秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個(gè)節(jié)氣，氣候特點(diǎn)為偏涼，向冬季過(guò)渡。當(dāng)氣候開(kāi)始轉(zhuǎn)涼時(shí)，人們體內(nèi)的氣血……[詳細(xì)]
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【食材檔案】 秋季美容養(yǎng)顏湯的十種做法
2017-11-02 13:53
摘要：秋季美容養(yǎng)顏就要多喝滋潤(rùn)的湯，那么你會(huì)做秋季美容養(yǎng)顏湯嗎？其實(shí)秋季美容養(yǎng)顏湯的做法有很多，操作也簡(jiǎn)單，今天為您介紹10種秋季美容養(yǎng)顏湯的做法，常喝讓你肌膚水嫩…… 查看全文»
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【食材檔案】 八道夏季養(yǎng)生美容湯推薦
2017-11-02 13:53
摘要：夏季干燥、紫外線強(qiáng)，不注意保養(yǎng)，美麗就會(huì)大打折扣！夏季想要美容養(yǎng)顏不妨多喝湯，那么夏季養(yǎng)生美容湯有哪些，你知道嗎？下面為你推薦八道夏季養(yǎng)生美容湯，炎炎夏日也有…… 查看全文»
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【食材檔案】 促進(jìn)新陳代謝荸薺紅燒肉
2017-11-02 13:53
摘要：紅燒肉是常吃的肉類(lèi)，如果不加配菜食用有點(diǎn)油膩感，那在燉肉時(shí)加入荸薺，可以促進(jìn)脂肪、糖等成分加速代謝，從而使這盤(pán)紅燒肉不油膩，反而更香，甜而不粘，濃郁鮮香的紅燒…… 查看全文»
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【食材檔案】 紅燒肉做法步驟是什么
2017-11-02 13:53
摘要：紅燒肉可以說(shuō)是享譽(yù)全國(guó)各地的一道食物，非常具有中國(guó)特色的味道，但是這樣一道有色香味俱全的食物， 很少人能夠掌握它制作的精髓，所以面對(duì)這樣一個(gè)問(wèn)題，下面要為大家…… 查看全文»
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【食材檔案】 哪些人不能吃姬松茸、姬松茸的注意事項(xiàng)
2017-11-02 13:53
摘要：姬松茸中本就含有較高的油脂類(lèi)物質(zhì)，主要是油酸、亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸，若是將姬松茸和其他的油脂類(lèi)食物一起吃，會(huì)降低人體對(duì)姬松茸中不飽和脂肪酸的吸收，降低…… 查看全文»
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【食材檔案】 松茸菇的功效是什么
2017-11-02 13:53
摘要：在養(yǎng)生上面，我們有一句話(huà)說(shuō)得非常好，四只腳的營(yíng)養(yǎng)不如兩只腳的，兩只腳的不如一只腳的。意思就是豬牛肉這些營(yíng)養(yǎng)比雞鴨鵝差，而雞鴨鵝這些肉的營(yíng)養(yǎng)比一只腳的蘑菇差，蘑…… 查看全文»
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【食材檔案】 美容養(yǎng)顏湯：參須紅棗燉鱸魚(yú)
2017-11-02 13:49
摘要：脾胃有病，則五臟無(wú)所滋養(yǎng)，而積漸流于虛弱，脾弱則水氣泛濫，益脾胃則諸證自除矣。本菜品加入補(bǔ)脾、養(yǎng)血的紅棗，更增強(qiáng)了健體、美膚之功效，適合注重美容養(yǎng)顏的都市女性…… 查看全文»
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【食材檔案】 莧菜大蒜粥
2017-11-02 13:49
摘要：粳米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，加清水1000毫升燒開(kāi)，待米粒開(kāi)花時(shí)，投入莧菜、油、鹽及蒜粒，繼續(xù)熬煮成粥，下味精、鹽調(diào)味即成。 查看全文»
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【食材檔案】 面團(tuán)發(fā)酵時(shí)間需要多久
2017-11-02 13:49
摘要：在面食的制作過(guò)程中面團(tuán)發(fā)酵是一個(gè)比較困難的過(guò)程，對(duì)于剛開(kāi)始做面食的人來(lái)說(shuō)，面團(tuán)發(fā)酵需要掌握它的時(shí)間，如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話(huà)，發(fā)酵就會(huì)過(guò)度，會(huì)影響面試的質(zhì)量，可是我們…… 查看全文»
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【食材檔案】 夏季排毒養(yǎng)顏瘦身湯大全
2017-11-02 13:49
摘要：做法：首先把排骨清洗凈，過(guò)一下熱水，去除排骨的油脂與腥味。再把排骨放入鍋中加入水丶生姜丶蔥丶料酒，用大火煮開(kāi)。然后在湯中加入切好的玉米煮開(kāi)。最后把苦瓜瓤去除干…… 查看全文»
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【食材檔案】 冬天吃什么美容養(yǎng)顏
2017-11-02 13:49
摘要：采百花之精，有女性美容圣藥之美稱(chēng)，經(jīng)常食用蜂蜜可使人“面如桃花”。冬季皮膚干燥缺水少油，而蜂蜜中含有各類(lèi)豐富的生物活性物質(zhì)，能改善皮膚的營(yíng)養(yǎng)，保持皮膚的細(xì)嫩光…… 查看全文»
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【食材檔案】 產(chǎn)后血虛滋補(bǔ)食譜蘿卜紅燒肉
2017-11-02 13:49
摘要：味甘咸、性平，入脾、胃、腎經(jīng)；補(bǔ)腎養(yǎng)血，滋陰潤(rùn)燥；主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產(chǎn)后血虛、燥咳、便秘、補(bǔ)虛、滋陰、潤(rùn)燥、滋肝陰，潤(rùn)肌膚，利二便和止消渴。豬…… 查看全文»
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【食材檔案】 稀飯和粥的有什么區(qū)別？
2017-11-02 13:49
摘要：稀飯和粥使我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常遲到的食物。而且它們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值幾乎一樣。尤其是當(dāng)人生病時(shí)，吃稀飯或粥易消化，還能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，恢復(fù)體力。那么稀飯喝粥的區(qū)別是什么呢？ 查看全文»
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【食材檔案】 用糯米煮稀飯好吃嗎？
2017-11-02 13:49
摘要：糯米是是大家很熟悉的一種食物，也是人們很喜歡的一種食物，有的人們甚至每天早上都吃糯米飯，那么用糯米煮稀飯好吃嗎？ 查看全文»
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【食材檔案】 美味的核桃稀飯
2017-11-02 13:49
摘要：核桃是一種很好的東西，它具有安神補(bǔ)腦，養(yǎng)氣，養(yǎng)神的功效，一般來(lái)說(shuō)把核桃原來(lái)煮稀飯很好，很好吃，而且又有營(yíng)養(yǎng)。 查看全文»
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【食材檔案】 喝紅薯稀飯可以減肥嗎
2017-11-02 13:49
摘要：紅薯稀飯比較適合老人以及兒童使用，但是好的東西并不是說(shuō)吃的越多越好，因?yàn)榧t薯容易脹氣，所以對(duì)于胃腹不適的人來(lái)說(shuō)，不適合吃太多。 查看全文»
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【食材檔案】 玉米稀飯?jiān)趺醋觯?/a>
2017-11-02 13:49
摘要：玉米是我們?nèi)粘ｏ嬍钞?dāng)中，最常見(jiàn)的食材，因?yàn)槠錉I(yíng)養(yǎng)豐富，搭配簡(jiǎn)單，一直也是備受食客們的喜歡，那么在我們的平時(shí)生活中，玉米稀飯當(dāng)然是少不了的，具體怎么操作呢？ 查看全文»
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【食材檔案】 香蕉熬稀飯
2017-11-02 13:49
摘要：香蕉能治便秘已經(jīng)不是什么新鮮事。而香蕉的種類(lèi)也有很多種，不同的地區(qū)生長(zhǎng)出來(lái)的香蕉不管是味道還是要用效果都是不同的，有米蕉，芭蕉和香蕉這幾種常見(jiàn)的種類(lèi)之分。不過(guò)…… 查看全文»
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【食材檔案】 孕婦可以喝稀飯嗎
2017-11-02 13:49
摘要：孕婦的一個(gè)飲食是孕婦本身非常緊張的一件事情，因?yàn)樗麄兌贾雷约猴嬍车慕】蹬c否會(huì)直接關(guān)系到胎兒的一個(gè)成長(zhǎng)，所以說(shuō)任何時(shí)候的選擇都是需要慎重對(duì)待的，那么對(duì)于我們平…… 查看全文»
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【食材檔案】 爆炒豬舌頭
2017-11-02 13:49
摘要：豬舌頭很多人都比較吃，而且豬舌頭的食用方法其實(shí)也有很多種，爆炒豬舌頭是比較常見(jiàn)的，那么如何才能夠做出美味的，爆炒豬舌頭呢？ 查看全文»
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【食材檔案】 秋季健脾食譜五香栗子紅燒肉
2017-11-02 13:47
摘要：燒熱2湯匙油，先加入1湯匙花椒粒炒香，撈起棄之；再倒入蔥白段、姜片、蒜粒、大蔥段和所有香料炒香。 查看全文»
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【食材檔案】 紅燒肉怎么做 3種方法在家就能做
2017-11-02 13:47
摘要：一般女孩子不喜歡吃肥肉應(yīng)為肥肉吃在嘴里太油膩，又不喜歡吃瘦肉應(yīng)為太硬沒(méi)口感，那么有沒(méi)有什么肉吃在嘴里口感好而不油膩的呢？ 查看全文»
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【食材檔案】 豆芽還具有清熱的功效
2017-11-02 13:47
摘要：眼下正值春季，風(fēng)大雨少，氣候干燥，動(dòng)輒就會(huì)上火。不同于夏季的“濕熱”，春節(jié)上火更多是“燥熱”，癥狀有如咽干疼痛、眼睛干澀、鼻腔火辣、嘴唇干裂、食欲不振等。 查看全文»
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【食材檔案】 蛋黃和蛋清，到底哪個(gè)更有營(yíng)養(yǎng)？
2017-11-02 13:47
摘要：吃雞蛋，無(wú)外乎蛋清、蛋黃兩個(gè)部分。有人認(rèn)為蛋黃有營(yíng)養(yǎng)，棄蛋清只吃蛋黃；有人卻害怕長(zhǎng)胖，只吃蛋清而扔掉蛋黃。蛋黃和蛋清，到底哪個(gè)更有營(yíng)養(yǎng)？ 查看全文»
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【食材檔案】 雞蛋液是蛋清還是蛋黃呢
2017-11-02 13:47
摘要：雞蛋是有雞蛋清和蛋黃組成的，而我們平時(shí)所吃的雞蛋液是蛋清還是蛋黃呢，這是大家也比較糾結(jié)的一個(gè)事情，相信大家也都非常的想要知道雞蛋液是蛋清還是蛋黃呢？ 查看全文»
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【食材檔案】 牛奶蛋清敷臉的好處
2017-11-02 13:47
摘要：牛奶與雞蛋蛋清都是營(yíng)養(yǎng)極其豐富的食物，它們?cè)谄綍r(shí)給人體提供充足的蛋白質(zhì)，并且同時(shí)可以增加身體的氨基酸，那么除了吃之外，其實(shí)，牛奶與雞蛋蛋清還可以相互進(jìn)行配合，…… 查看全文»
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【食材檔案】 稀飯豆?jié){影響血糖 少喝稀飯多飲豆?jié){
2017-11-02 13:47
摘要：很多人都喜歡在早晨的時(shí)候喝豆?jié){，晚上的時(shí)候喝稀飯。但是有這么一個(gè)說(shuō)法：“一碗稀飯就是一碗糖水”，那么喝稀飯會(huì)不會(huì)影響我們的血糖呢，同樣的喝豆?jié){會(huì)影響血糖嗎？還…… 查看全文»
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【食材檔案】 五谷雜糧吃法 糙米稀飯“刮”脂肪
2017-11-02 13:47
摘要：糙米粥口感和氣味都比白粥要好。糙米最大的特點(diǎn)就是含有胚芽，其中維生素和纖維素的含量都很高，常吃能夠起到降低脂肪和膽固醇的作用，糙米中含鋅也很多，能夠改善皮膚粗…… 查看全文»
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【食材檔案】 蓮藕煮稀飯
2017-11-02 13:47
摘要：一到夏天就是蓮藕出來(lái)的季節(jié)，而蓮藕又有越多功效，比如說(shuō)補(bǔ)血，通氣什么的有很多，平時(shí)把蓮藕用來(lái)煮稀飯好吃話(huà)，是一種不錯(cuò)的選擇。 查看全文»
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【食材檔案】 寶寶拉肚子吃稀飯好嗎？
2017-11-02 13:47
摘要：寶寶拉肚子是最讓爸爸媽媽揪心的，處于成長(zhǎng)期的寶寶是最容易拉肚子的，寶寶拉肚子是比較正常的，家長(zhǎng)們不要過(guò)于擔(dān)心，只要掌握正確的飲食方法，是可以治好寶寶拉肚子的，…… 查看全文»
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【食材檔案】 韭菜煮稀飯
2017-11-02 13:47
摘要：韭菜不僅是人們的一種食物，還是一種可以預(yù)防疾病的藥物。如果啊韭菜原來(lái)煮稀飯更是起到很大的效果，需要準(zhǔn)備的食材有韭菜，和大米，加上一些食鹽，這就是韭菜稀飯的材料…… 查看全文»
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【食材檔案】 怎么做稀飯
2017-11-02 13:47
摘要：稀飯的做法非常簡(jiǎn)單，稀飯做起來(lái)比粥方便好多，又不需要太多的食材去搭配，所用時(shí)間也非常短，別看稀飯做起來(lái)簡(jiǎn)單而且沒(méi)什么搭配，但是稀飯有很好的養(yǎng)生功效的，稀飯有清…… 查看全文»
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【食材檔案】 豬舌頭怎么做好吃
2017-11-02 13:47
摘要：豬舌1條、生姜適量、蔥白適量、花椒適量、干紅椒適量、八角適量、桂皮適量、香葉適量、甘草適量、小茴適量、草果適量、丁香適量、食鹽2茶勺、料酒1湯勺、醬油2湯勺、…… 查看全文»
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【食材檔案】 用鹽水清洗下身好嗎 什么效果？
2017-11-02 13:47
摘要：說(shuō)起鹽水，很多人都知道鹽水具有消毒作用，經(jīng)常去醫(yī)院打吊瓶，有的時(shí)候我們打的就是鹽水；當(dāng)我們哪里破了的時(shí)候，家長(zhǎng)就會(huì)拿酒精或者鹽水為我們擦拭傷口，可見(jiàn)鹽水跟酒精…… 查看全文»
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【食材檔案】 用鹽水泡腳可以消腫的嗎？
2017-11-02 13:47
摘要：泡腳是一項(xiàng)很養(yǎng)身健體的療法。經(jīng)常泡腳不僅可以消除疲勞，利于睡眠，而且還可以防治多種疾病。但也有少數(shù)人喜歡用鹽水泡腳，但他們又害怕用鹽水泡腳會(huì)不會(huì)不利于身體。 查看全文»
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【食材檔案】 蜂蜜鹽水洗臉有美容效果嗎
2017-11-02 13:47
摘要：在生活中大家肯定都是見(jiàn)過(guò)蜂蜜的，在一些商店或者超市都是有著得。而隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，近些年關(guān)于蜂蜜的產(chǎn)品也是越來(lái)越多了。什么面膜和洗面奶都是很常見(jiàn)的，其中也有…… 查看全文»
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【食材檔案】 桂圓菟絲瘦肉湯
2017-11-02 13:36
摘要：菟絲子、桂圓肉洗凈，控干水分；豬瘦肉洗凈，切薄片；黑木耳發(fā)透后擇去蒂，撕成瓣?duì)?。炒鍋置旺火上，加適量水燒沸，再把桂圓肉、菟絲子、黑木耳下入鍋內(nèi)，煮25分鐘，加…… 查看全文»
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【食材檔案】 補(bǔ)氣的皮蛋瘦肉粥
2017-11-02 13:36
摘要：皮蛋切好后，入鍋蒸一下，因?yàn)樯钠さ坝幸还商厥馕兜?，蒸一下就好了。粥好后，將皮蛋和瘦肉放入，放入蔥姜蒜末，繼續(xù)小火熬煮。直至所有材料完全熬好了，放雞精，幾滴香…… 查看全文»
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【食材檔案】 皮蛋瘦肉粥這樣煮更好吃
2017-11-02 13:36
摘要：瘦豬肉切薄片，用淀粉抓一下。皮蛋瘦肉粥怎么做（因?yàn)槿绻苯訉⑸i肉下粥著的話(huà)，最后豬肉會(huì)很老，沒(méi)口感。所以要先用淀粉抓一下），再下油鍋炒一下。炒到變色即 可，…… 查看全文»
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【食材檔案】 皮蛋瘦肉粥的功效
2017-11-02 13:36
摘要：松花蛋較鴨蛋含更多礦物質(zhì)，脂肪和總熱量卻稍有下降。它能刺激消化器官，增進(jìn)食欲，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的消化吸收，中和胃酸，清涼，降壓。具有潤(rùn)肺、養(yǎng)陰止血、涼腸、止瀉、降壓之…… 查看全文»
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【食材檔案】 淮山瘦肉煲乳鴿做法
2017-11-02 13:36
摘要：淮山、蓮子沖洗凈。乳鴿宰凈，除去內(nèi)臟洗凈，放入姜、蔥、開(kāi)水內(nèi)煮3分鐘，取出沖凈。瓦煲注入清水煲滾，加入乳鴿、姜片、淮山、蓮子煲30分鐘，改慢火再煲2小時(shí)，下鹽…… 查看全文»
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【食材檔案】 綠豆馬齒莧瘦肉湯的做法
2017-11-02 13:36
摘要：綠豆洗凈，用清水浸泡2～3小時(shí)；豬瘦肉洗凈，切成小??；馬齒莧洗凈，切成小段。放適量清水于煲內(nèi)，先把綠豆煮約15分鐘。將馬齒莧、豬瘦肉放入煲中，煮約1小時(shí)，至豬…… 查看全文»
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【食材檔案】 海蜇冬瓜瘦肉湯
2017-11-02 13:36
摘要：海蜇用清水浸泡去鹽分，洗凈，切絲；冬瓜去皮，除子，洗凈，切厚片；胡蘿卜去皮，洗凈，切塊；瘦肉洗凈，切塊，焯燙后沖洗干凈。煲滾適量清水，下入海蜇、冬瓜片、胡蘿卜…… 查看全文»
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【食材檔案】 馬蹄瘦肉湯的做法
2017-11-02 13:36
摘要：馬蹄去皮，洗凈，切塊；豬瘦肉洗凈，切塊；胡蘿卜去皮，洗凈，切塊。油鍋燒熱，炒香蔥花，下入豬瘦肉和胡蘿卜翻炒至肉色變白，淋入適量溫水。大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘…… 查看全文»
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【食材檔案】 天冬川貝瘦肉湯
2017-11-02 13:36
摘要：處理干凈的瘦肉切成薄片，裝入蛋液碗中，加入鹽。再淋入料酒、水淀粉，攪勻腌漬片刻。砂鍋中注水燒開(kāi)，倒入川貝、天冬。蓋上蓋，大火煮30分鐘至藥性析出。掀蓋，放入瘦…… 查看全文»
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【食材檔案】 核桃栗子瘦肉湯
2017-11-02 13:36
摘要：鍋中注水燒開(kāi)，倒入洗凈的瘦肉塊，氽煮片刻后撈出，過(guò)一次冷水。鍋中注入高湯，放入氽過(guò)水的瘦肉塊及備好的玉米段、核桃仁、胡蘿卜塊、板栗肉，攪拌片刻。蓋上鍋蓋，大火…… 查看全文»
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【食材檔案】 冬瓜花菇瘦肉湯
2017-11-02 13:36
摘要：材料洗凈；冬瓜、瘦肉切塊；花菇去柄。分別將瘦肉、花菇倒入沸水鍋中氽煮后，撈出待用。砂鍋?zhàn)⑺?，倒入瘦肉、花菇、冬瓜塊、蝦米、姜片，拌勻。揭蓋，加入鹽，拌勻調(diào)味，…… 查看全文»
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【食材檔案】 黑豆玉米須瘦肉湯
2017-11-02 13:36
摘要：將洗凈的瘦肉切條；鍋中注水燒開(kāi)，倒入瘦肉條、料酒，汆去血水，撈出。砂鍋中注水燒熱，倒入氽過(guò)水的瘦肉，放入洗凈的黑豆、備好的玉米須。加鹽、雞粉，拌勻調(diào)味，盛出裝…… 查看全文»
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【食材檔案】 甘草麥棗瘦肉湯
2017-11-02 13:36
摘要：鍋中注水燒開(kāi)，倒入瘦肉塊，淋入料酒略煮，汆去血水，撈出備用。砂鍋中注水燒開(kāi)，倒入小麥、甘草、瘦肉、紅棗、姜片，淋入料酒。蓋上蓋，用大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮1小時(shí)至食…… 查看全文»
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【食材檔案】 鮮靈芝赤豆薏米瘦肉湯
2017-11-02 13:31
摘要：赤豆、糙米、薏米洗凈；瘦肉洗凈，切塊。靈芝入鍋，加10碗清水煮滾，放入其余全部材料，慢火煮約2小時(shí)，依個(gè)人口味調(diào)味即可。營(yíng)養(yǎng)功效：護(hù)膚養(yǎng)顏，去除雀斑，平衡內(nèi)分…… 查看全文»
