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摘要：頭暈乏力嗜睡患者主要表現(xiàn)為很容易犯困，身體困倦，早上起床之后依然犯困的表現(xiàn)，頭暈乏力嗜睡患者會(huì)出現(xiàn)陽虛、體弱的癥狀，頭暈乏力嗜睡患者的精氣神非常糟糕，會(huì)導(dǎo)致人們…… 查看全文>>

摘要：頭暈乏力、心慌氣短的癥狀是體質(zhì)虛弱的表現(xiàn)，秋冬季節(jié)感冒很容易造成頭暈乏力、心慌氣短的出現(xiàn)，很多慢性疾病比如說高血壓、心臟病、肝臟、肺部、血管疾病等都會(huì)造成頭暈乏…… 查看全文>>

摘要：睡眠是消除疲勞的好方法，而在懷孕期間，保證優(yōu)質(zhì)的睡眠能讓你消除乏力現(xiàn)象。不過，說起來簡單，在懷孕期間，做起來很難。這時(shí)候掌握孕期變化就很重要了。比如懷孕期間容易…… 查看全文>>

摘要：糖尿病主要是由于體內(nèi)胰島素的分泌不足，這樣就引起了人體糖代謝的紊亂，血糖就會(huì)隨之增高，最終使人體對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪的代謝出現(xiàn)問題。當(dāng)人體無法正常代謝蛋白質(zhì)和脂肪時(shí)，…… 查看全文>>

摘要：男性龜頭炎危害男性生殖系統(tǒng)的健康，如果不及時(shí)的治療很容易引發(fā)前列腺炎、睪丸炎、附睪炎等疾病。還會(huì)相互合并感染，給男性的生殖健康造成了很大的危害。 查看全文>>

摘要：原發(fā)性宮縮乏力：產(chǎn)程初始宮縮無力，每次持續(xù)時(shí)間短，間隔長，雖然持續(xù)進(jìn)行，但未隨產(chǎn)程的進(jìn)行而增強(qiáng)。當(dāng)宮縮時(shí)，產(chǎn)婦的腹部沒有發(fā)硬隆起的現(xiàn)象出現(xiàn)，常無明顯的腹痛感。 查看全文>>

摘要：頭盆不稱或胎位異常 胎兒先露部下降受阻，不能緊貼子宮下段及宮頸內(nèi)口，因而不能引起反射性子宮收縮，是導(dǎo)致繼發(fā)性子宮收縮乏力的最常見原因。 查看全文>>

摘要：隨著產(chǎn)程進(jìn)展，子宮收縮逐漸增強(qiáng)，收縮時(shí)間變長，間隔時(shí)間變短，強(qiáng)有力的宮縮促使分娩繼續(xù)進(jìn)行。但是有的準(zhǔn)媽媽宮縮并不是隨著產(chǎn)程而增強(qiáng)，就必然使產(chǎn)程時(shí)間拖長，這種狀況…… 查看全文>>

摘要：做好孕期保?。焊鶕?jù)產(chǎn)前檢查與鑒定，可以初步安排好分娩方式（陰道分娩或剖宮產(chǎn)）。如有胎位不正，可以早做糾正。 查看全文>>

摘要：隨著產(chǎn)程進(jìn)展，子宮收縮逐漸增強(qiáng)，收縮時(shí)間變長，間隔時(shí)間變短，強(qiáng)有力的宮縮促使分娩繼續(xù)進(jìn)行。但是有的準(zhǔn)媽媽宮縮并不是隨著產(chǎn)程而增強(qiáng)，就必然使產(chǎn)程時(shí)間拖長，這種狀況…… 查看全文>>

摘要：對(duì)抗久坐問題，第一步就是要?jiǎng)悠饋?。每?-2個(gè)小時(shí)，最好站起來，上上廁所，或者動(dòng)動(dòng)身體，別老坐在椅子上，一動(dòng)不動(dòng)的。 查看全文>>

摘要：坐的時(shí)間一長，正確的坐姿難以維持，難免東倒西歪，久之就引發(fā)頸椎或腰椎退行性改變。 查看全文>>

摘要：為確保不會(huì)持續(xù)坐太久的時(shí)間，建議采短暫休息，每次約20～30分鐘。最好能起來走動(dòng)，即使是坐著也可以彎彎腰、抬動(dòng)肩膀或深呼吸以減輕肌肉緊張，幫助自己適應(yīng)與恢復(fù)工作…… 查看全文>>

摘要：綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養(yǎng)生飲品，因?yàn)槠渲泻瑥?qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙，當(dāng)然綠…… 查看全文>>

摘要：精索靜脈曲張時(shí)，睪丸新陳代謝所產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出，也得不到足夠的營養(yǎng)，這就會(huì)損害睪丸正常分泌睪酮的功能，使睪酮分泌減少。 查看全文>>

摘要：由于長期不良的坐姿或長久停留在電視、電腦前，最容易造成頸項(xiàng)肌的疲勞，引起頸肩痛、項(xiàng)肌痙攣，甚至出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?；其次，由于長期久坐，或者有的坐姿不良，或總是固定一個(gè)…… 查看全文>>

摘要：打哈欠時(shí)張大嘴：大腦是人體對(duì)疲勞最敏感的器官。當(dāng)一個(gè)人疲勞時(shí)，其大腦就會(huì)處于缺氧的狀態(tài)。這時(shí)，大腦就會(huì)下達(dá)指令讓人打幾個(gè)哈欠，以吸入更多的氧氣，緩解大腦的缺氧?！?查看全文>>

摘要：人員應(yīng)對(duì)患者解說本病的基本情況，以降低患者對(duì)本病的恐懼程度，提供心理安慰，給予情緒支持，允許家屬陪伴。 查看全文>>

摘要：可能是前置胎盤（胎盤在子宮下段，需要超聲檢查可知道具體的），前置胎盤在孕晚期風(fēng)險(xiǎn)更大，也是孕晚期陰道出血最常見的病因。其典型表現(xiàn)是在孕晚期出現(xiàn)無誘因、無痛的反復(fù)…… 查看全文>>

摘要：胎盤低置只坐高處，不坐矮板凳和沙發(fā)。平時(shí)最好不要顛簸或長距離走動(dòng)，易引起摩擦出血。胎盤邊緣須距宮頸口大于70mm 以上，才算正常。建議平時(shí)盡量臥床休息，抬高臀部…… 查看全文>>

摘要：久坐很容易導(dǎo)致盆腔充血，使附件和宮頸血液循環(huán)不暢通；因?yàn)殚L時(shí)間坐著，陰部透氣不好，比較容易發(fā)生感染，導(dǎo)致宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉等疾病。有些女性長時(shí)…… 查看全文>>

摘要：女性長時(shí)間坐著工作，活動(dòng)少，影響血液循環(huán)，骨盆受壓迫使子宮血液循環(huán)不暢，讓母體受到傷害而影響寶寶健康。對(duì)于晚孕女人來說，工作期間讓自己的身體“動(dòng)起來”尤為重要。 查看全文>>

摘要：當(dāng)孕婦走動(dòng)較多、睡眠不足；或從事容易緊張、勞累的工作時(shí)，肚子就容易出現(xiàn)緊繃、腫脹的現(xiàn)象，這就是不舒服的宮縮。經(jīng)常久坐也會(huì)宮縮的，因人而異吧。 查看全文>>

摘要：人工授精是通過非性交的方式使女性懷孕，用器械將精液注入宮頸管口或周圍甚至宮腔里面，有夫精宮腔內(nèi)人工授精和供精人工授精的區(qū)別，下面我們一起來了解人工授精的過程。 查看全文>>

摘要：雙手臂向前，右手掌心向上拉左手臂向右，左手臂保持伸直，沉肩脊背延展向上。停留幾個(gè)呼吸。感覺雙手臂的對(duì)抗，它拉伸手臂外側(cè)的手陽明大腸經(jīng)，手少陽手小腸經(jīng)，手少陽三焦…… 查看全文>>

摘要：坐立于椅子上，雙腳并攏背部挺直。右腿放在左腿上，右腳外側(cè)置于左腿膝蓋上方位置。端坐在椅子上，收緊腹部，腰背部盡量向前拱。一只手放在膝蓋上向下壓并固定住膝蓋。 查看全文>>

摘要：久坐不動(dòng)血液循環(huán)減緩，日久則會(huì)使心臟機(jī)能衰退，引起心肌萎縮。尤其是患有動(dòng)脈硬化等癥的中老年人，久坐血液循環(huán)遲緩最容易誘發(fā)心肌梗塞和腦血栓形成。 查看全文>>

摘要：長時(shí)間坐著不動(dòng)會(huì)造成直腸肛管靜脈出現(xiàn)擴(kuò)張，靜脈血液淤積而逐漸形成痔瘡，發(fā)生肛門疼痛、流血甚至便血等現(xiàn)象，長此下去則會(huì)導(dǎo)致貧血。 查看全文>>

摘要：在工作了一個(gè)小時(shí)之后，則就要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下，可以做做操，適當(dāng)?shù)娜ゾ徑庖幌卵康募∪夂完P(guān)節(jié)。這樣對(duì)于自己的身體健康是有益處的。 查看全文>>

摘要：女人如何保健自己嗎？當(dāng)然，對(duì)于久坐的危害，我們首先從愛美的女性入手，先講講久坐給身材帶來的影響。據(jù)研究表明，如果一直保持坐姿不變會(huì)導(dǎo)致臀部變得又扁又平，臀部肌肉…… 查看全文>>

摘要：將椅子調(diào)高，使大腿與地面平行，可以降低對(duì)肌肉、肌腱和骨骼的壓力，預(yù)防肌肉骨骼疾病；選擇靠背椅，在腰部放一個(gè)卷起的毛巾或靠枕；手、手腕和前臂在一條直線上，使小臂放…… 查看全文>>

摘要：久坐使人的全身血管血容量（外周血容量）減少，心臟功能減退，加重中老年人的心臟病，提前發(fā)生動(dòng)脈硬化、冠心病和高血壓等病癥。 查看全文>>

摘要：根據(jù)脊椎專家的建議，合理的坐姿是應(yīng)該是上身與下身垂直或微微后仰，上身直立，脊柱不彎曲。然而這樣的標(biāo)準(zhǔn)坐姿，實(shí)際在現(xiàn)實(shí)中很難維持。尤其對(duì)于久坐族來說，大部分時(shí)間都…… 查看全文>>

摘要：久坐不動(dòng)使人體的正常生理彎曲“頸曲”被破壞，形成一種酷似駝背樣的頸傾肩隆狀，影響了頸椎動(dòng)脈對(duì)頭部的血量和推動(dòng)；由于坐時(shí)軀體重量全部壓在腰骶部，壓力承受面分布不均…… 查看全文>>

摘要：水是最好的飲料。多喝水有助代謝，排出身體毒素。但是人們一忙起來就容易忘記喝水。你可以在辦公桌上放個(gè)杯子或水瓶，提醒自己要多喝水。當(dāng)你覺得想吃甜的食品時(shí)，也要記得…… 查看全文>>

摘要：洗完澡后，利用海鹽，繞肚臍順時(shí)針按摩腹部50圈，然后逆時(shí)針按摩50圈，然后雙手交疊上下用力的按摩50次。海鹽可以夠促進(jìn)身體排出廢物，同時(shí)還可以促進(jìn)脂肪代謝，為肌…… 查看全文>>

摘要：至少每年進(jìn)行一次健康體檢，體檢項(xiàng)目包括頸椎正側(cè)位拍片、腰椎正側(cè)位拍片、眼科檢查、顱頸多普勒、心功能檢查等。 查看全文>>

摘要：忙碌了一天，倒在床上直接想要睡覺，這個(gè)時(shí)候養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，做一些瘦腰的小運(yùn)動(dòng)，不僅可以減肥，還可以促進(jìn)睡眠，做完之后就可以安睡，腳掌著地，曲膝，臀部用力抬起，速…… 查看全文>>

摘要：每天大量的工作任務(wù)，往往讓很多白領(lǐng)在辦公桌前一坐就是一整天，如果不能適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)的話，就會(huì)出現(xiàn)小腹脹痛的情況。 查看全文>>

摘要：握住左腿膝蓋下方，將左腿輕輕拉向胸部。如果想單獨(dú)拉伸大腿，可以用手臂將彎曲的腿拉向?qū)?cè)肩膀。保持輕松拉伸15秒。兩側(cè)做同樣的動(dòng)作。 查看全文>>

摘要：雙手十指交叉，讓兩個(gè)掌根自叩二三十遍，直到掌根發(fā)紅發(fā)熱，可以促進(jìn)盆腔的血液循環(huán)，刺激按摩作用。 查看全文>>

摘要：前俯后仰 做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與兩肩平行，然后雙手叉腰。動(dòng)作時(shí)先抬頭后仰，同時(shí)吸氣，雙眼望天，停留片刻。然后緩慢向前胸部位低頭，同時(shí)呼氣，…… 查看全文>>

摘要：長時(shí)間地用眼，眼睛必然會(huì)覺得非常疲勞，日復(fù)一日，視力會(huì)明顯下降。放松眼睛的方法有很多，比如眺望遠(yuǎn)方、做眼保健操等，不過，還有一種更為簡單的方法，那就是眨眼。 查看全文>>

摘要：女性每個(gè)月的經(jīng)期，往往是身體不太舒服的時(shí)候，更是喜歡長時(shí)間地坐著不動(dòng)。但是，這樣會(huì)使經(jīng)血逆流，進(jìn)而導(dǎo)致盆腔里充血。不僅會(huì)刺激到盆腔周圍的神經(jīng)，還會(huì)造成盆腔炎。盆…… 查看全文>>

摘要：酸奶除了含有牛奶的營養(yǎng)成分之外，還含有豐富的鈣質(zhì)和乳酸菌，能夠起到抑制膽固醇的作用。乳酸菌具有清腸排毒的作用，可以緩解便秘問題，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，能將體內(nèi)的毒素和廢…… 查看全文>>

摘要：淺坐在椅子上，雙腳打開比肩更寬。雙手手臂垂放在雙腳之間，上半身慢慢地向前傾倒，保持不動(dòng)5秒鐘，接著再將上半身抬起來。動(dòng)作重復(fù)10次。 查看全文>>

摘要：出發(fā)前，穿彈性襪，利用外在壓力減輕水腫。正確穿法是“躺著穿、躺著脫”，這樣做可以避免血液堆積在足部，達(dá)到預(yù)防下半身浮腫的效果。 查看全文>>

摘要：體質(zhì)性水腫可吃利水食物，如茯苓、冬瓜、玉米須等，冬瓜皮利水效果比果肉好，建議煮冬瓜湯時(shí)先將皮洗干凈后連皮煮。而健脾食物可幫助身體代謝水分，也可選吃健脾食物，如四…… 查看全文>>

摘要：形成靜脈曲張的原因有三。一是長期站立。長期站立和重體力勞動(dòng)，會(huì)使靜脈內(nèi)壓力持續(xù)升高，導(dǎo)致瓣膜承受過重壓力，逐漸松弛、脫垂、使之關(guān)閉不全，進(jìn)而形成靜脈曲張。二是久…… 查看全文>>

摘要：而在非上班時(shí)間，可以嘗試一些有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、保健體操等有益于保護(hù)脊椎和關(guān)節(jié)。而爬山、爬樓梯、下蹲起立活動(dòng)等則不太適宜，或會(huì)加重關(guān)節(jié)疾病。 查看全文>>