秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個節(jié)氣，氣候特點為偏涼，向冬季過渡。當(dāng)氣候開始轉(zhuǎn)涼時，人們體內(nèi)的氣血……[詳細(xì)]
-
【食材檔案】 寶寶食譜：核桃蔬菜粥
2017-07-28 17:07
摘要：核桃蔬菜粥屬于便秘食療食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，核桃蔬菜粥的做法非常簡單，讓媽媽們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓寶寶的身體更健康吧。 查看全文»
-
【食材檔案】 枸杞酒釀蛋有助豐胸
2017-07-28 17:07
摘要：至于什么時候吃講究不大，每天睡前一小時吃一碗效果最好，還有助睡眠，想豐胸的最好是在大姨媽來前三天一直吃到大姨媽干凈后三天，對量少容易痛經(jīng)還會有所緩解。 查看全文»
-
【食材檔案】 核桃營養(yǎng)又瘦身
2017-07-28 17:07
摘要：核桃是食療佳品。無論是配藥用，還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜，都有補血養(yǎng)氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便等良好功效。 查看全文»
-
【食材檔案】 核桃的吃法：醋泡核桃仁好吃不膩
2017-07-28 17:07
摘要：核桃仁營養(yǎng)價值非常高，可健胃、補血、潤肺、養(yǎng)神、潤膚黑發(fā)。但美中不足的是，核桃仁中油脂含量高，吃多不好消化。醋能夠消食開胃，還能解毒，不妨做一道醋泡核桃仁，既…… 查看全文»
-
【食材檔案】 酸菜粉絲凍豆腐做法
2017-07-28 17:07
摘要：制法：將凍豆腐切成2厘米見方的塊，下開水鍋中焯透，然后用涼水漂涼。粉絲用溫水泡軟，剪成20厘米長的段。酸菜去外層老幫，逐片把幫的部分片成薄的長片后切絲，盡量切…… 查看全文»
-
【食材檔案】 冬天暖胃潤燥不妨試試香橙燉蛋
2017-07-28 17:07
摘要：挑選橙子時，要選擇底部較平的，小碗要與橙子大小合適，以便于固定在小碗里。 查看全文»
-
【食材檔案】 吃核桃的五個禁忌
2017-07-28 17:07
摘要：因為核桃中含有豐富的蛋白質(zhì)與鐵元素，茶葉中含有鞣酸，鞣酸會與核桃中的鐵、蛋白質(zhì)結(jié)合，生成不溶性的沉淀物，不易被消化吸收，所以食核桃忌飲濃茶。 查看全文»
-
【食材檔案】 核桃仁怎么吃
2017-07-28 17:07
摘要：核桃仁，是很珍貴的一種核桃仁肉。核桃仁的營養(yǎng)價值極其的高，對我們的身體的健康很重要，因為核桃仁的藥用價值也很高。除了補血，潤肺之外，核桃仁有很多功效。 查看全文»
-
【食材檔案】 核桃能防癌補腎
2017-07-28 17:07
摘要：人們進行養(yǎng)生的時候，最恐怖的便是面對癌癥的噩耗。雖然說醫(yī)學(xué)水平已經(jīng)在不斷的增加，但是癌癥的治愈幾率還是很低的。所以說，人們要想健康長壽，那么最主要的便是進行防…… 查看全文»
-
【食材檔案】 芝麻核桃年糕的做法
2017-07-28 17:07
摘要：材料：糯米粉300克、澄面（小麥淀粉）75克、黑芝麻60克、核桃仁60克、冰片糖200克（如喜歡甜的可稍增加分量）、清水2碗。 查看全文»
-
【食材檔案】 核桃蠔豉豬骨湯做法
2017-07-28 17:07
摘要：用料 ：核桃仁 50G 花生 30G；豬骨 500G胡蘿卜 1根；玉米 1根 大蠔豉 5個；蜜 2個鹽 適量；姜片 3片； 查看全文»
-
【食材檔案】 幼兒營養(yǎng)食譜：魚片蒸蛋
2017-07-28 17:07
摘要：草魚：草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環(huán)有利，是心血管病人的良好食物；草魚含有豐富的硒元素，經(jīng)常食用有抗衰老、養(yǎng)顏的功效，而且對腫瘤也有一定的防治作用；并…… 查看全文»
-
【食材檔案】 早餐不能少了蛋
2017-07-28 17:07
摘要：一只雞蛋不會讓你的膽固醇升高。雞蛋的確有一定量的膽固醇，但是，雞蛋中也有幫助降低膽固醇的成分。只要保證吃雞蛋的數(shù)量控制在每天一只，并不會因此增加患心臟病的危險…… 查看全文»
-
【食材檔案】 核桃巧克力棒做法
2017-07-28 17:07
摘要：主料： 黃油；（90克） 低筋面粉；（100克） 細(xì)砂糖；（50克） 核桃仁；（50克） 調(diào)料 黃油；（25克） 清水；（90克） 可可粉；（25克） 細(xì)砂糖…… 查看全文»
-
【食材檔案】 核桃的功效與作用
2017-07-28 17:07
摘要：核桃，又稱胡桃，為胡桃科植物。與扁桃、腰果、榛子并稱為世界著名的“四大干果”。核桃有多種食用的方法，不僅味美，而且營養(yǎng)價值很高，常吃核桃對身體健康具有不可低估…… 查看全文»
-
【食材檔案】 教你做燒烤雞排蛋包飯
2017-07-28 17:05
摘要：將以特制蔬菜飯以容器裝好，再倒扣于盤上使其成一橢圓形狀，其上放入蛋皮，再放上作法2的雞排，最后再點綴上青豆仁即可。 查看全文»
-
【食材檔案】 孕婦能喝豆?jié){嗎
2017-07-28 17:05
摘要：喝豆?jié){對身體健康和延緩衰老有明顯好處。經(jīng)常喝豆?jié){可以調(diào)節(jié)婦女體內(nèi)雌激素與孕激素水平，使分泌周期變化保持正常，能有效預(yù)防乳腺癌和子宮癌、卵巢癌的發(fā)生。 查看全文»
-
【食材檔案】 養(yǎng)生豆?jié){都有哪些
2017-07-28 17:05
摘要：豆?jié){是一種老少皆宜的飲品，現(xiàn)在市面上有多種豆?jié){機出售，大家每天都可以吃到新鮮豆?jié){?？梢蕴砑痈鞣N食材做成營養(yǎng)豐富，適合時令的營養(yǎng)豆?jié){。 查看全文»
-
【食材檔案】 謹(jǐn)慎飲用豆?jié){
2017-07-28 17:05
摘要：一定要把豆?jié){徹底煮開后再喝，否則會發(fā)生惡心、嘔吐、腹瀉的中毒癥狀。當(dāng)豆?jié){煮到85-90℃的時候會產(chǎn)生大量的氣泡，易出現(xiàn)假沸騰現(xiàn)象，此時千萬不要誤以為豆?jié){已煮沸…… 查看全文»
-
【食材檔案】 廣式豬腳姜醋蛋做法
2017-07-28 17:05
摘要：帶姜和雞蛋煲到一個多小時的時候加入豬腳，繼續(xù)煲40分鐘左右就可以吃了，調(diào)入適合自己口味的紅糖就可以吃了，豬蹄煲好了可以撈出老，姜和蛋可以繼續(xù)煲，這樣的分開保存…… 查看全文»
-
【食材檔案】 酸菜的食用禁忌
2017-07-28 17:05
摘要：忌食沒有腌制到一個月的酸菜，以及其它腌制食品；忌腌的酸菜成品到春天還放在室溫中沒食用完；（可以將剩的成品酸菜裝袋，放入冰箱存放，可以延長其保質(zhì)期，大約一個月）…… 查看全文»
-
【食材檔案】 豆?jié){翡翠面做法
2017-07-28 17:05
摘要：用料：黃豆120克，清水900ML，餃子粉適量，菠菜適量，清水適量，胡蘿卜絲適量，大蔥絲適量，核桃適量，白芝麻適量。 查看全文»
-
【食材檔案】 有關(guān)酸菜的概述
2017-07-28 17:05
摘要：酸菜是世界三大醬腌菜之一。酸菜具有制作簡便、風(fēng)味美好、食用方便、不限時令等優(yōu)點。酸菜不僅是佐餐佳品，而且有保健作用。酸菜中富含膳食纖維，能增進腸胃消化；它保存…… 查看全文»
-
【食材檔案】 試試豆?jié){煮飯吧
2017-07-28 17:05
摘要：很多家庭用豆?jié){機自制豆?jié){，不但貨真價實，經(jīng)濟省錢，安全可靠，營養(yǎng)衛(wèi)生，而且味道可調(diào)，花樣翻新。打豆?jié){時可以加入花生、黑豆、青豆、玉米、芝麻等。喝豆?jié){時調(diào)入蜂蜜…… 查看全文»
-
【食材檔案】 喝豆?jié){的宜與忌
2017-07-28 17:05
摘要：有人喜歡用暖瓶裝豆?jié){來保溫，這種方法不足取，因為暖瓶溫濕的內(nèi)環(huán)境極有利于細(xì)菌繁殖。另外豆?jié){里的皂毒素還能夠溶解暖瓶里的水垢，喝了會危害人體健康。 查看全文»
-
【食材檔案】 喝豆?jié){的禁忌
2017-07-28 17:05
摘要：忌喝未煮熟的豆?jié){：很多人喜歡買生豆?jié){回家自己加熱，加熱時看到泡沫上涌就誤以為已經(jīng)煮沸，其實這是豆?jié){的有機物質(zhì)受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現(xiàn)象，并非沸騰，是沒有熟…… 查看全文»
-
【食材檔案】 哪些人禁食豆?jié){
2017-07-28 17:05
摘要：在現(xiàn)代快節(jié)奏的工作生活環(huán)境下，許多人的早餐都是隨便應(yīng)付解決。其中最常見的就是豆?jié){、饅頭、包子、油條。如果說有些人不能吃油炸的油條我們還可以理解的話，那么有些人…… 查看全文»
-
【食材檔案】 牛奶和豆?jié){的營養(yǎng)比較
2017-07-28 17:05
摘要：據(jù)科學(xué)測定，豆?jié){與牛奶中的總能量（能量食品）和總蛋白含量幾乎相等，牛奶的缺陷在于其脂肪含量較高，且有三分之二為飽和脂肪酸，膽固醇含量也較高； 查看全文»
-
【食材檔案】 豆?jié){的好處
2017-07-28 17:05
摘要：豆?jié){是中國人民傳統(tǒng)的早餐飲品之一，又是一種老少皆宜的營養(yǎng)食品，在歐美享有“植物奶”的美譽。豆?jié){是將大豆用水泡后磨碎、過濾、煮沸而成。鮮豆?jié){四季都可飲用。春秋飲…… 查看全文»
-
【食材檔案】 豆?jié){的營養(yǎng)價值
2017-07-28 17:05
摘要：豆?jié){是將大豆用水泡后磨碎、過濾、煮沸而成。豆?jié){的營養(yǎng)價值非常豐富，且易于消化吸收。豆?jié){是中國人喜愛的一種早餐飲品之一，而在歐洲有"植物奶"的美譽。豆?jié){是防治高…… 查看全文»
-
【食材檔案】 怎樣煮豆?jié){更健康
2017-07-28 17:05
摘要：越來越多的人，喜歡在家中自制新鮮豆?jié){，覺得又衛(wèi)生又方便，但提醒喜歡在家自制豆?jié){的人們：煮豆?jié){一定要方法得當(dāng)。 查看全文»
-
【食材檔案】 制作豆?jié){和飲用豆?jié){時應(yīng)注意的問題
2017-07-28 17:03
摘要：豆?jié){價廉物美、營養(yǎng)豐富，是人們喜愛的食物。下面介紹一些制作豆?jié){和飲用豆?jié){時應(yīng)該注意的問題。 查看全文»
-
【食材檔案】 豆?jié){混搭喝減肥又消脂
2017-07-28 17:03
摘要：把柚子或者橘子的外皮去掉（外皮比較苦，所以最好去凈），和泡好的豆子放到一起，按一下果蔬豆?jié){，誘人的橘柚豆?jié){就做好了。柚子去火，橘子含有大量的維C。 查看全文»
-
【食材檔案】 豆?jié){飲用不當(dāng)阻礙營養(yǎng)吸收
2017-07-28 17:03
摘要：豆?jié){一直是我國人最愛的早餐飲品之一。豆?jié){能改善骨骼代謝，預(yù)防骨質(zhì)疏松，減少動脈硬化的危險。然而豆?jié){并不是十全十美的，它含有某些抗?fàn)I養(yǎng)因素，不僅不利于人體對養(yǎng)分…… 查看全文»
-
【食材檔案】 豆?jié){機食譜潤膚養(yǎng)血
2017-07-28 17:03
摘要：用料：黃豆85克，水1.3升容量可隨意增減、風(fēng)味營養(yǎng)豆?jié){最佳配搭比例，糖適量。 查看全文»
-
【食材檔案】 豆?jié){的營養(yǎng)和功效
2017-07-28 17:03
摘要：豆?jié){含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。 查看全文»
-
【食材檔案】 常飲豆?jié){護膚減肥
2017-07-28 17:03
摘要：豆?jié){是老百姓喜愛的一種高營養(yǎng)飲品，在歐美也享有植物奶的美譽。長期飲用豆?jié){不光對身體有好處，其護膚減肥功效更是值得一提。 查看全文»
-
【食材檔案】 豆?jié){什么時候喝好
2017-07-28 17:03
摘要：很多的上班族會在選擇早餐的時候選擇豆?jié){作為食物之一。當(dāng)然，豆?jié){有豐富的營養(yǎng)價值，并且有利于消化和吸收。喝豆?jié){能夠預(yù)防高血壓、高血脂、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘…… 查看全文»
-
【食材檔案】 豆?jié){怎么吃更營養(yǎng)
2017-07-28 17:03
摘要：豆?jié){是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷氖澄铮S著科學(xué)的進步，現(xiàn)在豆?jié){機正逐漸進入大家的生活。很多人都認(rèn)為把大豆和水加進豆?jié){機里面就大功告成了，然而事實上并沒有這么簡單，這…… 查看全文»
-
【食材檔案】 絲瓜豆?jié){瘦肉湯做法
2017-07-28 17:03
摘要：性涼，味甘，能清熱利腸，涼血解毒，活絡(luò)通經(jīng)。含有維生素C，蛋白質(zhì)，脂肪，鈣，磷，鐵等，可以補氣養(yǎng)血。豆?jié){可以生津潤燥，利水下氣。兩者同煮，針對氣血虛弱的女性，…… 查看全文»
-
【食材檔案】 豆?jié){鮮菇煲做法
2017-07-28 17:03
摘要：用料：黃豆適量，清水適量，香菇適量，圓蘑菇適量，茶樹菇適量，杏鮑菇適量，金針菇適量，高湯調(diào)味適量，蔥花適量。 查看全文»
-
【食材檔案】 豆?jié){適宜搭配食用的食物
2017-07-28 17:03
摘要：豆?jié){和精白米一起煮飯，不僅可以營養(yǎng)互補，還能延緩血糖上升的速度。需要注意的是：做米飯時，豆?jié){的量要多于用水煮飯時水的用量。同樣200克的米，如果用水煮，加26…… 查看全文»
-
【食材檔案】 腹瀉噯氣停喝豆?jié){
2017-07-28 17:03
摘要：豆?jié){機走入千家萬戶，喝著自家磨的豆?jié){，在家舒舒服服地吃個早點，營養(yǎng)豐富又健康。豆?jié){確實老少皆宜，但并非人人皆宜。 查看全文»
-
【食材檔案】 喝豆?jié){別犯這些錯
2017-07-28 17:03
摘要：豆?jié){，老百姓愛喝、常喝，可是別犯下面這些錯誤，才能更好地為健康加分。 查看全文»
-
【食材檔案】 煮豆?jié){時須敞開鍋蓋
2017-07-28 17:03
摘要：喝豆?jié){并非人人皆宜，因為豆?jié){性質(zhì)偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆?jié){。另外，豆?jié){在酶的作用下能產(chǎn)氣，所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆?jié){。大豆里面含嘌…… 查看全文»
-
【食材檔案】 豆?jié){健康喝才安全
2017-07-28 17:03
摘要：豆?jié){能改善骨骼代謝，預(yù)防骨質(zhì)疏松，減少動脈硬化的危險。然而豆?jié){并不是十全十美的，它含有某些抗?fàn)I養(yǎng)因素，不僅不利于人體對養(yǎng)分的消化吸收，反而有害健康。 查看全文»
-
【食材檔案】 豆?jié){減肥原理
2017-07-28 16:55
摘要：肥胖不是營養(yǎng)過剩，而是因為結(jié)構(gòu)性的營養(yǎng)不良而造成。由于生活條件改善，人們過度食用含動物性脂肪的食品，造成內(nèi)分泌和脂肪代謝失調(diào)，進而引起脂肪積蓄。因此，減少動物…… 查看全文»
-
【食材檔案】 冬季早餐粥品豆?jié){粥
2017-07-28 16:55
摘要：鍋中加水8杯煮開，放入白米續(xù)煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鐘后，加入豆?jié){續(xù)煮片刻即成，亦可撒上雞精調(diào)味食用。 查看全文»
