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摘要： 牛奶，這個最古老的天然飲品，其對于人們健康的重要性是不言而喻的。無論是幼兒，還是老人，亦或是正值奮斗時期的年輕人，其營養(yǎng)品中都少不了牛奶的身影。當然，光喝牛奶…… 查看全文>>

摘要： 年關(guān)沖刺，很多人都壓力大而出現(xiàn)睡眠問題，哪些食物可以改善睡眠呢? 查看全文>>

摘要： 雖說寒冷的冬季用熱水泡腳是一件愜意的事，但也未必人人適合，同時還要講究科學的方法。 查看全文>>

摘要： 冬吃火鍋可以說是人生的一大享受，但冬吃火鍋也不是說就沒有禁忌。尤其是大家在吃火鍋時點的這幾樣配菜，如肥牛、肥羊、豬內(nèi)臟、鴨血、鵝腸等，雖然表面上看起來這些都很…… 查看全文>>

摘要： 40-50歲左右的男性和女性，特別要及時補腎養(yǎng)腎，正確養(yǎng)腎補腎。只有保養(yǎng)身體，預防疾病，才是中老年人群后半生健康、幸福及長壽的重要基礎(chǔ)。40歲前，長期體力透支…… 查看全文>>

摘要： 早晨起床時，很多數(shù)人都表現(xiàn)為，一醒過來就立馬下床穿衣服。其實這種做法，從保健的角度上來講，是不健康的。早晨起床，健康的做法是在床上賴過幾分鐘，在這個幾分鐘里面…… 查看全文>>

摘要： 雞蛋是一種營養(yǎng)豐富的食品，而除了其普通的功效外，雞蛋另外三種鮮為人知的益處和一些食用禁忌。 查看全文>>

摘要： 天氣轉(zhuǎn)涼，火鍋成為人們驅(qū)寒的大多數(shù)選擇。但是一頓火鍋之后，MM們大概會因為吃太多東西而對自己的體重深感抱歉了。 查看全文>>

摘要： 酸奶有各種的好處，能夠降血壓，預防骨質(zhì)疏松，防輻射，消除疲勞，提高免疫力等等。但這并不是代表只要喝酸奶，就能達到效果，什么時候喝酸奶，每天喝多少，都是有講究的…… 查看全文>>

摘要： 豆腐，為豆科植物大豆種子的加工品，我國民間素有“金秋豆腐似人參”之說。中醫(yī)認為，豆腐性味甘、涼，入脾、胃、大腸經(jīng)，有補脾益氣、健脾利濕、清熱解毒之功，《本草綱…… 查看全文>>

摘要： 泡腳是通過溫度和藥物，利用皮膚的御邪、分泌、吸收、滲透、排泄、感覺等多種功能，作用于局部皮膚、肌肉、關(guān)節(jié)，改善三者的代謝、強化其功能，并且通過皮膚對藥物的吸收…… 查看全文>>

摘要： 牛奶是最常見的飲品，很多人也都習慣每天喝些牛奶，牛奶營養(yǎng)豐富，而且富含鈣質(zhì)，是人類健康的飲品，但是專家提示，并非人人都適合喝牛奶。 查看全文>>

摘要： 生活中經(jīng)常會遇到食物中毒的現(xiàn)象，除了變質(zhì)引起的食物中毒外，有些食物的本身也存在著毒性，如果不能夠正確掌握烹飪技巧，進食后會威脅人類的健康. 查看全文>>

摘要： 生活中很多人生活習慣不好，經(jīng)常熬夜或是加班，晚上睡得晚早上起得早，或是晚上不睡白天睡，長期下來可能導致睡眠不足，其實睡眠不足的危害是很大的。 查看全文>>

摘要： 俗話說，養(yǎng)生先養(yǎng)氣，可見“氣”是非常重要的。氣虛是中醫(yī)的一個術(shù)語，先天不足，身體虛弱，疾病等都可能會影響到人類的氣，會讓你出現(xiàn)氣虛的情況。那么如果出現(xiàn)氣虛情況…… 查看全文>>

摘要： 人的腳掌上有很多穴位與內(nèi)臟相連，晚上睡前洗洗腳，按摩這些穴位，有利于身體健康，有時候簡單的洗腳，比吃補藥更有益。 查看全文>>

摘要： 在生活中，打鼾也是一種病，因為鼾癥的危害很大，患者及時到正規(guī)醫(yī)院檢查和治療，避免錯過治療的最佳時期，而且對患者的診斷也有很大的幫助。不要忽視打鼾對人造成的危害…… 查看全文>>

摘要： 睡前吃東西是不好的習慣，中醫(yī)專家介紹說不僅可能導致齲齒或是肥胖，另外睡前吃一些食物還可能讓你睡不著覺，下面就是讓你睡不著覺的“黑名單”。 查看全文>>

摘要： 很多人認為自己貧血，就要每天喝薏米紅豆粥，薏米紅豆粥是一種可以幫助貧血患者補血的食物，但是能不能天天喝呢?天天喝薏米紅豆好嗎?中醫(yī)認為喝可以，但是要適量，最好…… 查看全文>>

摘要： 魚是我們餐桌上的?？停芏嗳艘捕枷矚g吃魚肉，營養(yǎng)豐富，對身體的保健也有很好的功效，當然不同的魚類有不同的養(yǎng)生功效。 查看全文>>

摘要： 我們中國人都喜歡喝茶水，茶飲是一個很好的養(yǎng)生方法，大家都知道隔夜茶是不能飲用的，否則會影響身體的健康，那么隔夜茶就這么倒掉了么?別倒，隔夜茶還有很多妙用呢，我…… 查看全文>>

摘要： 望著外面的大好晴天總想出去玩去，但是身子貌似跟不上心理的步伐，全身困痛不想動，其實這個時候你是疲倦了，專家支招上班族說下班回家后做做下面的瑜伽，是有助緩解疲勞…… 查看全文>>

摘要： 亞健康癥狀中常見的一個就是記憶力減退。你是否總是丟東忘西，健忘得厲害?沒關(guān)系，只要吃對了食物，把營養(yǎng)補足，“過目不忘”的本事自然復原! 查看全文>>

摘要： 一進入冬季，很多人都有過這樣的體驗，身體上某些小部位，比如手、腳、耳朵、小腿等感覺特別寒冷，而這時身體的其他部位卻并不是冷得受不了，醫(yī)學上把這種反應(yīng)統(tǒng)稱為“寒…… 查看全文>>

摘要： 無論吃什么肉，人們都感到燉煮得越爛越好。于是，高壓鍋便應(yīng)運而生，用它來燉排骨等，十幾分鐘的時間，連骨頭都變得軟綿綿的。 查看全文>>

摘要： 對于中老年人來說，由于體質(zhì)的變化，功能的衰退，加之受氣候變化的影響，冬季節(jié)中老年人易患以下一些舌疾： 查看全文>>

摘要： 羊是純食草動物，所以較牛肉的肉質(zhì)要細嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少，膽固醇含量少，是冬季防寒溫補的美味之一，可收到進補和…… 查看全文>>

摘要： 近年來，中國各地都流行起了烤生蠔。很多人覺得，海產(chǎn)品污染少，營養(yǎng)高，尤其是學名牡蠣、被譽為“海底牛奶”的生蠔，還對男性有滋補強精之效。 查看全文>>

摘要： 想要吃肉不發(fā)胖!幾乎是很多妹子的心聲，吃肉一定會發(fā)胖嗎?其實不盡然，下面五個黃金法則教你如何吃肉不發(fā)胖! 查看全文>>

摘要： 俗話說，開門七件事：柴、米、油、鹽、醬、醋、茶。醋是人們常用的調(diào)味品，也是一種保健食品，其藥用價值非常高。中醫(yī)認為，醋，味酸微苦，性溫，有散淤、止血、解毒、殺…… 查看全文>>

摘要： 在我們中醫(yī)上認為冬季是滋補最好的季節(jié)，特別是對于想補腎的朋友，那么在冬季你不可錯過。另外中醫(yī)學上有說，冬季是屬水，而對應(yīng)的器官是腎。因此，對于那些患有男性功能…… 查看全文>>

摘要： 提到“豆腐”，人們一般會想到由黃豆制成。但其實許多號稱豆腐的產(chǎn)品，和黃豆關(guān)系不大，營養(yǎng)價值遠不及真正的豆腐，甚至還可能給健康帶來危害，可謂豆腐中的“偽君子”。 查看全文>>

摘要： 眼看著寒風凜冽的冬季馬上就要到來了，聚會中飲用葡萄酒可一定要注意了，冬天寒冷，葡萄酒的飲用也與其他季節(jié)有差異，在冬季飲用葡萄酒有下面的誤區(qū)需要避開。 查看全文>>

摘要： 綠豆是我們常見的一種豆制品，并且又是人們公認的防病治病良藥。綠豆除了清涼解渴、去油膩，還可以消腫利尿，降血脂。那么這看似不起眼的綠豆，居然有這么神奇的功效，為…… 查看全文>>

摘要： 麻辣燙是現(xiàn)今很多人都非常喜歡的一種街頭小吃，可以說受到老幼的極大歡迎。但是麻辣燙中所存在的安全隱患以及健康隱患是非常巨大的，稍有不慎就可能會導致食物中毒，甚至…… 查看全文>>

摘要： 天氣越來越冷，很多人都開始吃起火鍋，每當服務(wù)員讓你選擇湯底的時候，你一定會猶豫不決，下面為你介紹幾款最養(yǎng)生的湯底，你就不必發(fā)愁了。 查看全文>>

摘要： 干燥的冬季導致上火是常理之中的事兒，嚴重時還會導致鼻出血。那么鼻出血怎么辦呢?發(fā)生鼻出血，第一步就是止血，然后查出引起流鼻血的原因進行治療。下面小編就為大家介…… 查看全文>>

摘要： 喝水都能長肉，你信嗎?有人說：“這是我的體質(zhì)問題，我的體質(zhì)偏胖，又是節(jié)食又是鍛煉可怎么也瘦不下來，真是太太太命苦了!”其實，出現(xiàn)這種狀況，除了遺傳因素、體質(zhì)類…… 查看全文>>

摘要： 為了老百姓的健康，我國規(guī)定在食鹽中加入碘元素，這樣的方法的確有效的預防了碘缺乏而引發(fā)疾病的問題，可是，市場上的碘鹽質(zhì)量卻有好有壞，甚至有的商家還在賣劣質(zhì)的鹽給…… 查看全文>>

摘要： 人們現(xiàn)在的生活條件是越來越好，下館子是常有的事，不過，美味佳肴過后你可知有很多暗藏的健康隱患，如油、鹽攝入往往超標，久而久之導致肥胖、高血壓，還會誘發(fā)糖尿病、…… 查看全文>>

摘要： 每周吃1~2次魚有益身體健康已成為各國營養(yǎng)專家的共識，這一結(jié)論也得到了眾多研究的支持，但對某些人來說，吃魚非但不能有益健康，反而會傷害身體。 查看全文>>

摘要： 苯并芘是一種具有明顯致癌作用的有機化合物，曾有實驗證明，將它涂在兔子耳朵上，第40天兔子耳朵上便會長出腫瘤。苯并芘在日常生活中并不罕見，研究顯示，熏烤煎炸等烹…… 查看全文>>

摘要： 肝臟是人體重要的代謝解毒器官，需要盡早做好養(yǎng)肝護肝才能促進肝臟健康。怎樣養(yǎng)肝護肝，牢記幾大方法。 查看全文>>

摘要： 洗頭，將一頭的灰塵洗去，閉上眼睛任憑發(fā)絲的隨風舞動，享受發(fā)間的隱約清香......真的是一件很愜意的事情。我們每天都在洗頭，可是，你真的會洗嗎? 查看全文>>

摘要：此時產(chǎn)出的鱸魚肉質(zhì)肥美，營養(yǎng)豐富，還有潤燥和養(yǎng)胃的雙重作用，是秋季滋補的首選。 查看全文>>

摘要： 提到煲湯時的配料，可能很多人首先想到的是冬瓜或蘿卜。其實，煲湯時加點粗糧，會起到一些意想不到的健康功效。 查看全文>>

摘要： 食用油是人們餐桌上的必須品，而其中的花生油更是有很多人都很喜愛。它色澤亮麗，口感順滑，是很多家常菜所需要的調(diào)味劑。可是大家有留意過在食用它的時候在什么情況 下…… 查看全文>>

摘要： 鹽是一把“雙刃劍”，雖然我們的身體絕對缺不了它，可食用不當也會帶來很多傷害，尤其是女性。 查看全文>>

摘要： 對朋友們來說，蜂王漿是很熟悉的，無論是營養(yǎng)價值還是性價比，都是朋友們能夠承受的，大家都知道蜂王漿具有美容養(yǎng)顏、減肥瘦身、增強抵抗力、預防癌癥的功效，所以紛紛效…… 查看全文>>

摘要： 如今，人們已經(jīng)感受到了濃濃秋意，甚至有些地區(qū)需要穿上冬裝才能抵御這場寒流來襲。在這樣的前提下，保護住自己身體的溫暖十分重要。穿對衣服可以保暖，而吃對食物也可以…… 查看全文>>