廣東省健管學會年會召開
2016年4月9日，第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學會、廣東省健康服…[詳細]
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【營養(yǎng)搭配】 牛奶豆?jié){大PK：專家介紹兩者誰更佳
2013-08-13 08:05陳超剛
摘要： 不知從什么時候開始，民間開始流行牛奶和豆?jié){的比較。兩者時而是親兄弟：男女老少、強弱胖瘦、春夏秋冬都適宜；時而又分室操戈：男人喝牛奶，女人喝豆?jié){；兒童喝牛奶，…… 查看全文»
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【食譜推介】 消暑解饞一鍋出 清涼綠豆湯和美味綠豆沙
2013-08-12 10:05家醫(yī)在線健康論壇
摘要：綠豆性涼味甘，具有清熱、解毒、祛火的功效，因此綠豆湯是我們夏季常用來消暑解渴的飲品。你知道怎么才能充分發(fā)揮綠豆的功效嗎？ 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 夏日健康膳食吃法 粗糧細糧搭配營養(yǎng)好
2013-08-12 09:59
摘要：粗糧是相對我們平時吃的精米白面等細糧而言的，主要包括谷類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥等，可是，粗糧細糧也要搭配吃，營養(yǎng)才能更好地補充呢~ 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 面條你知道怎么吃嘛嗎 揭秘面條常見誤區(qū)
2013-08-12 09:59
摘要：面條是許多國家的主要食品,優(yōu)點多多,不過現(xiàn)實生活中，我們卻對面條有著不少誤會。下面小編來揭秘大家對面條的常見誤區(qū)。 查看全文»
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【食材檔案】 健康減肥吃黑豆 分享黑豆神奇功效
2013-08-12 09:58
摘要：黑豆屬水性寒，能養(yǎng)腎，治腎水，還能消脹、下氣，治風熱、活血解毒。 查看全文»
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【其他疾病】 認真對待心健康 進食膽固醇要注意
2013-08-12 09:58
摘要：膽固醇是人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。它不僅作為身體的組成成分，還是合成許多重要物質(zhì)的原料，但是長期大量攝入膽固醇不利于身體健康，會使血清膽固醇升高，增加患心血管疾…… 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 補充膠原蛋白 給女性一個健康好氣色
2013-08-12 09:54
摘要：越來越多的人群開始關注飲食養(yǎng)生，開始注重高質(zhì)量，更健康的生活。補充膠原蛋白一直是女性非常關注的話題，因為它是皮膚光滑水嫩必須的營養(yǎng)，那么如何補充流失的膠原蛋白…… 查看全文»
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【食譜推介】 不用烤箱的甜點 木糠蛋糕杯的做法
2013-08-12 09:16家醫(yī)在線健康論壇
摘要：今天和大家分享的甜點，制作非常簡單，也不用使用烤箱，下面一起來看一下這道木糠蛋糕杯如何制作的吧。 查看全文»
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【食譜推介】 自己做真正的健康面食 全麥饅頭卷的做法
2013-08-12 09:07家醫(yī)在線健康論壇
摘要：現(xiàn)在有一些報道指出市面上的一些饅頭色澤好看其實都是加了一些添加劑，對身體不好，今天就和大家分享如何在家自己制作健康美味全麥饅頭，下面就一起來看一下吧。 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 食物誤區(qū)：隔夜西瓜千萬不能吃
2013-08-12 09:05
摘要：8月3日晚上，丁女士切了一個西瓜，吃剩的一半沒舍得扔，封上保鮮膜放到了冰箱里?！案杏X放冰箱里又蓋上保鮮膜，第二天接著吃應該也沒啥問題，可第二天一家人吃后全拉肚…… 查看全文»
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【食譜推介】 不同葡萄功效不同：甜葡萄補血 酸葡萄消食
2013-08-12 09:05
摘要：如今正是葡萄大量上市季節(jié)。對五顏六色、酸酸甜甜的葡萄，人們大多會根據(jù)自己的喜好來挑選。其實，口感偏酸和偏甜的葡萄的功效不盡相同，不同顏色葡萄的營養(yǎng)和藥用價值也…… 查看全文»
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【食材檔案】 涼茶涼菜 夏日美食之選
2013-08-12 09:05
摘要：每一個季節(jié)有每一個季節(jié)的特點，夏天的特點就是熱，伴隨著這特點而來的，也有很多其他季節(jié)沒有的特色精華，比如涼拌菜。 查看全文»
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【食材檔案】 “果中皇后”草莓有幾個鮮為人知的特殊功效
2013-08-12 09:05
摘要：草莓系多年生草本植物，其果實由花托發(fā)育而成為肉質(zhì)聚合果，這與一般水果由子房發(fā)育而來不同。草莓的外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味濃郁，不僅有色彩，…… 查看全文»
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【食譜推介】 夏日西瓜佳肴花樣多 教你如何一瓜三吃
2013-08-12 08:59家醫(yī)在線健康論壇
摘要：西瓜是這個季節(jié)盛產(chǎn)的水果，味道香甜，很多人都喜歡吃，同時西瓜也具有較多養(yǎng)生功效，這個季節(jié)吃對身體極有好處的，今天就和大家分享如何將西瓜做成3道美味，下面趕緊一…… 查看全文»
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【食譜推介】 這個夏天辣出健康 2種經(jīng)典剁辣椒做法
2013-08-12 08:54家醫(yī)在線健康論壇
摘要：專家建議，在炎炎夏日可以適當吃點辣，對身體保健很有好處，今天就和大家分享2種經(jīng)典剁辣椒做法，趕緊一起來看一下吧。 查看全文»
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【四季飲食】 夏天來點大米湯能滋養(yǎng)肺津
2013-08-11 09:05
摘要：“夏火盛陽，銷鑠肺陰，先進米飲以潤肺，稼檣作甘，土能生金也?！边@句話出自清代著名養(yǎng)生專家曹庭棟所著的《老老恒言》。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院肺病科李芳主任醫(yī)師解釋說…… 查看全文»
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【食譜推介】 最適合盛夏吃的美味拌菜 麻醬拌拉皮
2013-08-11 08:05家醫(yī)在線健康論壇
摘要：夏季胃口不開，快手美味涼菜是最好選擇，今天就和大家分享一道最適合夏天食用的美味涼菜——麻醬拌拉皮，趕緊一起學起來吧。 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 當心！女人吃肉太多容易短命
2013-08-10 09:05
摘要：當肉類成為餐桌上的?？?，我們會為了滿足口腹之欲，吃超量的肉食。其實我們不需要攝入這么多的肉，女人吃肉太多，會導致肥胖、身體毒素堆積、骨質(zhì)疏松等問題。如何健康吃…… 查看全文»
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【四季飲食】 健康飲食知識：五款西瓜皮特制美食 清爽一夏不打折
2013-08-09 10:56
摘要：健康飲食小常識：西瓜是美食，西瓜皮也是可以入藥做菜，甚至美容養(yǎng)顏的。下面為大家推薦幾款瓜皮打造的美食，簡單易學，營養(yǎng)豐富哦~ 查看全文»
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【食譜推介】 夏季家常美味主食 椒鹽花卷的做法
2013-08-09 10:55家醫(yī)在線健康論壇
摘要：面食，是南北方人都不可以缺少的桌上美味，專家也提到，養(yǎng)生應當適當吃些面食，在夏天吃，更有開胃的作用。今天就和大家分享一道美味面食——椒鹽花卷，趕緊一起來看一下…… 查看全文»
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【中華美食】 中華美食之特色魯菜 來自齊魯大地的美味
2013-08-09 10:55
摘要：魯菜，有北方代表菜之稱，是中國著名的八大菜系之首，亦為四大菜系之首，也是黃河流域烹飪文化的代表。 查看全文»
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【其他疾病】 脾氣暴躁影響社會關系 脾氣暴躁吃什么
2013-08-09 10:54
摘要：由于性格與壓力的原因，很多人經(jīng)常會無緣無故出現(xiàn)情緒暴躁的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象不但會影響到自己的身體健康，而且更是會影響到與周圍的人際關系。能否通過飲食來調(diào)理情緒呢？…… 查看全文»
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【食譜推介】 風味美食料理推薦 做菜原來如此簡單
2013-08-09 10:53
摘要：嘗試不同風格的美食料理，才發(fā)現(xiàn)做菜原來如此簡單。一道簡單的菜品，親手制作肯定風味不同~ 查看全文»
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【食譜推介】 夏天養(yǎng)生吃點醋 醋拌雙絲的做法
2013-08-09 09:30家醫(yī)在線健康論壇
摘要：廣東的夏天真是熱，而且也特別容易上火，這個時候吃點醋可以降降火，同時對身體還有許多好處，今天就和大家分享一道醋的美味——醋拌雙絲，趕緊一起來看一下吧。 查看全文»
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【食譜推介】 2元錢自制香港茶餐廳熱門冰品 檸檬紅茶
2013-08-09 09:26家醫(yī)在線健康論壇
摘要：檸檬紅茶是香港茶餐廳比較有名的飲料，價格自幾元至幾十元不等，分凍檸和熱檸兩種。紅茶與檸檬的香味合二為一，沒有檸檬的酸和檸檬皮的澀，紅茶的甘醇滋味，令人心曠神怡…… 查看全文»
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【食譜推介】 三部曲變出超嫩滑牛肉 芥蘭彩椒滑牛肉
2013-08-09 09:19家醫(yī)在線健康論壇
摘要：牛肉的礦物質(zhì)鐵以及維生素E、維生素B12的含量在肉類中也是首屈一指。不僅有效預防缺鐵性貧血還能改善體寒，可謂功效多多，今天就和大家分享一道牛肉美味——芥蘭彩椒…… 查看全文»
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【食材檔案】 火龍果營養(yǎng)價值揭秘 健康美容防病強身
2013-08-09 09:05
摘要：火龍果，因其外表肉質(zhì)鱗片似蛟龍外鱗而得名，俗名叫長壽果?；瘕埞麪I養(yǎng)豐富、具備諸多對人類有益的成份，還有更多促進健康、美容、防病強身的元素，深受大家的喜愛。 查看全文»
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【糖尿病吃什么好】 發(fā)酵飲料蘋果醋糖尿病患者宜少喝
2013-08-09 09:05
摘要：飲料是夏季人們經(jīng)常消費的產(chǎn)品，隨著發(fā)酵飲料開始進入人們的視野，這類飲品在營養(yǎng)方面有何獨到之處，是否如其宣稱具有一定的營養(yǎng)價值？是否所有人 群均適合發(fā)酵飲料？其…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 健康飲食知識：解密史上最科學吃飯時間表
2013-08-09 09:05
摘要：吃飯的節(jié)奏可不僅僅是時間那么簡單哦，還要講究吃飯食材的科學，只有這樣，雙管齊下，才能讓你的身體健健康康哦。想知道一天之中最科學的時間是什么時候嗎？想知道什么食…… 查看全文»
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【食材檔案】 吃大蒜必知4件事：搗碎吃有保健作用
2013-08-09 09:05
摘要：炎熱夏季，大蒜成了餐桌上不可或缺的食物之一，它富含鐵、硒等微量元素以及有機硫化物等有益成分，可殺菌抑菌，降低體內(nèi)膽固醇，抑制癌癥，預防糖尿病、高血壓和心血管疾…… 查看全文»
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【食譜推介】 飯菜太咸？營養(yǎng)師教你減鹽攻略
2013-08-09 09:05
摘要：食鹽過量不光導致高血壓，還與胃癌、中風、左心室肥大、腎臟疾病、骨質(zhì)疏松等密切相關。相關研究顯示，鹽的攝入量每天減少5克-6克，就能使腦卒中的風險降低24%的，…… 查看全文»
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【其他疾病】 研究稱：熱巧克力或可提高老年人腦活力
2013-08-08 14:08方毅
摘要：據(jù)HealthDay8月7日消息，一新研究初步顯示，每天兩杯熱可可或可改善腦部缺血的老年人的記憶力?？煽墒乔煽肆Φ某煞种唬^去的研究已發(fā)現(xiàn)了它的健康效益。在…… 查看全文»
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【營養(yǎng)動態(tài)】 [編譯]睡不好的人愛垃圾食品？睡眠影響食物選擇
2013-08-08 14:07方毅
摘要：近日，《自然通訊》雜志報道的一項新研究稱：睡眠不好的人會傾向于選擇不健康食物。 查看全文»
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【特別策劃】 養(yǎng)生就是吃好飯--“鄉(xiāng)里郎中”李定文的養(yǎng)生之道
2013-08-08 11:12方毅
摘要： 查看全文»
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【中華美食】 美味膳食你來做 DIY飲食很難抗拒
2013-08-08 10:00
摘要：美味膳食少不了你自己的動手，下面就來看看三款DIY美食的做法吧！ 查看全文»
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【夏季靚湯】 夏天喝什么湯？利水祛濕 酸筍鮮芋梗煲鯪魚
2013-08-08 09:54廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強
摘要：酸筍是鮮竹筍的腌制加工品，它不但使筍原有的鮮美得到充分發(fā)揮，又去除了民間認為的“發(fā)”、“毒”的弊端，更加鮮美酸甘，盛暑時入湯為菜，尤令胃口大增。鮮芋梗入湯，有…… 查看全文»
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【食譜推介】 家常好味道 紅燒香菇肉釀油面筋
2013-08-08 09:26家醫(yī)在線健康論壇
摘要：今天和大家分享的這道美味——紅燒香菇肉釀油面筋，調(diào)料的味道占了重要的位置，其制作簡單，是家常菜中的首選，趕緊一起來看一下是如何制作的吧。 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 打造一口美白牙齒 常吃這10種食物
2013-08-08 09:05
摘要：牙齒不亮白？再美的笑容也不夠。潔白光澤的牙齒當然也不是一天兩天養(yǎng)成的，要怎么打造一口美牙呢？小編介紹你十種食物，吃出一口美牙來。 查看全文»
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【食材檔案】 平時多吃醋皮膚好 專家教你如何挑醋
2013-08-08 09:05
摘要：醋是一種常見調(diào)料，其實它也是一種減肥圣品哦。在日常生活飲食中加入一些醋，有減肥和美容雙功效，不但促進消化，加快代謝，還能讓皮膚更好哦。 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 4種人飲茶等于自服毒藥 喝茶要講科學
2013-08-08 09:05
摘要：無論男女老少都喜歡在周末休閑的時候，慢慢地泡一壺茶，享受假日的休閑。不過，不是每個人都適合喝茶養(yǎng)生的。我們來看一下，哪些狀況下的我們需要和茶葉隔離起來。 查看全文»
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【超重與肥胖】 健康飲食知識：隔夜飯多吃能減肥 食用不當易得癌
2013-08-08 09:05
摘要：含淀粉量高的就肯定熱量高、是減肥大敵？NO，隔夜的冷飯更助減肥！原來隔夜冷飯含有抗性淀粉，熱量不高又健康，是減肥軍團的福音哦，還會給大家介紹健康飲食知識，快點…… 查看全文»
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【嬰幼兒營養(yǎng)】 科學認識肉毒桿菌 遠離危害其實很簡單
2013-08-08 07:20
摘要：寶寶食譜：問題奶粉再次進入公眾的視野，不過這次并非三聚氰胺，而是肉毒桿菌。公眾開始出現(xiàn)恐慌，到底肉毒桿菌是什么？肉毒桿菌的危害有哪些？如何避免危害呢？ 查看全文»
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【營養(yǎng)動態(tài)】 [編譯]研究發(fā)現(xiàn)基因決定嗅覺 或助企業(yè)制個性化食品
2013-08-07 14:42方毅
摘要：據(jù)HealthDay 8月2日消息，在《現(xiàn)代生物學》雜志刊登的一項研究中，研究者采用10種不同的氣味對近200名志愿者進行了嗅覺敏感性測試，并分析了受試者的D…… 查看全文»
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【食材檔案】 美味螃蟹做法分享 螃蟹的營養(yǎng)價值與禁忌
2013-08-07 10:54
摘要：很多人愛吃螃蟹，蟹是公認的食中珍味，有“一盤蟹，頂桌菜”的民諺。它不但美味，而且營養(yǎng)豐富，是一種高蛋白的補品，對滋補身體很有益處。 查看全文»
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【四季飲食】 夏季紫外線不用怕 防曬美白食物大推薦
2013-08-07 10:51
摘要：夏天還沒過完 已經(jīng)用掉好幾罐防曬霜了？每天打傘，長袖很麻煩？其實夏日防曬很重要，讓我們來看看吧~ 查看全文»
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【食譜推介】 自制營養(yǎng)加料的曲奇更美味 杏仁曲奇
2013-08-07 10:45家醫(yī)在線健康論壇
摘要：夏天最適合做曲奇，曲奇不僅味道香濃，營養(yǎng)價值也是比較高的，今天就和大家分享如何在家輕松制作美味營養(yǎng)的曲奇，趕緊一起來看一下吧。 查看全文»
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【廚具與烹飪】 美食私房菜譜推薦 簡簡單單做出新煮藝
2013-08-07 10:44
摘要：夏季做菜太麻煩！天氣太熱，脾氣太糙。不怕，讓我們來簡簡單單做美食私房菜~ 查看全文»
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【食材檔案】 香甜營養(yǎng)好東西 為您揭秘蜂蜜的功效與作用
2013-08-07 10:42
摘要：蜂蜜，又叫冬釀，是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補品之一。具有滋養(yǎng)、潤燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤腸通便之功效。其清甜的味道以及豐富的營養(yǎng)，受到了眾多親…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 夏季海鮮美味多 食物禁忌需小心注意
2013-08-07 10:41
摘要：對于美味的海鮮，我們在進食的同時，也要注意它在飲食上的一些細節(jié)，怎么樣才能真正做到吃得美味，吃得放心呢？下面就看一下食用海鮮需要注意的問題吧~ 查看全文»
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【食譜推介】 減肥抗氧益壽的自制點心 法式松露巧克力
2013-08-07 10:39家醫(yī)在線健康論壇
摘要：可可點心是很多巧克力愛好者的最愛，特別是女生，可是吃太多又怕發(fā)胖，怎么辦呢？沒關心，今天就和大家分享一道可以有效減肥的可可自制點心——法式松露巧克力，衛(wèi)生又營…… 查看全文»
