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【冬季靚湯】滋陰益氣咸酸菜白貝滾筒仔魷的做法

2012-11-12 11:39廣東省中醫(yī)院藥師佘自強

摘要：佘自強，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學會藥膳委員會委員，廣東省科普作家協(xié)會會員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»

【冬季靚湯】消積健脾山楂淮山谷麥芽煲陳腎的做法

2012-11-12 10:47

摘要：天氣轉冷，大部分人的胃口也逐漸改善，稍不留神就易飲食過量，特別是節(jié)假日期間，朋友、家人聚餐的機會大增，在餐桌上常大魚大肉、暴飲暴食，易出現(xiàn)消化不良、食滯的情況…… 查看全文»

【冬季靚湯】寬中益氣豆角干黃豆煲鯽魚的做法

2012-11-09 12:07佘自強

【冬季靚湯】杞菊雞湯如此詩意的清補

2012-11-09 12:06

摘要：就是清補，這個冬天，開始的如此詩意。加了枸杞和生姜片，還有泡茶的小菊花來煮雞湯。一大碗糯米汁讓雞湯濃郁了許多。三朵白菊花的花蕊包進紗布中入雞湯一同煮，雞湯里有…… 查看全文»

【秋季靚湯】雪耳薏米煲豬瘦肉湯

2012-11-09 12:05

摘要：秋天的主要氣候特點是干燥，空氣中缺少水分，人體同樣缺少水分。為了適應秋天這種干燥的特點，我們就必須經常給自己“補液”，以緩解干燥氣候對人體的傷害。多喝湯就成了…… 查看全文»

【冬季靚湯】天天靚湯胡蘿卜木耳燉雞湯的做法

2012-11-08 10:46

摘要：冬天很干燥，除了擦護手霜，還可以試下胡蘿卜木耳燉雞湯。查看全文»

【冬季靚湯】健脾養(yǎng)肺淮山煲羊肉的做法

2012-11-08 09:40廣東省中醫(yī)院藥師佘自強

【秋季靚湯】止咳化痰石斛百合清肺湯的做法

2012-11-07 10:27廣東省中醫(yī)院藥師佘自強

【冬季靚湯】天天靚湯紅桃K烏雞湯的做法

2012-11-07 10:16

摘要：湯的烹制，最常用的是加水煮。水應一次加足，中途不得已要加水的話，一定要添加沸水。火候上，宜先用旺火煮沸，再用中小火燒至菜熟湯成。湯也可用隔水蒸或燉，將原料放盛…… 查看全文»

【冬季靚湯】天天靚湯扁豆莜面魚魚的做法

2012-11-07 09:58

摘要：湯的烹制，最常用的是加水煮。水應一次加足，中途不得已要加水的話，一定要添加沸水?；鸷蛏希讼扔猛鹬蠓?，再用中小火燒至菜熟湯成。湯也可用隔水蒸或燉，將原料放盛…… 查看全文»

【冬季靚湯】通血活絡雞血藤豬蹄筋湯的做法

2012-11-07 09:25廣東省中醫(yī)院藥師佘自強

【秋季靚湯】補中益氣菱角米冬菇花生煲豬排骨的做法

2012-11-05 09:28廣東省中醫(yī)院藥師佘自強

【冬季靚湯】健脾養(yǎng)血參須核桃冬菇煲雞腳的做法

2012-11-05 09:28廣東省中醫(yī)院藥師佘自強

【秋季靚湯】美容養(yǎng)顏糖紅棗銀耳南瓜羹的做法

2012-11-05 09:27玉池桃紅的博客

摘要：家里的南瓜剩下一塊好長時間了，想不起來怎么處理它了，就加了紅棗和銀耳，做了這款甜湯，銀耳燉出了膠質，南瓜軟糯香甜，加了紅棗，非常好喝，還美容養(yǎng)顏哈。這…… 查看全文»

【秋季靚湯】滋陰潤肺霸王花百合煲豬肺的做法

2012-11-05 09:27廣東省中醫(yī)院藥師佘自強

【秋季靚湯】滋陰潤燥海帶豆腐黃骨魚湯

2012-11-01 11:53佘自強

【秋季靚湯】清熱解毒黑豆生地湯

2012-11-01 11:52佘自強

【春季靚湯】潤燥生津雪梨羅漢果湯

2012-11-01 11:49廣東省中醫(yī)院藥師佘自強

【春季靚湯】紫菜護眼湯叫你擦亮“心靈窗戶”

2012-11-01 10:51

摘要：眼疲勞的因素有哪些，在我們的周圍，有些人很容易發(fā)生眼疲勞，若看書稍久，則出現(xiàn)眼干澀，字跡模糊不清，字體串行現(xiàn)象，甚至出現(xiàn)打哈欠、頭昏、惡心等全身癥狀。那么有什…… 查看全文»

【春季靚湯】減肥瘦身甘藍洋蔥湯的做法

2012-10-31 11:29

摘要：瘦身減肥吃什么好？想要健康瘦身要合理調整飲食，盡量少攝入脂肪油膩的東西，同時又補給身體所需的能量。甘藍洋蔥湯，瘦身不難! 查看全文»

【秋季靚湯】開胃補益韭黃滾魚丸的做法

2012-10-31 11:21廣東省中醫(yī)院藥師佘自強

【春季靚湯】暖脾養(yǎng)肝核桃杞子燉鵪鶉蛋

2012-10-31 11:12佘自強

【秋季靚湯】明目潤燥杭菊燉豬月展的做法

2012-10-30 11:14佘自強

【秋季靚湯】大西北風味的羊肉粉湯家庭做法

2012-10-29 09:16雯婷茜子

摘要：江湖上有楊過自創(chuàng)的武林絕學“黯然銷魂掌”，其出手與尋常武功大異，但內力深厚，威力非凡。與金庸學派的其他武學不同，銷魂掌已經上升到意境的層次，必須要心與意合才能…… 查看全文»

【秋季靚湯】清熱解毒黑豆生地湯的做法

2012-10-29 09:15佘自強

【天天靚湯】補血益氣清蒸人參雞的做法

2012-10-25 15:51

摘要：人參主治勞傷虛損、食少、倦怠、反胃吐食、大便滑泄、虛咳喘促、自汗暴脫、驚悸、健忘、眩暈頭痛、陽痿、尿頻、消渴、婦女崩漏、小兒慢驚及久虛不復，一切氣血津液不足之…… 查看全文»

【天天靚湯】滋補腎陰歸參山藥豬腰的做法

2012-10-25 15:50

摘要：都說“冬吃蘿卜夏吃姜”，那秋天又該吃些什么呢?不論男女老少，山藥都是秋季最佳滋補食品。查看全文»

【秋季靚湯】紅薯銀耳湯的做法

2012-10-25 11:25

摘要：最適合在下午的時候給自己煮一碗這樣的瘦身、養(yǎng)顏、滋補甜水：紅薯清理腸胃,所以瘦身;銀耳柔嫩肌膚,所以養(yǎng)顏;紅棗補血潤色、姜片溫暖心房,所以滋補。查看全文»

【秋季靚湯】抗燥食譜：蓮子大蕉湯的做法

2012-10-25 11:24

摘要：秋季，南方的天氣依然燥熱，一鍋蓮子大蕉湯不但可以一飽口福，二飽眼福，還可以生津潤燥，各位千萬別錯過哦！查看全文»

【秋季靚湯】滋陰潤燥海帶豆腐黃骨魚湯的做法

2012-10-25 11:06佘自強

【秋季靚湯】補血養(yǎng)氣紅棗枸杞豆腐湯的做法

2012-10-24 09:58

摘要：紅棗，又名大棗。自占以來就被列為“五果”(桃、李、梅、杏、棗)之一，歷史悠久。大棗最突出的特點是維生素含量高，能補氣養(yǎng)血，是很好的營養(yǎng)品。查看全文»

【秋季靚湯】滋補養(yǎng)身銀耳老鴿湯的做法

2012-10-24 09:57

摘要：雪耳富含纖維素，能減少暗瘡并能控制油脂分泌；枸杞有補血、養(yǎng)心安神的作用；生姜有溫胃、散寒的作用；老鴿肉瘦皮下脂肪少，煲后的湯水清甜而不膩，消化力弱的人也能享用…… 查看全文»

【秋季靚湯】滋養(yǎng)脾胃阿膠茯苓陳皮燉豬瘦肉的做法

2012-10-24 09:55佘自強

摘要：佘自強，2008年中華中醫(yī)藥學會“全國優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”得主，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學會藥膳委員會委員，廣東省科普作家協(xié)會會員，暢銷書《今日靚湯》作…… 查看全文»

【秋季靚湯】清肺潤燥白茅根竹蔗煲豬肺的做法

2012-10-24 09:55佘自強

【秋季靚湯】天天靚湯冬陰功湯的做法

2012-10-24 09:31

摘要：又到周末，沒啥好說的，長假也放完了，春節(jié)前也沒啥放假的念想了痛苦的幾個月永遠縈繞在我的腦海。就是最近天兒有點冷，各位注意保暖千萬別感冒之類的，最近俺們辦公室里…… 查看全文»

【春季靚湯】清心安神百合蓮子羹

2012-10-22 17:07

摘要：百合蓮子羹可以清心安神，緩解失眠心煩等癥狀。查看全文»

【秋季靚湯】美肌潤腸南杏珧柱奶白菜羹的做法

2012-10-22 10:33佘自強

【秋季靚湯】滋陰潤燥菊花腦魚肚羹的做法

2012-10-22 10:28佘自強

【秋季靚湯】花壇潤燥川貝枇杷葉燉鱷魚肉的做法

2012-10-22 10:27佘自強

【秋季靚湯】養(yǎng)肺明目夏枯草生地紅棗煲水鴨的做法

2012-10-22 09:52佘自強

【冬季靚湯】滋陰潤燥番茄豬肝湯的做法

2012-10-18 09:48

摘要：生番茄富含維生素C, 而做熟的番茄則含豐富的番茄紅素，因為番茄紅素跟胡蘿卜素一樣是脂溶性的，要通過油的煸炒才能釋放出來讓人體吸收。查看全文»

【秋季靚湯】清肺潤腸芥菜瘦肉滾豬紅的做法

2012-10-18 09:33佘自強

【秋季靚湯】養(yǎng)肺健胃無花果蘑菇湯的做法

2012-10-17 10:00佘自強

【秋季靚湯】消積化滯馬蹄蘿卜湯的做法

2012-10-17 09:59佘自強

【秋季靚湯】開胃有益芹菜粉絲浸花甲的做法

2012-10-17 09:57佘自強

【秋季靚湯】健脾益胃蓮藕白果甜羹湯養(yǎng)肺的做法

2012-10-17 09:56佘自強

【秋季靚湯】消滯止瀉大豆卷雙花鯽魚湯的做法

2012-10-16 09:21佘自強

【秋季靚湯】養(yǎng)肺健脾淮杞蜜棗煲豬瘦肉的做法

2012-10-16 09:20佘自強

【秋季靚湯】止血養(yǎng)血甘蔗茅根阿膠湯的做法

2012-10-16 09:18佘自強

【秋季靚湯】清熱生津柴魚淡菜煲節(jié)瓜的做法

2012-10-11 10:02佘自強

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