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四季養(yǎng)生

家庭醫(yī)生在線四季養(yǎng)生欄目主要是為網(wǎng)友提供一些春季、夏季、秋季、冬季及二十四節(jié)氣的養(yǎng)生知識。

摘要:我們都知道,腳部的穴位是非常多的,經(jīng)常泡腳對身體有很大的好處。并且在寒冷冬天,泡完腳整個人都非常舒服! 查看全文>>

摘要:小雪之后,東北風開始成為常客,因此飲食應遵照“寒則溫之、虛則補之”的原則,食養(yǎng)應以滋補肝腎、清瀉內(nèi)火為主,要食用溫性或熱性食物,以提高機體的耐寒能力。下面我們就…… 查看全文>>

摘要:22日將迎來農(nóng)歷二十四節(jié)氣的小雪節(jié)氣。養(yǎng)生保健專家提醒說,小雪節(jié)氣的前后,天氣時常陰冷,此時人們的心情也會受其影響,特別是那些患有抑郁癥的公眾更容易加重病情,要…… 查看全文>>

摘要:小雪即將來臨,寒冬也悄然而至,這個節(jié)氣哥弟有哪些習俗呢?吃什么會有助防寒保暖呢?下面我們就來了解下: 查看全文>>

摘要:小雪節(jié)氣后,你會感覺到日照時間變短,天氣變陰冷,受天氣的影響,這個時候人們更容易變的憂郁,抑郁癥患者癥狀會加重,那么,我們該如何防治小雪抑郁癥呢? 查看全文>>

摘要:生活只要不放棄,就總還是有希望的。大廣東一直相信,冬天是會“臨幸”自己的,于是,終于在小雪前,等到了屬于自己的第一場強冷空氣!順利入冬!想想前幾天那些我們還穿過…… 查看全文>>

摘要:多數(shù)女性都是怕冷的,到了冬天手冰腳冰的,這與女性的生理特征有關。所以,在冬季女性一定要注意養(yǎng)生,避免受寒。那么,冬季女性該如何養(yǎng)生才面色好,不做冬美人呢? 查看全文>>

摘要:老中醫(yī)告訴我們,冬天是最適合進行滋補的一個季節(jié)。冬天天氣寒冷,這個時候的戶外活動大量減少,正是為身體積蓄能量的最佳時間段。這個時候進行養(yǎng)生,不僅能夠幫助身體驅(qū)除…… 查看全文>>

摘要:立秋之后天氣轉涼,從養(yǎng)生角度來說立秋以后容易濕氣重,所以有一些寒性水果和濕氣重的蔬菜建議少吃,避免加重身體濕氣。在這里給大家分條列一下立秋后盡量少吃的食物。 查看全文>>

摘要:不同的季節(jié)食用的食物也是不同的,在秋季以食用白色食物為主,民間都廣為流傳秋季后養(yǎng)生有“素四寶”!那究竟有哪些食物堪稱“素四寶”呢? 查看全文>>

摘要:我們都知道胃是人們重要的消化器官,如果胃出現(xiàn)問題就會嚴重的影響健康。而且如果冬季的不能讓胃暖和起來,身體也容易寒冷。下面我們就來說說冬季怎么吃: 查看全文>>

摘要:老中醫(yī)告訴我們,冬天是最適合進行滋補的一個季節(jié)。冬天天氣寒冷,這個時候的戶外活動大量減少,正是為身體積蓄能量的最佳時間段。這個時候進行養(yǎng)生,不僅能夠幫助身體驅(qū)除…… 查看全文>>

摘要:“立冬”節(jié)氣在每年的11月7日或8日,是24節(jié)氣的第19個節(jié)氣。我國古時民間習慣以立冬為冬季的開始?!对铝钇呤蚣狻氛f:“立,建始也”,又說:“冬,終也,萬…… 查看全文>>

摘要:立冬之后,從此正式進入中醫(yī)說的“封藏之季”。所謂“封藏”,既包含御寒保溫之意,也包含貯備人體精氣之意,下面的三點,對于冬天的養(yǎng)生尤其重要: 查看全文>>

摘要:立冬的來臨意味著秋季的結束,俗語說:“藥補不如食補”,食補在冬季調(diào)養(yǎng)中尤為重要。冬季氣溫過低,人體為了保持一定的熱量,就必須增加體內(nèi)糖、脂肪和蛋白質(zhì)的分解,以產(chǎn)…… 查看全文>>

摘要:11月7日,我們將迎來立冬節(jié)氣,這是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中與冬季相關的第一個節(jié)氣。立冬養(yǎng)生要從飲食、起居、精神三方面入手,在飲食上要注意溫補,早睡晚起,可以適當?shù)乃瘧小?查看全文>>

摘要:今日是24節(jié)氣之立冬,立冬的到來也就象征著冬季的開始。寒風乍起,天寒地凍的日子,也 是人們不可錯過的食補時刻。在我國南方,立冬人們喜愛吃些雞鴨魚肉,在北方,人們…… 查看全文>>

摘要:眾所周知,一年有24個節(jié)氣,又因立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至這八個節(jié)氣正處于季節(jié)轉換的關鍵節(jié)點,故顯得尤為重要。很多中醫(yī)師都建議養(yǎng)生要把握好這…… 查看全文>>

摘要:立冬表示冬天已經(jīng)到來,中醫(yī)學認為,這一節(jié)氣的到來是陽氣潛藏,陰氣盛極,草木凋零,蟄蟲伏藏,萬物活動趨向休止,以冬眠狀態(tài)養(yǎng)精蓄銳,為來春生機勃發(fā)做準備。 查看全文>>

摘要:廣東最近季節(jié)變換不穩(wěn)定,前陣子還是秋風陣陣,現(xiàn)在卻是艷陽高照有重返盛夏之光。盡管如此,廣州市紅十字會醫(yī)院中醫(yī)科何珊珊醫(yī)師提醒大家,此時實際上已屬于秋的時節(jié),養(yǎng)生…… 查看全文>>

摘要:自從一場臺風過去后,素來只有三季的廣東也終于能有機會在秋天的最后一個節(jié)氣中穿上秋衣度霜降了。俗話說得好,“一年補透透不如補霜降?!彼岛螅鞖鉂u冷,一方面秋燥明…… 查看全文>>

摘要:對貼敷藥物極度敏感,特殊體質(zhì)及接觸性皮炎等皮膚病患者; 查看全文>>

摘要:一是慎用辛燥食品,以防傷陰。夏季氣候炎熱,易傷陰液,而辛溫香燥之品容易導致燥熱內(nèi)盛、暗耗津精,所以應慎食肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉和新鮮桂圓、荔枝等…… 查看全文>>

摘要:冬病的產(chǎn)生多為寒濕阻滯經(jīng)脈、氣血不通所致。穴位是人體臟腑、經(jīng)絡、氣血的匯集點,三伏天貼敷,最易由皮膚滲入穴位經(jīng)絡,直達病處,起到標本兼治的效果。 查看全文>>

摘要:三伏貼敷可以治療多種反復發(fā)作及過敏性病癥,如慢性支氣管炎,支氣管哮喘,過敏性鼻炎,體虛感冒咳嗽;風濕與類風濕性關節(jié)炎,強直性脊柱炎;慢性胃腸炎,潰瘍病,慢性腹泄…… 查看全文>>

摘要:三伏貼貼敷前注意事項首先最好忌用辛辣、寒涼的食物1—2個星期,如海鮮、辣椒、大蒜、牛羊肉、新鮮荔枝,涼菜、冷飲等也應盡量避免,少吸煙、不飲酒,以免減弱藥效。 查看全文>>

摘要:三伏貼,是一種膏藥,如銀行卡大小,一般四個為一組使用。在夏天農(nóng)歷的頭伏日期貼在后背一些特定部位上,可以治療預防冬天發(fā)作的某些疾?。ㄈ绫茄?,氣管炎,咽炎,哮喘等)…… 查看全文>>

摘要:一種是患者本身對藥物過敏,一種是貼藥時間過長引發(fā)。但都是局部的皮膚問題,并沒有出現(xiàn)休克等嚴重過敏反應。 查看全文>>

摘要:三伏貼的貼敷原理是于夏季三伏日,自然界陽氣最旺盛的時候,根據(jù)中醫(yī)“天人相應”的觀念,此事人體的陽氣也最旺盛,經(jīng)絡氣血流注也最旺盛。 查看全文>>

摘要:貼敷后皮膚局部出現(xiàn)刺癢難忍、灼熱、疼痛感覺時,應立即取下藥膏,禁止抓撓,不宜擅自涂抹藥物,一般可自行痊愈。 查看全文>>

摘要:三伏貼的貼敷原理是于夏季三伏日,自然界陽氣最旺盛的時候,根據(jù)中醫(yī)“天人相應”的觀念,此時人體的陽氣也最旺盛,經(jīng)絡氣血流注也最旺盛。此時采用一些生姜、白芥子等辛溫…… 查看全文>>

摘要:藥物:白芥子、延胡索各30克,甘遂、細辛各15克 ,麝香1.5克 ,生姜汁適量。 查看全文>>

摘要:對于三伏貼,很多患者都是深信不疑,甚至認為它能包治百病,但事實上,并非所有的冬病都適合三伏貼,而且三伏貼也只是一種輔助治療的手段,該吃藥的時候還是得靠藥物治療。 查看全文>>

摘要:三伏貼貼敷時注意事項要寬松穿衣防過敏。去貼敷時最好身穿寬松透氣、舒適吸汗的純棉衣物,不要穿緊身的化纖衣物。為了防止藥膏染臟衣服,當天穿深顏色衣服最好。 查看全文>>

摘要:每當形容一個人病無可治時,人們常會用到一個詞:“病入膏肓”。但可能大多數(shù)人都不知道,膏肓其實是中醫(yī)一對重要的穴位。位于背部,當?shù)?胸椎棘突下,旁開3寸。 查看全文>>

摘要:注意,肺炎及多種感染性疾病急性發(fā)熱期;對貼敷藥物極度敏感,特殊體質(zhì)及接觸性皮炎等皮膚病患者;貼敷穴位局部皮膚有破潰者;妊娠期婦女;糖尿病患者;腫瘤患者等不宜貼三…… 查看全文>>

摘要:寶寶貼完三伏貼要忌口,一般貼藥后三四天內(nèi),盡量清淡飲食,少吃高油脂食物。一旦貼完后吃了高熱高油脂食品,反而更容易上火,一些寶寶會因此出現(xiàn)扁桃體發(fā)炎、感冒、發(fā)燒等…… 查看全文>>

摘要:三伏貼又稱三伏天灸,是一種源于清朝的中醫(yī)療法,以“冬病夏治”為原理,在一年中最炎熱的三天(“三伏天”)將中藥敷貼在特定穴位上治療秋冬發(fā)作的疾病。 2017年三伏…… 查看全文>>

摘要:藥物:白芥子、延胡索各30克,甘遂、細辛各15克 ,麝香1.5克 ,生姜汁適量。藥物:巴豆2克,吳茱萸6克 ,肉桂3克 ,生姜汁少許。 查看全文>>

摘要:如果寶寶患有咳嗽、哮喘、反復感冒、鼻炎、過敏性鼻炎、急慢性支氣管炎,在患者背部特定治療哮喘的穴位上,貼上三伏貼,以減緩氣喘的發(fā)作,對于常年受氣喘、過敏病所苦的病…… 查看全文>>

摘要:貼敷療法三年為一療程,病程長的患者可適當延長療程。建議到醫(yī)院讓醫(yī)生貼敷。因為每個人的體形不同,穴位也會有偏差,沒有經(jīng)過專業(yè)訓練的人找穴位的準確性不高。 查看全文>>

摘要:“冬病夏治”三年一療程,一年三次,頭伏、中伏、末伏的第一天穴位敷貼效果最好,伏天的其他時間亦可治療。 查看全文>>

摘要:“三伏貼敷”是指在夏季三伏天, 在三伏天,人們的肺臟氣血通暢,藥物容易深達臟腑,是治療、調(diào)整肺臟疾患的最佳時機。 查看全文>>

摘要:三伏貼就是選在農(nóng)民歷上的三伏天(一年最熱的三天),在適當?shù)难ㄎ簧腺N中藥,改善寒性體質(zhì)、治療冬?。ㄈ鐨獯赃_最好的療效。 查看全文>>

摘要:三伏天貼敷藥物經(jīng)穴位由表入里,循經(jīng)絡內(nèi)達臟腑,以調(diào)節(jié)氣血陰陽,不僅達到防治疾病的目的,而且還能調(diào)節(jié)機體免疫,增強機體抗病能力,起到“藥穴同療”的作用。 查看全文>>

摘要:支氣管哮喘、慢性支氣管炎、慢性咳嗽、反復感冒、慢性鼻炎、慢性咽炎。風濕與類風濕性關節(jié)炎、肌膜炎、網(wǎng)球肘炎等,還有慢性胃腸炎、慢性腹泄、脾胃虛寒、消化不良。 查看全文>>

摘要:要寬松穿衣防過敏。去貼敷時最好身穿寬松透氣、舒適吸汗的純棉衣物,不要穿緊身的化纖衣物。為了防止藥膏染臟衣服,當天穿深顏色衣服最好。 查看全文>>

摘要:“三伏貼”的治療主要針對呼吸系統(tǒng)疾病,重點在于預防保健,緩解病情,降低發(fā)病率,屬于中醫(yī)治未病的一種手段。冬季容易發(fā)作的慢性支氣管炎、支氣管哮喘、兒童哮喘、過敏性…… 查看全文>>

摘要:小孩貼三伏貼,貼敷前后都有一些容易忽略的小細節(jié),下面是小孩貼三伏貼應該注意哪些問題: 查看全文>>

摘要:冬病夏治貼敷膏中的很多中藥都是熱性的,因此陰虛火旺的人是不適合的; 咳嗽、腹瀉者最好也不急于做貼敷治療。 查看全文>>

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