廣東省健管學(xué)會(huì)年會(huì)召開
2016年4月9日，第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學(xué)會(huì)、廣東省健康服…[詳細(xì)]
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【夏季靚湯】 滋補(bǔ)圣品 黃豆豬手湯的做法
2012-08-10 09:37
摘要：黃豆豬手湯一向被稱為“催奶圣品”，今天教你怎么用高壓鍋來制作這道滋補(bǔ)大餐。 查看全文»
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【四季飲食】 新奇！炎熱夏天最解渴的是10℃的淡鹽水
2012-08-10 09:22
摘要：夏季天氣炎熱，不少人喜歡出汗過后一口氣喝干一瓶水，但是這樣的喝水方式是極不科學(xué)的，因?yàn)楹苋菀讓?dǎo)致水中毒。專家認(rèn)為，最解渴的是10℃的淡鹽水。夏季健康喝水要注意…… 查看全文»
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【女性營(yíng)養(yǎng)】 警惕！女性長(zhǎng)期吃素易致月經(jīng)紊亂
2012-08-10 09:21
摘要：吃素不等于只吃蔬菜。素食餐館的解釋：“素食，就是在飲食中排除源于動(dòng)物的成分。簡(jiǎn)單說來就是不吃肉，不吃魚，不吃動(dòng)物性食物。素食，不僅僅就是于蔬菜?！?查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 有“菜筋”蔬菜并不代表膳食纖維豐富
2012-08-10 09:20
摘要：一說到食物里的膳食纖維，人們往往都會(huì)想到芹菜里的絲，想到白菜幫子和韭菜里的菜筋。認(rèn)為有“菜筋”的蔬菜是膳食纖維的主要來源是一個(gè)很普遍的大眾營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)。為什么這么…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 勿吃“禁果” “美容”水果防中毒
2012-08-09 15:54李定國(guó)
摘要：水果是指多汁且有甜味的植物果實(shí)，不但含有豐富的營(yíng)養(yǎng)且能夠幫助消化。是對(duì)部分可以食用的植物果實(shí)和種子的統(tǒng)稱。 查看全文»
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【其他疾病】 胃痛也分類型 中醫(yī)專家教你食療治胃痛
2012-08-09 15:47老平
摘要：胃痛是一種常見癥狀，常伴有嘔吐、泛酸、噯氣等。引起胃痛的原因有很多，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中，各種急慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸球部潰瘍是引起胃痛的最常見原因。此外，胃癌、…… 查看全文»
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【食譜推介】 自制西餐 芝士焗土豆泥
2012-08-09 10:20宅與路上
摘要：土豆泥是西餐里的百搭，做法簡(jiǎn)單卻是西餐里不可或缺的角色，可以搭配幾乎所有的肉菜，甚至可以作為主食。 查看全文»
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【夏季靚湯】 健脾除濕 佛手瓜扁豆煲排骨湯的做法
2012-08-09 10:06
摘要：夏季瓜菜多，非常適合飲瓜湯，大家可以試試這款用佛手瓜為主要原料的靚湯，這是可用于夏季暑濕季節(jié)的保健湯水，也適用于頭痛、發(fā)熱、咽干咽痛、咳嗽、肢體困倦、食欲欠佳…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 養(yǎng)血理氣 絲瓜絡(luò)煲鯽魚的做法
2012-08-09 10:03佘自強(qiáng)
摘要：佘自強(qiáng)，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽(yù)為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 消暑益氣 涼瓜腐竹黃豆煲豬瘦肉的做法
2012-08-09 09:57佘自強(qiáng)
摘要：佘自強(qiáng)，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽(yù)為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 健脾強(qiáng)胃 荔枝干圓肉煲豬肚的做法
2012-08-09 09:56
摘要：荔枝干和圓肉，古醫(yī)書說“血熱宜龍眼，血虛宜荔枝，干品味減，不如鮮者，而氣質(zhì)和平，補(bǔ)益無(wú)損，則大勝鮮者?！崩笾Ω蓤A肉煲豬肚均適宜這兩類低血壓的調(diào)理，且為夏日養(yǎng)陽(yáng)…… 查看全文»
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【男性營(yíng)養(yǎng)】 保護(hù)男人生命最重要的10種養(yǎng)生食物
2012-08-09 09:49
摘要：保護(hù)男人生命最重要的10種養(yǎng)生食物。無(wú)論是男人還是女人，生命是最寶貴的。如何保護(hù)生命，擁有一個(gè)健康的體魄呢?專家指出，食補(bǔ)是很好的保健養(yǎng)生方法。有些食物常吃，…… 查看全文»
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【超重與肥胖】 7種夏季減肥食品搭配食譜打響美味瘦身炮
2012-08-09 09:48
摘要：夏天是減肥的季節(jié)，MM們都在尋找簡(jiǎn)單而有效的減肥方法，在這種炎熱的天氣下，飲食減肥是最適合不過的啦。夏天吃什么減肥呢？下面，小編推薦給大家7種減肥食品，解暑又…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 警惕！果汁致胖效果驚人
2012-08-08 14:38
摘要：人們喜歡用果汁代替碳酸飲料，認(rèn)為喝果汁就沒那么容易胖。殊不知，每喝一罐500ml果汁飲料，熱量255cal，一年能讓你發(fā)胖12公斤。因?yàn)楣哪芰扛蓸?。M…… 查看全文»
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【中華美食】 “美味”也能很“苗條” 夏季冰飲大支招
2012-08-08 14:15
摘要： 查看全文»
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【食譜推介】 熱門小吃 健康海蠣煎
2012-08-08 10:15雯婷茜子
摘要：蚵仔是臺(tái)灣和福建一帶的叫法，學(xué)名叫海蠣，也稱為牡蠣。在臺(tái)灣蚵仔吃法很多，而蚵仔煎就是獨(dú)具特色風(fēng)味的一種。地道的臺(tái)灣蚵仔煎是用濃稠適當(dāng)?shù)姆矸蹪{攪拌入蚵仔、蛋、…… 查看全文»
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【食材檔案】 不同瓜子保健功效不同
2012-08-08 09:51
摘要：瓜子對(duì)某些人來說是少不了的“零嘴”?；蛱鸹蛳痰奈鞴献樱Ｄ涛?、綠茶味的葵花子，越吃越香的南瓜子，各種口味的瓜子在炒貨市場(chǎng)頗受歡迎。常見的葵瓜子、西瓜子、南瓜子…… 查看全文»
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【食材檔案】 常見的解毒食物有哪些
2012-08-08 09:50
摘要：日常生活中常見的解毒食物有哪些?生活中掌握一些中毒急救的保健常識(shí)是很有必要的。有很多時(shí)候人們由于吃到不健康食品，接觸不衛(wèi)生物品而導(dǎo)致中毒。往往我們需要了解一些…… 查看全文»
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【中華美食】 樹花燉土雞的做法
2012-08-08 09:44
摘要：藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。所以中國(guó)菜肴十分注重原料成分在制作過程中的提煉與保持。比如清燉的菜肴常常將原料中的養(yǎng)分分解到湯中，不僅使湯味鮮美，同時(shí)又更易于吸收消化，所以我們…… 查看全文»
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【環(huán)球百味】 意大利料理 牛排套餐的做法
2012-08-08 09:39
摘要：牛肉富含豐富蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機(jī)體抗病能力，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及術(shù)后，病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血、修復(fù)組織等方面特別適宜，寒冬食牛肉可暖胃，是…… 查看全文»
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【環(huán)球百味】 意式風(fēng)味 田園蔬菜濃湯
2012-08-08 09:38
摘要：烈日炎炎，隨著汗水一起被蒸發(fā)掉的，還有大家的食欲，面對(duì)一桌好菜，吃不下的確可以是很大件事，太清淡的又食之無(wú)味。今天就給大家介紹一道酸香開胃的意式蔬菜湯，其中的…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 天天靚湯 紅豆薏米水的做法
2012-08-08 09:34
摘要：紅豆有清心養(yǎng)神、健脾益腎功效，同時(shí)還具有消腫、輕身的功效。夏季天氣悶熱，有些人會(huì)出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候喝些紅豆湯，對(duì)于水腫有著非常好的食療功效。如果能在剛出…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 健脾祛濕 鱷魚干清補(bǔ)涼湯
2012-08-08 09:34
摘要：老廣州愛喝的老火湯清補(bǔ)涼，隨著時(shí)代的變遷和食材的豐富，有了越來越多的新變化，味道也更層出不窮。 查看全文»
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【夏季靚湯】 澀精止帶 馬齒莧白果雞蛋湯的做法
2012-08-08 09:32佘自強(qiáng)
摘要：佘自強(qiáng)，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽(yù)為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»
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【女性營(yíng)養(yǎng)】 餐桌上必不可少的7種美白蔬菜
2012-08-08 09:20
摘要：一白遮三丑。雖然陽(yáng)光不再?gòu)?qiáng)烈，但是美白的工作是必須要繼續(xù)的。除了必要的保養(yǎng)品之外，從飲食上進(jìn)行調(diào)理是美白內(nèi)外兼修的重要途徑。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 空腹?fàn)顟B(tài)不能吃的10種食物
2012-08-08 09:16
摘要：肚子餓了，總是要吃東西，但并非所有的東西都適合在空腹的狀態(tài)下吃。下面，小編就與你介紹幾種在肚子餓了空腹的狀態(tài)不能吃的食物，以免對(duì)健康造成傷害。 查看全文»
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【四季飲食】 立秋吃點(diǎn)花生、人參可養(yǎng)陰防燥
2012-08-07 14:09
摘要：立秋了，意味著炎熱的夏天即將過去，秋天將來臨。立秋后，很多地方都有“貼秋膘”的習(xí)俗以提高機(jī)體免疫力，但“貼秋膘”并不是盲目進(jìn)補(bǔ)。 查看全文»
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【女性營(yíng)養(yǎng)】 像金喜善一樣保持20歲肌膚 粗糧養(yǎng)生妙法
2012-08-07 13:46
摘要：雖已年過30，金喜善卻還是像20歲少女一樣肌膚細(xì)膩。被問到是怎么保養(yǎng)的肌膚時(shí)，金喜善說，吃的東西很重要，既要有營(yíng)養(yǎng)，又不能過于油膩，并向觀眾推薦了一道粗糧食譜…… 查看全文»
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【四季飲食】 中醫(yī)推薦立秋四大居家膳食
2012-08-07 13:38
摘要：立秋雖然標(biāo)志著秋季的開始，但剛立秋后的一段時(shí)間內(nèi)氣溫通常還是較高，再加上人們?cè)谙募境３Ｒ驗(yàn)榭嘞幕蜻^食冷飲，多有脾胃功能減弱的現(xiàn)象，此時(shí)如果大量進(jìn)食補(bǔ)品，特別是…… 查看全文»
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【環(huán)球百味】 漫談倫敦奧運(yùn)美食
2012-08-07 13:33
摘要：英國(guó)的飲食文化近年來幾經(jīng)變遷。如今不僅在倫敦，在全國(guó)多處都可以找到英國(guó)人引以為豪的米芝蓮星級(jí)餐廳(Michelin Stars)。倫敦的食肆眾多，豐儉由人。 …… 查看全文»
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【環(huán)球百味】 倫敦奧運(yùn)美食體驗(yàn) 舌尖上的英國(guó)
2012-08-07 13:27
摘要：倫敦奧運(yùn)正在如火如荼的進(jìn)行，中國(guó)健兒也取得了不錯(cuò)的成績(jī)。奧運(yùn)的開幕促進(jìn)了英國(guó)的旅游業(yè)，人們?cè)趥惗赜^看奧運(yùn)的同時(shí)，享受美食也同樣重要。 查看全文»
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【食譜推介】 奧運(yùn)品美食 蒜蓉烤大蝦
2012-08-07 10:00kiki美食
摘要：蒜蓉烤大蝦-是一道簡(jiǎn)單易做的美食，它不但可以烤著吃，在沒有烤箱的前提下隔水蒸著吃也是非常的美味。倫敦奧運(yùn)終于拉開了序幕，送上這道鴻運(yùn)烤大蝦預(yù)祝我們的奧運(yùn)健兒能…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 清熱滋補(bǔ) 地膽頭燉老鴨的做法
2012-08-07 09:57佘自強(qiáng)
摘要：佘自強(qiáng)，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽(yù)為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 養(yǎng)胃生津 西洋參麥冬鮮雞湯的做法
2012-08-07 09:56
摘要：中藥西洋參、麥冬均為性涼、味甘、苦的補(bǔ)陰類藥物，其中西洋參能益肺陰，清虛火、養(yǎng)胃生津，麥冬能清心潤(rùn)肺，養(yǎng)胃生津。這兩味藥材用來煲鮮雞湯，有養(yǎng)肺陰、益氣生津的功…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 開胃生津 檸檬荷葉雞內(nèi)金煲豬瘦肉的做法
2012-08-07 09:54佘自強(qiáng)
摘要：佘自強(qiáng)，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽(yù)為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 養(yǎng)肺降熱 黨參豬骨湯的做法
2012-08-07 09:53
摘要：夏季炎熱的天氣讓每個(gè)人都變得暴躁?；饸馍仙臅r(shí)候如果亂吃一通，對(duì)女性的皮膚和健康可是有很不好的影響哦。所以夏天去火排毒是必須的，排毒是大家目前已經(jīng)比較認(rèn)同的養(yǎng)…… 查看全文»
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【四季飲食】 飲食小貼士 立秋最佳時(shí)令飲食
2012-08-07 09:25
摘要：立秋，標(biāo)志著夏季的炎熱將離我們而去，身體的各個(gè)器官隨著季節(jié)的變化而發(fā)生著一定的改變， 在這樣的節(jié)氣，我們吃什么更有利于健康呢？ 查看全文»
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【食譜推介】 美食達(dá)人 摩摩喳喳的做法
2012-08-06 11:59粉竽粘糖
摘要：據(jù)說摩摩喳喳尤其適合喜歡吃甜品但又怕胖的女性，這款甜品主要是由各種粗糧、各種健康的豆類、節(jié)令水果及西米再加上可口椰漿調(diào)制而成，具有養(yǎng)顏瘦身的功效，因此吃這款甜…… 查看全文»
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【食材檔案】 你知道么？燒烤的黃金搭檔：番茄醬
2012-08-06 11:53
摘要：炎炎夏日，俗稱冰火組合的燒烤+冰啤酒是許多年輕人的最愛，就著啤酒吃燒烤，感受美味和激情，怎一個(gè)“爽”字了得！分布于市區(qū)的韓國(guó)烤肉、墨西哥烤肉、日本燒烤、阿根廷…… 查看全文»
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【食品安全】 健康吃火鍋要注意三“有”
2012-08-06 11:53
摘要：吃火鍋是很多人的最愛，熱騰騰的食物在一鍋里挑起了人的無(wú)限食欲，挑動(dòng)了人的味蕾。但是吃火鍋并不是百無(wú)禁忌，也需要有注意的地方。 查看全文»
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【食譜推介】 綠豆湯怎么煮：煮綠豆湯最好直接用純凈水
2012-08-06 11:50
摘要：酷暑來臨，不少人會(huì)發(fā)現(xiàn)綠豆湯很容易變色，開始煮出來的是碧綠的湯，倒出來不一會(huì)兒就變成了紅色。在解暑效果上，紅色豆湯和綠色的有什么區(qū)別呢？ 查看全文»
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【四季飲食】 夏季養(yǎng)生 三餐之外怎么吃夜宵才健康
2012-08-06 11:50
摘要：夏季里，天氣好的時(shí)候，人們喜歡晚上帶上家人和朋友一起到路邊攤吃夜宵。都說一日要三餐，這多出來的夜宵對(duì)身體健康有影響嗎？又如何吃出健康的夜宵呢？ 查看全文»
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【夏季靚湯】 潤(rùn)肺止咳 生地麥冬豆腐龍骨湯的做法
2012-08-06 11:49
摘要：麥冬：養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺清心。用于肺燥干咳，虛癆咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，內(nèi)熱消渴，腸燥便秘，咽白喉。生地：養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺止咳。用于肺胃陰虛之津少口干。 查看全文»
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【夏季靚湯】 天天靚湯 火腿山藥排骨湯的做法
2012-08-06 11:48
摘要：鈣與鈉在腎小管內(nèi)的重吸收過程中容易發(fā)生競(jìng)爭(zhēng)，當(dāng)鈉攝入量高時(shí)，人體就會(huì)相應(yīng)減少對(duì)鈣的吸收，而增加尿鈣排泄。研究發(fā)現(xiàn)：鹽的攝入量越多，尿中排出鈣的量越多，鈣的吸收…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 天天靚湯 翠汁雞豆花湯的做法
2012-08-06 11:48
摘要：雞湯特別是老母雞湯向來以美味著稱，“補(bǔ)虛”的功效也為人所知曉。雞湯還可以起到緩解感冒癥狀，提高人體的免疫功能的作用。 查看全文»
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【冬季靚湯】 天天靚湯 年糕山藥甜湯的做法
2012-08-06 11:47
摘要：粉粉的南瓜，軟滑的山藥，甜蜜的桂圓，再加上嚼起來QQ的年糕，這道年糕山藥甜湯，好像把上一年里所有的甜蜜都浸透于此，并祈禱“年年高升”。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)搭配】 食物養(yǎng)生“鴛鴦配” 健康身體配出來
2012-08-06 10:55
摘要：兩種食物如果搭配不當(dāng)，極容易導(dǎo)致生病或中毒。所以，健康的食物搭配是要講究一定禁忌的。從現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)科學(xué)觀點(diǎn)看，兩種或兩種以上的食物，如果搭配合理，不僅不會(huì)“相克”…… 查看全文»
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【其他疾病】 正確喝好水 治療八大病癥
2012-08-06 10:21
摘要：人每天都要喝水，但是正確喝水卻很少有人知道，正確喝水不僅能促進(jìn)人體健康，還可以排除毒素，改善人的皮膚。 查看全文»
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【四季飲食】 伏天酷暑難耐 5種餐桌上的“消暑藥”
2012-08-06 10:15
摘要：伏天酷暑難耐 中醫(yī)強(qiáng)薦5種餐桌上的的”消暑藥”。現(xiàn)在已進(jìn)入伏天，伏天酷暑難耐，很多人感覺吃飯不香，沒胃口，有的甚至出現(xiàn)中暑、上火等癥狀。如何消暑輕松度過伏天呢…… 查看全文»
