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【秋季靚湯】清熱消毒橄欖酸梅湯的做法

2012-10-11 10:02佘自強(qiáng)

摘要：佘自強(qiáng)，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會藥膳委員會委員，廣東省科普作家協(xié)會會員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»

【秋季靚湯】生津潤肺絲瓜滾牛肉片湯的做法

2012-10-11 10:01佘自強(qiáng)

【秋季靚湯】養(yǎng)陰益肺沙參玉竹燉筍殼魚的做法

2012-10-11 09:58佘自強(qiáng)

【秋季靚湯】化痰止咳化州橘紅燉豬瘦肉的做法

2012-10-10 10:52佘自強(qiáng)

【秋季靚湯】理氣消食咸金橘燉海螺肉的做法

2012-10-10 10:52佘自強(qiáng)

【秋季靚湯】調(diào)氣養(yǎng)胃阿膠云苓陳皮湯的做法

2012-10-10 10:51佘自強(qiáng)

【秋季靚湯】除煩消渴生大蕉黑眉豆煲豬橫的做法

2012-10-09 11:49佘自強(qiáng)

【秋季靚湯】節(jié)后必備湯品海帶豆腐湯的做法

2012-10-09 11:48Nicole的生活書

摘要：豆腐含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂、亞油酸、維生素和礦物質(zhì)，可以減緩過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生，從而抑制脂肪的吸收，同時促進(jìn)脂肪的分解。海帶除了富含碘，還具有排毒減脂的功效?！?查看全文»

【秋季靚湯】治愈系燉菜味噌燉雜菜湯

2012-10-09 11:46月亮晶晶的菜園子

摘要：這個燉菜的靈感就來自于《深夜食堂》這部片子。很喜歡小每一集的片頭，優(yōu)雅的吉他聲中，主角刀疤大叔一邊述說著他的食堂，一邊往一只大鍋中放五花肉煎，再把一大盤蔬菜倒…… 查看全文»

【秋季靚湯】益氣健脾鮮支竹蟲草花浸魚腐的做法

2012-10-08 10:32佘自強(qiáng)

【秋季靚湯】滋陰消火銀耳鮮淮山羹的做法

2012-10-08 10:31佘自強(qiáng)

【秋季靚湯】養(yǎng)血滋陰木瓜杞子燉竹絲雞的做法

2012-10-08 10:31佘自強(qiáng)

【秋季靚湯】平肝滋補冬瓜滾鯉魚湯的做法

2012-10-08 10:29佘自強(qiáng)

【春季靚湯】身體各個器官最需要什么食物

2012-09-27 11:58

摘要：身體各個器官最需要營養(yǎng)物質(zhì)是不同的，所以一些特別的食物對身體器官的營養(yǎng)滿足也是不一樣的。來看看身體器官最喜歡“吃什么”吧！查看全文»

【春季靚湯】媽咪注意嬰兒不能喝蜂蜜

2012-09-27 10:47

摘要：蜂蜜是好東西，但是并不適合嬰兒飲用。媽咪們要注意了，不要隨意給嬰兒吃一些東西查看全文»

【春季靚湯】飲食調(diào)理預(yù)防嬰兒腹瀉

2012-09-27 10:42

摘要：嬰兒腹瀉是個麻煩事，如果不及時預(yù)防嬰兒由于體質(zhì)虛弱等問題很容易導(dǎo)致腹瀉……準(zhǔn)媽咪們動起來，讓寶寶遠(yuǎn)離腹瀉吧！查看全文»

【秋季靚湯】養(yǎng)胃益神淮山云苓煲老鴿的做法

2012-09-26 15:53廣東省中醫(yī)院藥師佘自強(qiáng)

【秋季靚湯】平和補益蟲草花草菇絲瓜滾瘦肉片的做法

2012-09-26 15:52廣東省中醫(yī)院藥師佘自強(qiáng)

【秋季靚湯】清熱健脾甜醋槐花燉豬大腸的做法

2012-09-26 15:51廣東省中醫(yī)院藥師佘自強(qiáng)

【秋季靚湯】化瘀消痰昆布赤小豆豬瘦肉燉生蝎的做法

2012-09-26 15:51廣東省中醫(yī)院藥師佘自強(qiáng)

【春季靚湯】哪些隔夜菜致癌吃不得

2012-09-26 11:40

摘要：在網(wǎng)絡(luò)、報刊上，甚至有某人吃了隔夜菜被送進(jìn)急救室的報道。許多專家也紛紛解釋：隔夜菜會產(chǎn)生亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽是一種致癌物;更有甚者，指出“蔬菜每加熱一次致癌物…… 查看全文»

【秋季靚湯】天天靚湯鮮蔬面筋煲的做法

2012-09-24 13:05

摘要：秋季喝什么湯對身體好？西蘭花胡蘿卜搭配更能讓體能補充，去除秋乏。查看全文»

【春季靚湯】一些你不得不知的防癌食物

2012-09-22 13:23

摘要：由于工業(yè)污染以及生活壓力逐漸增大等原因，癌癥患病率一直在身高，養(yǎng)生飲食中要特意留心這一點，防范于未然！查看全文»

【秋季靚湯】祛斑潤膚燕麥蓮藕湯的做法

2012-09-20 20:00廣東省中醫(yī)院藥師佘自強(qiáng)

【秋季靚湯】新鮮可口北極蝦蛤蜊冬瓜湯的做法

2012-09-20 19:52臻媽美食廚房

摘要：北極蝦是來自從冰冷純凈的北冰洋和北大西洋海域捕撈上來的100%純野生北極蝦，因為它無污染，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、鐵和鋅，而且因為捕撈出水后一至二小時內(nèi)…… 查看全文»

【秋季靚湯】清淡補脾涼瓜腐竹煲豬瘦肉的做法

2012-09-17 10:15佘自強(qiáng)

摘要：佘自強(qiáng)，2008年中華中醫(yī)藥學(xué)會“全國優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”得主，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會藥膳委員會委員，廣東省科普作家協(xié)會會員，暢銷書《今日靚湯》作…… 查看全文»

【秋季靚湯】養(yǎng)血溫經(jīng) 參芪棗煲黑母雞的做法

2012-09-17 10:14佘自強(qiáng)

【秋季靚湯】強(qiáng)身健體——牛棒骨養(yǎng)生湯的做法

2012-09-17 10:12

摘要：經(jīng)過一個夏天的炎熱考驗，人體能量流失很多。在天氣逐漸涼爽的秋季，就要視家人的身體情況，適當(dāng)進(jìn)補。下邊給你推薦一款強(qiáng)身健體豬棒骨養(yǎng)生湯，讓你在秋季適當(dāng)進(jìn)補。查看全文»

【秋季靚湯】補血良藥——老鴨粉絲湯的做法

2012-09-17 10:05

摘要：貧血的人吃什么好？下面小編給你推薦一款老鴨粉絲湯，這款湯品含鐵量較高，而且以血紅素鐵的形式存在，容易被人體吸收利用。查看全文»

【秋季靚湯】溫中益氣荷葉陳皮清雞湯的做法

2012-09-12 10:54佘自強(qiáng)

【秋季靚湯】消食減肥黃花菜山楂煲豬瘦肉的做法

2012-09-11 10:12佘自強(qiáng)

【秋季靚湯】健脾益氣薏米杞子煲鯽魚的做法

2012-09-11 10:12佘自強(qiáng)

【秋季靚湯】清熱養(yǎng)胃夜香花冬瓜酸菜煲豬脊骨的做法

2012-09-10 10:14佘自強(qiáng)

【秋季靚湯】菱角瘦肉湯的做法

2012-09-06 10:30

摘要：菱角里含有豐富的淀粉，蛋白質(zhì)，葡萄糖，以及維生素B1，B2和維C等多種維生素?！侗静菥V目》里說，食用菱角能補脾胃，強(qiáng)股膝，健力益氣?！洱R民要術(shù)》則又注明，菱角…… 查看全文»

【秋季靚湯】蘿卜絲蝦丸湯的做法

2012-09-06 10:25

摘要：紅蘿卜性微溫，入肺、胃二經(jīng)，具有清熱、解毒、利濕、散瘀、健胃消食、化痰止咳、順氣、利便、生津止渴、補中、安五臟等功能。由于因氣候及品種等因素使得東北紅蘿卜具有…… 查看全文»

【秋季靚湯】鮮甜可口——南瓜甜湯的做法

2012-09-06 10:22

摘要：最近蔬菜的價格一直居高不下，特別是綠葉菜，成倍的往上漲。倒是南瓜、冬瓜這些當(dāng)季盛產(chǎn)的蔬菜價格平穩(wěn)些。碰上超市打特價，南瓜只要幾毛錢一斤，好多人買，我也跟風(fēng)抱了…… 查看全文»

【秋季靚湯】醒胃養(yǎng)脾海蜇蝦米滾絲瓜的做法

2012-09-06 10:20佘自強(qiáng)

【秋季靚湯】美食達(dá)人——【鯽魚蘿卜枸杞湯】

2012-09-05 09:58雯婷茜子

摘要：細(xì)數(shù)起來，“平民”的價格卻不“平凡”的食材還真是如數(shù)家珍。百菜不如“白菜”之說不是傳言；“冬食蘿卜賽人參”，“魚生火，肉生痰，蘿卜白菜保平安”；平民醫(yī)生卷心菜…… 查看全文»

【冬季靚湯】美味清燉牛肉湯的做法

2012-09-05 09:54

摘要：牛肉含鐵豐富，是缺鐵性貧血者極佳的食補良材，配以蔬菜清燉，少油、高纖，更有益健康。查看全文»

【冬季靚湯】芝士洋蔥海鮮湯的做法

2012-09-05 09:52

摘要：洋蔥以肥大的肉質(zhì)鱗莖為食用器官，營養(yǎng)豐富，據(jù)測定，每100克鮮洋蔥頭含水份88克左右，蛋白質(zhì)1～1.8克，脂肪0.3～0.5克，碳水化合物5-8克，粗纖維0.…… 查看全文»

【秋季靚湯】醒脾開胃白瓜沖菜滾魚蛋

2012-09-05 09:44佘自強(qiáng)

【秋季靚湯】養(yǎng)陰固腎秋葵番茄雞蛋湯的做法

2012-09-05 09:38佘自強(qiáng)

摘要：秋葵嫩莢富含有維生素A、胡蘿卜素以及維生素C、E等，尤其是維生素A與胡蘿卜素含量在目前發(fā)現(xiàn)的動植物中位列第一。它還含有豐富的果膠、膳食纖維，尤其是它的果膠的黏…… 查看全文»

【冬季靚湯】滋補羊肉湯的做法

2012-09-04 16:27

摘要：羊肉是普遍的肉品之一，羊肉較豬肉的肉質(zhì)要細(xì)嫩，較豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量少。李時珍在《本草綱目》中說：“羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎氣，養(yǎng)膽明…… 查看全文»

【秋季靚湯】健脾養(yǎng)血紅棗黑木耳湯的做法

2012-09-04 16:23佘自強(qiáng)

【秋季靚湯】健脾滋陰蓮蓬冬瓜煲水鴨的做法

2012-09-04 16:20佘自強(qiáng)

【秋季靚湯】養(yǎng)陰生津咸魚頭滾節(jié)瓜湯

2012-08-31 10:11佘自強(qiáng)

【秋季靚湯】清心消暑　鴨梨蛋花豆腐湯

2012-08-31 10:05佘自強(qiáng)

【秋季靚湯】降火美顏山竹桃膠蔓越莓雪耳羹的做法

2012-08-31 10:00雯婷茜子

摘要：桃膠的吃法：桃膠本身沒有任何味道，口感似果凍般爽滑，一般可以炒、燉、涼拌，可葷可素?，F(xiàn)在買到的桃膠都制成干貨，需要用水泡發(fā)。泡發(fā)后的桃膠可以漲大10倍左右，…… 查看全文»

【秋季靚湯】健脾開胃青檸檬燉雞的做法

2012-08-31 10:00佘自強(qiáng)

【秋季靚湯】清心安神象牙絲白芍燉豬瘦肉的做法

2012-08-30 09:22佘自強(qiáng)

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