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蔬果養(yǎng)生

蔬果養(yǎng)生欄目為網(wǎng)友展示自然綠色的養(yǎng)生保健方法。通過水果蔬菜等植物調(diào)理身體機(jī)能的健康養(yǎng)生方法。

摘要:著名的品種有沙糖橘、南豐蜜橘,其大小跟乒乓球差不多,呈扁球形,多為橙黃色或橘紅色,果皮疏松,易剝離,味清香,頂部有瘤狀突起,蒂臍端凹陷。 查看全文>>

摘要:橘子性溫,多吃易上火,特別是屬于陰虛陽盛體質(zhì)者,最好少吃,不然會出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀。 查看全文>>

摘要:果肉的藥用價(jià)值高,其皮、核、絡(luò)、葉都是一種地道的藥材。桔皮入藥,稱之陳皮,具有理氣燥濕、化痰止咳、健脾和胃的功效,常用于防治胸脅脹痛、疝氣、乳脹、乳房結(jié)塊、胃痛…… 查看全文>>

摘要:這樣橘子皮中的揮發(fā)油、橙皮甙、B族維生素、維生素C等,就可以滲透到橘子里去,既達(dá)到了美容的效果,又不會上火。 查看全文>>

摘要:據(jù)研究,每天吃3個(gè)橘子,就能滿足一個(gè)人一天對維生素C的需要量。若食用過多,過量攝入維生素C時(shí),體內(nèi)代謝的草酸會增多,易引起尿結(jié)石腎結(jié)石。另外,多吃對口腔和牙齒有…… 查看全文>>

摘要:不少人在換季的時(shí)候會感覺到吃東西沒有胃口,這樣的狀況其實(shí)很是常見,而吃橘子是能夠很好的幫助身體提神開胃的 查看全文>>

摘要:高血壓的飲食禁忌是低鹽、低脂、低膽固醇飲食。妊娠期高血壓很可能是應(yīng)激性的。懷孕的時(shí)候應(yīng)該多吃一些水果,有益于補(bǔ)充機(jī)體所需要的維生素號礦物質(zhì),還可以起到潤腸通便的…… 查看全文>>

摘要:橘子性平,味甘酸,有生津止咳的作用,用于胃腸燥熱之癥。有和胃利尿的功效,用于腹部不適、小便不利等癥。有潤肺化痰的作用,適用于肺熱咳嗽之癥。橘子有抑制葡萄球菌的作…… 查看全文>>

摘要:冬季時(shí)節(jié),橘子成了最常見的一種水果,橘子味道酸甜,深受大家的喜歡。當(dāng)然橘皮,橘核,橘絡(luò)都有很好的養(yǎng)生功效。我們知道在臥室里放一瓶清涼油,對于頭昏腦脹的朋友很有好…… 查看全文>>

摘要:巧治腳沙蟲:腳趾間被污水雜漬,易發(fā)生奇癢,若搔抓,則破皮流水,臭味難聞,此時(shí)可用鮮橘子皮猛擦癢處,止癢效果甚佳。 查看全文>>

摘要:橘子可以說全身是寶,具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的功效。其實(shí),橘子不僅可以生吃,還可以入菜。水果入菜是這些年流行的一種趨勢,比較常見的是把菠蘿、芒果、…… 查看全文>>

摘要:橘子性涼,味甘酸?;寄I結(jié)石和尿路結(jié)石以及膀胱結(jié)石的人,都不宜食,這是因?yàn)殚僮又泻罅康木S生素C,其代謝產(chǎn)物容易與體內(nèi)代謝的鈣離子結(jié)合形成結(jié)石,從而加重病情。 查看全文>>

摘要:橘子多生產(chǎn)與南方,樹高,葉子光滑呈綠色,四月開花,六七月份結(jié)果,到了十一月份成熟,剝?nèi)テず?,果肉分瓣,有核?查看全文>>

摘要:橘子確實(shí)是具有一定的減肥效果。主要就是由于橘子之中含有豐富的纖維質(zhì),這種水溶性纖維素在進(jìn)入我們的身體之中,你能夠有效的吸收水分而進(jìn)行膨脹,這樣提及增大之后就會讓…… 查看全文>>

摘要:橘子皮的橘皮苷可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性,降血壓,擴(kuò)張心臟的冠狀動(dòng)脈,故橘子是預(yù)防冠心病和動(dòng)脈硬化的食品,研究證實(shí),食用柑橘可以降低沉積在動(dòng)脈血管中的膽固醇,有助于…… 查看全文>>

摘要:吃點(diǎn)酸櫻桃。喝1—2杯酸櫻桃汁,有助于消除肌肉疼痛。因?yàn)樗釞烟抑懈缓哂锌寡讓傩缘拿福滏?zhèn)痛效果與布洛芬相當(dāng)。 查看全文>>

摘要:寶寶是可以吃橘子的。橘子含水量高、營養(yǎng)豐富,含大量維生素C、枸櫞酸及胡蘿卜素等十余種營養(yǎng)物質(zhì)。食用得當(dāng),能補(bǔ)益肌體。 查看全文>>

摘要:橘子好處雖多,但宜常吃而不宜多吃。一天1個(gè)橘子就幾乎滿足人體每天所需的維生素C量。橘子含有170余種植物化合物和60余種黃酮類化合物,其中的大多數(shù)物質(zhì)均是天然抗…… 查看全文>>

摘要:中醫(yī)認(rèn)為,橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效,是男女老幼(尤其是老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者)皆食的上乘果品。 查看全文>>

摘要:患有梅毒的人,多吃橘子好,橘子能減少皮膚的分泌物,對梅毒病人的皮膚特別好,梅毒病人的皮膚有爛的地方,皮膚的分泌物多,很難讓爛的皮膚好起來,因此梅毒病人要多吃點(diǎn)橘…… 查看全文>>

摘要:橘子色彩鮮艷、酸甜可口,是秋冬季常見的美味佳果。橘子味甘酸、性涼,入肺、胃經(jīng),具有開胃理氣,止渴潤肺的功效。橘子營養(yǎng)豐富,尤其是維生素C、黃酮類化合物、果膠、有…… 查看全文>>

摘要:凡芳香科柑橘屬的一類水果,諸如柑子、橘子、柚子、橙、檸檬、金橘等等,都含有豐富的維生素C。維生素C是一種防癌的屏障,可以阻止強(qiáng)致癌物亞硝胺的形成,尤其適宜食道癌…… 查看全文>>

摘要:橘子不僅具有潤肺、開胃理氣、化痰、止咳、醒酒等作用,還是維生素C和鉀的優(yōu)質(zhì)來源。醫(yī)學(xué)研究表明,經(jīng)常吃橘子可以預(yù)防老年中風(fēng)、高血壓、冠心病和腦血管疾病的發(fā)生。但是…… 查看全文>>

摘要:摘下后的橘子大多用保鮮劑浸泡后再上市,保鮮劑為一種化學(xué)制劑,浸泡過的橘子對果肉沒有影響,但橘子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉,若用這樣的橘子皮泡水代茶飲,有損…… 查看全文>>

摘要:橘子味甘酸、性溫,入肺。主要治胸隔結(jié)氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中干渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。具有開胃、止渴潤肺的功效。但食用不當(dāng)反而無益。 查看全文>>

摘要:橘子含有豐富的糖類,即葡萄糖、果糖、蔗糖,維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、脂肪、食物纖維以及多種礦物質(zhì)等。據(jù)澳洲科學(xué)家和食品工業(yè)研究機(jī)構(gòu)最新研究顯示,每天吃1個(gè)…… 查看全文>>

摘要:橘子味甘酸、性溫,入肺。主要治胸隔結(jié)氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中干渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。具有開胃、止渴潤肺的功效。 查看全文>>

摘要:吃ru21安體普復(fù)合片,是目前全球防止醉酒、保持頭腦清醒的最好的食品,據(jù)說是前蘇聯(lián)特務(wù)組織“克格勃”間諜們出色完成任務(wù)的貼身保鏢。 查看全文>>

摘要:因?yàn)樵谂D讨械牡鞍踪|(zhì)一旦與橘子中的果酸相遇,就會發(fā)生凝固,從而影響牛奶的消化與吸收。 查看全文>>

摘要:橘子還有抗電腦輻射的作用,橘子中含有較多的維生素A和胡蘿卜素,能保護(hù)經(jīng)常使用電腦者的皮膚。實(shí)屬電腦一族的保?。ū=∈称罚┘哑贰?查看全文>>

摘要:坐月子期間能吃橘子。橘子中含有大量維生素C和鈣質(zhì),維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性,防止出血。并能夠通過產(chǎn)婦的乳汁把鈣質(zhì)提供給嬰兒,這樣不僅能促進(jìn)嬰兒牙齒、骨骼…… 查看全文>>

摘要:橘子好處雖多,但宜常吃,不宜多吃,并且建議不要空腹吃橘子,因?yàn)殚僮庸庵泻幸欢康挠袡C(jī)酸,容易對胃黏膜產(chǎn)生刺激。 查看全文>>

摘要:橘絡(luò)是橘皮內(nèi)層的網(wǎng)狀筋絡(luò)。性味甘苦平,有行氣通絡(luò)、化痰止咳之功,主治痰滯經(jīng)絡(luò)之胸脅脹痛、咳嗽咳痰或痰中帶血等癥。 查看全文>>

摘要:電腦輻射可以阻止人體中一種酶的合成,這種酶會破壞腦細(xì)胞間傳遞信息的媒介物質(zhì)。 查看全文>>

摘要:普洱茶首先是一種區(qū)域性大眾消費(fèi)產(chǎn)品,物美價(jià)廉的一種不入流產(chǎn)品。這就是普洱茶千百年來的命運(yùn)。 查看全文>>

摘要:如果食用過多,會導(dǎo)致維生素C的過量攝入,不利健康,而且橘子熱量較大,一次食用過多,從中醫(yī)角度來說,橘子性溫多吃易上火,特別是到了秋燥時(shí)節(jié),陰虛體質(zhì)的朋友們最好少…… 查看全文>>

摘要:橘子含有豐富的維生素C與檸檬酸,維C具有美容作用,而檸檬酸則具有消除疲勞的作用。很多人習(xí)慣吃橘子的時(shí)候把橘子內(nèi)側(cè)的薄皮弄掉,事實(shí)上那一層薄皮的作用是你想象不到的…… 查看全文>>

摘要:許多人會毫不猶豫的回答橘子能“潤肺止咳”,有養(yǎng)肺的功效。然而專家表示,咳嗽不能吃橘子,因?yàn)殚僮印吧鸁嵘怠薄?查看全文>>

摘要:降低膽固醇、分解癌細(xì)胞。食用柑橘可以降低沉積在動(dòng)脈血管中的膽固醇,有助于使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn)。 查看全文>>

摘要:橘子中的多種有機(jī)酸和維生素對調(diào)節(jié)人體新陳代謝等生理機(jī)能有好處,尤其對老年人心血管病患者更為相宜。桔子中豐富的營養(yǎng)成分有降血脂、抗動(dòng)脈粥樣硬化等作用,對于預(yù)防心血…… 查看全文>>

摘要:男人的胃比女人的胃使用率要高得多,患胃癌的概率也高。每天吃兩個(gè)柑橘類水果,便可使胃癌的風(fēng)險(xiǎn)降低50%。 查看全文>>

摘要:在鮮柑橘汁中,有一種抗癌活性很強(qiáng)的物質(zhì)“諾米靈”,它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解,抑制和阻斷癌細(xì)胞的生長,能使人體內(nèi)除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物對細(xì)胞核的損傷,保護(hù)…… 查看全文>>

摘要:橘子是一種顏色鮮艷,吃起來酸甜可口,營養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì),脂肪,熱量,有機(jī)酸,維生素,鈣,鐵,磷等人體所必須的很多營養(yǎng)素。可以說橘子的很多營養(yǎng)成份都是很多水果所…… 查看全文>>

摘要:橘子雖好,還要因人而異,對于平時(shí)很容易上火的人,就是沒有咳嗽時(shí)也盡量少吃,以免產(chǎn)生內(nèi)熱而患感冒、咳嗽。 查看全文>>

摘要:柑橘是熱帶、亞熱帶的常綠果樹,柑桔的種類和品種極為豐富,我國栽培較多的有柚類、橙類、寬皮柑桔與金柑類四大類。 查看全文>>

摘要:橘子的種類很多,形狀、顏色、上市日期略有不同,但挑起來,方法卻差不多。 查看全文>>

摘要:橘子味甘酸、性涼,入肺、胃經(jīng);具有開胃理氣,止渴潤肺的功效;主治胸隔結(jié)氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中干渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。 查看全文>>

摘要:橘子性溫,屬于熱性水果,但是上火的原因并不是因?yàn)樗?nèi)熱火大體質(zhì)的人群,本身就容易上火,如果疲勞,免疫力下降,吃橘子往往會火上澆油。 查看全文>>

摘要:橘子中富含有豐富的維生素C,維生素C能夠起到抗氧化的作用,有助于防止自由基對人體的傷害,對人體有著美容、養(yǎng)顏、消除疲勞的作用。雖然橘子有美容的作用,也要保持一定…… 查看全文>>

摘要:榛子:富含不飽和脂肪酸、礦精神和維生素。具有開胃、健腦功能,其中富含的纖維素還有助消化、抗御便秘作用。 查看全文>>

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