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摘要： 心臟病的可怕之處盡人皆知，該怎樣防治成了最讓人關(guān)注的話題。 查看全文>>

摘要： 睡眠長短可以影響壽命，睡覺習慣也能透露健康秘密。澳大利亞悉尼大學和英國利物浦大學的研究顯示，不同睡眠習慣不僅會影響個性特點，還會影響腰圍、痛覺及癌癥風險等。 查看全文>>

摘要： 茶葉已經(jīng)成為人們生活中不可或缺的飲品。早在4700多年前的神農(nóng)時代，人們就發(fā)現(xiàn)新鮮茶葉可以解毒。此后，隨著茶葉的廣泛飲用，人們發(fā)現(xiàn)它不僅有益心血管健康，還能預(yù)…… 查看全文>>

摘要： 夏秋交替戶外活動特別多，同時也是海鮮漁貨出產(chǎn)豐富的時期，海鮮品種繁多、味道鮮甜，讓人忍不住多吃幾頓。但是，有關(guān)專家指出，海鮮雖然含有豐富的物質(zhì)營養(yǎng)，但是不宜暴…… 查看全文>>

摘要：健康秤是衡器使用功能中的一個分類（分為機械式和電子式），物美價廉，它可以幫助人們有效的監(jiān)視自己的體重變化，新產(chǎn)品還可以檢測自己的脂肪含量，而且還有一些人性化的附…… 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)在雖然中秋億過，但相信不少朋友家里還有不少親朋送的月餅，月餅這東西既高油又高糖，無論花樣怎么翻新，都不可能像蔬菜水果那樣適合大量食用。面對這些精美的月餅，食…… 查看全文>>

摘要： 維生素B6(Vitamin B6)又稱吡哆素，其包括吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺，在體內(nèi)以磷酸酯的形式存在，是一種水溶性維生素，遇光或堿易破壞，不耐高溫。1936年…… 查看全文>>

摘要：枸杞為茄科植物枸杞或?qū)幭蔫坭降某墒旃麑崱Ｏ?、秋果實成熟時采摘，除去果柄，置陰涼處晾至果皮起皺紋后，再暴曬至外皮干硬、果肉柔軟即得。遇陰雨可用微火烘干。枸杞的作用…… 查看全文>>

摘要： “吃撐了”不但會長胖，還會給身體造成更多的危害。美國“美好飲食”網(wǎng)站指出，代謝多余的食物會給身體帶來毒素，而下面這三種食物，能幫你解“暴食”的毒。 查看全文>>

摘要： 秋季干燥容易上火，由此引發(fā)的缺水常讓人覺得喉嚨不舒服，此時多吃些保護嗓子的食物尤為重要。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代醫(yī)學研究證明：枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養(yǎng)顏、健腦、 排毒、保護生殖系統(tǒng)、抗輻射損傷等十…… 查看全文>>

摘要： 健就成為了時尚，素菜大行其道。素菜一定是安全食品嗎，素菜是以植物類、菌類食物為原料制成的菜肴，大家知道有的菌類是不能食用的，植物類素菜也不一定都能食用，而且還…… 查看全文>>

摘要：豆腐是我國的國菜，是人們公認的保健佳品。教授介紹，豆腐是植物蛋白質(zhì)的最好來源，有植物肉的美譽。 查看全文>>

摘要： 吃魚前，必不可少的是刮鱗、開膛等步驟。這個過程看似簡單，卻藏著不少學問，有些人可能扔掉了魚身上的很多寶貝。 查看全文>>

摘要： 味精是人們烹飪的常用調(diào)味料，能讓食物味道更鮮美可口。但味精可不是什么菜都能放的，食品專家表示，以下這五種菜絕不能放味精，否則可能隨時中毒，甚至致癌。 查看全文>>

摘要： 不知從何時起，我國城市的下水道已然成為某些不法分子的致富捷徑。他們每天從中撈取大量渾濁、惡臭的“膏狀物”，僅僅經(jīng)過簡單的過濾、加熱、沉淀、分離……就能讓這些散…… 查看全文>>

摘要： 很多人都喜歡吃燒烤，不僅因為其香味獨特，而且還簡單快捷。但是燒烤的烹飪方式也決定了燒烤給人體帶來的危害。烤肉雖誘人，卻對健康有害。如果一定要吃，不妨注意搭配以…… 查看全文>>

摘要：橄欖油做菜有何注意事項？橄欖油中富含單不飽和脂肪酸，就是油酸。油酸在高溫下會直接變成反式油酸，反式油酸有害健康，所以橄欖油絕對不能加熱。橄欖油在地中海沿岸國家有…… 查看全文>>

摘要：枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壺內(nèi)，加入熱開水，10分鐘后便可飲用。枸杞對于養(yǎng)精益氣，溫熱滋補有很強的功效。 查看全文>>

摘要： 中秋國慶期間，每個人都少不了或大或小的聚會，很多人因此打破了平時的作息習慣，比如毫無節(jié)制地飲食、“征戰(zhàn)”酒桌、熬夜打牌;還有的人想乘假期好好放松，日夜不分地補…… 查看全文>>

摘要： 中秋節(jié)是中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日，大家都知道吃月餅的習俗，除了吃月餅，許多地方都會依據(jù)自己的實際情況及生活習俗吃一些土特產(chǎn)和時令水果。比如廣東人過中秋，在吃月餅的同…… 查看全文>>

摘要： 中秋，親朋好友難得聚在一起;中秋過后又是十一，推杯換盞自在情理之中。我國的飲酒特點是喝烈性酒、喝白酒比較多。天寒時，人們常常喝上幾杯酒，來暖和身子，認為飲酒可…… 查看全文>>

摘要： 俗話說，“一夏無病三分虛”。炎熱的夏季，人體出汗多，消耗大，或多或少都有體虛的表現(xiàn)。尤其是體質(zhì)本身就虛弱的老人，在初秋合理進補，可以補充夏季的虛損。 查看全文>>

摘要：枸杞子為茄科植物枸杞或?qū)幭蔫坭降某墒旃麑?。夏、秋果實成熟時采摘，除去果柄，置陰涼處晾至果皮起皺紋后，再暴曬至外皮干硬、果肉柔軟即得。遇陰雨可用微火烘干。具有多種…… 查看全文>>

摘要： 月餅象征團圓，是中秋節(jié)必食之品。無中秋可以吃月餅，而無月餅則不成中秋。所以，盡管月餅是高糖高油，并不能列入健康食品中去，但中秋節(jié)，月餅還是要是吃。那么怎么吃，…… 查看全文>>

摘要： 1942年，我們每晚的平均睡眠時間是8小時;今天，這個數(shù)字減少為6.8小時。曾任職于《今日心理學》、《科學美國人》等專業(yè)媒體的資深記者勞倫·F·弗里德曼認為，…… 查看全文>>

摘要： 很多人因為生活節(jié)奏快，中午的正餐就拿快餐替代了?？墒?，經(jīng)常吃快餐壞處多多。還有心理學家研究表明，吃快餐還會影響心理健康，吃得越多越郁悶!因此，小編呼吁為了我們…… 查看全文>>

摘要： 鮮牛奶富含多種營養(yǎng)成分，極易被人體吸收，經(jīng)常飲用，不但能健身，還能有效地美白肌膚，但若在飲用過程中不加注意，則會導致營養(yǎng)損失，造成浪費。 查看全文>>

摘要： 魚的營養(yǎng)豐富，滋味鮮美，很受大家喜愛。魚應(yīng)該怎么吃才最營養(yǎng)呢?本實驗對比了各種常見方式烹調(diào)后，魚肉中的營養(yǎng)素變化。 查看全文>>

摘要： 隨著天氣轉(zhuǎn)涼，夫妻之間相互溫存的興趣也會倍增，可是，關(guān)鍵時刻男人總是提不起勁來，這應(yīng)該是最讓男人難以忍受的事情了吧。怎么才能避免這種情況呢?怎么才能“強硬”起…… 查看全文>>

摘要： 火鍋是親朋好友聚會烘托氣氛的一道美味，建議大家在品味美食的同時，也不可忽略了健康。其實健康吃火鍋并不難，只要你的菜單搭配合理即可…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代醫(yī)學研究證明：枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養(yǎng)顏、健腦、 排毒、保護生殖系統(tǒng)、抗輻射損傷等十…… 查看全文>>

摘要： 湯水可謂是家家戶戶飯桌上必不可少的美食了。其實湯水里面具有很豐富的營養(yǎng)，不同材料熬制成的湯水就有著不同的功效。只要用對了材料，湯水就不僅僅可以補充營養(yǎng)，還可以…… 查看全文>>

摘要： 麻辣燙是人們常吃的食物之一，甚至很多人把它當主食。專家指出，麻辣燙對人體有危害，具體是怎樣的情況呢?聽專家給大家介紹麻辣燙的危害。 查看全文>>

摘要： 生活中有很多人是“肉食動物”，無肉不歡。肉雖然有營養(yǎng)，能補充很多能量，但有些肉是不能吃的。比如下面介紹的四種肉。那么，不能吃肉吃什么呢?對于肉食者，不妨試試幾…… 查看全文>>

摘要： 中秋佳節(jié)吃月餅是中華民族的傳統(tǒng)習俗。有關(guān)專家建議，吃月餅也是有講究的，最好是“淺嘗輒止”，不能超量食用。 查看全文>>

摘要：枸杞中含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)又是健康眼睛所必需的，因此枸杞中最為大眾所熟知的好處就是明目。歷代的醫(yī)學專家治療…… 查看全文>>

摘要： 體味(體臭)最常見的原因是汗腺異常所致，而這與所吃的食物也有一定關(guān)系。研究發(fā)現(xiàn)，食用大蒜和洋蔥等食物后，其中所含的揮發(fā)性硫化物會通過汗水釋放，加重體味。下面指…… 查看全文>>

摘要： 油炸食品隨處可見，不僅在餐館，很多人也喜歡自己制作油炸食品食用，尤其是孩子都特別愛吃。但有人說，油炸食品很可怕，其中含有丙二醛，丙二醛可以致癌，如果反復(fù)使用7…… 查看全文>>

摘要： 目前，雖然立秋已過，但是天氣仍然非常炎熱。按照習俗，立秋過后要“貼秋膘”，但是由于氣溫高，很多人怕多吃肉會上火。那么，“貼秋膘”到底有沒有科學依據(jù)?現(xiàn)在的天氣…… 查看全文>>

摘要： 理論上健康的牙齒可伴隨你的一生，但也許你還不知道，在日常生活中有些常見的習慣會不經(jīng)意地損害你的牙齒。 查看全文>>

摘要： 提起來酣暢淋漓的火鍋，似乎一年四季都是飯桌上的寵兒。不過夏秋吃火鍋，既想大快朵頤又要吃得健康，有幾點需要特別注意。 查看全文>>

摘要： 睡前不妨搭配著吃點碳水化合物的食物，如蜂蜜全麥吐司或水果，這個方法對多數(shù)人都有效，它既有像安眠藥的安眠效果，卻沒有安眠藥依賴的副作用，不會讓人上癮。 查看全文>>

摘要： 食醋保健成為一種時尚，悄然在流行，但醋未必對每個人都有保健作用，醋的副作用不能忽視。有人吃醋會引發(fā)各種不適，吃醋的時候要注意以下幾個方面的事項。 查看全文>>

摘要：秋季是很養(yǎng)生的一個季節(jié)，煲湯成為了很多人養(yǎng)生的首選飲食。那么秋季養(yǎng)生如何煲湯呢?如何煲湯呢?下面就來了解一下吧。 查看全文>>

摘要： 俗話說“秋后蚊子猛如虎”，立秋以后，身邊的蚊子也多了起來。多項研究發(fā)現(xiàn)，除血型、體溫、穿衣顏色等因素會影響你是否招蚊子外，某些食物吃后也容易招蚊子。 查看全文>>

摘要： 秋風送爽之時，正是蟹肥膏紅之日。秋季是河蟹大量供應(yīng)的季節(jié)，河蟹味美，營養(yǎng)豐富，含有大量蛋白質(zhì)及鈣、鋅，還含有較多的鐵、維生素等。螃蟹肉質(zhì)細嫩，味道鮮美，是人們…… 查看全文>>

摘要： 一場秋雨一場寒，漸漸轉(zhuǎn)涼的天氣，不但讓人們的免疫力下降，連敏感脆弱的腸胃也會受到牽連。中國中醫(yī)科學院教授楊力指出，秋天是保護腸胃的關(guān)鍵時期，早上喝粥就是一個簡…… 查看全文>>

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摘要： 人體本身有留鉀排鈉的機制，紅豆是高鉀食物，加上豐富的纖維，能幫助排便與利尿。紅豆經(jīng)浸泡、加水燜煮后制成“紅豆水”。網(wǎng)絡(luò)上還盛傳各式煮紅豆水的方法，但飲用前，?！?查看全文>>