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摘要：冬天就是靴子的天下!這種保暖度很好的腳上配飾，是當之無愧的眾多女人的最愛。 查看全文>>

摘要：冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食欲等均會發(fā)生變化。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養(yǎng)素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵…… 查看全文>>

摘要：冬季，很多人，尤其是女性，會有體寒的問題。與其經常問“體寒怎么調理”，“體寒的人吃什么”，倒不如從腳開始鍛煉。因為人體大部分的寒氣，是從腳進入體內的。 查看全文>>

摘要：糯米是禾本科植物的種仁，按谷殼和米粒的顏色可分為紅、白兩種，因其香糯黏滑，常被用以制成風味小吃，逢年過節(jié)很多地方都有吃年糕的習俗。 查看全文>>

摘要：出“點”汗，護“點”腳，防“點”病，早“點”睡......只要多做一點點，就能過個健康的冬天了。 查看全文>>

摘要：祖國醫(yī)學之：秋冬養(yǎng)陰，養(yǎng)生術語。系中醫(yī)因時制宜養(yǎng)生原則之一。 查看全文>>

摘要：每年的12月7日前后是大雪節(jié)氣。較之于“小雪”，“大雪”是更加嚴寒的節(jié)氣，但同時大雪節(jié)氣養(yǎng)生對健康非常有益。大雪后更多的降雪可以凈化空氣，防止傳染病的流行。大雪…… 查看全文>>

摘要：海帶中的有機碘有類激素樣作用，能提高人體內生物活性物質功能，能促進胰島素及腎上腺皮質激素的分泌，提高脂蛋白酯酶活性，促進葡萄糖和脂肪酸在肝臟、脂肪、肌肉組織的代…… 查看全文>>

摘要：伴隨著寒風的吹起，“大雪”節(jié)氣也到來了。在這個寒冷的冬季，相信即使是再愛美的人也會想要開始吃一些好吃的來給自己寒冷的身子補一補。但是，平時大魚大肉吃過了的我們，…… 查看全文>>

摘要：現代保健養(yǎng)生學教育我們，要常吃蔬菜和水果。尤其是水果，不僅營養(yǎng)豐富，吃起來可口，而且還有美容等功效。但是，在寒冷的冬季，生吃冰涼的水果，肚子似乎總愛“鬧情緒”?！?查看全文>>

摘要：冬天慢慢走近我們了，要調理身體的人們就要抓緊這一年中的最佳時期了。 查看全文>>

摘要：秋季清爽舒適，很多人都非常喜歡這個季節(jié)，可是大家也要注意，秋季氣候干燥，空氣中濕潤程度低,為了你的美麗皮膚著想,應該注意從內到外滋潤皮膚. 查看全文>>

摘要：俗話說“小寒大寒，冷成冰團”，這時正是脾胃病的高發(fā)期。面對寒冷，如果進補不當，加上冷空氣刺激，脾胃疾病就會找上門來。 查看全文>>

摘要：都市生活緊張而忙碌，人們常常會忽視對飲食的要求。其實從早晨您喝下第一杯水，一天的飲食生活就已經開始了。不同顏色的蔬菜都含有什么樣的營養(yǎng)?早中晚三餐怎樣合理進行葷…… 查看全文>>

摘要：冬季紫外線強度減弱，對人體傷害大大減少。同時，由于天氣寒冷，人們戶外活動的時間也大大縮短。 查看全文>>

摘要：夏天天氣炎熱，稍微一動就會大汗淋淋，多喝水，這誰都能理解。冬天氣候寒冷，人又不經?；顒樱坪跻簿蜎]必要喝那么多水了。而實際上，天越冷越要多喝水。 查看全文>>

摘要：小雪是冬季的第二個節(jié)氣，從每年11月22日或23日開始，到12月7日或8日結束。 查看全文>>

摘要：小雪是立冬后的第一個節(jié)氣，它意味著冬季降雪即將拉開大幕。今年的小雪是11月22日，提醒讀者朋友，小雪過后氣溫降低，故應特別做些深冬養(yǎng)生的準備。 查看全文>>

摘要：一般每年的小雪節(jié)氣里，北方冷空氣勢力逐漸增強，氣溫也迅速下降到0度或以下，如果有降水就會出現雪花。不過這時是初雪階段，雪量小且次數不多。黃河中下游平均初雪期基本…… 查看全文>>

摘要：小雪是冬季的第二個節(jié)氣。要從以下方面著手，加強養(yǎng)生保健。 查看全文>>

摘要：小雪是立冬后的第一個節(jié)氣，預示著冬季降雪將由此拉開序幕。今年大雪來得較早，所以，老年人應做些深冬養(yǎng)生的準備。 查看全文>>

摘要：秋冬季節(jié)，腿部血液循環(huán)好是很重要的，通過一些穴道按摩，我們就能為腿腳帶來不少溫暖。 查看全文>>

摘要：持續(xù)多日的低溫造成了冬季常見病的集體爆發(fā)。業(yè)內專家提醒，冬季，我們應更注意保健養(yǎng)生，提高免疫力。尤其是男性，他們有更多的工作，要承受更多的生活壓力，有更多的疾病…… 查看全文>>

摘要：冬季養(yǎng)生不要憋，尤其是以下這三種東西，否則對身體的影響真的后患無窮。 查看全文>>

摘要：秋冬時節(jié)，氣溫降低，室內外溫差較大，易感冒。為了健康，不妨試試六字經。 查看全文>>

摘要：要說我們身上，最任勞任怨、默默無聞的，恐怕應該是腳了，腳也最易被人們忽略，其實，人的雙腳對于人體好比樹根之于大樹，根壯樹旺，根竭則樹枯。而秋冬養(yǎng)生，就應該從養(yǎng)腳…… 查看全文>>

摘要：每到秋冬季節(jié)，老年人患皮膚瘙癢癥者明顯增多，這與天氣寒冷、空氣干燥、化纖衣服產生的靜電等外在因素有關。 查看全文>>

摘要：民間養(yǎng)生有句俗語：“頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中”。意思是說，頭部適宜保持相對低溫，足部應該注意保溫，否則容易生病。 查看全文>>

摘要： 1、谷物富含對免疫系統(tǒng)至關重要的鋅。試一試全谷類蕎麥面條，或者用各種雜糧做成的米飯。 查看全文>>

摘要：立冬來了，冬至也更近了，大家開始準備過冬了嗎？一起來糾正過冬養(yǎng)生的誤區(qū)，掌握好過冬訣竅吧。 查看全文>>

摘要：立冬后，就意味著今年的冬季正式來臨。草木凋零，蟄蟲休眠，人類雖沒有冬眠之說，但民間卻有立冬補冬的習俗。 查看全文>>

摘要：民諺講：“冬季進補，上山打虎”，形象地說，頭年冬天好好進補，第二年就可以上山打得老虎。冬令進補的意識，在我國可謂是深入人心，可是真正懂得進補之道的人卻很少。立冬…… 查看全文>>

摘要：立冬，在民間有立冬補冬之習俗，更有“冬令進補，春天打虎”的俗語。所以每逢立冬，南北方人們都以不同的方式進補山珍野味，說是只有這樣，到了寒冷的冬天，才能抵御嚴寒的…… 查看全文>>

摘要：二十四節(jié)氣的立冬，標志著冬季即將來臨，此時，對人體而言，新陳代謝也處于相對緩慢的水平，是易引發(fā)冠心病、高血壓、慢性阻塞性肺病以及關節(jié)炎疾病發(fā)作的季節(jié)。 查看全文>>

摘要：秋天氣候涼爽，人們的飲食、睡眠、精神都好了起來。此時，“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我們走來，如果保養(yǎng)不當，也會增添許多新的煩惱。 查看全文>>

摘要：因為紫外線和干燥，秋季是一年里脫發(fā)最多的季節(jié)。正值深秋時節(jié)，此時應減少洗頭次數以防掉發(fā)。 查看全文>>

摘要：冬天吃藍光、夏天吃紅光、春天吃紫紅光、秋天吃綠光……據說這樣子長生不老完全有可能做到，人的平均壽命不應低于280歲。 查看全文>>

摘要：天氣漸涼，風干氣燥，每年的這個時候都是秋燥咳嗽的高發(fā)時期。主要癥狀是干咳不止，沒有痰或痰很少，且不易咳出，往往要拖延一周甚至更長時間，十分難受。一般認為，燥咳多…… 查看全文>>

摘要：秋季是進補的好時節(jié)。但其實要進補不一定要吃燉品或藥膳的，魚就是很好的進補食材。不同體質的人要選擇不同的魚來進補，下面小編就為大家介紹一下。 查看全文>>

摘要：心肌炎是一種非常可怕的疾病，如果不能及時的預防的話，很有可能危及生命，更因為到了秋季氣溫多變，造冊很難過秋季預防心肌炎的任務更加的間距。 查看全文>>

摘要：菊花，是我國名花，也是長壽名花。在“霜降之時，唯此草盛茂”，由于菊的獨特品性，菊成為生命力的象征。 早在屈原筆下，就已有“夕餐秋菊之落英”之句，即服食菊花瓣。 查看全文>>

摘要：重陽糕又稱花糕、菊糕、五色糕，制無定法，較為隨意，是重陽節(jié)的標志性食品之一。傳統(tǒng)流傳下來的重陽糕，不但好吃而且營養(yǎng)價值高，是秋天養(yǎng)生滋補的好食物。但也由于重陽糕…… 查看全文>>

摘要：高氣爽的季節(jié)中，重陽節(jié)如期而至。重陽節(jié)是在深秋接近初冬的時節(jié)，那么重陽節(jié)際，我們該如何養(yǎng)生保健呢？1、飲菊花酒能養(yǎng)生防病2、登高是重陽節(jié)中養(yǎng)生保健的“法寶”。 …… 查看全文>>

摘要：9月23日為農歷秋分節(jié)氣，表明氣候已經真正進入秋季。作為晝夜時間相等的節(jié)氣，人們在養(yǎng)生中應本著陰陽平衡的規(guī)律，在起居飲食方便都應遵從秋季的自然特色。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認為：肝與膽相為表里，開竅于目，肝主藏血，肝主疏泄，有貯藏和調節(jié)血液的功能。立秋過火，天氣變得清涼干燥，因此很容易肝火旺，中醫(yī)養(yǎng)生調理可以讓肝臟處于平衡健康…… 查看全文>>

摘要：全國各地相繼進入秋天。這時早午晚溫差較大，早晚氣溫比較低要增添衣物，但中午氣溫較高，這時可以適當脫鞋，為雙腳散氣，有助排汗。 查看全文>>

摘要：在白露一節(jié)氣中要預防秋燥，燥邪傷人，容易耗人津液，而出現口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結、皮膚干裂等癥狀。 查看全文>>

摘要：白露時節(jié)，肺氣清肅，此時勿使情緒波動太大，要保持情緒穩(wěn)定，寧神定志，以免影響肺氣。 查看全文>>

摘要：熬夜的危害大家都知道，可是新春佳節(jié)，徹夜狂歡在所難免。既然如此，熬夜的損失，我們飲食補回來吧！ 查看全文>>

摘要：第一害 皮膚受損 查看全文>>