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摘要： 維生素是人體生命活動(dòng)過程中必需的一類有機(jī)化合物，它有三個(gè)特點(diǎn)：一是存在于天然食物中;二是人體一般不能合成，必須由食物供給;三是它既不是構(gòu)成肌體組織的原料，也不…… 查看全文>>

摘要：米酒枸杞不僅是一道口感極佳的美食，更是一道美白的大餐。熱愛美容的MM可以將其作為下午補(bǔ)充能量的甜湯，不但美白還能滋補(bǔ)。枸杞子則能滋補(bǔ)肝腎，其中含有的維生素A與米…… 查看全文>>

摘要： 維生素C(英語：Vitamin C，又稱L-抗壞血酸)是高等靈長類動(dòng)物與其他少數(shù)生物的必需營養(yǎng)素?？箟难嵩诖蠖嗟纳矬w可借由新陳代謝制造出來，但是人類是最顯…… 查看全文>>

摘要：山楂能夠開胃消食、活血化瘀，還能提高人體免疫力，抗衰老、調(diào)節(jié)血糖和血脂。枸杞則能夠滋補(bǔ)肝腎、和血潤燥、具有保肝、降壓、降膽固醇和美容的功效。二者沖泡同飲，具有補(bǔ)…… 查看全文>>

摘要：枸杞子是一個(gè)很常見的，它的作用很多，而且對疾病治療上，也是有一些幫助作用，不過對它在使用上，也藥講究一些方式方法，它并不是隨意的就能使用，隨意的亂用，對人體健康…… 查看全文>>

摘要：今年的世界杯大都在半夜零點(diǎn)和凌晨4點(diǎn)進(jìn)行，相信很多的球迷朋友又要開始熬夜看球了，不過，熬夜歸熬夜，身體可不能垮了呀。熬夜看球的同時(shí)，那我們該吃點(diǎn)什么呢？什么東西…… 查看全文>>

摘要： 海鮮味道鮮美、營養(yǎng)價(jià)值高，是很多人十分喜愛的菜肴，更是很多盛宴上不可缺少的菜式?？赡阒绬?吃完海鮮喝茶易長結(jié)石、海鮮煮不熟含細(xì)菌。吃海鮮有著許多飲食禁忌，因…… 查看全文>>

摘要： 你吃飯快嗎?為什么會(huì)吃得這么快?這些問題，可能很多人都沒有認(rèn)真地考慮過。但是，它們對于健康真的很重要。進(jìn)餐太快除了食物太燙可能傷食道、咀嚼不好可能傷腸胃之類大…… 查看全文>>

摘要： 奶茶是高糖、高油、高熱量的食物。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，喝多了容易發(fā)胖，椰子油中含大量飽和脂肪酸，會(huì)加速體內(nèi)制造膽固醇，血脂肪也會(huì)急速上升，形成血管硬化…… 查看全文>>

摘要： 世界杯激戰(zhàn)正酣，很多球迷開始熬夜看球。喜歡的球隊(duì)進(jìn)球了，球迷們會(huì)大聲喝彩;中意的球隊(duì)失敗了，球迷們又會(huì)失意難過。這還只是情緒上的，有的球迷反映，前一天晚上熬夜…… 查看全文>>

摘要： 最近，關(guān)于“隔夜菜致癌”的說法被炒得沸沸揚(yáng)揚(yáng)。“隔夜菜”并不單指放了一夜的菜，放置時(shí)間超過8—10個(gè)小時(shí)，就應(yīng)該算隔夜了。而導(dǎo)致食物中有毒成分增加有兩個(gè)方面的…… 查看全文>>

摘要： 晚上吃飯之后，早睡的人就開始準(zhǔn)備睡覺了，缺少一定的運(yùn)動(dòng)。晚上所吃的食物會(huì)對身體有很大影響。不適宜的食物甚至?xí)a(chǎn)生很多疾病。所以晚上飲食需謹(jǐn)慎。晚上吃什么呢?晚…… 查看全文>>

摘要： 茶葉是中國的傳統(tǒng)飲料，常常都是我們的首選飲料，那泡茶的杯具、方法和注意事項(xiàng)您了解嘛?知道多少呢?下面介紹一下泡茶的方法以及注意事項(xiàng)。 查看全文>>

摘要：銀耳味甘、性平，歸肺、胃、腎經(jīng)。是傳統(tǒng)的高級滋補(bǔ)品和珍貴藥用菌，具有潤肺補(bǔ)腎、止咳生津、提神益氣、健腦嫩膚、恢復(fù)肌肉疲勞等功能。對老弱病殘，特別是手術(shù)后病人和產(chǎn)…… 查看全文>>

摘要： 隨著人們生活水平的不斷提高，越來越多的人們已經(jīng)意識(shí)到牙齒齲壞“小洞不補(bǔ)，大洞受苦”的道理。 查看全文>>

摘要：雞肉是一種物美價(jià)廉的肉類，深受大家喜愛。但是相比于豬、牛、羊的大塊肉，雞肉給人的一個(gè)感覺就是“零件”太多了，有時(shí)候吃一盤大盤雞就會(huì)遇到很糾結(jié)的問題——這塊是雞的…… 查看全文>>

摘要：每到周一就是許多職場人士的夢魘。不愿起床的早上，匆忙地?cái)D車上班，一切都像打仗一樣壓得人喘不過氣。在這高強(qiáng)度的壓力下，上班族們總會(huì)因?yàn)楦鞣N不同的原因而忽略了吃早餐…… 查看全文>>

摘要：枸杞子是一味常用的補(bǔ)肝益腎中藥，其色鮮紅，其味香甜?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)其含有甜菜鹼、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素B1。維生素B2及鈣…… 查看全文>>

摘要：檸檬枸杞菊花茶，含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的 作用。可防止動(dòng)脈硬化，對肝、腎不 足引起…… 查看全文>>

摘要：枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。枸杞能預(yù)防動(dòng)脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤心肺、生津…… 查看全文>>

摘要：枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但枸杞子副作用也不少，并非所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。由于…… 查看全文>>

摘要：枸杞菊花茶能夠清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛干澀以及視疲勞。適用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等癥，對電腦輻射有緩解的功效，是上班族、電腦族、手機(jī)…… 查看全文>>

摘要：橄欖油在地中海沿岸國家有幾千年的歷史，在西方被譽(yù)為“液體黃金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”， 原因就在于其極佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹調(diào)用途?？晒?查看全文>>

摘要：枸杞子補(bǔ)腎益精功效顯著，而且藥性平和，被歷代名家推崇為強(qiáng)身健體、延年益壽的良藥。枸杞子既可以作為中藥解除病痛，也可以作為食品四季服用，其身價(jià)雖比不上參茸蟲草，卻…… 查看全文>>

摘要：枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。枸杞全身都是寶，枸杞子能補(bǔ)虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經(jīng)…… 查看全文>>

摘要：枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對于現(xiàn)代人來說，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟…… 查看全文>>

摘要：枸杞是生活中常見的藥材之一，在食物中經(jīng)?？梢钥匆姟ｈ坭阶雍胸S富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養(yǎng)，故擅長明目，所以俗稱“明眼子…… 查看全文>>

摘要：隨著房價(jià)的升高、生活成本的提高，都市的人們不得不每天起早貪黑的忙工作，壓力的增加，超負(fù)荷的工作，人們的身體出現(xiàn)了亞健康的狀態(tài)。尤其是職場白領(lǐng)，長期的加班，飲食不…… 查看全文>>

摘要：一日三餐，這三餐為我們提供人體所需的營養(yǎng)，但是很多人營養(yǎng)不良，有些人又營養(yǎng)過剩。這都是因?yàn)樵谶@三餐上除了問題，換言之，我們的在吃上犯了很多錯(cuò)誤，科學(xué)的飲食應(yīng)該是…… 查看全文>>

摘要：枸杞子是一種性味甘、平，具有補(bǔ)肝腎、明目、潤肺功效的補(bǔ)陰藥。現(xiàn)代藥物分析表明，枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質(zhì)、游離氨基酸、牛磺酸、甜菜堿以及維生素 B1…… 查看全文>>

摘要：枸杞是比較常見的滋補(bǔ)食品，營養(yǎng)價(jià)值極高，食用方便，最常見的食用方法就是用枸杞泡水喝，究竟枸杞泡水喝有什么好處呢？枸杞果實(shí)中富含枸杞蛋白多糖、天然維生素C、胡蘿卜…… 查看全文>>

摘要： 愛美是女性的天性，但是每個(gè)女性都未必?fù)碛幸粡埌尊哪樋?，一臉黃褐斑的女性朋友更加煩惱，用過無數(shù)的化妝品和護(hù)膚品都沒有任何見效的，聽說米酒枸杞可以治療黃褐斑，那…… 查看全文>>

摘要：枸杞怎么吃壯陽？中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精、主生長發(fā)育和生殖，并與骨、髓、耳密切相關(guān)，是人體重要的臟器。寒冷的冬季正是補(bǔ)腎的最好季節(jié)，枸杞和腎豆能很好地補(bǔ)腎氣強(qiáng)筋骨。枸杞…… 查看全文>>

摘要：枸杞是比較常見的滋補(bǔ)食品，營養(yǎng)價(jià)值極高，食用方便，最常見的食用方法就是用枸杞泡水喝，究竟枸杞泡水喝有什么好處呢？枸杞果實(shí)中富含枸杞蛋白多糖、天然維生素C、胡蘿卜…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)很早就有"枸杞養(yǎng)生"的說法，認(rèn)為常吃枸杞能"堅(jiān)筋骨、輕身不老、耐寒暑"。所以，它常常被當(dāng)作滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。最佳答案枸杞子可提高非特異性免疫功能，促進(jìn)…… 查看全文>>

摘要： 痛風(fēng)病人少吃甜 查看全文>>

摘要：燕麥就是裸燕麥米，即去了殼的燕麥米，由于燕麥外殼中含有玻璃纖維，不僅有毒，而且對腸胃有害，不可以多吃，所以一人一天吃帶皮的燕麥不能超過20-30g，因此，起到的…… 查看全文>>

摘要： 維生素E是一廣泛的名詞，泛指一族脂溶性化合物，他們各具不同程度的維生素活性，而α-生育醇(tocopherol)為最具活性者。高溫和酸不影響其穩(wěn)定性，但在酸敗…… 查看全文>>

摘要：炎炎夏日，形形色色的飲料成了很多人用來消暑的“必需品”。但很少有人注意到飲料與健康的問題。下面盤點(diǎn)最不利健康的飲料和夏季解渴喝什么好。 查看全文>>

摘要： 綠色食品在中國是對具有無污染的安全、優(yōu)質(zhì)、營養(yǎng)類食品的總稱。是指按特定生產(chǎn)方式生產(chǎn)，并經(jīng)國家有關(guān)的專門機(jī)構(gòu)認(rèn)定，準(zhǔn)許使用綠色食品標(biāo)志的無污染、無公害、安全、優(yōu)…… 查看全文>>

摘要： 天然維生素e是溶脂性天然抗氧化劑，被稱為“青春之泉”。特別是 針對褐斑、暗沉和干燥肌膚，內(nèi)服同時(shí)配合外用，不僅能美白祛斑，還能延緩肌膚衰老，促進(jìn)血液循環(huán)。 查看全文>>

摘要：孕婦可以吃枸杞葉嗎？枸杞藥效十分廣泛，具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮后飲用，能夠降血壓：至于枸杞茶則具有治療體質(zhì)虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾…… 查看全文>>

摘要： 如今，咖啡對中國人來說已不再陌生，城市里的咖啡廳遍布大街小巷;超市里、自動(dòng)售貨機(jī)前，總有人不忘挑上一瓶罐裝咖啡;白領(lǐng)們更免不了在工作時(shí)間用咖啡提神。有關(guān)咖啡的…… 查看全文>>

摘要：俗話說：“青菜豆腐保平安”。豆腐的養(yǎng)生保健作用，在很多中醫(yī)書籍中都有記載：豆腐，味甘性涼，具有益氣和中、生津解毒的功效。但是，同時(shí)也要注意豆腐吃多，對男人身體健…… 查看全文>>

摘要：合理的高考飲食調(diào)理可以讓孩子在高考考場上更專注地發(fā)揮，那么父母應(yīng)怎樣為孩子制定高考食譜，孩子高考吃什么好呢?下面為大家提供一些高考飲食注意事項(xiàng)。 查看全文>>

摘要： 有些孩子對巧克力情有獨(dú)鐘，一些父母也常用巧克力來哄孩子，但作為一種高熱量食品，其中蛋白質(zhì)含量較低、脂肪含量偏高。 查看全文>>

摘要： 以消暑為目的喝綠豆湯時(shí)，不要把豆子一起吃進(jìn)去，只要光喝清湯(煮的時(shí)間不要太長，生綠豆加涼水煮開，旺火再煮五六分鐘即可)就可以達(dá)到很好的功效。另外，綠豆與其他食…… 查看全文>>

摘要： 老人刮痧的注意事項(xiàng)有哪些?刮痧不是什么部位都是刮，特別是“老人”。有人經(jīng)常會(huì)問到，自己的家人50-60歲，想去刮痧，但不知哪些部位能刮?其實(shí)，刮痧是以中醫(yī)皮部…… 查看全文>>

摘要：枸杞味甘性平，歸肝、腎、肺經(jīng)，質(zhì)潤氣和，可升可降。具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺生津等功效。枸杞還有降低血壓、血脂和血糖的作用，防止動(dòng)脈粥樣硬化，保護(hù)肝臟，抑制脂…… 查看全文>>

摘要：在營養(yǎng)學(xué)界，雞蛋一直有“全營養(yǎng)食品”的美稱，除維生素C含量稍少外，雞蛋幾乎富含人體需要的所有營養(yǎng)物質(zhì)，但有些人對雞蛋心有疑慮，怕每天吃升高血脂。 查看全文>>