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健康生活

家庭醫(yī)在線健康生活欄目關注健康的生活方式,主要為網(wǎng)友提供生活小常識以規(guī)避不良嗜好養(yǎng)成健康的生活習慣。

摘要:比如氣血虛弱者,可采用補氣養(yǎng)血的方法來增液通絡,中藥可服用通乳丹;肝氣郁滯者可采用疏肝解郁的方法來通絡下乳,中藥可用下乳涌泉散。另外,還有針灸治療的方法。 查看全文>>

摘要:奶水不來時,媽媽們要給自己乳房表現(xiàn)的機會,就要攝入更多的營養(yǎng),特別是優(yōu)質(zhì)蛋白,因為蛋白質(zhì)對乳汁的分泌有很大的益助。一些中西藥雖有催乳功效,但營養(yǎng)作用不大,甚至會…… 查看全文>>

摘要:可用于脾胃虛弱少乳者。母雞1只,黃芪30克、黨參15克、山藥15克、紅棗15克,黃酒50克。將黃芪、黨參、山藥、紅棗置入雞肚,在藥上澆黃酒,隔水蒸熟。1-2天內(nèi)…… 查看全文>>

摘要:產(chǎn)后新媽媽氣血兩虛,想要保證寶寶有充足的奶水,吃對正確的食物是非常重要的。吃對食物,奶水才能又好又多;但若吃錯食物,就有可能很快退奶。 查看全文>>

摘要:掌握乳腺的分泌規(guī)律:一般孩子生下來以后,乳腺在兩三天內(nèi)開始分泌乳汁,但這時的母乳比較粘稠、略帶黃色,這就是初乳。初乳進入嬰兒體內(nèi)使嬰兒體內(nèi)產(chǎn)生免疫球蛋白A,從而…… 查看全文>>

摘要:豆腐150克、紅糖50克、米酒50克,先將豆腐、紅糖加適量水煮,待紅糖溶化后,倒入米酒煮片刻,吃豆腐喝湯,1次服完,連服5天。 查看全文>>

摘要:做法:洗凈,切成小片。將甲魚肉3兩切成小片。砂鍋置旺火上,倒油,炒胎盤、甲魚肉半分鐘,加清水兩碗燒煮片刻,一起裝入碗內(nèi)。放入蒸鍋用旺火蒸半小時即可服用。服5~7…… 查看全文>>

摘要:新生兒出生后30分鐘以內(nèi)就要開始與母親肌膚接觸,同時幫助新生兒吸吮乳頭。新生兒出生后半小時內(nèi),其覓食反射最強,以后逐漸減弱,24小時后又開始恢復。 查看全文>>

摘要:嬰兒的吸吮反射通常在出生第1小時內(nèi)最強,建議產(chǎn)后半小時內(nèi)開始哺乳,最晚也不能超過6小時。沒有乳汁也寶寶要吸,這樣才能促進乳汁的分泌。 查看全文>>

摘要:“開奶”并不完全同于“催乳”,它有著獨特的定義。民間講的“開奶”也就是產(chǎn)后泌乳,以便讓新生兒吃到母乳;而所謂“催乳”就是使用各種適當?shù)姆椒ㄊ鼓溉樵龆?,能夠滿足寶…… 查看全文>>

摘要:注意休息、生活有規(guī)律、減少壓力,樹立產(chǎn)奶信心,保持心情愉悅。采用混合喂養(yǎng)時應注意采取補授法。每次喂食奶粉前,先哺喂母乳,母乳吃空后,再添加少量奶粉。 查看全文>>

摘要:開始回奶時,可以每天都給寶寶喝一些配方奶,也可以喝新鮮的全脂牛奶。需要注意的是,盡量鼓勵寶寶多喝牛奶,但只要他想吃母乳,媽媽不該拒絕他。 查看全文>>

摘要:哺乳婦女因為各種身體原因或心理原因或工作原因需要減少乳汁分泌,叫做回奶。一般來講,因哺乳時間已達10個月至1年而正常斷奶者,常可使用自然回奶方法。 查看全文>>

摘要:正確的方法和堅定的信心非常重要,學習正確的母乳喂養(yǎng)知識和追奶方法。多看看追奶實現(xiàn)純母乳的帖子,增加自己的追奶信心。 查看全文>>

摘要:臨床表現(xiàn):產(chǎn)后乳少、甚或全無、乳汁清稀、乳房柔軟感,面白無華、神疲食少,舌質(zhì)淡,苔少,脈虛細。制法:赤小豆加水煮爛,入甜酒釀,燒沸,打入雞蛋,待蛋凝固后加紅糖調(diào)…… 查看全文>>

摘要:有些媽媽分娩后,由于開始脹奶時沒有及時讓孩子吸吮,后來奶再脹時,奶水就無法流出來了。原因在于:人類腦下垂體受到抑制后會導致乳汁分泌減少。 查看全文>>

摘要:定時喂奶,入時喂奶方法,一定要做到讓嬰兒吸緊乳頭和吸空乳頭。如果乳頭凹陷或有乳頭皸裂,應加以糾正和治療。在此期間,定時用吸乳器將乳汁吸空或用手擠空。必要時服催奶…… 查看全文>>

摘要:因為寶寶在吃第一側(cè)乳房的時候,吸吮最有力,所以每次喂奶時,媽媽可以先給寶寶吃感覺比較脹的那一側(cè),吸空一側(cè)以后,再吃另一側(cè)。 查看全文>>

摘要:哺乳媽媽要注意抓緊時間休息,白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶,自己抓緊時間睡個午覺,還要學會如何在晚間喂奶的同時不影響自己的睡眠。 查看全文>>

摘要:很多人在喝鮮牛奶的時候加入一些紅糖,便會發(fā)現(xiàn)有沉淀出現(xiàn),這是因為紅糖中含有草酸、蘋果酸等雜質(zhì),牛奶中的蛋白制動遇酸即產(chǎn)生沉淀,所以喝牛奶的時候最好是加白糖,而不…… 查看全文>>

摘要:特點:鯽魚湯含有豐富的蛋白質(zhì),不但有催乳、下乳的作用,對母體身體恢復也有很好的補益作用;木瓜鯽魚湯木瓜特有的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有益處,兩種食材搭配在一起催乳功效…… 查看全文>>

摘要:罩杯有開口設計,不但增加了文胸的附加價值,并可將穿著期間由孕期延長至哺乳期,如果嬰兒餓了,準備哺乳時,可以一只手抱著寶寶,另一只手解開扣環(huán),非常方便。 查看全文>>

摘要:之所以漲奶會導致腫脹是因為乳房內(nèi)乳汁及結(jié)締組織中增加的血量及水份所引起的。如果產(chǎn)婦在產(chǎn)后沒有及早開始母乳喂養(yǎng),又或者平時隔太長時間才哺乳,這樣就導致乳房中的乳汁…… 查看全文>>

摘要:及早讓寶寶吸吮。出生兩個小時內(nèi)開始喂母乳,不僅能讓寶寶提早吸到初乳,也能使噴乳反射早點產(chǎn)生,分泌更多乳汁。(勤快喂養(yǎng),大概2~3小時/次,能讓乳腺管通暢,不易產(chǎn)…… 查看全文>>

摘要:媽媽輕微感冒時,是可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的。但是如果出現(xiàn)類似于乳腺炎、感冒引起的發(fā)燒癥狀,媽媽就應該停止哺乳寶寶了。因為這些炎癥的病菌會通過乳汁進入寶寶體內(nèi),引起寶寶…… 查看全文>>

摘要:如果產(chǎn)后感到乳房脹大和腫痛,但乳汁就是出來的話,那就要考慮有乳腺管不通的情況了。乳腺管不通常常是由于乳腺管當中存有毛絮或者是炎癥引起。應及時請醫(yī)生疏通乳腺管。 查看全文>>

摘要:剛分娩后,沒奶水很正常,這是乳腺管還未通暢所致,要盡早讓寶寶多吸吮。因為吸吮動作能反射性地引起垂體釋放縮宮素,縮宮素使乳腺腺泡周圍的肌上皮細胞收縮。 查看全文>>

摘要:鯽魚除了是遠近聞名的催乳補品之外,還有美容的功效。鯽魚含有全面而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),對肌膚的彈力纖維構(gòu)成起到了良好的強化作用,尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期…… 查看全文>>

摘要:經(jīng)過幾次的吮吸喂奶,新媽媽的產(chǎn)奶量正常來說會和寶寶需要的奶量吻合,而且經(jīng)常長時間的適應后,寶寶吃奶的時間和產(chǎn)奶量等都會養(yǎng)成一個規(guī)律,正常是不會出現(xiàn)乳汁過多。 查看全文>>

摘要:準媽媽給孩子喂奶,需要根據(jù)孩子的月份大小來控制喂奶的時間,一般建議用少食多餐的原則進行喂奶,增加喂奶頻率可以緩解漲奶的痛苦。 查看全文>>

摘要:維生素的功能主要在調(diào)解體內(nèi)的作用,而維生素又分為脂溶性及水溶性等,而新媽媽在哺乳期多吃維生素豐富的食物,則增大大增加水溶性維生素的攝取量,可以有效提高乳汁里的營…… 查看全文>>

摘要: 要有計劃的在斷奶前進行一些必要的哺乳習慣的改變,減少喂奶的次數(shù),同時將多余的乳汁擠出,盡量不要讓乳汁在乳房內(nèi)蓄積,這樣能夠有效的避免腫痛的感覺。 查看全文>>

摘要:斷奶后回奶一般情況下只要等待自然回奶即可,不需要另外進行服藥,不過如果出現(xiàn)回奶進度緩慢,乳房持續(xù)腫痛的話,那就需要通過服用藥物來促進回奶。不過服藥的話需要遵照醫(yī)…… 查看全文>>

摘要:急性化膿性乳腺炎局部皮膚紅、腫、熱、痛,出現(xiàn)較明顯的硬結(jié), 觸痛增加。同時病人可出現(xiàn)寒戰(zhàn)、高熱、頭痛、無力、脈快等全身虛狀。此時腋下可出現(xiàn)腫大的淋巴結(jié),有觸痛,…… 查看全文>>

摘要:乳腺炎患者忌辛辣刺激食物:急性乳腺炎為熱毒蘊結(jié)所致,辛辣刺激食物可助熱生火,使炎癥進一步擴散,故應忌食辣椒、辣醬、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等。 查看全文>>

摘要:多喝水,是加強排毒一定要做到的功課,人體所有的生化反應都必須溶解在水中才能進行,包括廢物的排出。因此在產(chǎn)后,一定要多增加水分的攝取。 查看全文>>

摘要:紅豆中含有豐富的蛋白質(zhì)以及微量元素,不僅可以增強機體的免疫力,而且同時還能提高人體的抗病能力。尤其是對產(chǎn)后與新媽媽們來說,還具有催奶的功效。 查看全文>>

摘要:多讓孩子吮吸,可能在剛開始吸的時候,寶寶可能會由于吸不到奶水而不愿意繼續(xù)吸?;蛘哂行├先思遥€會擔心會餓壞了寶寶,因此寶寶沒吸兩口,就給寶寶換上奶粉了,其實這樣…… 查看全文>>

摘要:乳腺炎是隨時都可能誘發(fā)的,所以女性朋友特別要提高警惕,平時多保持乳房處的清潔,對乳頭清洗勤快一些,但是不要用香皂等洗潔劑,小心對乳房造成刺激,誘發(fā)疾病。 查看全文>>

摘要:胡桃仁、黑芝麻一起用小火炒香,取出待涼,放入攪拌機中攪打成細末,放入杯中,加入杏仁粉,倒入已備好的湯汁,待冷卻后再加入蜂蜜即可。 查看全文>>

摘要:眾所周知剖腹產(chǎn)是要在麻藥的作用下才能正常的進行的,因此很多準媽媽就會提心說,如果產(chǎn)后馬上給孩子喂養(yǎng)的話,那么麻藥的藥性如果沒有發(fā)散完的話,那么寶寶喝了這些含有麻…… 查看全文>>

摘要:但是寶寶胃口慢慢會變大的,所以不建議新媽咪吃回奶的食物,因為奶水回了后,很難再催。所以媽媽們還是小心這些退奶的食物,建議媽媽可以暫?;蛘邷p少進食如魚湯、豆腐湯之…… 查看全文>>

摘要:多喝水,是加強排毒一定要做到的功課,人體所有的生化反應都必須溶解在水中才能進行,包括廢物的排出。因此在產(chǎn)后,一定要多增加水分的攝取。 查看全文>>

摘要:羊骨頭和羊肉洗凈。羊骨頭需要鋸開。一般買骨頭的地方,可以請店家?guī)湍惆压穷^鋸成節(jié)或者剁成節(jié),這樣就不用在家弄得砰砰邦邦的了。羊肉切成小方塊。 查看全文>>

摘要:哺乳期發(fā)燒如果是因為奶結(jié)引起了乳腺炎了,這種情況是不宜給孩子進行哺乳的,需要考慮暫停母乳并及時檢查找找病因。奶結(jié)引起發(fā)燒,這個時期是不能喂奶的。 查看全文>>

摘要:如果奶脹疼痛非常嚴重,則可用冷敷止痛,用柔軟的毛巾蘸冷水外敷于乳房上,或使用冷水袋進行冷敷,均可起到減輕乳房充血、緩解脹痛的作用。一定要記住先將奶汁擠出后再進行…… 查看全文>>

摘要:從懷孕起,女性的乳房就開始逐漸增大、充血,淺表靜脈清晰可見,因此孕初期孕媽咪常會覺得乳房發(fā)脹或有輕微的刺痛。其后,腺泡進一步增生,乳房變得更加富有韌性,乳頭增大…… 查看全文>>

摘要:乳汁,俗稱奶,從婦女懷孕之日起它就開始醞釀了。婦女懷孕之后,乳房內(nèi)的乳腺受到胎盤內(nèi)分泌的影響,開始增長發(fā)育,到嬰兒出生后的兩三天,乳腺又受腦下垂體催乳素的作用,…… 查看全文>>

摘要:許多食物回奶的科學性還沒有經(jīng)過證實,比如韭菜、花椒,但臨床上確實有不少哺乳期的寶媽吃了而回奶,奶量變少。其實,每個人的體質(zhì)不同,哺乳期你可以嘗試愛吃的食物,只要…… 查看全文>>

摘要:一些產(chǎn)婦將絲瓜與鯽魚、豬蹄、腰花煨湯,喝下后發(fā)現(xiàn)乳汁分泌旺盛,其實這主要還是高湯的作用,單純將絲瓜煨湯是達不到催乳的效果的。 查看全文>>

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