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摘要：血瘀體質(zhì)者一個(gè)重要的產(chǎn)生原則就是疏肝活血，為此除了要注意精神起居之外，還要注意飲食調(diào)節(jié)，多吃活血散瘀、疏肝散氣的食物。 查看全文>>

摘要：雞腳斬成小塊，瘦肉切塊，紅棗、枸杞、桂圓和藥材洗凈。鍋中燒水，水開(kāi)后放入雞腳和瘦肉焯燙。焯燙后撈出，沖洗干凈表面浮沫，放入燉盅，加入紅棗、枸杞、桂圓和藥材，加足…… 查看全文>>

摘要：近代研究發(fā)現(xiàn)，各種慢性炎癥引起局部組織郁血、水腫、粘連，或病理產(chǎn)物停積于局部，影響氣血運(yùn)行。 查看全文>>

摘要：果品類(lèi)有山楂。山楂可以用于瘀血體質(zhì)、肥胖間夾瘀血、慢性心腦血管疾病的調(diào)養(yǎng)。金橘無(wú)活血作用，但疏肝理氣好。 查看全文>>

摘要：月經(jīng)不調(diào)：中醫(yī)認(rèn)為腎氣充盛才能使氣血和調(diào)，沖脈任脈功能正常才能使月經(jīng)周期正常循環(huán)，因此腎氣不足是月經(jīng)不調(diào)的一個(gè)重要因素。腎虛引起者常伴有頭暈體虛，腰腿發(fā)軟，小腹…… 查看全文>>

摘要：陳皮荷葉茶具體比例的配比并無(wú)嚴(yán)格要求，比如12克荷葉加上3克陳皮，煮10分鐘就行，當(dāng)茶來(lái)喝。荷葉在這里可以起到祛濕的作用，用干荷葉就可以，當(dāng)然還可以用沸水泡。 查看全文>>

摘要：苦丁茶：是中國(guó)一種傳統(tǒng)的純天然保健飲料佳品，具有清頭目，生津，除煩止渴，消食化痰，利二便，去油膩等作用，適宜齒痛、目赤、口瘡、痢疾等濕熱比較明顯的人。 查看全文>>

摘要：淤血質(zhì)的人常心煩，急躁，健忘，或郁悶，多疑等，應(yīng)根據(jù)“喜勝憂”的情志制約原則調(diào)攝。胸襟開(kāi)闊，豁達(dá)開(kāi)朗，熱愛(ài)生活，積極向上。 查看全文>>

摘要：血液中的二氧化氮含量增多、含氧量降低以及積聚的各種代謝物質(zhì)，血管壁上的粥樣硬化斑塊等。 查看全文>>

摘要：手掌：出現(xiàn)很多青筋、顏色暗紅無(wú)光澤、手指末端顏色暗紅與手指其他部位形成明顯差異。 查看全文>>

摘要：該病癥以情志不舒服被患者發(fā)現(xiàn)，同時(shí)伴有胸脅脹問(wèn)、刺痛，一般都是因?yàn)樵陆?jīng)不調(diào)為診斷。肝主疏泄而藏血，調(diào)節(jié)情志的功能，情志不遂或外邪侵襲肝脈則肝氣郁滯，疏泄失職，故…… 查看全文>>

摘要：氣虛血瘀證因氣虛運(yùn)血無(wú)力，血行瘀滯，以面淡而晦暗，身倦乏力，少氣懶言，疼痛如刺，痛處不移，舌質(zhì)淡紫，或有紫斑，脈沉澀等為常見(jiàn)癥的證候。心悸怔忡氣短，納少乏力，活…… 查看全文>>

摘要：血瘀體質(zhì)的人，具有血行不暢或瘀血內(nèi)阻的體質(zhì)狀態(tài)，飲食上宜多吃一些行氣活血的食物，所以應(yīng)多食山楂、醋、玫瑰花、金橘、番木瓜等具有活血、散結(jié)、行氣、疏肝解郁作用的食…… 查看全文>>

摘要：苦丁茶：是中國(guó)一種傳統(tǒng)的純天然保健飲料佳品，具有清頭目，生津，除煩止渴，消食化痰，利二便，去油膩等作用，適宜齒痛、目赤、口瘡、痢疾等濕熱比較明顯的人。 查看全文>>

摘要：夏季血瘀體質(zhì)之人應(yīng)借氣候炎熱之天時(shí)，溫散氣血之瘀滯，早晚多做戶外運(yùn)動(dòng)，但應(yīng)避免正午陽(yáng)光暴曬，宜多出汗，及時(shí)補(bǔ)充水液；切莫貪圖冷飲、生鮮、酸收之品以免加重血瘀傾向…… 查看全文>>

摘要：血液循環(huán)不佳的人，最好不要吃寒性及生冷食物，避免血液阻塞更嚴(yán)重，平?？梢远喑曰钛蛐晾钡氖澄?，達(dá)到活絡(luò)血液的功效。 查看全文>>

摘要：治療血瘀體質(zhì)的方法有很多，一般女性最好是少量飲用一些紅葡萄酒可以活血化瘀，另外可以吃山楂、韭菜、紅糖、醋之類(lèi)的。要少吃一些收澀的東西，寒涼的東西，身體不要受寒，…… 查看全文>>

摘要：腎臟對(duì)于人的重要性，不言而喻。因此，腎臟是否健康直接影響了人體的生長(zhǎng)、發(fā)育和生殖健康。當(dāng)腎臟發(fā)生虛弱的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)一些不良的跡象，身體也會(huì)因此出現(xiàn)衰老。 查看全文>>

摘要：身體內(nèi)部氣血運(yùn)行通暢，可以讓人容光泛發(fā)。有些上班族習(xí)慣久坐，容易發(fā)生肝氣郁結(jié)、氣滯血瘀的情況。氣滯血瘀是由于氣機(jī)在體內(nèi)瘀滯而造成血行瘀阻的情況。原因一般是心態(tài)不…… 查看全文>>

摘要：滯血瘀的情況。氣滯血瘀是由于氣機(jī)在體內(nèi)瘀滯而造成血行瘀阻的情況。原因一般是心態(tài)不好，情志不通暢，或者是由于外部的濕氣邪氣侵入體內(nèi)，引起肝氣郁結(jié)導(dǎo)致。 查看全文>>

摘要：對(duì)于月經(jīng)不調(diào)，根據(jù)其發(fā)病原因又可以分為多樣，如：血瘀型月經(jīng)不調(diào)等。血瘀型月經(jīng)不調(diào)癥狀主要表現(xiàn)為，經(jīng)量或多或少，色紫紅，有塊，經(jīng)行不暢?；虬樾「固弁淳馨矗蛴行孛{…… 查看全文>>

摘要：具有益氣強(qiáng)身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質(zhì)過(guò)氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動(dòng)通暢，減少血淤的發(fā)生。 查看全文>>

摘要：油菜洗凈，干香菇、海米分別用涼水提前浸泡至柔軟。湯鍋中加入水燒開(kāi)，放入鹽、一勺（15ml）食用油攪勻，然后放入油菜，大火將水再次燒開(kāi)后將油菜立即撈出，放入涼水中…… 查看全文>>

摘要：對(duì)付氣滯血瘀痛經(jīng)，中醫(yī)多采取活血化瘀之方，如桃仁、紅花、沒(méi)藥等。其中，沒(méi)藥由于兼有止痛作用，效果可能比前兩者更好。 查看全文>>

摘要：烏賊肉沖洗干凈，切條備用；桃仁洗凈，去皮，備用；鍋內(nèi)倒清水1000毫升，先入桃仁中火煮沸，然后入烏賊肉，加料酒、鹽、白糖調(diào)味，臨出鍋前加入韭菜花即可。 查看全文>>

摘要：血瘀氣滯痛經(jīng)的癥狀為小腹疼痛難忍，拒按，痛如針刺，經(jīng)量少，色紫暗有血塊，且淋漓不暢，血塊下后，小腹疼痛可緩，并伴有心情煩悶，胸脅脹滿不舒，精神抑郁，面色青黃，舌…… 查看全文>>

摘要：應(yīng)經(jīng)常食用維生素C含量較多的食品如大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、白菜、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、芹菜、黃瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等。 查看全文>>

摘要：陽(yáng)虛質(zhì)人的表現(xiàn)：肌肉不健壯，時(shí)感手腳發(fā)涼，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比別人穿得多，夏天不喜歡吹空調(diào)，喜歡安靜，吃或喝涼的東西總會(huì)感到不舒服，容易大便稀溏，小…… 查看全文>>

摘要：曲池：曲池穴位于肘橫紋外側(cè)端，肘橫紋盡頭的凹陷處。氣血特征：氣血物質(zhì)為地之上部天之下部的水濕霧露，性溫?zé)?，氣血?chǎng)范圍巨大。因此曲池穴有良好的活血止痛、扶正祛邪的…… 查看全文>>

摘要：肥胖，這個(gè)體質(zhì)的人肥胖的并發(fā)癥出現(xiàn)的會(huì)比較早，如高血壓、糖尿病、高尿酸血癥、中風(fēng)等等。 查看全文>>

摘要：冰糖燉雪梨確實(shí)有清熱生津、潤(rùn)肺平喘的功效，咳嗽、慢性支氣管炎及腸燥便秘等患者食用更可緩解癥狀。但冰糖雪梨飲料與冰糖燉雪梨是兩回事兒，不一定能起到降火的作用。 查看全文>>

摘要：多個(gè)孩子吃些水果，如柚子、梨：性寒味微酸，除能清熱外，其特點(diǎn)是能清潤(rùn)肺系，對(duì)于肺熱咳嗽吐黃痰，咽干而痛的寶寶極適宜。荸薺：其性微寒，果汁豐富，凡熱病后余熱未凈的…… 查看全文>>

摘要：火龍果性偏涼，有清熱潤(rùn)肺、護(hù)嗓止咳的功效。同時(shí)它是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥美顏水果。但值得注意的是該果的含糖量相對(duì)較高。據(jù)相關(guān)資料顯示，每100克火…… 查看全文>>

摘要：椰水具有滋補(bǔ)、清暑解渴的功效，主治暑熱類(lèi)渴，津液不足之口渴。 椰子汁是清涼的解渴飲料，搭配口感細(xì)膩滑嫩的椰肉，真是人間美味。喝椰子汁，早晚各一次，可治療中暑發(fā)燒…… 查看全文>>

摘要：吃能促進(jìn)腸蠕動(dòng)的食品：積安堂洋槐花蜂蜜、香蕉、芋頭、蘋(píng)果； 查看全文>>

摘要：當(dāng)然屬梨子莫屬啦！梨子中富含蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱解毒作用。最重要的是，孕婦吃梨子能夠下火哦！它能保護(hù)嗓子、…… 查看全文>>

摘要：去心火。有利于緩解低熱、盜汗、心煩、口干以及反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等癥狀。 查看全文>>

摘要：將百合用清水浸泡一夜，次日將百合連同清水一起倒入沙鍋內(nèi)，再加半碗多清水，煮一個(gè)半小時(shí)，待百合已爛，加入去皮核切塊的雪梨及冰糖，再煮30分鐘即成。 查看全文>>

摘要：瘦肉原塊洗凈，白菜洗凈，煲肉注入適量的清水，后放入全部材料，大火煲沸后改用文火再煲兩個(gè)小時(shí)，后加調(diào)味鹽即可。 查看全文>>

摘要：西洋參8-15片、幾葉碧螺夏一起放到茶具中，用80℃左右的開(kāi)水沖泡即可。補(bǔ)氣，解暑，防暑。西洋參具有很好的補(bǔ)氣效果，尤其是在暑熱季節(jié)。對(duì)于有夏困的人群而言，用西…… 查看全文>>

摘要：菊花茶有清熱去火的作用，對(duì)改善、目澀很有幫助。同時(shí)，它還能明目，對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯(cuò)。用菊花10克，枸杞5克，一同放入鍋加水煎煮成茶。適合旺盛，出…… 查看全文>>

摘要：從營(yíng)養(yǎng)角度看，香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，而從中醫(yī)學(xué)角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但脾虛泄瀉者卻不宜。 查看全文>>

摘要：首先將鴨子的肉切下來(lái)，只用鴨架，然后切碎。海帶清洗干凈，切成片狀。取干凈的湯鍋，燒開(kāi)開(kāi)水，將鴨架放進(jìn)去焯一下，撈起來(lái)，備用。鍋?zhàn)臃庞?，燒熱之后，加入蔥姜蒜，一起…… 查看全文>>

摘要：白蘿卜素有“小人參”之稱。中醫(yī)認(rèn)為，生吃蘿卜可以清熱生津，補(bǔ)水利尿，化痰止咳；而煮熟偏于益脾和胃，消食下氣。入秋的蘿卜肉質(zhì)肥厚豐潤(rùn)、清甜爽口，生吃對(duì)于咳嗽痰多、…… 查看全文>>

摘要：黃桃罐頭有滋陰補(bǔ)腎的作用 黃桃是一種特別適合于體質(zhì)虛弱人群食用的水果，因?yàn)檫@種水果可以起到補(bǔ)益氣血，和滋陰補(bǔ)腎有作用，對(duì)于那些肺氣不足有氣血虧損的患者，有很好的…… 查看全文>>

摘要：夏季瓜果之王，清甜可口，味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開(kāi)胃、助消化、西瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，是夏季消暑的好食品，主要用于暑熱煩渴，小便不利，但建議心力衰竭和水腫病人少食…… 查看全文>>

摘要：將百合用清水浸泡一夜，次日將百合連同清水一起倒入沙鍋內(nèi)，再加半碗多清水，煮一個(gè)半小時(shí)，待百合已爛，加入去皮核切塊的雪梨及冰糖，再煮30分鐘即成。 查看全文>>

摘要：嗜睡乏力基本上是生活過(guò)程中過(guò)于勞累以及各種心理因素造成的。病情出現(xiàn)后，病人應(yīng)該找尋病原，合理的分析出病情的根本原因，通過(guò)有效的方法去改善嗜睡乏力所帶來(lái)的影響。 查看全文>>

摘要：一旦出現(xiàn)體倦乏力的現(xiàn)象，再確定是因?yàn)殛?yáng)虛體質(zhì)造成的話，就應(yīng)該及時(shí)調(diào)理。而調(diào)理常見(jiàn)的中成藥有補(bǔ)中益氣丸等。除了用中成藥調(diào)理外，還應(yīng)該在飲食等多方面下工夫。 查看全文>>

摘要：嗜睡乏力是一種神經(jīng)疾病，能引起人體出現(xiàn)不可抑制的睡眠，這種睡眠狀況可能在任何時(shí)候出現(xiàn)，嗜睡最容易出現(xiàn)在15歲到30歲的人身上，嗜睡乏力主要表現(xiàn)為白天很想睡覺(jué)，而…… 查看全文>>