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摘要：芝麻15g，大米100g。將芝麻用水淘凈，輕微炒黃后研成泥狀，加大米煮粥。每日1劑，供早餐食用。 查看全文>>

摘要：功能：補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)理月經(jīng)。主治血虛氣弱型多囊卵巢綜合征；癥見(jiàn)月經(jīng)延后，經(jīng)行量少、色淡質(zhì)稀，面色萎黃，眩暈心悸或產(chǎn)后血虛眩暈。 查看全文>>

摘要：佛手片6克、丹參15克、核桃仁5個(gè)、白糖50克。先將佛手、丹參煎湯去渣，核桃仁、白糖搗爛成泥，入湯藥中，再用文火煮10分鐘服食，每日2次。 查看全文>>

摘要：做法：將鯽魚(yú)宰殺、清理干凈，然后和其他材料一起倒入鍋中，加適量清水，煲至爛熟即可。 查看全文>>

摘要：墨魚(yú)100克，瘦豬肉200克，淮山藥10克，蓮子4克。將墨魚(yú)，豬肉切碎，與山藥、蓮子同燉。食肉飲湯。適用于白帶過(guò)多。 查看全文>>

摘要：清熱養(yǎng)陰方：用于陽(yáng)熱亢盛、陰液虧虛引起的高血壓、高血脂、心腦血管硬化等證。瘦鴨一只，去頭及內(nèi)臟，切塊、砂鍋燉至半熟，加水發(fā)海帶和去皮切塊的荸薺各半斤，文火燉熟，…… 查看全文>>

摘要：綠豆海帶粥：綠豆30克，水發(fā)海帶50克，紅糖適量，糯米適量。水煮綠豆、糯米成粥， 調(diào)入切碎的海帶末，再煮3分鐘加入紅糖即可。 查看全文>>

摘要：當(dāng)寶寶有咳嗽、痰黃并且舌苔也黃時(shí)，屬于痰熱型咳嗽，此時(shí)可以用白蘿卜做湯，或者炒白蘿卜絲。白蘿卜有清熱化痰的作用，且能通大便。也可讓寶寶吃點(diǎn)炒冬瓜，喝些冬瓜湯。 查看全文>>

摘要：將鮮益母草、鮮薺菜洗凈切斷。把鐵鍋放在旺火上倒入菜油燒熱，放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。一天兩次，服至血止。 查看全文>>

摘要：黑米50克，黑大豆20克，黑芝麻15克，核桃仁15克。共同熬粥加紅糖調(diào)味食之。常食能烏發(fā)潤(rùn)膚美容，補(bǔ)腦益智，且能補(bǔ)血。適合須發(fā)早白、頭昏目眩及貧血等患者食用。 查看全文>>

摘要：龍眼人參燉瘦肉：龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。先將豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤(rùn)后切薄片，全部用料共放燉盅內(nèi)，加水適量，以文…… 查看全文>>

摘要：羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜、姜、豆豉、蔥、茴香、五香醬油等調(diào)料拌食。 查看全文>>

摘要：葡萄葉治腹瀉：取新鮮葡萄葉25-50克，洗凈入鍋，加水稍過(guò)藥面。水煎2次，合并2次藥液，過(guò)濾后備用。 查看全文>>

摘要：白蘭花豬肉湯 將豬瘦肉150～200克洗凈，切小塊，與鮮白蘭花30克（干品10克）加水煮湯，加食鹽少許調(diào)味，飲湯食肉，每日1次。 查看全文>>

摘要：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個(gè)。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。 查看全文>>

摘要：發(fā)病時(shí)可服用胡桃人參湯：胡桃肉20克（不去皮），人參6克，生姜片3片，加水適量同煎，取汁200毫升，去姜，加冰糖少許。 查看全文>>

摘要：取枇杷葉5～10克，粳米100克，冰糖50克。將枇杷葉洗凈，用干凈紗布包好，加清水200毫升，煎至100毫升左右，去渣后加入粳米，再加清水600毫升，猛火煮沸后…… 查看全文>>

摘要：每次可用阿膠10克，黨參10克，枸杞子10克，蔥白3根，瘦豬肉50克。制作時(shí)，先將阿膠打碎，將肉洗凈切成小塊，連同蔥白、黨參、枸杞子同時(shí)放進(jìn)沙鍋內(nèi)煮湯。食用時(shí)，…… 查看全文>>

摘要：糯米固腸湯：糯米30克（略炒），山藥15克，共煮粥，熟后加胡椒末少許、白糖適量調(diào)服。 查看全文>>

摘要：將100克烤紫菜剪成細(xì)絲，再將120克黑芝麻和120克白芝麻用搟面杖搟碎。把這3種原料拌在一起貯存在瓶子里，每餐舀一兩勺和米飯拌在一起吃，福澤老師解釋?zhuān)喜撕小?查看全文>>

摘要：芹菜汁：芹菜適量。將芹菜洗凈去根，搗爛取汁。每日服3次，每次3湯匙，7天為一療程。可清理內(nèi)熱，降壓安眠。主治中風(fēng)、高血壓，對(duì)血管硬化亦有較好療效。 查看全文>>

摘要：吃鮮山楂或用山楂泡開(kāi)水，加適量蜂蜜，冷卻后當(dāng)茶飲。若腦栓塞并發(fā)糖尿病，不宜加蜂蜜。 查看全文>>

摘要： 海參適量，糯米100克。先將海參浸透，剖洗干凈，切片煮爛，后加入糯米，煮成稀粥，調(diào)味服食。適用于腎精虧損者。 查看全文>>

摘要：制作：先將烏龜用開(kāi)水燙死后剖殺，去除內(nèi)臟，洗凈血污，砍成粗塊備用；茯苓洗凈切塊；生姜洗凈。以上湯料準(zhǔn)備就緒后，同放進(jìn)燉盅內(nèi)，加適量清水，隔水燉3~4小時(shí)。待溫后…… 查看全文>>

摘要：小茴香粥：炒小茴香30克，粳米200克。將小茴香裝于紗布袋內(nèi)扎口，入鍋加水先煮半小時(shí)或40分鐘棄藥包，再加入洗凈的粳米及適量水同煮至熟。酌加精鹽、味精調(diào)味即可。 查看全文>>

摘要：豬胃或羊胃一個(gè)約200克，洗凈去脂膜，切塊，文火慢煮至爛熟，酌加鹽、調(diào)料及200克山藥（去皮切塊），待山藥煮爛，喝湯，吃菜。 查看全文>>

摘要：紅棗的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，維生素含量高出蘋(píng)果20倍。白木耳含有骨膠原，則能使皮膚的彈性增強(qiáng)，皮下組織豐滿，使皮膚變得細(xì)嫩光滑。 查看全文>>

摘要：將桂枝和牛膝各9克、杜仲18克放入鍋內(nèi)，加入適量的水燒開(kāi)半小時(shí)。去渣取出汁液加入薏米30克煮成粥，再加白糖適量調(diào)勻，可食用。每天食用1次，10天為1個(gè)療法。此粥…… 查看全文>>

摘要：鴨梨20克，杏仁12克，百合15克，枇杷果20克，糯米50克，蜂蜜少許，把洗凈的百合、杏仁和糯米用大火煮到米粒開(kāi)始膨脹，米水融和時(shí)在換小火。然后把梨去皮切成丁，…… 查看全文>>

摘要：藥膳：三七燉雞或燉排骨，有益氣養(yǎng)血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽(yáng)強(qiáng)壯作用。也治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無(wú)力等癥。 查看全文>>

摘要：將蛋煮熟后去殼，刺6—10個(gè)小孔，分成四等份，裝杯加入醋拌勻后加蓋2—6小時(shí)備用。或蒸成蛋羹再加醋拌勻后食用。 查看全文>>

摘要：黑芝麻15克，搗碎，水煎，空腹食?；蚝谥ヂ?0～20克，炒香，打碎，與雞蛋同煎或夾 入饅頭、面包內(nèi)，日1～2次。 查看全文>>

摘要： 配方：大米、小米各60克。制法：大米、小米洗凈加水煮至半熟，再加入豆?jié){1斤，攪勻煮熟，可食用。功用：健脾胃、補(bǔ)虛損。適用于老幼直腸脫垂者。 查看全文>>

摘要：蘿卜湯： 白蘿卜150克洗凈切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時(shí)后再服一杯。 查看全文>>

摘要：功效：溫中和胃，祛寒止痛。主治脾胃虛寒，脘腹冷痛，嘔吐呃逆，泛吐清水，腸鳴腹瀉。 查看全文>>

摘要：香菇湯 ：香菇6～8朵 ，洗凈 （若基部帶有茵木不必洗掉 ，保留效果更好 ） ，加水兩碗 ，用沙鍋煎煮至一小碗 ，加少許食鹽服。一次服下 ，每日2次。一般服2次…… 查看全文>>

摘要：制作：將上述3味藥研成粗末，每次用上述藥粗末的混合品，放適量于茶缸中，滾開(kāi)水泡約10分鐘后，即可飲用，當(dāng)茶頻服。 查看全文>>

摘要：大白菜根3個(gè)，洗凈切片，大蔥根7個(gè)，同煎燙一碗，加白糖適量，趁熱服下，蓋被出汗后即愈。 查看全文>>

摘要：功能溫腎平喘，潤(rùn)肺止咳。本膳用核桃仁，有補(bǔ)腎強(qiáng)腰、固精止遺、溫肺定喘的作用；杏仁，潤(rùn)肺祛痰、止咳平喘、潤(rùn)腸通便。此湯可用以輔治久患哮喘，體質(zhì)虛弱，氣短喘促的小兒…… 查看全文>>

摘要：陰虛者，冬季進(jìn)補(bǔ)可選用六味地黃丸、左歸丸等中成藥；也可服用哈士蟆油以補(bǔ)腎精、潤(rùn)肺養(yǎng)陰；或食用海參，對(duì)虛弱勞損、精血虧耗等癥有效。 查看全文>>

摘要：取綠豆、百合各30克左右，按照平時(shí)常用的方法煮湯，待豆子熟后，連渣帶湯一同飲用，可以減輕奶癬寶寶痛癢感。 查看全文>>

摘要：骨骼更容易受傷。食療對(duì)策：每天喝兩杯235毫升的、加維生素D的低脂牛奶，補(bǔ)充維生素D有助于人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收。 查看全文>>

摘要：將鯽魚(yú)去掉鱗、鰓及內(nèi)臟，洗凈，放入鍋中，加水適量，先用武火燒沸，后改用文火煨至爛熟，潷取魚(yú)湯備用，魚(yú)另食用；再把干姜、橘皮和胡椒同碾成細(xì)末，生姜和蔥白切成碎末，…… 查看全文>>

摘要：食物功效：豬脊骨含有鎂、鈣、磷、鐵等多種無(wú)機(jī)鹽，菠菜中所含的酶，對(duì)胃及胰腺的分泌功能有良好的作用。本方是補(bǔ)充鎂、鐵、鈣、磷等無(wú)機(jī)元素的較好湯水。 查看全文>>

摘要：蛋殼熾黃，研細(xì)末過(guò)篩，飯前服3克，每日服2～3 次。蛋殼含碳酸鈣93%、碳酸鎂10%、磷酸鎂0.5%、有機(jī) 物5%，有制酸、止痛、收斂的作用。 查看全文>>

摘要：昆布、海藻各30克，黃豆150～200克，煮湯后加適量調(diào)味品服食，適用于冠心病并高脂血癥、高血壓者食用。 查看全文>>

摘要：適應(yīng)癥和禁忌癥：本粥適用于消化性潰瘍出血停止后或無(wú)發(fā)生出血者，中醫(yī)辨證為瘀血內(nèi)停型，表現(xiàn)為胃脘痛如針刺，痛處固定不移，舌質(zhì)紫暗或有瘀斑。若潰瘍活動(dòng)出血時(shí)，則禁食…… 查看全文>>

摘要：枸杞藕粉湯：枸杞25克，藕粉50克。先將藕粉加適量水小火煮沸后，再加入枸杞，煮沸后，可食用。每日2次，每次100-150克。 查看全文>>

摘要：鮮桔皮25克，粳米50克。先將鮮桔皮洗凈后，切成塊，與粳米共同煮熬，待粳米熟后食用。每日1次，早餐食用。 查看全文>>

摘要：三草湯：三葉鬼針草60g，蒲公英30g，敗醬草15g，川楝子10g，元胡10g，白芍20g，甘草3g。水煎服，日1劑。適用于食管炎、胃炎。 查看全文>>