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【食譜推介】 潤(rùn)膚多吃含鐵食物 含鐵食物推薦

2017-09-19 11:13

摘要：每當(dāng)我們皮膚缺水的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥的情況。相信大家對(duì)此都是知道的，那么想要潤(rùn)膚吃什么好呢？小編了解到，多吃含鐵的食物可以起到一個(gè)比較好的潤(rùn)膚效果，因?yàn)檠?查看全文»

【食譜推介】 潤(rùn)膚吃什么好？潤(rùn)膚飲食指南

2017-09-19 11:11

摘要：女性都想要好皮膚，生活中讓皮膚變得白皙細(xì)膩，除了外敷面膜和擦保養(yǎng)品以外，內(nèi)服修養(yǎng)也重要。不過(guò)日常生活中可以潤(rùn)膚養(yǎng)顏的食物多不勝數(shù)，因此很多女性都不知道該選擇吃…… 查看全文»

【食譜推介】 南瓜怎么吃有助消化性潰瘍？南瓜最佳做法

2017-09-19 11:07

摘要：瓜籽，還有緩解前列腺肥大（南瓜子可治前列腺肥大）癥狀、預(yù)防前列腺癌、防治動(dòng)脈硬化與胃粘膜潰瘍、化結(jié)石作用。南瓜分泌的膽汁可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助食物消化，同時(shí)其…… 查看全文»

【食譜推介】 活血吃洋蔥 洋蔥食用技巧及禁忌

2017-09-19 10:58

摘要：活血吃什么好呢？小編推薦洋蔥，因?yàn)檠笫[辛溫，歸肺、肝經(jīng)。洋蔥有溫陽(yáng)活血的作用，具有良好的降脂作用。洋蔥含有的前列腺素A，是較強(qiáng)的血管擴(kuò)張劑。它含有的蔥蒜辣素，…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 保溫杯泡茶好嗎？推薦6款用保溫杯沖泡的養(yǎng)生茶

2017-09-19 08:56

摘要：一般保溫杯的保溫能力一般是按每小時(shí)2-8℃遞減，因此100℃水倒入，一般6小時(shí)后能有超過(guò)60℃就算是合格的保溫杯，如果能有75℃以上，就算是保溫性能優(yōu)異。用?！?查看全文»

【食譜推介】 秋天食用桂花好處多 推薦桂花的簡(jiǎn)單食譜

2017-09-18 10:10

摘要：在秋天時(shí)，有些家庭會(huì)有釀桂花酒的習(xí)慣。其實(shí)，桂花除了可以釀酒以外，還有其他的食用方法。在秋天食用桂花會(huì)有很多的好處。今天，為大家盤(pán)點(diǎn)一下秋天桂花的食用方法，以…… 查看全文»

【食譜推介】 長(zhǎng)期低血糖有4大危害 多吃蝦皮腐竹遠(yuǎn)離低血糖

2017-09-17 10:15

摘要：低血糖的癥狀通常表現(xiàn)為出汗、饑餓、心慌、顫抖、面色蒼白等，嚴(yán)重者還可出現(xiàn)精神不集中、躁動(dòng)、易怒甚至昏迷等。長(zhǎng)期低血糖嚴(yán)重影響身體健康，應(yīng)當(dāng)引起重視。 查看全文»

【食譜推介】 豬肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值多 3種吃法學(xué)起來(lái)

2017-09-17 08:37

摘要：豬肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有很多，吃法也有很多，你喜歡哪種吃法呢？正在減肥的朋友們會(huì)擔(dān)心吃豬肉會(huì)影響到瘦身，所以就不吃豬肉。如果不吃豬肉的話(huà)，豬肉所富含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就會(huì)吸收…… 查看全文»

【食譜推介】 補(bǔ)鋅有什么作用？補(bǔ)鋅飲食指南

2017-09-16 12:06

摘要：近期天氣忽冷忽熱，非常容易誘發(fā)感冒。醫(yī)生提醒：感冒多是病毒感染，吃藥并不能真的治好感冒。藥物的作用只是癥狀的抑制，使人感到舒服而已。大家不妨試試補(bǔ)點(diǎn)鋅。最新研…… 查看全文»

【食譜推介】 肝病吃什么好？多吃絲瓜木耳炒腰花養(yǎng)肝護(hù)肝

2017-09-16 08:13

摘要：如今越來(lái)越多人患上肝病，大家都想知道應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)肝病。其實(shí)治療肝病的方法很多，而飲食就是其中之一，多喝些堿性花茶，多吃些養(yǎng)肝食物，能起到不錯(cuò)的效果。 查看全文»

【食譜推介】 健脾養(yǎng)胃吃南瓜 南瓜的食療藥膳及食用禁忌

2017-09-15 15:33

摘要：近天氣炎熱，體能消耗較大，因此要多注意保護(hù)心臟、補(bǔ)脾養(yǎng)胃，這樣才能增加抵抗力。那么健脾養(yǎng)胃吃什么好呢？小編推薦-南瓜。南瓜營(yíng)養(yǎng)成分全面，不僅能起到排毒作用，還…… 查看全文»

【食譜推介】 吃什么可以促進(jìn)食欲？開(kāi)胃食譜推薦

2017-09-15 15:27

摘要：天氣轉(zhuǎn)變或者身體不適時(shí)都會(huì)出現(xiàn)胃口不好、食欲不振的情況，飲食中有不少具有開(kāi)胃健脾功效的美味食物。那么，胃口不好吃什么呢？建議試試下面的幾種食物及食譜。 查看全文»

【廚具與烹飪】 巧主婦 做飯烹飪必備小技巧

2017-09-15 08:41

摘要：經(jīng)常烹飪炒菜的主婦一定都知道火候和炒菜的方法都會(huì)有很大的影響，不僅會(huì)影響到菜肴的味道，還會(huì)影響到菜肴的營(yíng)養(yǎng)，所以是很重要的。在這里，教大家?guī)渍?，看看在烹飪的時(shí)…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 母雞燉湯更補(bǔ)虛 煲雞湯好喝必知6個(gè)技巧

2017-09-15 07:44

摘要：雞肉營(yíng)養(yǎng)豐富，很多人都喜歡拿雞肉燉湯，可是每次煲出來(lái)的湯都不怎么好喝。究竟煲雞湯有什么技巧？雞湯里放哪些材料比較好？ 查看全文»

【食譜推介】 夏季解暑促消化 首推雪梨山楂糖水

2017-09-14 17:58

摘要：炎熱的夏季，總是容易導(dǎo)致大家沒(méi)胃口吃飯，而且天氣容易反復(fù)，也容易導(dǎo)致人發(fā)生咳嗽感冒等情況，這個(gè)時(shí)候不妨試試雪梨山楂糖水，不僅敗火、開(kāi)胃消食，還可以起到解暑的作…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 炒雞蛋時(shí)加點(diǎn)它 又嫩又滑

2017-09-14 17:19

摘要：糖是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢梢匀鄙俚氖巢?，但是過(guò)量食糖，對(duì)身體不好，容易造成高血糖。因此，平時(shí)對(duì)于糖的攝入量一定要控制好，以免因此影響到身體健康。其次，糖的種類(lèi)較多…… 查看全文»

【食譜推介】 鴨肝可補(bǔ)血？鴨肝的最佳做法及食用禁忌

2017-09-13 17:59

摘要：鴨肝為鴨科動(dòng)物家鴨的肝臟。因其分豐富的營(yíng)養(yǎng)和特殊功效，使得鴨肝成為補(bǔ)血養(yǎng)生的最佳食物。肝臟是動(dòng)物體內(nèi)儲(chǔ)存養(yǎng)料和解毒的重要器官，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有營(yíng)養(yǎng)保健…… 查看全文»

【食譜推介】 健脾溫腎吃粳米粥 粳米粥做法大全

2017-09-13 15:31

摘要：米飯是補(bǔ)充人們所必需營(yíng)養(yǎng)的最重要的主食之一，米飯可以由各種各樣的米做成，在大米的種類(lèi)中，粳米是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的一種，對(duì)于身體比較虛弱的朋友來(lái)講粳米是一個(gè)很好的選…… 查看全文»

【食譜推介】 補(bǔ)鋅吃扇貝 扇貝的最佳吃法及食用禁忌

2017-09-13 11:57

摘要：扇貝是人們常食用的海鮮，含有極為豐富的鋅和鈣質(zhì)，以及硒和錳。鋅在體內(nèi)是100多種酶的活性輔基，補(bǔ)鋅可以促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)體活力，提高免疫力；補(bǔ)鈣可壯骨強(qiáng)身，…… 查看全文»

【食譜推介】 豬腰有哪些家常吃法？推薦4款豬腰美味食譜

2017-09-13 10:49

摘要：豬腰怎么吃最美味呢？通常我們都會(huì)用豬腰來(lái)煲湯或者爆炒，除此之外，還會(huì)有其他不同的吃法嗎？豬腰不僅要講究吃法，還要注意選購(gòu)，這樣才能吃到又美味又健康的豬腰，快來(lái)…… 查看全文»

【食譜推介】 胃潰瘍患者如何調(diào)養(yǎng)？推薦5款食譜養(yǎng)胃

2017-09-13 09:54

摘要：胃潰瘍是一種常見(jiàn)的疾病，可是它的危害并不容小覷。胃潰瘍病人在短期內(nèi)出現(xiàn)食欲不振、惡心、嘔吐、發(fā)熱及進(jìn)行性的消瘦，很有可能會(huì)癌變。得了胃潰瘍除了要積極治療外，還…… 查看全文»

【食譜推介】 常吃黑芝麻可烏發(fā) 黑芝麻烏發(fā)食譜推薦

2017-09-12 21:08

摘要：提起護(hù)發(fā)秘方，很多發(fā)友的首選都是黑芝麻，更別說(shuō)國(guó)內(nèi)諸多洗發(fā)水都喜歡宣稱(chēng)有黑芝麻成分，足見(jiàn)黑芝麻養(yǎng)發(fā)的觀念已經(jīng)深入人心。但是食用黑芝麻也有一定的講究，接下來(lái)給大…… 查看全文»

【選購(gòu)與儲(chǔ)存】 肉松是棉花加香精？教你四招區(qū)分真假肉松

2017-09-12 09:56

摘要：肉松也稱(chēng)肉絨，是小朋友們非常喜歡吃的食物，在日常生活中很常見(jiàn)。肉松是將用牛肉、羊肉、豬瘦肉、魚(yú)肉、雞肉等除去水分后制成的粉末，適宜保存，便于攜帶。肉松按形狀分…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 豆?jié){太多喝不完？試試用豆?jié){煮米飯

2017-09-11 09:12

摘要：大家都知道多喝豆?jié){好處多，如可以防治高血脂、高血壓、動(dòng)脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病。可是每次制作出來(lái)的豆?jié){都會(huì)多，總是剩下一大碗，怎么辦？今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)豆…… 查看全文»

【食譜推介】 體內(nèi)濕氣重 推薦祛濕的食物和湯品

2017-09-11 08:01

摘要：人體內(nèi)濕氣重會(huì)帶來(lái)很多不適的癥狀，尤其是氣候潮濕的南方，更加需要注重祛濕。祛濕有哪些好方法呢？有很多的食物和湯品都具有祛濕的作用，并且這些食物也是很常見(jiàn)的，下…… 查看全文»

【食譜推介】 月經(jīng)不調(diào)需注意什么？月經(jīng)不調(diào)食療方推薦

2017-09-10 18:32

摘要：月經(jīng)怎么還沒(méi)來(lái)？月經(jīng)什么時(shí)候來(lái)？很多女性因?yàn)樵陆?jīng)的問(wèn)題，經(jīng)常苦惱，尤其在夫妻雙方進(jìn)行安全措施的情況下，如果月經(jīng)沒(méi)有到來(lái)，就會(huì)感覺(jué)到心煩意亂，胡思亂想。但其實(shí)是…… 查看全文»

【食譜推介】 豆腐和菠菜能一起吃嗎？豆腐的搭配宜忌大全

2017-09-10 13:59

摘要：不少人喜歡煮菠菜豆腐湯，雖然菠菜豆腐湯看起來(lái)是色香味俱全的一道菜，卻不是科學(xué)健康的搭配。究竟原因是為什么呢？其實(shí)，這主要是因?yàn)椴げ死锖泻芏嗖菟幔垢锖休^…… 查看全文»

【食譜推介】 木耳可防治便秘？木耳防便秘食療方及泡發(fā)方法

2017-09-09 17:52

摘要：木耳的確是可以起到防治便秘的作用，因?yàn)樗畲蟮奶攸c(diǎn)就是含有豐富的膳食纖維！很多養(yǎng)生節(jié)目里都推薦，要多吃粗雜糧、芹菜這類(lèi)的食物，因?yàn)槔锩婧胸S富的膳食纖維，可以…… 查看全文»

【食譜推介】 開(kāi)胃助消化吃話(huà)梅 話(huà)梅的新吃法推薦

2017-09-09 15:36

摘要：話(huà)梅酸酸甜甜的口感，是很多男女老少喜歡吃的蜜餞零食。那么吃話(huà)梅有什么好處呢？每個(gè)人都能吃嗎？都有哪些吃法呢？如果你日常喜愛(ài)吃話(huà)梅的話(huà)，不妨跟著小編一起來(lái)具體看…… 查看全文»

【食譜推介】 豆腐和什么搭配可以補(bǔ)碘？推薦海帶豆腐

2017-09-09 14:02

摘要：豆腐不但能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還對(duì)預(yù)防動(dòng)脈硬化有一定的食療作用。這是因?yàn)槎垢泻幸环N叫皂甙的物質(zhì)，能防止引起動(dòng)脈硬化的氧化脂質(zhì)產(chǎn)生。但是皂甙卻會(huì)帶來(lái)一個(gè)麻煩：引起體內(nèi)…… 查看全文»

【食譜推介】 糖醋排骨香辣排骨 推薦排骨的4種做法

2017-09-09 09:21

摘要：排骨，指豬、牛、羊等動(dòng)物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨，上面還附有少量肉類(lèi)。排骨除含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供…… 查看全文»

【選購(gòu)與儲(chǔ)存】 滁菊降火貢菊明目 教你如何挑選菊花茶？

2017-09-09 09:04

摘要：很多人都知道喝菊花茶可以降火，名目。菊花茶種類(lèi)繁多，不同的菊花茶功效不一，究竟應(yīng)該如何挑選菊花茶呢？ 查看全文»

【食譜推介】 秋天吃南瓜好處多 推薦3款南瓜的家常食譜

2017-09-09 08:46

摘要：秋天的飲食里，南瓜是很不錯(cuò)的選擇。在秋天吃南瓜會(huì)給我們帶來(lái)很多的好處，南瓜的味道也很獨(dú)特，有很多人會(huì)喜歡吃。在這里，不如就來(lái)為大家介紹3款南瓜的營(yíng)養(yǎng)食譜，讓你…… 查看全文»

【食譜推介】 秋季嘴唇干裂吃什么？多喝香蕉冰糖湯護(hù)唇潤(rùn)唇

2017-09-08 09:24

摘要：進(jìn)入秋季以后，身邊很多朋友都出現(xiàn)了嘴唇干裂的情況。秋季天氣干燥，這時(shí)需要做好護(hù)理才能預(yù)防嘴唇干裂。 查看全文»

【食譜推介】 清熱解暑吃啤酒鴨 啤酒鴨做法及適宜人群

2017-09-07 17:54

摘要：說(shuō)起“啤酒鴨”，相信很多朋友都吃過(guò)吧，在大街小巷，經(jīng)?？梢钥吹狡【气唽?zhuān)賣(mài)排成長(zhǎng)龍的隊(duì)伍等待，以其排隊(duì)不如自己回家烹飪拿手的啤酒鴨，不會(huì)做的話(huà)，小編可以幫助大家…… 查看全文»

【食譜推介】 綠豆湯怎么煮最好？綠豆湯的新做法及食用禁忌

2017-09-07 17:50

摘要：綠豆的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，是經(jīng)濟(jì)價(jià)值和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的一種豆類(lèi)，也是中國(guó)民間傳統(tǒng)的解暑佳品，尤其是綠豆湯，有清熱解毒、止渴消暑的功效，那么綠豆湯怎么煮效果最好呢？…… 查看全文»

【食譜推介】 補(bǔ)氣吃什么好？補(bǔ)氣食譜推薦

2017-09-07 17:16

摘要：夏季，氣候炎熱多雨，暑熱夾濕。暑乃火熱，暑熱炎熱，易傷津耗氣，人體出汗較多，往往氣陰不足，以清暑熱，補(bǔ)氣為主。那么夏天吃什么補(bǔ)氣呢？別著急下面小編就給大家推薦…… 查看全文»

【食譜推介】 美容養(yǎng)顏吃什么好？推薦黃豆豬蹄

2017-09-07 13:16

摘要：黃豆豬蹄，匯集了豬蹄和黃豆的營(yíng)養(yǎng)的大成，含有大量的蛋白質(zhì)和骨膠原蛋白，有美容護(hù)膚預(yù)防皺紋的功效。吃起來(lái)手拿更方便，啃起來(lái)更過(guò)癮，燉起來(lái)更入味，成品也更美觀，女…… 查看全文»

【食譜推介】 哪些人容易缺鋅？推薦補(bǔ)鋅3大食物3大菜譜

2017-09-07 12:22

摘要：鋅元素被譽(yù)為“生命之花”， 鋅，被譽(yù)為“生命之花”，對(duì)機(jī)體的性發(fā)育、性功能、生殖細(xì)胞的生成起到舉足輕重的作用。雖然，鋅在我們?nèi)梭w內(nèi)含量不高，但是絕大部分組織中…… 查看全文»

【食譜推介】 燕麥可治療便秘？燕麥的吃法及食用禁忌

2017-09-06 18:01

摘要：燕麥?zhǔn)且环N低糖、高營(yíng)養(yǎng)、高能食品。在《時(shí)代》雜志評(píng)出的十大健康食品中，燕麥名列第五。燕麥經(jīng)過(guò)精細(xì)加工制成麥片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成為深受歡迎的…… 查看全文»

【食譜推介】 腎炎吃香菇 香菇的經(jīng)典做法及食用禁忌

2017-09-06 13:35

摘要：香菇，性平，味甘，有補(bǔ)氣血的作用，香菇所含的特殊氨墓酸，能使急慢性腎炎患者的尿蛋白顯著下降，可治療各種腎臟疾病，且無(wú)副作用，因此，腎炎病人特別適合吃？那么香菇…… 查看全文»

【食譜推介】 男人養(yǎng)腎生精吃什么好？推薦泥鰍豆腐

2017-09-06 13:19

摘要：泥鰍和豆腐的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很高，泥鰍肉質(zhì)鮮嫩，更有水中人參之稱(chēng)；而豆腐富含蛋白質(zhì)、氨基酸等，兩種食材中的營(yíng)養(yǎng)素充分互補(bǔ)，使得菜肴的進(jìn)補(bǔ)功效也跟著大大提高。男士適當(dāng)…… 查看全文»

【食譜推介】 秋季如何祛濕？多喝紅豆蓮藕咸淡湯排濕

2017-09-05 09:11

摘要：大家都知道夏季雨水多，很容易造成體內(nèi)濕氣聚集。進(jìn)入秋季后，最好將夏季的濕氣排出體外，否則容易造成四肢疼痛，大便比較粘稠等問(wèn)題。那么秋季應(yīng)該如何祛除濕氣？秋季祛…… 查看全文»

【食譜推介】 早餐沒(méi)時(shí)間吃怎么辦？推薦簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)早餐

2017-09-05 08:36

摘要：都市生活總是繁忙的，很多人都會(huì)忽略早餐。一天之計(jì)在于晨，早餐是極為重要的，一定要吃?？墒牵譀](méi)有時(shí)間吃早餐，這可怎么辦呢？今天，推薦幾款簡(jiǎn)單的早餐做法給大家，…… 查看全文»

【食譜推介】 益智健腦吃什么好？益智健腦飲食6宜6忌

2017-09-04 17:33

摘要：合理的營(yíng)養(yǎng)對(duì)提高大腦智力有較為顯著的效果，專(zhuān)家們指出，在日常生活中，如果堅(jiān)持食用健腦食品，不僅大腦（腦神經(jīng)）的結(jié)構(gòu)和功能可以改善，而且智商指數(shù)和學(xué)習(xí)成績(jī)也會(huì)得…… 查看全文»

【食譜推介】 孕早期保胎注意事項(xiàng) 保胎飲食指南

2017-09-04 13:45

摘要：保胎這個(gè)詞聽(tīng)起來(lái)讓人心情緊張。尤其是當(dāng)新手媽媽被告知需要保胎的時(shí)候，心情肯定是十分緊張的。恨不得馬上熬過(guò)這一階段，早點(diǎn)看見(jiàn)寶寶平安的出生。那么，保胎吃什么好？…… 查看全文»

【食譜推介】 蝦類(lèi)營(yíng)養(yǎng)多 推薦3種家常吃法

2017-09-04 08:13

摘要：蝦類(lèi)是海鮮里常見(jiàn)的也是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的，可是有些人對(duì)蝦類(lèi)的烹飪方法有些苦手，不了解蝦類(lèi)的吃法，因而很少吃蝦。今天，要為大家推薦3款蝦類(lèi)的家常吃法，愛(ài)吃蝦的朋友們…… 查看全文»

【食譜推介】 防治秋燥喝什么湯好？推薦沙參玉竹老鴿湯

2017-09-03 09:17

摘要：在很多人眼里秋燥都非?？膳?，因此每逢秋天都提心吊膽地過(guò)著，不敢吃這不敢吃那。其實(shí)，只要吃對(duì)食物，多吃些養(yǎng)陰、性味甘潤(rùn)的食物就能很好地緩解秋燥。 查看全文»

【食譜推介】 養(yǎng)胃吃什么好？養(yǎng)胃飲食4宜4忌

2017-09-03 08:27

摘要：在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活下，胃病的發(fā)病率越來(lái)越高，而年輕人群中，如若是患得胃病，不僅會(huì)影響日常生活作息，工作，對(duì)于家庭的負(fù)擔(dān)也是很大的，因此很多養(yǎng)胃食品廣告也是越來(lái)…… 查看全文»

【食譜推介】 紅薯可治療便秘？紅薯的做法及食用禁忌

2017-09-03 07:45

摘要：紅薯又被稱(chēng)為番薯，具有通便的功效。這是因?yàn)榧t薯中的纖維素在腸道內(nèi)能夠吸收大量的水分，增大糞便的體積，有利于糞便能夠及時(shí)排除體外。所以，經(jīng)常吃紅薯既能夠治療和預(yù)…… 查看全文»