廣東省健管學(xué)會年會召開
2016年4月9日，第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學(xué)會、廣東省健康服…[詳細]
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 警惕！飯后喝太多酸奶會長胖
2012-07-26 10:02
摘要：減肥的人一直把酸奶奉為圣品，但是和酸奶也要有講究，飯后大量喝酸奶不但不會起到減肥的效果，還會有增肥效果。因為酸奶熱量高！ 查看全文»
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【食品安全】 普京用膳特工試菜 元首們舌尖上的秘密
2012-07-26 09:53
摘要：本周，來自世界各國27名專為總統(tǒng)、總理/首相或君主掌廚的“御廚”齊聚法國巴黎，27名頂級“御廚”齊聚巴黎切磋手藝。 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 晚餐5種錯誤食物偷走你的好睡眠
2012-07-26 09:50
摘要：晚餐如果沒有吃好可能會導(dǎo)致睡眠不好等問題，那哪些食物不要吃呢？ 查看全文»
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【夏季靚湯】 美味鮮嫩 蘿卜排骨湯的做法
2012-07-26 09:47
摘要：通常做蘿卜排骨湯，都是直接用高壓鍋放進排骨壓爛再加蘿卜燉湯，湯也好喝，只是排骨肉會有干柴，咱的這道排骨湯可就大不一樣，原因在于多了一步，把排骨加底味及生粉腌制…… 查看全文»
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【食譜推介】 美食達人 烤雞胸肉粒牛油果彩蔬沙拉的做法
2012-07-26 09:43雯婷茜子
摘要：夏季還有什么比瘦身這個話題更吸引女生的呢？為了不讓饑餓感太重，在早餐中適當安排低脂肪高蛋白的深海魚沙拉，雞胸肉沙拉等，并安排一次早點和午點，不至于讓兩餐間的時…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 清熱下火 麻葉滾金銀蛋
2012-07-26 09:39佘自強
摘要：佘自強，2008年中華中醫(yī)藥學(xué)會“全國優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”得主，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會藥膳委員會委員，廣東省科普作家協(xié)會會員，暢銷書《今日靚湯》作…… 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 早孕食欲不振怎么辦？
2012-07-26 09:37
摘要：懷孕早期，往往會出現(xiàn)一些生理反應(yīng)，如惡心、嘔吐、食欲不振、偏食等，嚴重者無法進食，那么早孕食欲不振怎么辦？為了防止孕婦營養(yǎng)不良、促進食欲，在食物選擇、加工、烹…… 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 孕婦飲食手冊：孕期應(yīng)保證營養(yǎng)均衡
2012-07-26 09:36
摘要：孕婦飲食手冊--孕期應(yīng)保證營養(yǎng)均衡是什么？想知道孕婦如何飲食？ 查看全文»
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【嬰幼兒營養(yǎng)】 夏天喂養(yǎng)小寶寶的4個糊涂之舉
2012-07-26 09:35
摘要：在夏天，應(yīng)該給寶寶們吃什么才最健康？母乳喂養(yǎng)的寶寶還需喝水嗎？對于0-1歲寶寶來說，如何喂養(yǎng)是媽媽們非常關(guān)心的話題。誰都想把自己的寶寶喂養(yǎng)得既聰明又結(jié)實，但有…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 天天靚湯 花生薏米芋圓湯的做法
2012-07-26 09:33
摘要：最近這天快要悶死了，俺們這里也下了好大的雨，不過俺們這排水比較快，守著海還是有好處的，某童鞋說我放暑假了，怎么也不見勤快，那啥，我不是早說了么，人有人的悲哀，…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 夏日靚湯 大骨冬瓜湯的做法
2012-07-26 09:33
摘要：冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對于防止人體發(fā)胖具有重要意義，還可以有助于體形健美。 查看全文»
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【其他疾病】 疾病百科：經(jīng)常出現(xiàn)便秘吃什么好
2012-07-26 09:17
摘要：通便不暢，經(jīng)常出現(xiàn)便秘，不僅會影響你的生活品質(zhì)，對你的身體健康也是一種傷害。治療便秘，可以有很多方法，其中，最有效的就是利用健康飲食來解決便秘的煩惱。經(jīng)常便秘…… 查看全文»
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【其他疾病】 突發(fā)急性腸胃炎自救吃什么好
2012-07-26 09:16
摘要：突發(fā)急性腸胃炎與我們?nèi)粘ｏ嬍巢涣加泻艽蟮年P(guān)系。吃了不干凈的食物、暴飲暴食，都會引發(fā)急性腸胃炎。除了急性腸胃炎可喝鹽水救急外，還有哪些方法可以讓你自救呢?下文介…… 查看全文»
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【廚具與烹飪】 防廚房電器輻射妙招
2012-07-26 09:11
摘要：廚房是我們?yōu)榧胰酥谱鲪坌氖澄锏摹爸匾獞?zhàn)場”。在廚房里，可以為家人做出一道道的健康美食，這些食物可以保證他們的健康，但是，你有沒有想過，廚房電器輻射會悄悄的危險…… 查看全文»
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【廚具與烹飪】 勿用油炒鹽 教你科學(xué)用鹽
2012-07-25 14:24《家庭醫(yī)生》
摘要：食鹽，又稱餐桌鹽，是對人類生存最重要的物質(zhì)之一，也是烹飪中最常用的調(diào)味料。部份地區(qū)所出品的食鹽加入氯化鉀以降低氯化鈉的含量以降低高血壓發(fā)生率。 查看全文»
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【食材檔案】 茉莉花清暑開胃 吃百花治百病
2012-07-25 14:12鄧小關(guān)
摘要：花是天地靈秀之所鐘，美的化身，賞花，在于悅其姿色而知其神骨，如此方能遨游在每一種花的獨特韻味中，而深得其中情趣。如古人所言：“梅標清骨，蘭挺幽芳茶呈雅韻，李謝…… 查看全文»
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【食譜推介】 美食達人 雙豆燜鳳爪的做法
2012-07-25 09:56粉竽粘糖
摘要：“雙豆燜鳳爪”是一道非常典型的粵式家常菜。鳳爪與豆類互相滲入，鳳爪里有豆香味，而豆類又滲透著鳳爪的鮮味，每次吃得我都要吮指，美味指數(shù)那是一級棒。做法也非常簡單…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 專家支招教你健康吃螃蟹
2012-07-25 09:39
摘要：螃蟹富含蛋白質(zhì)，有高膽固醇、高嘌呤，痛風(fēng)患者食用時應(yīng)自我節(jié)制，患有感冒、肝炎、心血管疾病的人不宜食蟹。中國有中秋前后食用河蟹的傳統(tǒng)，由于傳統(tǒng)上中醫(yī)認為蟹性寒，…… 查看全文»
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【冬季靚湯】 天天靚湯 魚頭川芎湯
2012-07-25 09:17
摘要：魚頭川芎湯，適用于血虛頭痛、眉棱骨痛、偏頭痛等癥，為補腦健腦之佳品。 查看全文»
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【秋季靚湯】 養(yǎng)陰清肺 羅漢果白菜干湯
2012-07-25 09:13
摘要：羅漢果白菜干湯選酷熱的夏天過去了，天高云淡的秋季隨之而來。要減輕或防止秋燥的發(fā)生，我們應(yīng)該適當多補充一些水分，多喝一些“清潤”的湯水。清潤的湯水可以滋潤我們的…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 天天靚湯 桂花酸梅湯的做法
2012-07-25 09:10
摘要：桂花酸梅湯是我國最古老的傳統(tǒng)飲料之一，已經(jīng)有幾千年歷史的厚重沉淀。商周時期，我們的祖先就已經(jīng)知道用梅子提取酸味作為飲料。而到現(xiàn)在，我們常喝的酸梅湯，源自于清宮…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 潤燥生津 夏枯草雙花燉豬瘦肉
2012-07-25 09:08
摘要：佘自強，2008年中華中醫(yī)藥學(xué)會“全國優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”得主，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會藥膳委員會委員，廣東省科普作家協(xié)會會員，暢銷書《今日靚湯》作…… 查看全文»
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【四季飲食】 紅糖綠豆沙 夏季消暑有靚湯
2012-07-24 14:19黃業(yè)芳
摘要：在“夏日炎炎似火燒”的日子里，暑易傷氣，熱易傷陰，我們的身體將會受到嚴峻的考驗。對于體弱者，或是經(jīng)常超負荷工作的上班族們，很易患上感暑、中暑、暑濕等夏季時令病…… 查看全文»
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【其他疾病】 分清體質(zhì)進食 家庭常用食療
2012-07-24 14:13陳澤霖
摘要：食療，顧名思義，就是用日常飲食來代替藥物治療。中醫(yī)食療不同于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的飲食療法，如少吃多餐、吃軟而易消化的食物、每餐應(yīng)包含多少熱卡、吃多少蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化…… 查看全文»
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【其他疾病】 自測你的腸道健康嗎？
2012-07-24 12:04
摘要：要養(yǎng)成易瘦的排毒體質(zhì)至少需要做到以下4點，第一，養(yǎng)成良好的進食習(xí)慣，每隔4--6小時必須進食，睡覺除外。第二，攝入充足的水和纖維素。每天攝入25g的纖維素和1…… 查看全文»
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【其他疾病】 非癌癥的“痛痛病” 因“吃”起的怪病
2012-07-24 09:54翟峰
摘要：近半個世紀以來，人群中不斷發(fā)生新的疾病，癥狀表現(xiàn)模糊不清，像過敏，又像中毒，更多的是精神神經(jīng)癥狀和內(nèi)分泌紊亂，疲乏、頭痛、記憶力減退、煩躁、失眠，或臟器功能紊…… 查看全文»
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【食品安全】 被誤解的食品添加劑 教你健康吃食品添加劑
2012-07-24 09:48卞華偉
摘要：添加劑，詞典里的意思是為改善物質(zhì)的某些性能而加入到物質(zhì)中的藥劑。老百姓的理解當然就是添加了一些非自然的東西在里面啰！既然不自然，那么就是有害的，因此任何含添加…… 查看全文»
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【食譜推介】 美食達人 薯泥芝士焗菜花的做法
2012-07-24 09:44燴燴小廚
摘要：蔬菜是人們?nèi)粘ｏ嬍持斜夭豢缮俚氖澄镏?。目前果蔬中的營養(yǎng)素可以有效預(yù)防慢性、退行性疾病的多種物質(zhì)正在被人們研究發(fā)現(xiàn)。但是大多數(shù)的孩子并不是特別喜歡吃蔬菜，像我…… 查看全文»
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【春季靚湯】 利尿消腫 金針菇豆芽湯
2012-07-24 09:40
摘要：針菇又被人稱“增智菇”、“減肥菇”，可見其食療功效非常突出。夏天天氣悶熱，適合喝些清淡爽口的湯水，今天就推薦這道金針菇豆芽肉片湯，方便快捷。 查看全文»
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【春季靚湯】 美容滋潤 蜜瓜螺頭雞湯
2012-07-24 09:38
摘要：廣東人是最講究喝湯的。烹飪大師為白領(lǐng)，特別是白領(lǐng)女性，推薦了幾款適合這個季節(jié)喝的，具有養(yǎng)顏、瘦身、去暑功效，在家里煲制又比較方便的特色湯。這些湯都比較中性，沒…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 生津補益 蒲瓜浸東星斑
2012-07-24 09:35佘自強
摘要：佘自強，2008年中華中醫(yī)藥學(xué)會“全國優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”得主，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會藥膳委員會委員，廣東省科普作家協(xié)會會員，暢銷書《今日靚湯》作…… 查看全文»
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【夏季靚湯】 潤腸收斂 槐花地榆燉泥鰍
2012-07-24 09:30佘自強
摘要：佘自強，2008年中華中醫(yī)藥學(xué)會“全國優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”得主，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會藥膳委員會委員，廣東省科普作家協(xié)會會員，暢銷書《今日靚湯》作…… 查看全文»
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【四季飲食】 養(yǎng)生:夏天多吃紅黃蔬果
2012-07-24 09:28
摘要：夏天，小暑時節(jié)前后陽光熱辣。保護了一個冬天才白起來的皮膚，眼看又要被打回原形。這讓愛美女性叫苦不迭。其實，除了涂抹防曬霜，許多食物也含有“防曬”成分，夏天不妨…… 查看全文»
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【其他疾病】 胃不好用小米補一補
2012-07-24 09:27
摘要：在所有健胃食品中，小米是最綠色也最沒有副作用的，它營養(yǎng)價值高，對于老弱病人和產(chǎn)婦來說，小米是最理想的滋補品。 查看全文»
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【其他疾病】 酒渣鼻的治療：推薦幾個酒渣鼻食療方
2012-07-24 09:26
摘要：酒渣鼻患者除了對癥選用藥物治療外，還可配合飲食療法。這里介紹幾款行之有效的食療方，以供患者在輔助治療時選食。 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 女人吃醋好處多五種用法養(yǎng)顏又祛病
2012-07-24 09:25
摘要：醋不僅是家中必備的調(diào)味品，其獨特的保健作用也備受人們青睞，對女性朋友來說，生活中如果把“醋意”發(fā)揮得恰到好處，可為自己帶來健康和美麗。 查看全文»
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【環(huán)球百味】 澳大利亞菜 惠靈頓羊排配迷迭香沙的做法
2012-07-24 09:18
摘要：澳大利亞利用中國傳統(tǒng)的烹制方法，再結(jié)合澳洲的原料，創(chuàng)造了許多澳洲式的中國菜。這些菜的顯著特色就是吸收了以香辣為主的我國四川菜、湖南菜的特點，做到色、香、味俱佳…… 查看全文»
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【食品安全】 專家教你安全使用洗潔精
2012-07-24 09:11
摘要：洗潔精是由烷基苯磺酸鈉、脂肪醇聚乙烯等各種化學(xué)成分合成的，由于這些化學(xué)成分并非人體所必需，而且使用后難免有微量殘留，權(quán)威人士認為，洗潔精的殘留，日積月累在體內(nèi)…… 查看全文»
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【食材檔案】 火龍果渾身都是寶 7大營養(yǎng)價值 美容又保健
2012-07-24 09:10
摘要：火龍果營養(yǎng)豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 如何補水，補水過度也有副作用
2012-07-24 09:04
摘要：“要補水，就要多喝水”，幾乎每個美容達人都會這么告訴你。但是，專家可是告訴我們，肌膚補水不能過度。 查看全文»
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【其他疾病】 夏季預(yù)防感冒 維生素D多補充
2012-07-23 20:39
摘要：夏季預(yù)防感冒的方法有很多，比如多吃溫性食物，注意防暑降溫等，這些都是夏季預(yù)防感冒的不錯方法。除了這些以外，在夏季補充維生素d也是不錯的方法。 查看全文»
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【夏季靚湯】 天天靚湯 杏鮑菇黃豆芽蟶子湯的做法
2012-07-23 20:30
摘要：蟶子不僅肉質(zhì)鮮美、營養(yǎng)豐富，而且價格便宜，特別是它有清熱解毒、補虛除煩、清胃益腎的功效，對于夏季的濕熱水腫、煩熱中暑、產(chǎn)后虛損等非常有益，只是虛寒體質(zhì)人群不可…… 查看全文»
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【食品安全】 可樂用途 垃圾食品不“垃圾”
2012-07-23 15:42
摘要：很多人把可樂歸為垃圾食品，因為它只含熱量，沒什么營養(yǎng)的成分。大量喝可樂真的對我們的健康沒什么好處，不僅讓人容易發(fā)胖，還會影響鈣的吸收?？墒侨绻闶秤每蓸坊蛘呤埂?查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 這種洗菜方法能讓干癟蔬菜恢復(fù)水靈
2012-07-23 15:20
摘要：有時候買回來的蔬菜來不及吃，放久了就變得蔫頭耷腦，這樣不僅影響人的食欲，還會造成蔬菜營養(yǎng)的流失，怎么辦？ 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 胃也會“吸”煙 飲食注意二三事
2012-07-23 14:57楊儉勤
摘要：飲食在我們生活中可謂是最常見的一件事，不良飲食習(xí)慣是導(dǎo)致很多疾病發(fā)生的一個重要因素，也是人類健康的一個不可忽視的問題。 查看全文»
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【食品安全】 食品安全事件 不全是食品添加劑的錯
2012-07-23 14:50李恒
摘要：從毒米、劣質(zhì)奶粉、色素饅頭、蘇丹紅事件，到最近的溴酸鉀風(fēng)波，近幾年的食品安全事件可謂一樁接一樁。人們不禁要問：在營養(yǎng)越來越好的今天，為何吃得安全變得如此之難呢…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 夜市加餐要不得 急煞人的飲食習(xí)慣
2012-07-23 14:41魯古之
摘要：飲食習(xí)慣是指人們對食品和飲品的偏好。其中包括對飲食材料的偏好，烹調(diào)方法的偏好，以及烹調(diào)風(fēng)味及佐料的偏好。不良的飲食習(xí)慣會損害人身體。 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 飯后做什么有益于健康
2012-07-23 11:38
摘要：通常在吃完飯之后，我們都要做一些事情幫助消化助健康，例如散步或者吃水果。下面就告訴你女性飯后做什么能有助于健康。 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 補虛健體 茭白的營養(yǎng)價值
2012-07-23 09:42
摘要：茭白有解熱毒；除煩渴；利二便。主煩熱；消渴；二便不通；黃疸；痢疾；熱淋；目赤；乳汗不下的功效 查看全文»
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【中華美食】 魯菜菜譜 雙爆螺花的做法
2012-07-23 09:27
摘要：山東菜簡稱魯菜，有北方代表菜之稱，也是黃河流域烹飪文化的代表，是中國著名的八大菜系之一，它對北京、天津、華北、東北地區(qū)烹調(diào)技術(shù)的發(fā)展影響很大。 查看全文»
