被人體作為膽固醇儲(chǔ)存起來，結(jié)果適得其反?！?查看全文>>

摘要：因此，老年人及腦力勞動(dòng)者經(jīng)常少量食用核桃有強(qiáng)身健體預(yù)防老年癡呆的功效。但是核桃健腦并不適合于所有人，對(duì)于陰虛火旺、便溏腹瀉、素有內(nèi)熱盛及痰濕重者均不宜食用。 查看全文>>

摘要：等它們?nèi)旌?，放入米飯炒上，加上一點(diǎn)醬油調(diào)色，最后把核桃放進(jìn)，撈均勻，上碟，碟面再放上幾粒核桃肉，即可食用。 查看全文>>

摘要：核桃。它富含不飽和脂肪酸，這種物質(zhì)能使腦的結(jié)構(gòu)物質(zhì)完善，從而使人具有良好的腦力。所以人們都把它作為健腦食品的首選。 查看全文>>

摘要：枸杞羊腎粥：鮮枸杞葉500g，洗凈，切碎；羊腎2只，洗凈，去筋膜、臊腺，切碎。二料與大米250g，加水適量，用小火煨爛成粥，加調(diào)味品食用。每日1次，連服7—10…… 查看全文>>

摘要：將芝麻搗爛，加入少量白糖沖開水喝，或買芝麻糊、芝麻餅干、芝麻飴等制品，早晚各吃1次，7日為一療程，5～6個(gè)療程后，可收到較好的健腦效果。 查看全文>>

摘要：核桃中富含豐富的ω-3脂肪酸，可以減少患抑郁癥、注意力缺失多動(dòng)癥（ADHD）、癌癥和老年癡呆癥等的幾率。 查看全文>>

摘要：婦科專家介紹卵巢囊腫患者是可以吃核桃肉，核桃對(duì)卵巢囊腫不會(huì)帶來影響，但是要適量。卵巢囊腫患者的飲食主要應(yīng)以清淡為主，但是又需要有足夠的營養(yǎng)。此外在日常生活中糾正…… 查看全文>>

摘要：杏仁是一種營養(yǎng)素密集型干果，含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素和鈣、鐵等礦物質(zhì)。另外，杏仁中硒的含量為各類干果之冠。研究表明，硒是防癌能力很強(qiáng)的微量元素，還有天然解…… 查看全文>>

摘要：治療神經(jīng)衰弱。除了補(bǔ)腦，核桃第二大的功效就是改善神經(jīng)衰弱的情況。對(duì)于老年人，健忘、食欲不振、失眠多夢(mèng)都是常見的，如果能每天吃點(diǎn)核桃仁，就能得到改善，不過老年人的…… 查看全文>>

摘要：【常識(shí)】 杏果和杏仁都含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，杏仁有苦甜之分，甜杏仁可作為休閑小吃，也可做涼菜用；苦杏仁一般用來入藥，不能多吃。 查看全文>>

摘要：烹制：核桃、杞子洗凈，稍浸泡；鵪鶉蛋煮熟、去殼。一起下燉盅，加冷開水1000毫升（以4碗量），加蓋隔水燉約2個(gè)半小時(shí)，咸食時(shí)可下鹽，甜食時(shí)可下冰糖，為3~4人用…… 查看全文>>

摘要：山核桃對(duì)人體有保護(hù)作用，不但對(duì)大腦有保健的作用，而且還會(huì)有助于兒童成長，是一種比較養(yǎng)生的食物。買核桃的時(shí)候要注意保質(zhì)期的，以免出現(xiàn)食物中毒的現(xiàn)象。 查看全文>>

摘要：黑豆核桃沖牛奶可以有效的緩解眼部疲勞，所以對(duì)于長期讓眼睛得不到休息的朋友們，可以嘗試著來點(diǎn)。 查看全文>>

摘要：妊娠期間腸道吸收脂肪的能力加強(qiáng)，使血脂增高。因此，孕婦的“高脂血癥”并非病理現(xiàn)象，而是一種生理適應(yīng)性措施。當(dāng)生產(chǎn)時(shí)需要過多地消耗能量時(shí)，脂肪就成為產(chǎn)婦利用的能源…… 查看全文>>

摘要：每天夏天，氣候炎熱人們沒有什么味口之時(shí)，總是喜歡用檸檬片泡水喝，此后你會(huì)發(fā)現(xiàn)味口大開哦。除此之外，檸檬泡水好處也是很多的。 查看全文>>

摘要：夏天暴雨，空氣潮濕而悶熱，讓人心悶、煩躁，讓很多人感覺不適。這個(gè)時(shí)候只要你喝一碗湯，很多濕熱引發(fā)的疾病與不適都能得到很快的緩解，而且做起來還超簡單。 查看全文>>

摘要：又到了吃西瓜的季節(jié)，路邊大大小小的水果店，一只只滾圓的西瓜靜靜躺著，等待饞嘴的人們將它帶走。可吃了那么多西瓜，你會(huì)挑嗎？西瓜全身都是寶，怎樣才是健康的吃瓜方式？ 查看全文>>

摘要：水果是女人眼里美食的最好代言，她們的概念是：反正吃水果有百利而無一害；反正多吃水果可以減肥養(yǎng)顏。其實(shí)，這樣的觀念是不對(duì)的，這些觀念造成很多女性朋友吃水果存在一定…… 查看全文>>

摘要：山藥因營養(yǎng)豐富，自古以來就被視為物美價(jià)廉的補(bǔ)虛佳品。那么吃它都有哪些好處呢？又有哪些禁忌呢？ 查看全文>>

摘要：夏天到街頭走一走，就能看見小販推著小平板車，上面放了幾大玻璃缸，浸泡著切好了的菠蘿。走累了來一串，咬下去滿滿的汁，再解渴不過。當(dāng)然了，最上乘的辦法還是冰箱冰一冰…… 查看全文>>

摘要：許多人都知道對(duì)于糖尿病患者而言需要時(shí)刻控制好自身的血糖。如果一直保持在高血糖就容易對(duì)身體造成危害。那么常見的危害有哪些呢？在日常生活中吃什么能預(yù)防呢？下面給大家…… 查看全文>>

摘要：養(yǎng)生是現(xiàn)代人一直追求的，因?yàn)樗坏梢赃_(dá)到預(yù)防疾病的作用，而且在一定程度上可以延長人的壽命。但很多人認(rèn)為，養(yǎng)生的關(guān)鍵在于保護(hù)身體某個(gè)臟器，卻忽視疾病的根本來源于…… 查看全文>>

摘要：六七月是桃子大量上市的季節(jié)，因其色澤紅潤，肉質(zhì)鮮美，廣受大眾的喜愛，但也許你并不知道，它的營養(yǎng)也是很高的，不僅富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸，其含鐵量亦居水果之冠…… 查看全文>>

摘要：有人稱夏天的韭菜為“臭韭”，借以表明夏天韭菜吃了可能有損健康的態(tài)度。然而事實(shí)到底是怎樣的呢？ 查看全文>>

摘要：“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人。”荔枝雖美味，但大家可能也聽說過荔枝的不恰當(dāng)食用，可能引起頭暈、疲乏無力、面色蒼白和皮膚濕冷等癥狀，人們稱之為“荔枝病”。那么…… 查看全文>>

摘要：油桃的果皮多呈紅黃色有光澤，看起來如油墨畫一般，讓人看起來會(huì)感覺到十分的有視覺效果，油桃果肉脆甜多汁，吃起來也十分的富有口感，且油桃中含有非常豐富的營養(yǎng)，吃油桃…… 查看全文>>

摘要：釋迦果是一種聚生性果實(shí)，是由十多個(gè)小瓣組合在一起卵狀物體，這種果實(shí)在沒有成熟以前是綠色，成熟后淡黃色的樣子。釋迦果出產(chǎn)于臺(tái)灣，內(nèi)地大部分地區(qū)的人對(duì)這種水果并不熟…… 查看全文>>

摘要：牛奶，是日常非常常見的種飲品，很多人都會(huì)喝，那么你知道喝牛奶的好處都有哪些嗎？ 查看全文>>

摘要：甜菜根，又稱為根甜菜、紅菜頭、紫菜頭等，為藜科甜菜屬下的一個(gè)“種“， 是一種二年生草本塊根生植物，第一年進(jìn)行營養(yǎng)生長，形成產(chǎn)品器官，長成肥大的肉質(zhì)根；第二年抽薹…… 查看全文>>

摘要：對(duì)于拐棗，很多人都不認(rèn)識(shí)，拐棗的形狀長得很奇特，很多人見了也不會(huì)認(rèn)識(shí)，其實(shí)拐棗有很高的營養(yǎng)價(jià)值，而且拐棗適合很多人食用，但是大家知道拐棗該怎么吃嗎？ 查看全文>>

摘要：夏天很容易讓人食欲不振，這時(shí)候，很多人都喜歡吃點(diǎn)涼拌菜，即享受了美味，還能提振食欲。然而，有的蔬菜卻不適宜用來生拌成涼拌菜，如果處理不當(dāng)，可能引起中毒·····…… 查看全文>>

摘要：腐竹因其口感特別而受到很多人的歡迎，雖然是豆制品，但是它的營養(yǎng)價(jià)值要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他豆制品，并且營養(yǎng)比較均衡，可以說是人們理想的保健食品了。 查看全文>>

摘要：紅棗，原是指新鮮青棗完全成熟以后的紅棗，后來多指經(jīng)過脫水處理的干紅棗，紅棗是適合我們大部分人群吃的，吃紅棗對(duì)我們有著諸多的好處，但也有不適合吃的人或是吃法。我們…… 查看全文>>

摘要：水果口感好，營養(yǎng)價(jià)值也是極高的，所以我們?nèi)粘Ｉ钪卸紩?huì)經(jīng)常購買一些水果來品嘗，也有些人經(jīng)常是將買回的水果放著就忘記了，時(shí)間一長水果就容易腐爛變質(zhì)，扔掉又比較可惜…… 查看全文>>

摘要：蘋果是大家都非常熟悉也很喜歡的水果，一年四季里都可以看見蘋果的身影，無論是超市還是水果店里都會(huì)將蘋果給擺在最明顯顯眼的位置，由此可見蘋果在大家心中的地位和喜愛，…… 查看全文>>

摘要：丑橘，也叫做丑八怪，顧名詞義丑橘的外表必然長得不是十分美麗。因丑橘果皮粗厚且皺巴巴的顯得十分沒有美感，顧名為丑橘。但其果肉卻十分的飽滿且鮮嫩可口，并含有比檸檬更…… 查看全文>>

摘要：在花生的諸多吃法中以煮為最佳。水煮花生是花生最簡單、最科學(xué)的吃法，它能完好的保存花生的營養(yǎng)成分，而且味道非常鮮美。 查看全文>>

摘要：這種方法制作出來的山楂酒主要的功效就是活血化瘀，同時(shí)還能夠治療風(fēng)濕病以及促進(jìn)消化，如果女性出現(xiàn)痛經(jīng)或者是厭食的情況，也可以通過山楂酒來獲得一定的療效。 查看全文>>

摘要：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法：將以上幾味共研細(xì)末，分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度。 查看全文>>

摘要：降壓降脂：具有降低血清膽固醇及甘油三酯、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈血管和預(yù)防心絞痛的作用，尤其適合于高血脂、高血壓及冠心病患者。 查看全文>>

摘要：說到紫薯我想大家都不陌生吧，顧名思義，紫薯就是紫顏色的番薯。在日常生活種我們對(duì)紅薯的功效與作用了解的很多，對(duì)紫薯的功效與作用了解的卻很少，紫薯的價(jià)格要比紅薯高一…… 查看全文>>