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摘要：目前，市面上出現(xiàn)的維a食用油、營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化面粉、鐵強(qiáng)化醬油等，已被更多的人所接受。這些就是強(qiáng)化食品，其營(yíng)養(yǎng)學(xué)特點(diǎn)是：彌補(bǔ)天然食品營(yíng)養(yǎng)素組成上的缺陷和儲(chǔ)存加工過(guò)程中的…… 查看全文>>

摘要：幾乎沒有人會(huì)把小孩怕黑當(dāng)回事。常聽家長(zhǎng)們說(shuō)：“我家小孩膽小怕黑，真沒辦法，長(zhǎng)大一些就會(huì)好了?！迸潞趦H僅是膽小嗎？專家指出，怕黑的孩子可能患有某種形式的夜盲。 查看全文>>

摘要：對(duì)弱光敏感度下降，暗適應(yīng)*時(shí)間延長(zhǎng)的重癥表現(xiàn)。多因va缺乏所致，也有先天夜盲者。主要癥狀為白天視覺幾乎正常，黃昏時(shí)光線漸暗則視物不清。因麻雀等某些鳥類系先天夜盲…… 查看全文>>

摘要：夜盲癥的患者在白天的時(shí)候和正常人是沒有太大區(qū)別的，但是到了晚上的時(shí)候視力就會(huì)嚴(yán)重的下降，甚至?xí)褪鳑]有多大區(qū)別，夜盲癥是常見的一種眼科疾病，也就是我們常說(shuō)的“…… 查看全文>>

摘要：4歲以下每日2500國(guó)際單位，4歲以上每日5000國(guó)際單位?？捎脻饪s魚肝油或維生素A丸口服。維生素A丸每九含2.5萬(wàn)國(guó)際單位，可5～10天服1丸。濃縮魚肝油每克…… 查看全文>>

摘要：夜盲俗稱“雀目”，“雞毛眼”。當(dāng)眼從強(qiáng)光處進(jìn)入暗處時(shí)，開始一無(wú)所見，以后逐漸能看清暗處的物體，這種對(duì)光的敏感度逐漸增加，最終達(dá)到最佳狀態(tài)的過(guò)程稱為暗適應(yīng)。夜盲是…… 查看全文>>

摘要：對(duì)弱光敏感度下降，暗適應(yīng)*時(shí)間延長(zhǎng)的重癥表現(xiàn)。多因va缺乏所致，也有先天夜盲者。主要癥狀為白天視覺幾乎正常，黃昏時(shí)光線漸暗則視物不清。因麻雀等某些鳥類系先天夜盲…… 查看全文>>

摘要：夜盲就是在暗環(huán)境下或夜晚視力很差或完全看不見東西。我們了解了暗適應(yīng)的生理過(guò)程，對(duì)夜盲也就不難理解了。造成夜盲的根本原因是視網(wǎng)膜桿狀細(xì)胞缺乏合成視紫紅質(zhì)的原料或桿…… 查看全文>>

摘要：夜盲又稱雀目、雀盲?；颊唠p目外觀正常，每到夜晚光線不足時(shí)，即視物不明，而白天目力如常。中醫(yī)認(rèn)為，夜盲多因先天稟賦不足，或病后失養(yǎng)，以致肝腎虧損。肝開竅于目，瞳仁…… 查看全文>>

摘要：西醫(yī)認(rèn)為夜盲癥為不治之癥；而中醫(yī)在針刺或中藥治療后，療效顯著，肯定夜盲癥為可治之癥，并為夜盲癥患者開拓一條光明的道路。 查看全文>>

摘要：進(jìn)一步檢查發(fā)現(xiàn)，兒童的夜盲癥是由于缺乏維生素A導(dǎo)致的。胃口特別好，怎么還會(huì)微量元素缺乏呢？專家指出許多孩子偏愛吃肉類，對(duì)很多富含維生素A的蔬菜、水果卻不感興趣。 查看全文>>

摘要：夜盲癥俗稱“雞盲眼”。有后天性與先天性兩類，后天性者，多由維生素A缺乏，或營(yíng)養(yǎng)吸收失調(diào)引起。由維生素A缺乏引起者，白天視力良好，只是在夜間或光線不足的地方，則視…… 查看全文>>

摘要：夜盲就是在暗環(huán)境下或夜晚視力很差或完全看不見東西。我們了解了暗適應(yīng)的生理過(guò)程，對(duì)夜盲也就不難理解了。造成夜盲的根本原因是視網(wǎng)膜桿狀細(xì)胞缺乏合成視紫紅質(zhì)的原料或桿…… 查看全文>>

摘要：夜盲癥為一種遺傳性進(jìn)行性慢性之眼病，多發(fā)生于近親結(jié)婚之子女，以10至20歲發(fā)病較多，常雙眼發(fā)病，男性多于女性，一家中可數(shù)人同患此病。若發(fā)生于晚年，進(jìn)行則較緩慢；…… 查看全文>>

摘要：夜盲癥是常見的眼科疾病之一，夜盲癥的患者在夜晚幾乎看不見任何東西，給生活帶來(lái)了很大的麻煩，所以夜盲癥需要及早地治療。下面為大家介紹治療夜盲癥的食譜。 查看全文>>

摘要：很多芳香食物有舒緩情緒的作用，同時(shí)可以明顯的通暢經(jīng)絡(luò)，使得經(jīng)絡(luò)中的氣血流通自然順暢，讓溫暖的陽(yáng)氣散布到全身。例如玫瑰、薄荷，將它們加入三餐，不僅顏色好看、氣味芬…… 查看全文>>

摘要：冬天氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機(jī)體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。多喝水還可增強(qiáng)人體耐寒、抗病能力，起到預(yù)防傷風(fēng)、感冒之目的。 查看全文>>

摘要：天天按摩，可以緩解手腳冰涼及全身畏冷的癥狀。如有全身畏冷的現(xiàn)象，可按摩合谷穴、內(nèi)關(guān)穴及足三里。如要加強(qiáng)腳的保暖，可按摩腳部的至陰穴和涌泉穴。按摩次數(shù)每天2～3次…… 查看全文>>

摘要：鍋中加油，加入蔥花、姜末，炒至出香味，即加入香菇、雞肉，然后把材料全部加入混合，加入醬油、甜酒、湯，煮4-5分鐘即成。 查看全文>>

摘要：使用迷迭香精油泡澡，可以促進(jìn)血液循環(huán)，有改善貧血的作用。建議大家在家泡澡的時(shí)候最好用半身浴，水漫至腰際，這樣不會(huì)給心臟帶來(lái)太大的負(fù)荷。 查看全文>>

摘要：甲狀腺素有“生熱”的作用，能使人體基礎(chǔ)代謝增高，皮膚血液循環(huán)加快，增加熱量。甲狀腺素分泌不足時(shí)，由于產(chǎn)熱少，所以怕冷。而甲減患者，因甲狀腺激素合成、分泌或生物效…… 查看全文>>

摘要：豬肉是我們餐桌上最為常見的肉類，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不容忽視，每100克的豬肉就含有3.4毫克的鐵質(zhì)。并且豬肉還具有潤(rùn)腸養(yǎng)胃的功效，所以它也是適合不同年齡群體的補(bǔ)鐵必…… 查看全文>>

摘要：鍋內(nèi)加油燒至七成熱，倒入瘦肉丁爆炒，再下入干辣椒爆香，最后倒入豆角翻炒至熟。 查看全文>>

摘要：鹿角膠10g、牛奶150ml、蜂蜜30ml。將牛奶放入鍋中加熱，煮沸前即對(duì)入鹿角膠，以小火緩慢加熱，并用筷子不停攪拌，促使軟化煮沸并帶鹿角膠完全軟化后?；?，晾溫…… 查看全文>>

摘要：用艾條灸氣海穴（肚臍正中直下1.5寸處）、關(guān)元穴（肚臍正中直下3寸處）、子宮穴（肚臍正中直下4寸處）、 神闕穴（即肚臍）。于經(jīng)前期用艾條每日溫灸，十天為一療程，…… 查看全文>>

摘要：火氣降下來(lái)。男人一過(guò)40歲，身體機(jī)能減退，脾氣卻日漸增長(zhǎng)?；饸馍蟻?lái)時(shí)要善于調(diào)節(jié)，比如聽聽舒緩的歌曲、收拾一下辦公桌、去室外緩步走走，都有助于降低血壓和平穩(wěn)心率。 查看全文>>

摘要：暖體護(hù)子宮。女人的子宮像個(gè)倒置的梨，屬?zèng)鲂裕蛔⒁獗Ｅ蜁?huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等。在冬天，女人要特別注意脖子、腹部、腿部的保暖，頸部保暖可以有效預(yù)防頸椎病，因此，…… 查看全文>>

摘要：有一種病叫畏寒癥。畏寒癥患者一般體質(zhì)較弱，主要是由于末梢血管流經(jīng)部位血流不暢，進(jìn)而導(dǎo)致末梢神經(jīng)的排泄物不能充分排出而引起的。畏寒癥一般女性患者較多，需要加強(qiáng)飲食…… 查看全文>>

摘要：陽(yáng)氣乃生命之本，溫煦身體是其重要的功能之一。若陽(yáng)氣不足，無(wú)法運(yùn)達(dá)至手腳等肢體軀干的末梢部位，便會(huì)出現(xiàn)畏寒、手腳冰涼等現(xiàn)象。因此，緩解手腳冰涼的一個(gè)重要的方法，就…… 查看全文>>

摘要：洗澡時(shí)，可用冷水和熱水交替沖淋手腳，藉由血管一冷一熱間的縮放，達(dá)到暢通血液的目的。在睡前用熱水泡泡手腳，也可促進(jìn)末梢血液循環(huán)，幫助入睡。別忘了，泡腳后，要立刻用…… 查看全文>>

摘要：不要偏食、過(guò)度減肥，讓身體儲(chǔ)存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。如果，預(yù)先知道今天因工作忙碌，無(wú)法按時(shí)吃飯，可先準(zhǔn)備些餅干、面包，或是人參茶等適時(shí)地補(bǔ)充熱量。 查看全文>>

摘要：血管中有阻塞，或發(fā)燒，感冒等都會(huì)影響大腦中樞神經(jīng)，導(dǎo)致手冷腳冷。 查看全文>>

摘要：當(dāng)然，手冷腳冷不全是因?yàn)轶w質(zhì)、疾病所造成的。很多愛美的女性即使到了寒冷的冬天，仍然短裙、短褲不離身，穿得少了，自然會(huì)覺得冷。因此，穿得少的女性們出現(xiàn)手冷腳冷，首…… 查看全文>>

摘要：脾胃是氣血生化之源，長(zhǎng)期脾胃虛寒，運(yùn)化不足，陽(yáng)氣不易滋生，難以輸送至四肢末端，也會(huì)引起手足不溫?；颊咄瑫r(shí)可兼有氣弱少神、臉色黃、胃口不好等癥狀。治宜溫中健脾，可…… 查看全文>>

摘要：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜（姜母），味道辛辣，可以補(bǔ)血活絡(luò)。具體做法：準(zhǔn)備一塊老姜、50克枸杞、50克紅糖、500克水，…… 查看全文>>

摘要：血管中有阻塞，或發(fā)燒，感冒等都會(huì)影響大腦中樞神經(jīng)，導(dǎo)致手冷腳冷。 查看全文>>

摘要：比如鹿茸、肉桂、高麗參、紫河車、附子、人參、蓯蓉、補(bǔ)骨脂、菟絲子、熟地、當(dāng)歸、阿膠、枸杞、龜膠等，都是常使用的藥材，在煎煮時(shí)，可以和雞、鴨、羊肉，鰻魚、土虱一起…… 查看全文>>

摘要：羊肉歷年來(lái)都是冬季保健養(yǎng)生必吃的食物，羊肉中含有非常豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，容易被人體所吸收利用，吸收利用率較高。同時(shí)羊肉有溫?zé)嵫a(bǔ)陽(yáng)之功效，冬季食用可以對(duì)一般的風(fēng)寒…… 查看全文>>

摘要：不要偏食、過(guò)度減肥，讓身體儲(chǔ)存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。如果，預(yù)先知道今天因工作忙碌，無(wú)法按時(shí)吃飯，可先準(zhǔn)備些餅干、面包，或是人參茶等適時(shí)地補(bǔ)充熱量。 查看全文>>

摘要：受到天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導(dǎo)致腎臟陽(yáng)氣不足，肢體冷涼，手腳發(fā)紅或發(fā)白，甚至出現(xiàn)疼痛的感覺。 查看全文>>

摘要：做法：枸杞放入茶杯中，沖入沸水，沖泡即可飲用。枸杞養(yǎng)肝明目，對(duì)肝腎不足所引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退有保健作用，對(duì)于長(zhǎng)期使用電腦所引起的眼睛疲勞也適宜。 查看全文>>

摘要：做法：月季花剝瓣，入鹽水中反復(fù)清洗、瀝干。將上述處理過(guò)的月季花與茶包放入瓷杯中。煮開的水300毫升，倒入瓷杯中，蓋杯蓋約燜二分鐘，即可掀蓋飲，可連飲數(shù)日為一療程…… 查看全文>>

摘要：這類現(xiàn)象以白領(lǐng)人士較多見，由于工作忙累，缺少鍛煉時(shí)間，或本身不愛活動(dòng)，代謝低下，或工作過(guò)度緊張，心理壓力過(guò)大，精神緊張，神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂，氣血不甚流通，血流緩慢…… 查看全文>>

摘要：辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖喱等辛香料，可促進(jìn)血液循環(huán)。利用平常飲食時(shí)，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉時(shí)就加點(diǎn)辣椒醬；喝湯時(shí)就多加點(diǎn)胡椒粉；吃水餃時(shí)，配碗酸辣…… 查看全文>>

摘要：做法：豬肚洗凈，開水氽熟，切成兩指寬的小段。將豬肚、蓮子生、姜薄片入鍋，加入清水。湯沸后，加入2杯蓋料酒，大火改小火繼續(xù)燜煮（若是用燜燒鍋，小火10分鐘后，將內(nèi)…… 查看全文>>

摘要：陽(yáng)池這個(gè)名字就意味著囤聚太陽(yáng)的熱量。陽(yáng)池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背間骨的集合部位。尋找的方法是，先將手背往上翹，在手腕上會(huì)出現(xiàn)幾道皺褶，在靠近手背那 一…… 查看全文>>

摘要：做法：將薏米洗凈，用溫水浸泡10分鐘。大棗洗凈，將容器中加清水5升，將薏米、花旗參片、大棗放入水中。用大火燒開，改用文火煲20分鐘左右，熄火加入蜂蜜。 查看全文>>

摘要：受到天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導(dǎo)致腎臟陽(yáng)氣不足，肢體冷涼，手腳發(fā)紅或發(fā)白，甚至出現(xiàn)疼痛的感覺。 查看全文>>

摘要：做法：枸杞放入茶杯中，沖入沸水，沖泡即可飲用。枸杞養(yǎng)肝明目，對(duì)肝腎不足所引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退有保健作用，對(duì)于長(zhǎng)期使用電腦所引起的眼睛疲勞也適宜。 查看全文>>

摘要：被褥經(jīng)過(guò)日曬后，被褥內(nèi)的空氣含量增加，變得蓬松，提高了保暖性。另外保持干凈的被褥也能減少細(xì)菌對(duì)孩子的傷害。讓孩子蓋著曬過(guò)的被子，身子和手腳會(huì)覺得暖和舒暢。 查看全文>>