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摘要：秋季到來，作為女性朋友的皮膚面臨干燥和暗黃的困擾。蔬菜是我們?nèi)粘ｏ嬍持胁豢扇鄙俚囊环N營養(yǎng)元素，吃蔬菜的好處有很多，不僅可以補充人體所需的維生素，還可以美白呢？那…… 查看全文>>

摘要：能軟化血管的飲食有哪些，生活總是有這樣的一些老人，他們的記憶力等都有很多的變化，嚴重的就會出現(xiàn)老年癡呆癥的，這主要是腦血管系統(tǒng)的硬化造成的，所以預防老年癡呆癥就…… 查看全文>>

摘要：這個冬季，流感話題一提再提，但感冒人群還是一增再增。但是你知道嗎？感冒也可以通過吃把它吃好。飲食專家就給大家提供幾種食療小處方，既能享受美味，又可增強抵抗力，一…… 查看全文>>

摘要：日常生活中除了吃蔬菜可以幫助體內(nèi)排毒，吃好早餐也是一個不錯的排毒方法，下面跟著小編來看一下那些最有效的排毒方法。 查看全文>>

摘要：氣喘、喉嚨痛、多痰……突如其來的咳嗽癥狀常常讓人“措手不及”，其實，除了對癥吃藥外，水果和其他類食物也有意想不到的功效，治咳嗽的偏方能幫你減緩咳嗽的癥狀。 …… 查看全文>>

摘要：在中醫(yī)技法成為美容美體、保健養(yǎng)生新寵的今天，不少古老而又傳統(tǒng)的手法又重新成為主角。刮痧便是其中之一。刮痧排毒方法可以將肌膚積存的毒素舒暢地、輕松地排出體外，防止…… 查看全文>>

摘要：紅酒怎么喝？不少人知道，紅葡萄酒有益心臟健康。美國研究人員發(fā)現(xiàn)，紅酒中一種化合物可能抑制脂肪細胞生長，因此適量飲用紅酒或有助保持苗條身材。 查看全文>>

摘要：秋季是萬物收獲的季節(jié)，秋高氣爽，日照減少，氣溫漸降，自然界的各種動物都在忙著儲存食物和能量，為即將到來的嚴冬做準備。人體在秋季時，陽氣逐漸由表趨里，氣血運行減緩…… 查看全文>>

摘要：秋季氣候干燥，人體水分很容易流失，加上夏季出汗太多，體內(nèi)水分相對不足，到了秋天很容易引起“秋燥”的癥狀。秋季養(yǎng)生小常識之一就是要預防秋燥。 查看全文>>

摘要：便秘是十分常見的現(xiàn)象，大部分人或多或少都遭受過便秘的困擾。很多人把便秘當作胃腸道疾病的一種癥狀或一種胃腸道功能障礙，但實際上，絕大部分便秘是食譜不良(或者說不良…… 查看全文>>

摘要：感冒怎么辦？發(fā)燒、乏力、打噴嚏……感冒的癥狀每個人都熟悉。一旦出現(xiàn)這些癥狀，不少人就自己當起了大夫，按照經(jīng)驗用藥。有些是假感冒不是真感冒，一定要有所區(qū)別，才能對…… 查看全文>>

摘要：晚上睡不著覺是一件很折磨人的事情，失眠會造成很多的健康問題，失眠問題如何解決?元芳告訴你怎么辦！失眠要如何養(yǎng)生？元芳，你怎么看？ 查看全文>>

摘要：當下養(yǎng)生非常火爆，已經(jīng)成為社會普遍關注的一個焦點。各種養(yǎng)生講座、養(yǎng)生書籍，各種養(yǎng)生方法、養(yǎng)生培訓班競相出籠，八仙過海，眾說紛紜，把養(yǎng)生這件并不復雜的事情說得云山…… 查看全文>>

摘要：在人類崇尚自然、崇尚綠色理念的今天，中醫(yī)中藥以其五千年積淀下來的實力，在皮膚護理、美容養(yǎng)顏方面越來越顯示出它獨特的魅力。由于中藥美容所用的材料大多取自于動植物和…… 查看全文>>

摘要：冷空氣要來了！現(xiàn)在已經(jīng)進入深秋了，降溫是遲早的事情。現(xiàn)在這種天氣時常出現(xiàn)高低溫相互交疊的情況。養(yǎng)生的工作如何進行？最重要的是要做好保暖工作…… 查看全文>>

摘要：二十四節(jié)氣當中的小雪節(jié)氣，它的到來意味著我們離寒冬又近一步了。冬天是養(yǎng)藏的季節(jié)，每個節(jié)氣都有自己養(yǎng)生的宜與忌。在小雪節(jié)氣，飲食養(yǎng)生要注意忌吃燥熱食物，吃多了容易…… 查看全文>>

摘要：不定時清清腸，給你的腸子洗洗澡。想要減肥又不想臉上黯然無光?想要面色紅潤，又不希望腰上長出惱人的贅肉?想要瘦身，又管不住自己那張好吃的嘴?不要緊，養(yǎng)顏、排毒、瘦…… 查看全文>>

摘要：牙痛怎么辦？“牙痛不是病，痛起來真要命。”人一旦患了牙痛，那可真是一種折磨，最重要的是眼瞅著美味佳肴也不敢舉筷。這種感覺，恐怕只有親身經(jīng)歷過的人才有體會。 查看全文>>

摘要：按摩美容法是在中醫(yī)基礎理論指導下，選用適當手法，按照特定的技巧動作，在體表及有效的穴位、相關的經(jīng)絡部位進行操作，以補益臟腑、運行氣血、調(diào)整經(jīng)絡等來養(yǎng)護和調(diào)理皮膚…… 查看全文>>

摘要：中成藥以它副作用小、療效穩(wěn)定、易于服用等優(yōu)點，一直為大眾所青睞。由于目前市場上中成藥品種繁多，且中成藥的組方多為復方，其有效成分、作用機理、毒性成分等均未完全闡…… 查看全文>>

摘要：按摩潤滑劑又叫按摩介質(zhì)1，是指在按摩時，可涂抹于按摩所需部位，以潤滑接觸面，減少摩擦，保護皮膚，并有一定藥物治療作用的物質(zhì)。按摩潤滑劑的種類很多，大致可概括四類…… 查看全文>>

摘要：忙碌的一天過去了，睡前做什么可以把緊繃的神經(jīng)放松，緩解上班的壓力呢？睡前聽聽音樂吧！ 查看全文>>

摘要：維生素是人和動物為維持正常的生理功能而必需從食物中獲得的一類微量有機物質(zhì)，在人體生長、代謝、發(fā)育過程中發(fā)揮著重要的作用。 查看全文>>

摘要：鳥叔火遍了全球，也將江南style傳到了中國?！督蟂tyle》歌詞并不復雜，但音樂節(jié)奏深具感染力，其中出現(xiàn)的“騎馬舞”動作簡單，就是模仿騎馬的動作。騎馬舞不難…… 查看全文>>

摘要：進入秋季后，很多人都出現(xiàn)乏力、疲勞等秋乏現(xiàn)象，俗話說“春困秋乏夏打盹”，久坐辦公室的白領一族，到了秋天更加老覺得渾身疲乏了。究竟“秋乏”原因何在？我們又該如何調(diào)…… 查看全文>>

摘要：感冒是一種常見的多發(fā)病，每個人都會得感冒，有些人常常感冒，有些人卻很少感冒。感冒了整個人都難受，生活、工作、學習無精打采。但至今尚無特效療法能快速治療感冒，更多…… 查看全文>>

摘要：戶外運動雖好，難免受環(huán)境、天氣的限制。家里有臺跑步機就不一樣了，想什么時候鍛煉都行，刮風下雨也不怕，就算工作再忙碌，也能見縫插針地鍛煉身體，對越來越“宅”的都市…… 查看全文>>

摘要：生孩子困難是很多家庭頭疼的問題，中醫(yī)幫你解決。幾款助孕秘方助生育。 查看全文>>

摘要：按摩是中醫(yī)治療疾病的手段，因為其簡單方便，按摩也是百姓日常保健的手法，經(jīng)常見到人們動不動就揉兩下。其實按摩方向不同效果也不同。中醫(yī)按摩穴位的原則是實證時應該順時…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代男人的生活壓力越來越大，身體素質(zhì)總體也是滑坡的，不孕不育的現(xiàn)象越來越多。很多都關注著怎么補精子這個問題。怎么樣才能讓男性補精子呢？質(zhì)量良好的精子也是良好生育…… 查看全文>>

摘要：天氣轉(zhuǎn)涼，人體的機能都處于下降狀態(tài)，抵抗力變低，身體中的垃圾毒素也會淤積體內(nèi)，這時候及時刮痧排毒能夠給身體減壓放松。 查看全文>>

摘要：中國醫(yī)藥學已有數(shù)千年的歷史，是我國人民長期同疾病作斗爭的極為豐富的經(jīng)驗總結，對于中華民族的繁榮昌盛有著巨大的貢獻。但是古代流傳下來的一些喝中藥技巧未必就是對的。 查看全文>>

摘要：“問診”是醫(yī)生對病人或其家屬，親友進行有目的的詢問病情的方法。有關疾病的很多情況，如病人的自覺癥狀、起病過程、治療經(jīng)過、生活起居、平素體質(zhì)及既往病史，家族病史等…… 查看全文>>

摘要：1.烏賊骨100克，川貝母50克，白芷20克，共為極細粉末，一日三次，每次5~15克，用蜂蜜水適量對開水沖服，連服一周，對胃及十二指腸潰瘍、胃痛吐酸水等病癥有效…… 查看全文>>

摘要： 日常生活中有很多不良的生活習慣會造成人便秘，有哪些生活習慣易致便秘呢？我們一起來看看。 查看全文>>

摘要：補鈣吃什么？鈣是促進人的骨架、牙齒發(fā)育，增加細胞的通透性，血液中以離子形態(tài)存在的鈣是常用的電解質(zhì)。成年人缺鈣會導致骨質(zhì)疏松，腿抽筋等，小孩缺鈣則會引發(fā)佝僂病等疾…… 查看全文>>

摘要：白領人群中有許多人屬于長期失眠或睡眠品質(zhì)不佳的負睡眠一族，這個調(diào)查結果讓人很是憂心。面對如此眾多的失眠的人群，怎么辦呢？失眠要怎么治療？ 查看全文>>

摘要：所謂護形先守神。就是通過調(diào)節(jié)人的精神、情緒及心理活動以使身心健康的養(yǎng)生方法。中醫(yī)學認為，精神與形體的協(xié)調(diào)一致，是人體健康長壽的根本保證。寒露時節(jié)，人體的精神容易…… 查看全文>>

摘要：寒露時節(jié)要做好哪些保養(yǎng)工作呢？寒露的天氣有什么特點呢？干燥的秋季起居要如何調(diào)整才健康呢？ 查看全文>>

摘要：寒露在二十四節(jié)氣中排列十七，于每年的十月八日至九日。寒露的意思是氣溫比白露時更低，地面的露水更冷，快要凝結成霜了。寒露時節(jié)，南嶺及以北的廣大地區(qū)均已進入秋季，東…… 查看全文>>

摘要： 1.登高習俗 查看全文>>

摘要：兒童正在成長過程中，身體需要大量的能量和營養(yǎng)元素，不良的飲食習慣很可能導致孩子的營養(yǎng)不均衡，缺乏營養(yǎng)補給影響身體生長和發(fā)育。 查看全文>>

摘要：寒露時節(jié)，已經(jīng)進入了深秋。此時天氣非常干燥，日夜溫差很大。飲食也要做出相應的調(diào)整來適應這種天氣狀況。秋季吃什么好？秋季飲食要注意什么？ 查看全文>>

摘要：零食養(yǎng)生？其實一些零食除了解饞以外，還能對身體的健康起到一定的積極作用。阿膠棗可以補血養(yǎng)顏，龜苓膏可以降火…… 查看全文>>

摘要：冠心病常出現(xiàn)心絞痛、心律不齊、心肌梗死及心力衰竭等，是中老年人心血管疾病中最常見的一種。中醫(yī)認為，發(fā)生本病的主要原因是“氣滯血淤”，與心肝脾腎等臟功能失調(diào)有關。…… 查看全文>>

摘要：臉龐太大，肌肉越來越松弛，大餅臉離你越來越近?日常三餐中要多吃可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。這樣可將臉上多余的水分迅速排出。試試從現(xiàn)在開始做瘦臉瑜伽吧，想要成為…… 查看全文>>

摘要：　　腰眼穴位于腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷處。中醫(yī)認為，腰眼穴位于“帶脈”(環(huán)繞腰部的經(jīng)脈)之中，為腎臟所在部位。腎喜溫惡寒，常按摩腰眼處，能溫煦腎陽、暢…… 查看全文>>

摘要：食用鹽有許多的妙用，每天用淡鹽水漱口可預防口腔疾病…… 查看全文>>

摘要：許多老年人經(jīng)常會關節(jié)痛，也有一些年輕人有這種病。究其原因，一是體內(nèi)陽氣虛衰，不足以抵御外邪的侵襲：二是風寒濕邪入侵人體經(jīng)絡關節(jié)。治宜補益正氣，驅(qū)除風濕?？赏ㄟ^食…… 查看全文>>

摘要：食鹽是一味廚房輔料，也能作為藥用材料。食鹽有許多其他的藥用功能，可以利用食鹽養(yǎng)生。 查看全文>>