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摘要：每年11月7日或8日，太陽到達黃經(jīng)225度時，交立冬節(jié)氣。我國古時民間習慣以“立冬”為冬季的開始，冬分孟冬、仲冬、季冬，即夏歷的十、十一、十二3個月，統(tǒng)稱為“三…… 查看全文>>

摘要：每年的10月23日前后，太陽到達黃經(jīng)210度時，交霜降節(jié)氣?！八怠?，表示天氣更冷了，露水凝結成霜。“霜降”一詞，最早見于《呂氏春秋》一書。在漢時《淮南子》中，…… 查看全文>>

摘要：雨水是二十四節(jié)氣中的第二個節(jié)氣，一般在每年公歷的2月19日或20日，此時太陽到達黃經(jīng)330度?！岸分溉蔀橛晁瑬|鳳解凍，冰雪皆散而為水，化而為雨，故名雨水”。雨…… 查看全文>>

摘要：驚蟄，一年中的第三個節(jié)氣，一般在每年公歷的3月5日或6日，此時太陽處于黃經(jīng)345度。農歷書中記載：“斗指丁為驚蟄，雷鳴動，蟄蟲皆震起而出，故名驚蟄?！薄岸贰奔炊贰?查看全文>>

摘要：唐代是一個格外注重節(jié)日的朝代，每逢節(jié)令到來，舉國上下為之歡慶，而其飲食、好尚、游樂、交際等社會活動及家庭生活也緊密相應，形成唐代的特色。 查看全文>>

摘要：谷雨節(jié)氣前后，脾處于旺盛時期。脾旺則胃強健，因而會使消化功能達到旺盛的狀態(tài)，有利于營養(yǎng)的吸收，所以此時正是補身的大好機會。但是補要適當，不宜過，此時進補不同于冬…… 查看全文>>

摘要：秋分養(yǎng)生得宜，人們就能健康地度過冬天。首先，要多吃滋陰潤燥的食物，避免燥邪傷害。少吃辛辣食物，多吃酸性食物，以加強肝臟功能。 查看全文>>

摘要：由于莧菜產量高，隨掐隨長，價格便宜，又可作為夏日蔬菜淡季的補充，因而很受清貧人家的歡迎。莧菜有紅綠兩種，如果搭配起來做成菜肴，又呈現(xiàn)一種顏色之美。 查看全文>>

摘要：相傳我國古代帝王就有春天祭日、秋天祭月的禮制。在民間，每逢八月中秋，也有左右拜月或祭月的風俗?！鞍嗽率逶聝簣A，中秋月餅香又甜”，這句名諺道出中秋之夜城鄉(xiāng)人民吃…… 查看全文>>

摘要：霜降時節(jié)，飲食調養(yǎng)方面，此時適宜平補，要注重健脾養(yǎng)胃，調補肝腎，宜多吃健脾養(yǎng)陰潤燥的食物。諺語有云：“補冬不如補霜降”，說的是霜降時節(jié)是進補的好時候。 查看全文>>

摘要：立科吃什么好呢？在民間有立冬補冬的習俗。立冬后，天氣趨向寒冷，為抵御冬天的嚴寒。此時宜進補以補充元氣。立冬飲食養(yǎng)生應遵循陽氣潛藏的原則，以“養(yǎng)藏”為根本。具體來…… 查看全文>>

摘要：北方各地都有“冬至餛飩（餃子）夏至面”的診語。需要提示的是有些地方。餛飩和水餃是同一種東西，如河南確山、中牟的水餃也叫餛飩。太康的餛飩俗稱“扁食”等。 查看全文>>

摘要：臘八粥由多種食材熬制而成，也叫做七寶五味粥。臘八粥來自印度天竺。農歷十二月初八是佛陀成道的紀念日，俗稱“臘八節(jié)”，在佛教中稱“法寶節(jié)”。 查看全文>>

摘要：立夏已經(jīng)過去，這也代表著我們正式進入了一年中最熱的時候。近日，有不少朋友反應自己有點鼻塞、頭暈，還狂打噴嚏又口干舌燥，小編提醒你，這可能是暑熱 感冒 的前期 癥…… 查看全文>>

摘要：夏季我們的皮膚大面積裸露在外，接觸到細菌的可能性也變大了。癢了就去抓就好比給無數(shù)細菌在皮膚上“耕地”，引起大面積皮疹、紅腫等問題。我們該采取什么措施面對夏季皮膚…… 查看全文>>

摘要：夏季的炎熱，讓我們會大量的出汗，如果不能及時的為自己補水，那么上火自然會極易發(fā)生，對于夏季的瀉火清熱，我們不如就用一日三餐來解決，那么夏季吃什么能對降火有好的作…… 查看全文>>

摘要：春姑娘的腳步漸行漸遠，炎熱的夏天又來了。當酷暑如約而至時，怕熱的妹子們都倍感難受，夏日的味道伴隨著汗酸味，日子也是比較難熬的。很多抵抗力較差的人很容易出現(xiàn)中暑的…… 查看全文>>

摘要：夏天已經(jīng)到了，溫度慢慢爬升，人們會覺得煩躁容易上火，食欲下降。但是，夏天是一個很適合養(yǎng)生的季節(jié)，俗話也有說：冬病夏治。那么，夏天養(yǎng)生應該吃些什么呢？ 查看全文>>

摘要：5月5日迎來立夏節(jié)氣，中醫(yī)認為，立夏節(jié)氣有利于心臟的生理活動，是心陽最旺盛的時候。事實上，立夏起由于氣溫升高，人體體表血管擴張，心腦血管等相關疾病也逐漸高發(fā)。所…… 查看全文>>

摘要：今年的立夏節(jié)氣是5月5日，隨著這個立夏節(jié)氣的到來，氣溫逐漸升高，天氣炎熱，根據(jù)中醫(yī)理論認為，夏季當養(yǎng)心，心火過旺容易傷肺。因此人們往往在這個節(jié)氣容易感到“肺火”…… 查看全文>>

摘要：立夏是二十四節(jié)氣中的第7個節(jié)氣，立夏其意味著夏天的開始，從立夏節(jié)氣開始，溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，根據(jù)中醫(yī)順時養(yǎng)生的理念，人們的起居飲食均有所改變。立夏…… 查看全文>>

摘要：5月5日，將迎來傳統(tǒng)節(jié)氣之一——立夏。我國習慣將“立夏”作為夏季的開始，立夏前后，氣溫升高，隨著也會面臨一些疾病產生，立夏時節(jié)謹防的疾病有：頭痛病、皮膚病和腸胃…… 查看全文>>

摘要：每年5月5日前后，是我國農歷二十四節(jié)氣中的“立夏”。此時，“斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也?！蔽覈怨帕晳T以立夏作為夏季開始的日子。此時天氣漸熱…… 查看全文>>

摘要：春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，秋養(yǎng)腎，冬養(yǎng)肺，不同的季節(jié)有不同的保養(yǎng)重點。如果之前你沒在意這些保養(yǎng)的重點的話，那么，請您從此刻起，抓住春天的尾巴，著重養(yǎng)肝！也算是不完全辜負2…… 查看全文>>

摘要：調查顯示，每12個中國人里，就有一個人肝臟有問題。要想護好肝，必須知道肝臟“最想要”的是什么。肝臟不同于其他器官，它是人體代謝毒素的主要功臣，不會補的話，會越補…… 查看全文>>

摘要：春暖花開，萬物復蘇，春天是個很充滿希望的好季節(jié)。但是，對于容易在春季皮膚過敏的人來說，春天也是噩夢般的存在。那么，春天為什么會過敏高發(fā)呢？在過敏高發(fā)期，有哪些方…… 查看全文>>

摘要：“雨水生百谷”，谷雨節(jié)氣在春夏之交，這個節(jié)氣之后氣溫升高降水多，在如此一個欣欣向榮、陽氣生發(fā)的時季，養(yǎng)生正當?shù)?。掌握春令之氣升發(fā)舒暢的特點，給身體做個“大掃除”…… 查看全文>>

摘要：養(yǎng)生講究順應天時變化，春回大地肝氣上揚當養(yǎng)肝，春天如何養(yǎng)肝呢？把肝這個解毒工廠建設好、經(jīng)營好，人才不會生病呢。中醫(yī)講究辯證分型，根據(jù)體質如何養(yǎng)肝？“未病先防，有…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在是春季，男人是扮演者重要的社會及家庭角色，每天都要承受很大的壓力，還要應對生活中的種種問題，所以，腎對于男性來講更加的重要。因為中醫(yī)的腎包含的更廣泛，不僅包…… 查看全文>>

摘要：一年之計在于春，春季是最適合滋養(yǎng)身體的時候。春季補腎剛剛好，這10件事你做了嗎？趕緊跟著小編一起來看看是哪十件事吧。 查看全文>>

摘要：隨著谷雨節(jié)氣的到來，空氣濕度逐漸增大，體內毒素邪濕加重。濕氣過重會使人深感疲憊。因此，谷雨養(yǎng)生祛濕首當先。那么谷雨節(jié)氣有什么方法可以祛濕呢？從飲食和中醫(yī)理療如何…… 查看全文>>

摘要：4月20日迎來谷雨，這時氣溫升高，降雨增多，空氣濕氣大，天氣變化莫測。根據(jù)中醫(yī)順時養(yǎng)生，那么谷雨前后，我們應如何養(yǎng)生，為安度盛夏打下基礎呢？一起看看谷雨節(jié)氣日?！?查看全文>>

摘要：我們應遵循自然節(jié)氣變化，針對氣候特點進行谷雨養(yǎng)生。那我們該如何健康飲食，為安度盛夏打下基礎呢？谷雨節(jié)氣養(yǎng)生膳食有哪些？ 查看全文>>

摘要：養(yǎng)生保健是一項長期的工作，更應長期關注，形成良性循環(huán)，獲得健康體魄。住要從生活起居抓起，這里為大家介紹一下各自需要注意到的地方。 查看全文>>

摘要：冬去春來，又是一年春天。春天，萬物復蘇的季節(jié)，然而，感冒貌似也在蠢蠢欲動，以一發(fā)不可收拾之勢席卷而來。春天感冒易發(fā)，有什么方法可以預防感冒呢？ 查看全文>>

摘要：“肝應春，屬木，主生發(fā)?！贝禾?，是養(yǎng)肝的季節(jié)。那么，春季應該如何養(yǎng)肝呢？在飲食上養(yǎng)肝要注意些什么呢？ 查看全文>>

摘要：春季氣候潮濕，再加上梅雨天氣的蹂躪，很多人容易濕氣重，而濕氣嚴重則會影響著我們的健康。那么，為什么會濕氣重呢？如何緩解濕氣重呢？ 查看全文>>

摘要：春暖大地，萬物復蘇，我們的心情也因為春天的到來而好了起來。但是，隨著我們快節(jié)奏的生活方式和工作方式，以及各種不規(guī)律的習慣，就往往會導致各種疾病的發(fā)生，其中，消化…… 查看全文>>

摘要：天清地明，氣候溫和，草木萌發(fā)，杏桃開花……這處處給人以清新明朗的感覺之時，正是清明。自古以來，清明都是重要的節(jié)氣，農業(yè)生產中有“清明谷雨兩相連，浸種耕田莫遲延”…… 查看全文>>

摘要：每個季節(jié)有其相對應的滋補品以及滋補注意事項。不如春季以來，我們就應該逐漸區(qū)分開和冬季滋補的要點，那么，對于春季滋補來說，哪些滋補品不宜再服用了呢？又有哪些事項需…… 查看全文>>

摘要：春天萬物復蘇，但是病菌也多了起來，人一不小心就可能得上感冒咳嗽、咽喉腫痛這些小毛病。毛病雖小，但會困擾到我們的生活，以下10種小東西，每天泡一杯，輕松搞定春季小…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)養(yǎng)生注重“天人相應”，如《黃帝內經(jīng)》所說“智者之養(yǎng)生也，必順四時而適寒暑”，強調人體必須順應自然四時節(jié)序、五運六氣的變化，調攝情志、調整起居飲食，以達到“治…… 查看全文>>

摘要：春季是萬物生長的季節(jié)，同時也是身體容易上火的季節(jié)，那么春天為什么容易上火呢？下面為您介紹。 查看全文>>

摘要：生活中，很多年輕人有個穿衣服的習慣，看起來特別時尚：上邊穿得很厚實，下邊穿得短透露，尤其是腳脖子，經(jīng)常是露在外面。有時候明明是長褲，還要卷起褲管，露出一截腳踝?！?查看全文>>

摘要：人們常說養(yǎng)生，但也要有個重點。從我們日常的生活節(jié)奏來說，早上、中午、晚上都是養(yǎng)生的重點時間段。而在春季的這三個時段，有三件大事要特別注意，這三件大事就是：“早養(yǎng)…… 查看全文>>

摘要：春季是養(yǎng)生的好季節(jié)。提到養(yǎng)生，飲食永遠是最關鍵的一個環(huán)節(jié)。那么對于重視養(yǎng)生的人來說，湯是一個極其重要的東西。我們現(xiàn)在就一起來看看，春季養(yǎng)生必喝的這幾款靚湯吧！ 查看全文>>

摘要：春天是百花盛開的季節(jié)，但氣候也多變，一時刮風下雨一時又陽光燦爛，這樣的天氣給很多人的身體和抵抗力都造成了大挑戰(zhàn)。那么在春季，養(yǎng)生應該怎么吃，吃什么好呢？ 查看全文>>

摘要：內褲曬不干，衣物沒的穿。這是很多南方人民正在面臨的難題?；啬咸靵硪u，四處都是濕漉漉的。不僅影響我們的日常生活，還會引起一些疾病。下面，我們就來看看回南天應該如何…… 查看全文>>

摘要：據(jù)說，未來十天廣州都持續(xù)雨水。中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院藥學部陳廣惠副主任藥師說春天濕氣重，人體陽氣不足就容易被濕邪侵犯，脾不能正常運化，從而出現(xiàn)嗜睡、精力不足、?！?查看全文>>

摘要：春季南方春氣候潮濕、陰冷、反復多變，尤其是回南天，空氣濕度可以打到百分百。此時，人的體內更容易濕氣重。那么，很多朋友又要問了，濕氣重要怎么判斷呢？有哪些癥狀呢？…… 查看全文>>