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摘要： 魚肉相比豬肉、牛肉，少熱量、低脂肪，女性吃了不怕肥。秋冬季是體弱者進(jìn)補(bǔ)的好時機(jī)，魚則是進(jìn)補(bǔ)的好水產(chǎn)食品，不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)價值極高。其蛋白質(zhì)含量為豬肉的兩…… 查看全文>>

摘要： 火鍋是大人最愛的飲食方式，有些家長會問，孩子能吃火鍋嗎?理論上，火鍋未必適合孩子，過燙的火鍋菜、過辣的火鍋料等都是對孩子腸胃的“挑戰(zhàn)”，所以不提倡孩子多吃。但…… 查看全文>>

摘要： 在中國人的食譜中，牛奶的分量太少太少。人均只有28-29公斤，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于發(fā)展中國家40公斤的平均水平。牛奶應(yīng)該天天喝，應(yīng)該把牛奶作為一種日常必需食品融入生活中。…… 查看全文>>

摘要： 雞湯營養(yǎng)豐富又美味，許多家庭把雞湯當(dāng)作滋補(bǔ)的佳品，同時家中有病人時也往往熬一鍋雞湯作為補(bǔ)品。但并不是所有的人都適宜喝雞湯，因為雞湯內(nèi)所含的營養(yǎng)物質(zhì)，是從雞油、…… 查看全文>>

摘要： 食品安全是個老生常談的話題，既然消費(fèi)者們無法改變無良商販的不法行為，只能加強(qiáng)自我防范意識，積極主動地采取各種方法應(yīng)對有可能出現(xiàn)的食品安全隱患，給自己及家人一個…… 查看全文>>

摘要： 雞蛋是一種營養(yǎng)豐富的食品，一個雞蛋重約50克，含蛋白質(zhì)7克、脂肪6克、產(chǎn)生熱能82千卡。雞蛋蛋白質(zhì)的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機(jī)體吸收，利用率高達(dá)98…… 查看全文>>

摘要： 牛奶，是最古老的天然飲料之一。牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國家，牛奶也分有不同的等級，目前最普遍的是全脂、低脂及脫脂牛奶。喝牛奶的好處如今已…… 查看全文>>

摘要： 吃得油膩、運(yùn)動量少成為現(xiàn)代人飲食的一大特點(diǎn)，有些人不適應(yīng)飲食和生活習(xí)慣的迅速改變，出現(xiàn)消化不良、腹瀉等不適癥狀。那么，怎樣排油解膩呢?下面告訴您幾個養(yǎng)生小方法…… 查看全文>>

摘要： 三五好友相聚，不斷上桌的烤串和啤酒，可以持續(xù)到三更半夜;宴請的酒席一吃就是兩三小時，其間不停落筷吃到肚圓……最新研究，提醒那些在飯后揉著肚子、扶著腰、打著飽嗝…… 查看全文>>

摘要： 隨著生活質(zhì)量的不斷提高,外表越來越被人們所重視,走在大街小巷上不難發(fā)現(xiàn),染發(fā)特別是染彩發(fā)已經(jīng)成為一種消費(fèi)時尚。然而經(jīng)常染發(fā)是有很多危害的。 查看全文>>

摘要： 在生活當(dāng)中，大家用蜂蜜還是比較多的。因為在大多數(shù)人的概念里，糖和蜂蜜都甜，但是蜂蜜更有補(bǔ)益的作用。然而補(bǔ)益的前提是吃到真的蜂蜜，而且吃的時間和量都要對。你確認(rèn)…… 查看全文>>

摘要： 對于現(xiàn)代人來說，脂肪肝已不再是個生僻的詞匯，它與“吃”有很大關(guān)系。但同時，吃也能在一定程度上為脂肪肝“瘦身”。 查看全文>>

摘要： 涼拌菜是一道美食，而且由于材料豐富且原汁原味的制作，營養(yǎng)成分也很好地保留下來，蔬菜生吃可以保存大量維生素和葉酸，真是養(yǎng)生一大美食。不過，涼拌菜的制作雖然簡單，…… 查看全文>>

摘要： 關(guān)于女性洗頭，坊間流傳著種種“禁忌”。究竟女性的頭發(fā)是否就如此“脆弱”?來聽聽專家怎樣說。 查看全文>>

摘要： 在豐收的秋季，新鮮的果蔬、肥美的海鮮總是讓人忍不住飽餐一頓。然而，隨著天氣轉(zhuǎn)涼，食物更易發(fā)生污染，且腐敗變質(zhì)的表現(xiàn)并不明顯，使得秋天成為了食物中毒和食源性疾病…… 查看全文>>

摘要： “秋后蚊子猛如虎!”不少人都覺得秋天屋子里的蚊子比夏天多、比夏天更囂張。秋天的蚊子咬人更猛，立秋后蚊子開始繁衍后代，因此蚊子密度較大，被蚊子叮咬的幾率可能會更…… 查看全文>>

摘要： 熬過綠豆湯的人都有這樣一個共識，那就是綠豆湯很容易變色，開始熬出來的是碧綠的湯，倒出來不一會兒就變成了紅色。 查看全文>>

摘要： 很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點(diǎn)東西，但又懼怕發(fā)胖，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發(fā)胖的呢?編輯總結(jié)了以下食物，非常適合睡前吃，不但不會發(fā)胖，還可以讓你…… 查看全文>>

摘要： 吉林王女士提供：我患有多年的慢性胃炎。最近有朋友建議我用甘草泡蜂蜜水喝，具體方法是：取甘草10克，開水泡10分鐘后，再加入50克左右的蜂蜜，攪勻后，于飯前1小…… 查看全文>>

摘要： 人們雖然知道睡眠的重要性，卻大多不了解睡不夠會帶來什么樣的嚴(yán)重后果。下面列出了多國研究得出的幾個危害。 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)代生活節(jié)奏快、壓力大，很多人習(xí)慣把晚餐作為一日三餐的“重心”，吃得晚、吃得多、吃得快等問題普遍存在，導(dǎo)致肥胖、睡眠質(zhì)量不佳等諸多問題，久而久之，甚至誘發(fā)慢性…… 查看全文>>

摘要： 秋季氣候變化較快、空氣干燥，容易生咳嗽等肺部疾病;秋季之氣肅殺，又容易催生“悲秋”之感，故秋季的養(yǎng)生原則主要是養(yǎng)陰、潤燥、生津，疏通肝氣。一些花朵恰逢秋季前后…… 查看全文>>

摘要： 近日，中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院公布了六大類易致癌的食物。是哪些呢?又如何預(yù)防呢?看看下文。 查看全文>>

摘要： 無論是在餐廳吃飯，還是在街邊購買飲料，市面上出售的各種鮮榨果汁，相比于其他飲料，正在以其健康的概念備受歡迎。但消費(fèi)者買到的“鮮榨果汁”真的是用鮮果現(xiàn)榨的嗎?知…… 查看全文>>

摘要： 愛美是每個女性的天性，誰都不希望自己光滑的臉部肌膚上過早的出現(xiàn)了皺紋。俄羅斯“醫(yī)學(xué)論壇”新聞網(wǎng)盤點(diǎn)臉部過早出現(xiàn)皺紋的5種原因，幫助女性避免臉部問題，保持肌膚光…… 查看全文>>

摘要： 風(fēng)靡一時的所謂奶茶飲品，和草原居民所喝的傳統(tǒng)奶茶相比，有極大的區(qū)別。前者多用植脂末、香精、色素和糖兌制。植脂末的主要成分是氫化植物油、乳化劑和酪蛋白酸鈉，并不…… 查看全文>>

摘要： 秋季正是人們品嘗螃蟹的最好時光。秋蟹味美營養(yǎng)高，但如果吃得不當(dāng)，可能會帶來健康的損害。那么怎么才能挑選到好的螃蟹呢?吃螃蟹的時候都需要注意些什么呢? 查看全文>>

摘要： 隨著工作的不斷加劇，很多人喜歡在雙休日睡懶覺，覺得這樣能夠?qū)⑵綍r不夠的睡眠補(bǔ)回來，但其實(shí)，保持良好的生物鐘比睡懶覺更健康，因為睡懶覺可能帶來不少疾病。 查看全文>>

摘要： 喝茶時中國自古以來的傳統(tǒng)，因此，許多人都養(yǎng)成的飯后喝茶的習(xí)慣，但是，飯后喝茶究竟好不好，卻并非每個人都了解的，雖然飯后來杯茶對很多人來說是一種享受。但是，有?！?查看全文>>

摘要： 有人說“吃得下，拉得出，睡得著”就是健康了，這話說的糙也片面，但還是有些道理。睡覺實(shí)在是人生的大事，因為睡不好、睡不著痛不欲生的也大有人在。雖然人人都知道睡覺…… 查看全文>>

摘要： 中秋小長假剛過，7天的國慶長假也要來了。節(jié)假日里，親朋好友會聚在一起，推杯換盞，觥籌交錯，確實(shí)是其樂融融。但同時要提醒的是，千萬不要在節(jié)日里只顧著滿足口腹之欲…… 查看全文>>

摘要： 午餐是一天中最重要的一餐，不僅要吃飽，更要吃得健康。 查看全文>>

摘要： 秋季干燥時節(jié)，多喝煲湯可以起到很好的防病作用，因為煲湯的主要功用就是健脾胃、清肺熱、清腸熱、補(bǔ)中氣。想達(dá)到這些功用，湯的材料和制法顯得尤為重要。 查看全文>>

摘要： 十一7天長假即將來臨，以往長假總有人“樂極生悲”，讓“健康殺手”盯上。比如連續(xù)上網(wǎng)，會對身體造成危害! 查看全文>>

摘要： “十一”國慶長假，親朋好友相聚，互相宴請，其樂融融。但您在品嘗美味佳肴、享受親情友情的同時，還應(yīng)從以下幾方面注意飲食健康： 查看全文>>

摘要： 一樣的假期，別樣的生活。有人想做一次遠(yuǎn)行，讓身心放個長假，有人想趁機(jī)在家睡個好覺，休養(yǎng)生息蓄勢待發(fā)，還有的人選擇購物、娛樂、走親訪友……轉(zhuǎn)眼間，繽紛長假款款而…… 查看全文>>

摘要： 秋季干燥因此要格外注重清心養(yǎng)肺，那么清心養(yǎng)肺有什么好辦法呢?什么樣的按摩方法能清心養(yǎng)肺? 查看全文>>

摘要： 雞蛋是美味又營養(yǎng)的食物，老百姓時常將其視為補(bǔ)品，經(jīng)常食用雞蛋可增強(qiáng)記憶力，還可保護(hù)心臟和動脈血管、預(yù)防癌癥、延緩衰老。但是雞蛋也有其飲食禁忌，碰到這些禁忌，小…… 查看全文>>

摘要： 辣物——生姜、大蒜、洋蔥、辣椒、花椒、胡椒都有很好的保健養(yǎng)生作用，自己在家做飯時可以適量增加到食譜中。但是應(yīng)該結(jié)合自己的身體狀況，適量增減分量，否則盲目地吃太…… 查看全文>>

摘要： 很多人不知道，實(shí)際上吃晚餐最佳時間是18點(diǎn)左右，晚餐后四小時內(nèi)別睡覺。有研究表明，晚餐少吃睡得香。正確的晚餐應(yīng)該吃8分飽，以自我感覺不餓為度。 查看全文>>

摘要： 國慶節(jié)馬上就要到了，佳節(jié)來臨，親朋好友聚會總免不了要安排佳肴美酒，宴飲一番。對于現(xiàn)代人來說，一桌健康的飯菜，往往能夠幫助不同的人找到自己合適的飯菜，也能在宴請…… 查看全文>>

摘要：“牙疼不是病，疼起來真要命”。為了緩解牙疼，廖女士用活血膏藥加大蒜泥貼臉上一夜，結(jié)果牙疼沒治好，卻導(dǎo)致半邊臉紅腫。專家提醒，慎用各種偏方，牙疼需要及時到正規(guī)醫(yī)院…… 查看全文>>

摘要： 末代皇帝溥儀在《我的前半生》一書中記載，早膳內(nèi)容有“三鮮鴨子”、“鴨條溜海鮮”等，隆裕太后每月用餐需30只鴨子，什么讓帝王之家對鴨肉如此看好? 查看全文>>

摘要： 紅糖是我們?nèi)粘Ｉ钪械谋匦杵罚贿^食用紅糖是有禁忌的，你知道食用紅糖有哪些禁忌嗎?紅糖有哪些功效呢? 查看全文>>

摘要： 提及農(nóng)藥殘留，很多人首先想到蔬菜水果。然而，很多日用品也有農(nóng)藥成分。 查看全文>>

摘要： “無酒不成席”，飲酒在中國是一種禮儀。酒喝多了會傷身，如何才能最大限度地減少酒精對健康的損害，是很多人關(guān)心的問題。中南大學(xué)湘雅醫(yī)院營養(yǎng)科教授李惠明表示，喝酒前…… 查看全文>>

摘要： 腐竹看起來只有薄薄的一層皮，其實(shí)，很多人都不知道，它是用豆?jié){加工而成的，吸收了其精華，在豆制品中營養(yǎng)最高。營養(yǎng)學(xué)資料表明，腐竹含豐富蛋白質(zhì)而含水量少，這與它在…… 查看全文>>

摘要： 飲食油大，這決不僅僅是烹調(diào)方式和飲食習(xí)慣的小問題，而是事關(guān)家人健康的大問題。吃油太多對我們身體健康帶來的負(fù)面影響和危害是多方面的，不僅是肥胖，小至青春痘，大到…… 查看全文>>

摘要： 粗糧是相對我們平時吃的精米白面等細(xì)糧而言的，主要包括谷類中的玉米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種干豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。那么哪些人不適合吃太…… 查看全文>>

摘要： 一碗疙瘩湯搭一個饅頭、一個漢堡配一份薯條、一袋方便面加一根火腿腸……這些“經(jīng)典”搭配，是很多人餐桌上的?？汀Ｈ欢?，這樣的搭配健康嗎? 查看全文>>