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摘要：長時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下工作學(xué)習(xí)的人，因空氣不流通，環(huán)境得不到改善，會出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，以及一些皮膚過敏的癥狀，如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易…… 查看全文>>

摘要：夏日，為了讓皮膚得到有效地保護(hù)，防曬霜是夏日必不可少的護(hù)膚品。但防曬霜的使用可是技巧多多，稍有不慎就會影響防曬的效果。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)中的寒熱，和西醫(yī)中用體溫表測出的溫度大相徑庭，中醫(yī)辨別寒熱也絕非通過體溫表的溫度來辨別的。 查看全文>>

摘要：女人養(yǎng)顏，外“補(bǔ)”不如內(nèi)“補(bǔ)”，內(nèi)“補(bǔ)”不如先“通”，中醫(yī)指出，只要保持體內(nèi)通暢，從外界吸收的營養(yǎng)才能滿足身體需求。 查看全文>>

摘要：夏季養(yǎng)生，夏季是陽氣最盛的季節(jié)，氣候炎熱而生機(jī)旺盛。此時(shí)是新陳代謝的時(shí)期，陽氣外發(fā)，伏陰在內(nèi)，氣血運(yùn)行亦相應(yīng)地旺盛起來，活躍于機(jī)體表面，夏季其實(shí)不僅要“防暑”更…… 查看全文>>

摘要：讓你吃不下飯的，除了心情，還有腫瘤?；蛟S在你遇到輕微哽咽時(shí)，腫瘤就已悄無聲息在你的食管上安家落戶了。這便是食管癌，一種發(fā)生在食管上皮組織的惡性腫瘤。 查看全文>>

摘要：要解決虛胖，堅(jiān)持體育鍛煉也是一個(gè)不錯(cuò)的方法，因?yàn)槌龊箍梢越o身體“脫水”肢體乏力，但日常生活中也有其他的辦法解決虛胖。 查看全文>>

摘要：一般說來，大暑節(jié)氣是華南一年中日照最多、氣溫最高的時(shí)期，是華南西部雨水最豐沛、雷暴最常見、30℃以上高溫日數(shù)最集中的時(shí)期，也是華南東部35℃以上高溫出現(xiàn)最頻繁的…… 查看全文>>

摘要：看書、玩游戲時(shí)，用眼距離越近，對眼睛的傷害就越大。新研究發(fā)現(xiàn)，女性閱讀時(shí)，眼睛會喜歡湊近讀物，更容易傷害眼睛。女性更應(yīng)注意提早預(yù)防和緩解老花眼，老花眼吃什么食物…… 查看全文>>

摘要：在中醫(yī)保健養(yǎng)生理論中，根據(jù)時(shí)辰不同來進(jìn)行養(yǎng)生能夠使養(yǎng)生效果加倍。今天小編就帶著大家一起來看看，在一天不同的時(shí)間段中，我們應(yīng)該用怎樣的養(yǎng)生小方法去呵護(hù)哪個(gè)器官。 查看全文>>

摘要：“大暑不暑，五谷不起。”有關(guān)大暑節(jié)氣的農(nóng)諺非常多，這些在民間整理出來的農(nóng)諺不僅非常實(shí)用還有趣味性。 查看全文>>

摘要：隨著三伏的日益臨近，一年一度的三伏天天灸又快到了，近年來，中醫(yī)天灸廣為傳播，甚至連老外都想嘗嘗鮮。 查看全文>>

摘要：夏天,中藥材煎制、儲存都有別于其他季節(jié)。如果不加講究,藥材和藥液一旦變質(zhì)發(fā)霉非但不能治病,還有可能影響藥效甚至危及患者健康。 查看全文>>

摘要：怎么才做能延緩內(nèi)臟衰老速度？在這里叫大家3個(gè)方法，如果你想增加身體壽命，不妨按照下面方法進(jìn)行吧。 查看全文>>

摘要：晨起有些人會感覺，口腔里偶有異味，口中發(fā)苦，這究竟是怎樣一回事？ 查看全文>>

摘要：7月7日是二十四節(jié)氣中的小暑，“暑”就是炎熱的意思，炎熱夏季，氣溫較高，經(jīng)過一個(gè)上午的工作和學(xué)習(xí)，人體消耗了大量的體力和腦力。吃過午飯后，一定要躺在床上睡上一會…… 查看全文>>

摘要：洗頭是人們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ龅氖?，但研究發(fā)現(xiàn)，很多人在洗頭的時(shí)候都運(yùn)用了錯(cuò)誤的方法，如洗完頭后馬上外出，這是很損人體健康的。 查看全文>>

摘要：春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降， 冬雪雪冬小大寒。這首耳熟能祥的氣節(jié)歌大家都會，但是氣節(jié)的來源你知道嗎？ 查看全文>>

摘要：許多人喜歡躺在沙發(fā)上，或者靠在床上，長時(shí)間以不正確的坐姿觀戰(zhàn)，而期間又很少有活動，時(shí)間一長易導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬。同時(shí)也很容易對頸椎、腰椎不利。 查看全文>>

摘要：每逢大型體育賽事，總有不少人因長時(shí)間觀看體育比賽而患上了“大賽綜合征”，身體抵抗力下降，渾身酸痛乏力，導(dǎo)致工作時(shí)無法集中精力。為此要提醒人們，觀看奧運(yùn)會的開閉幕…… 查看全文>>

摘要：2012倫敦奧運(yùn)會即將拉開帷幕，很多奧迷為了看奧運(yùn)比賽而忽略身體健康，下面專家教你全方位呵護(hù)健康，讓你健康看奧運(yùn)。 查看全文>>

摘要：雙腿就像人體的承重墻。很少有人知道一個(gè)人50%的骨骼和50%的肌肉都在兩條腿上；人一生中70%的活動和能量消耗都要由它完成；人體最大、最結(jié)實(shí)的關(guān)節(jié)和骨頭也在其中…… 查看全文>>

摘要：古人云：“欲得小兒四時(shí)安，常帶三分饑和寒”。就是說，吃飯只能吃七成飽，對兒童對成年人都是如此，如果過分的飽對健康是不利的。飲食過量，最直接的是容易損害消化系統(tǒng)，…… 查看全文>>

摘要：腎臟很好很強(qiáng)大，你知道嗎？臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡，都是可以通過強(qiáng)悍的腎臟來抹去的，世界上唯一有能力讓時(shí)間扭轉(zhuǎn)、青春永在的最強(qiáng)有力的器官，就是腎臟。 查看全文>>

摘要：養(yǎng)生，就是指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動。 查看全文>>

摘要：濕熱的一般表現(xiàn)為：肢體沉重，發(fā)熱多在午后明顯；舌苔黃膩，脈數(shù)。具體表現(xiàn)因濕熱所在不同的部位而有差別：在皮肉則為濕疹或疔皰；在關(guān)節(jié)筋脈則局部腫痛。 查看全文>>

摘要：你想過應(yīng)該如何讓自己更長壽嗎？MH已經(jīng)解開了這個(gè)謎，而且還可以很自豪地告訴你，如果你能按照我們說的去改變你的生活方式，那我們敢對你保證，你能活得比你想象的還要長…… 查看全文>>

摘要：腰酸背痛看起來好像不是什么病，但它會使人精力不能集中，煩躁不安，影響工作和生活。 查看全文>>

摘要：夏季來臨，又到了花露水一顯身手的時(shí)候。由于花露水的組成成分中含有一些清熱解毒、消腫止痛的中藥，因此花露水除了能祛痱止癢、提神醒腦、防蚊蟲叮咬，還具有一定的除菌、…… 查看全文>>

摘要：夏天到來后，蚊子隨之孳生，尤其是雨季，蚊蟲的幼蟲--在大水中大量繁衍。蚊蟲的叮咬使人難以入眠，而且還會傳播疾病。可是要想徹底消滅蚊蟲，并非易事，被蚊叮咬在所難免…… 查看全文>>

摘要：鼻出血多是因?yàn)楸乔桓稍锍鲅?，色紅但量不多，并伴有身熱、咳嗽痰少、口干，舌紅，脈數(shù)等癥狀。下面看看如何通過食療來解決這些問題。 查看全文>>

摘要：很多不經(jīng)意、不正確的行為方式或飲食行為會讓你丟失大量的營養(yǎng)素，有哪些日常錯(cuò)誤的養(yǎng)生誤區(qū)呢？小編告訴你。 查看全文>>

摘要：夏天烈日當(dāng)空，人們很容易中暑，尤其是戶外工作及出游的人們，更容易發(fā)生中暑。發(fā)現(xiàn)中暑后必須及時(shí)治療，這樣才能盡早恢復(fù)。假如中暑情況嚴(yán)重，極有可能導(dǎo)致生命危險(xiǎn)。 …… 查看全文>>

摘要：食鹽過多會引發(fā)高血壓，已是眾所周知。不過，吃鹽過多還會招致雀斑，恐怕很多人就不知道了。 查看全文>>

摘要：一般來講，對咳嗽有立竿見影效果的非中樞性止咳藥莫屬，但是對咳嗽中樞會產(chǎn)生較強(qiáng)的抑制作用，服用一段時(shí)間后還會成癮，所以不可擅自服用，必須有醫(yī)生處方，并且只能少量短…… 查看全文>>

摘要：氣功的功法不同，特點(diǎn)和要求也不同，但練習(xí)氣功有一些共同的要求，那就是要做到松靜自然、意氣相隨、練養(yǎng)結(jié)合、動靜結(jié)合、循序漸進(jìn)、因人因病而異并持之以恒。具體練習(xí)某種…… 查看全文>>

摘要：練氣功時(shí)的呼吸動作可以使呼吸更趨自然，增加氧氣的攝入量，從而改善機(jī)體供氧，使肺臟功能得到有效改善。練習(xí)氣功時(shí)進(jìn)行的呼吸吐納還有助于排出體內(nèi)濁氣，吸納自然界清氣，…… 查看全文>>

摘要：氣功是中華民族獨(dú)特的文化遺產(chǎn)，據(jù)記載已經(jīng)有三千多年的歷史。在古代，氣功被稱為“導(dǎo)引”、“吐納”、“禪定”等，很多養(yǎng)生保健家或修習(xí)武術(shù)者都很重視對氣功的鍛煉。 …… 查看全文>>

摘要：我國有悠久的中藥和飲茶歷史，流傳下來了許多既可當(dāng)茶，又可做藥的飲品。下面，就請大家看看有幾種普遍的藥茶同用的例子。 查看全文>>

摘要：自我保健按摩，即通過對頭頸、軀干、四肢緩和柔韌的自我按摩，幫助人體舒通氣血、暢通氣機(jī)，這樣能起到很好的保健和防病作用。我把它叫作“保健功”、“床上八段錦”。 查看全文>>

摘要：晨起靜坐吐納除了可以吐濁納清外，還有助于全身放松、大腦入靜，調(diào)整臟腑功能，起到防病健身的目的。晨起靜坐吐納還可以減少頭暈、猝死等情況的發(fā)生，因?yàn)榍宄渴切哪X血管疾…… 查看全文>>

摘要：《無病到天年》一書以國醫(yī)大師鄧鐵濤教授的養(yǎng)生保健、防病治病的經(jīng)驗(yàn)為主要內(nèi)容，全書分為三大部分：《上篇——鄧鐵濤養(yǎng)生二十一法》《下篇——常見病的預(yù)防和治療》《附錄…… 查看全文>>

摘要：心腦血管病早已經(jīng)成為威脅現(xiàn)代人，尤其是中老年人健康的“第一殺手”。在新西蘭等國，卻鮮有老人患心腦血管病，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，他們經(jīng)常食用深海野生鮭魚等魚類，這些魚中含有…… 查看全文>>

摘要：婦科疾病的根源來自于內(nèi)分泌失調(diào)，膠原蛋白能夠改善婦科疾病的困擾，而更年期的婦女更需要膠原蛋白供給身體所需，使得更年期婦女能夠更輕松面對各種不適。 查看全文>>

摘要：為了讓你的明眸重現(xiàn)，以下提供了一些護(hù)眼方法，每天保養(yǎng)一下，讓你的眼睛重現(xiàn)迷人的光彩。 查看全文>>

摘要：21世紀(jì)是個(gè)“快”生活的年代。匆忙上班、雷厲風(fēng)行、快餐文化、速食生活……就連休息都爭分奪秒。這慌亂緊張的生活是養(yǎng)生大忌，為你的健康埋下隱患。那如何在“快”時(shí)代做…… 查看全文>>

摘要：以溫里散寒、治療里寒證為主要作用的藥物，稱為溫里藥，也稱祛寒藥。此類藥物多味辛而性溫?zé)?，個(gè)別藥物還具有回陽作用。 查看全文>>

摘要：能通利水道、滲泄水濕，以治療水濕內(nèi)停病證為主要作用的藥物，稱為利水滲濕藥。此類藥物味多甘淡，具有利水消腫、利尿通淋、利濕退黃等功效。適用于小便不利、水腫、淋證、…… 查看全文>>

摘要：氣味芳香、性偏溫燥、具有化濕運(yùn)脾作用的藥物稱為化濕藥。此類藥物適用于濕濁內(nèi)阻、脾為濕困、運(yùn)化失常所致的脘腹痞滿、嘔吐泛酸、大便溏薄、食少體倦、口干多涎、舌苔白膩…… 查看全文>>

摘要： 查看全文>>