廣東省健管學(xué)會年會召開
2016年4月9日，第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學(xué)會、廣東省健康服…[詳細(xì)]
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【夏季靚湯】 夏天煲什么湯好？生津開胃 絲瓜榨菜牛肉湯
2013-08-07 09:26廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)
摘要：絲瓜，廣東又稱為“勝瓜”，夏日時常為炒菜和滾湯之用。絲瓜鮮嫩翠綠，營養(yǎng)在瓜類食物中屬于較高，所以深受喜愛。中醫(yī)還認(rèn)為它有消暑涼血、祛風(fēng)化痰、生津止渴、潤肌美顏…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 硫磺熏制辣椒易致癌 辣椒吃得多會中毒
2013-08-07 09:17
摘要：為了讓干辣椒顏色亮澤、賣相好以及延長保質(zhì)期，竟然使用工業(yè)硫磺熏制出數(shù)萬斤致癌的“毒辣椒”。近日，長沙市望城區(qū)村民熊某因?yàn)橛眠@一方法生產(chǎn)、銷售干辣椒被司法機(jī)關(guān)批…… 查看全文»
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【食材檔案】 吃對紅棗有助抗衰老 紅棗補(bǔ)血如何吃
2013-08-07 09:05
摘要：所謂“天天吃大棗，青春永不老”“一天十個棗，一輩子不顯老”，“五谷加大棗，勝過靈芝草”，“若要皮膚好，粥里加大棗”，這些話語聽起來雖然有些夸張，但也說明常常食…… 查看全文»
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【其他疾病】 喝豆?jié){可防“女性癌” 細(xì)數(shù)豆?jié){N種好處
2013-08-07 09:05
摘要：美國癌癥研究協(xié)會指出，常喝豆?jié){的女性患乳腺癌風(fēng)險大大降低。營養(yǎng)專家告訴記者，這是因?yàn)槎節(jié){中有一種很像雌激素的物質(zhì)，叫“大豆異黃酮”，能起到以假亂真的作用，和抗…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 冰箱保鮮小誤區(qū) 4類食物并不適合冰箱保鮮
2013-08-07 09:05
摘要：現(xiàn)在生活，我們習(xí)慣把食材剩菜全部放入冰箱保鮮。那這樣就不用擔(dān)心變質(zhì)了？其實(shí)冰箱并不是食品的保險箱，它不能保證所有食品都安全保鮮，更有些食物是不宜放入冰箱儲存的…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 食物禁忌！三種食物發(fā)芽后毒似砒霜
2013-08-07 08:19
摘要：夏季高溫，廚房里儲存的食物也很容易發(fā)芽。究竟發(fā)了芽的食物還可不可以吃呢？不吃的話感覺浪費(fèi)，吃的話又擔(dān)心有健康隱患。不必?zé)?，下面小編告訴你，哪些食物發(fā)芽了吃不…… 查看全文»
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【職業(yè)人群營養(yǎng)】 熬夜一族飲食推薦 吃啥能調(diào)節(jié)受損身體
2013-08-06 11:36
摘要：現(xiàn)代人生活節(jié)奏加快，常常會面臨加班熬夜的狀況，那吃什么能調(diào)節(jié)被熬夜損害的身體呢？ 查看全文»
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【廚具與烹飪】 吃健康食物 掌握各種食物的口感最佳溫度
2013-08-06 11:35
摘要：當(dāng)你選擇一樣食物的時候，會考慮些什么呢？口感、味道、營養(yǎng)價值？食物的溫度是大家不常探討的話題。其實(shí)，食物的溫度常常是被忽視的一個指標(biāo)，而正是食物的溫度決定了前…… 查看全文»
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【職業(yè)人群營養(yǎng)】 抵抗輻射保護(hù)眼睛 電腦族不可錯過的飲品
2013-08-06 11:35
摘要：現(xiàn)在的上班族多是用電腦辦公，方便快速，提高了工作效率。但是在不知不覺中，電腦輻射也在危害著大家的身體。 查看全文»
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【食材檔案】 夏季芒果美食大推薦 自己動手歡樂多
2013-08-06 11:27
摘要：香香甜甜的芒果一直是很多人的心頭好，芒果為著名熱帶水果之一，因其果肉細(xì)膩，風(fēng)味獨(dú)特，深受人們喜愛，所以素有“熱帶果王”之譽(yù)稱。 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 常見搭配飲食推薦 美味清熱消暑家常菜
2013-08-06 11:27
摘要：不同食材的配搭很常見，而很多的酒樓食肆都不乏類似的菜式，尤其是在一些西式餐廳中更為常見。下面就讓我們來看看這些家常菜的美味做法~ 查看全文»
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【中華美食】 中華美食之特色川菜 無辣不歡的盛宴
2013-08-06 11:27
摘要：中國八大菜系之川菜，絕對是很多無辣不歡的親們最愛的一款菜色。川菜即四川地區(qū)的菜肴，是中國漢族八大菜系之一，也是最有特色的菜系，民間最大菜系，同時被冠以“百姓菜…… 查看全文»
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【食譜推介】 孩子最愛西式牛排大餐 黑胡椒澆汁沙朗牛排
2013-08-06 09:51家醫(yī)在線健康論壇
摘要：很多孩子都很喜歡吃西方牛排，可是現(xiàn)在外面的西餐廳卻傳出越來越多的丑聞，怎么滿足孩子呢？不用擔(dān)心，今天就和大家分享如何簡單制作孩子最喜愛的牛排大餐，趕緊一起來看…… 查看全文»
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【食譜推介】 濃香飄逸營養(yǎng)美味 芝麻醬堅(jiān)果意大利面
2013-08-06 09:46家醫(yī)在線健康論壇
摘要：芝麻醬不僅味道香濃，其養(yǎng)生價值也不低，用于烹飪更是一絕，今天就和大家分享一道芝麻醬的營養(yǎng)美味——芝麻醬堅(jiān)果意大利面，趕緊一起來看一下吧。 查看全文»
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【食譜推介】 護(hù)眼補(bǔ)鈣好湯品 裙帶菜排骨湯的做法
2013-08-06 09:40家醫(yī)在線健康論壇
摘要：裙帶菜屬海藻類的植物，一年生，色黃褐，葉綠呈羽狀裂片，葉片較海帶薄，外形像大破葵扇，也像裙帶，故取其名。裙帶菜是一種營養(yǎng)豐富、美味適口的大型海藻，含碘量僅次于…… 查看全文»
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【食材檔案】 懂飲食就要講溫度：西瓜8℃吃更健康
2013-08-06 09:20
摘要：高溫來襲，許多網(wǎng)友苦中作樂，紛紛在路面上進(jìn)行了戶外燒烤，蝦仁13分鐘7分熟，五花肉10分鐘8成熟，網(wǎng)友們悠揚(yáng)地吟道：“我和烤肉之間，只差一撮孜然；我和扇貝之間…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 關(guān)注食品營養(yǎng)標(biāo)簽 離健康生活更進(jìn)一步
2013-08-06 09:07
摘要：買各種食物的時候，除了關(guān)注生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等等，還有多少人知道，標(biāo)簽上的配料表、凈含量、營養(yǎng)成分表、食用方法等會對我們的健康造成什么樣的影響嗎？ 查看全文»
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【中華美食】 13款傳統(tǒng)廣式甜品 營養(yǎng)又健康
2013-08-06 09:05
摘要：廣東人尤其是廣東女人愛煲湯，也愛煮糖水，廣東女人和糖水，似乎有著千絲萬縷的聯(lián)系，一個個看起來水水嫩嫩的，別有一番江南女子的韻致。在廣東，大街小巷，甜品店滿目皆…… 查看全文»
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【食材檔案】 海帶可補(bǔ)鈣降脂？揭秘海帶的3大禁忌
2013-08-06 09:05
摘要：海帶除了抗輻射外，還有其它很多功效，海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調(diào)順腸胃，促進(jìn)膽固醇的排泄；海帶熱水提取物對于體外的人…… 查看全文»
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【食材檔案】 阿膠好補(bǔ)品 要怎樣才吃不上火
2013-08-06 09:05
摘要：有些人屬陰虛火旺型體質(zhì)可以買阿膠自己做著吃，可吃之后開始眼睛干燥、發(fā)紅、眼屎增多，甚至喉嚨干痛及大便秘結(jié)等。怎么回事？北京東方醫(yī)院中藥房主任何婷介紹說，純阿膠…… 查看全文»
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【職業(yè)人群營養(yǎng)】 白領(lǐng)健康食品推薦 透支健康問題嚴(yán)重
2013-08-06 09:05
摘要：現(xiàn)在的白領(lǐng)一族都有吃飯沒規(guī)律、缺乏運(yùn)動的習(xí)慣，而這些都是對身體健康有很大傷害的，透支健康對以后健康生活也有影響，那如何注意那些飲食的習(xí)慣呢？ 查看全文»
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【夏季靚湯】 夏天喝什么湯？滋陰益氣 咸酸菜芹菜滾墨魚丸
2013-08-06 09:05廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)
摘要：近日網(wǎng)上流傳夏日飲食養(yǎng)生要“多甘多酸”，其實(shí)中醫(yī)亦常提議的“多甘增酸”。今日靚湯宜咸酸菜芹菜滾墨魚丸，咸酸菜有助消化、開脾胃、增進(jìn)食欲的功效，中醫(yī)還認(rèn)為它對人…… 查看全文»
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【四季飲食】 飲用白開水更健康 在夏季防三類疾病
2013-08-05 10:29
摘要：喝水看來是一件很簡單的事情，但是你知道嗎？經(jīng)常喝白開水在夏季能預(yù)防三類疾?。?查看全文»
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【四季飲食】 夏季熱門 有益健康的養(yǎng)生湯品推薦
2013-08-05 10:28
摘要：炎熱夏日，吃不下飯？心浮氣躁，容易上火？小編推薦，喝湯養(yǎng)生是一個不錯的選擇哦。下面小編就為大家推薦幾款夏季降火湯，幫助大家度過一個健康的炎夏。 查看全文»
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【食材檔案】 暑期吃老鴨勝補(bǔ)藥 夏季食鴨消暑滋補(bǔ)
2013-08-05 10:25
摘要：夏季高溫、濕熱，人體在這一季節(jié)易出現(xiàn)燥熱上火、暑濕困脾、津液損傷等狀況，故宜食性涼且營養(yǎng)豐富的食物，而鴨子是暑熱期間最好的選擇。 查看全文»
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【夏季靚湯】 夏天喝什么湯？生津止渴 蓮蓬薏米煲老鴨的做法
2013-08-05 10:24廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)
摘要：盛夏大暑之時，湖泊塘池里盛放著荷花蓮蓬，民間十分喜愛摘蓮蓬里的鮮蓮子，嚼食后特別感到清涼、生津，且十分有益。用鮮采的蓮蓬配以薏米煲老鴨，這湯的鮮蓮蓬清熱消暑、…… 查看全文»
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【食材檔案】 夏季如何食用苦瓜 苦瓜雖苦更加有利健康
2013-08-05 10:24
摘要：一到夏季，苦瓜清涼的作用就立顯無疑，媽媽們都喜歡用苦瓜煲湯、炒作，下面我們就來了解一下吧~ 查看全文»
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【其他疾病】 長期受到脫發(fā)困擾 試試食療方來解決
2013-08-05 10:22
摘要：如今脫發(fā)困擾著很多人，高熱量飲食、睡眠不足、工作壓力大、環(huán)境污染、遺傳因素等都是原因，如何來緩解脫發(fā)呢？來試試食療方吧~ 查看全文»
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【食譜推介】 清新營養(yǎng)美味 胡蘿卜蛋面的做法
2013-08-05 09:35家醫(yī)在線健康論壇
摘要：胡蘿卜有著多種養(yǎng)生功效，可以抗衰老，防癌防病，減肥養(yǎng)顏……今天就和大家分享一道清新的胡蘿卜美味——胡蘿卜蛋面，大家一起來看一下吧。 查看全文»
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【食譜推介】 令嗜肉族放不下的美味 豪華培根小餐包
2013-08-05 09:34家醫(yī)在線健康論壇
摘要：今天和大家分享的是一款食肉族的最愛——豪華培根小餐包，好看美味小巧，還等什么，趕緊一起來試一下吧。 查看全文»
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【食譜推介】 營養(yǎng)芝麻醬做涼面解暑氣 麻醬胡蘿卜涼面
2013-08-05 09:29家醫(yī)在線健康論壇
摘要：涼面是很多人在夏天喜歡吃的美食，做法簡單，味道鮮香，而且對身體也是極有好處的，今天就和大家分享一道清熱解暑的涼面美味——麻醬胡蘿卜涼面，趕緊一起來看一下吧。 查看全文»
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【食譜推介】 變廢為寶 15款果蔬皮健康實(shí)惠食譜
2013-08-05 09:05
摘要：蘋果皮、橘子皮、茄子皮……生活中你是不是輕易地就把這些蔬果皮丟棄在垃圾桶里了呢？其實(shí)，果蔬皮不僅是果蔬抵抗外來侵蝕的屏障，還是果蔬中營養(yǎng)物質(zhì)的“聚集地”，有不…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 吃桃子過敏人群應(yīng)削皮 桃子有N多好處
2013-08-05 09:05
摘要：在甜咸豆腐佬之后，微博上再爆“吃桃子削不削皮”的南北之爭，據(jù)說南方人大多削皮吃，北方人普遍不削皮。而專家說：削不削皮視桃子品種和個人習(xí)慣而定，對果毛過敏的人最…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 夏日致命的3大飲酒誤區(qū) 如何喝酒
2013-08-04 09:05
摘要：偶爾少量的飲酒并不會給身體造成較大的危害，這是因?yàn)榫圃谶M(jìn)入人體后，經(jīng)過一系列代謝過程，最終會轉(zhuǎn)化成水和二氧化碳排出體外。但如果長期大量飲酒，肝臟就會慢慢受損，…… 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 十種女人滋陰補(bǔ)腎湯 做“腎”好女人
2013-08-04 09:05
摘要：白領(lǐng)女性工作競爭壓力大，生活又沒有規(guī)律，很容易出現(xiàn)腎臟虧虛的狀況。所以，要想擁有美麗的容顏、健康的身體，一定要對我們的腎備加呵護(hù)哦。女人滋陰補(bǔ)腎，一般通過食療…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 夏季飲食新概念 錯誤進(jìn)食冷飲傷身傷神
2013-08-03 09:36
摘要：炎炎夏日，人們都喜歡吃冷飲降溫解暑， 冷飲具有祛暑降溫、消煩解渴、清火除躁的作用，但是有關(guān)專家提醒，冷飲性寒，入夏食用要適量，以下八類人群更要注意哦。 查看全文»
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【其他疾病】 饑餓或真能殺死癌細(xì)胞 防癌食物盤點(diǎn)
2013-08-03 09:05
摘要：首先，任何癌癥，不僅是胰腺癌，飲食都要平衡，不要特意地多加營養(yǎng)，比如肉蛋奶之類，也不必要非吃甲魚、海參，因?yàn)橐认侔╊净嫉囊蛩刂校瑹崃窟^高是重要一環(huán)，現(xiàn)在化療后…… 查看全文»
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【四季飲食】 夏天就要常排毒 推薦八大明星排毒食物
2013-08-02 10:33
摘要：各種毒素停留在腸道，會給健康造成很大危害，經(jīng)常吃一些有利于潤腸排毒的食物，對保持身體健康有好處。而這在夏天也顯得尤為重要，今天小編就介紹幾大可以有效排毒的明星…… 查看全文»
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【環(huán)球百味】 世界級美食泰國菜 口味偏重嘗嘗特色
2013-08-02 09:48
摘要：泰國菜的口味偏重酸、甜、辣，善于搭配各種自然食材和用多種香料調(diào)味，但烹調(diào)方法比較簡單，一般為生食、快炒、油炸、烤焗、燉煮等幾種。下面就來體驗(yàn)泰國美食的特色吧~ 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 科學(xué)食用酸奶 控食欲降血壓不是夢
2013-08-02 09:47
摘要：酸奶對人體的幫助有非常多，大家最熟悉就是能夠幫助腸道健康，因此營養(yǎng)專家都提議大家多喝酸奶，其實(shí)酸奶的好處還有許多，也能幫助女性減肥，但是飲用算的時候要注意什么…… 查看全文»
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【食譜推介】 DIY港式經(jīng)典夏日甜品 楊枝甘露的做法
2013-08-02 09:34家醫(yī)在線健康論壇
摘要：芒果可以說是港式甜品里出現(xiàn)頻率最高的水果，楊枝甘露、芒椰奶西、芒果布丁、芒果班戟、多芒小丸子、芒果糯米糍……全部都是以芒果為主題的經(jīng)典夏日甜品。今天和大家分享…… 查看全文»
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【食譜推介】 美味家常菜推薦 降火開胃助消化
2013-08-02 09:13
摘要：家常菜譜推薦，學(xué)會一些基本的烹飪技術(shù)，還可以在朋友們家里展示一下~ 查看全文»
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【職業(yè)人群營養(yǎng)】 電腦族護(hù)眼不可少 緩解疲勞飲食推薦
2013-08-02 09:05
摘要：長期對著電腦對我們的眼睛傷害是很大的，時常會出現(xiàn)干澀、視力下降的現(xiàn)象，這時通過飲食來緩解視疲勞就非常好啦。下面小編就來介紹一下對眼睛有益的一些飲食吧。 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 吃完雞蛋小心四件事：立即飲茶 立即吃糖
2013-08-02 09:05
摘要：雞蛋是很好的營養(yǎng)品之一，富含多種人體必需的物質(zhì)，但是在中醫(yī)學(xué)中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因?yàn)槌酝觌u蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立…… 查看全文»
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【四季飲食】 兩食物強(qiáng)力清除身體垃圾 夏季如何排毒
2013-08-02 09:05
摘要：是不是常常覺得，身體里面堆積了許多垃圾，那些毒素讓你的身體總是很累贅？推薦六款美食，助你輕松掃清身體里的毒素，讓你清爽過夏天！ 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 女性經(jīng)期飲食要注意 5款飲品為健康護(hù)航
2013-08-02 09:05
摘要：月經(jīng)期的飲食女性要重視，女性的月經(jīng)期是一個特殊的時期，這個時期女性的私密處是很脆弱的，需要多加注意和呵護(hù)，也要注意飲食的營養(yǎng)補(bǔ)充，才能更好的確保女性健康。 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 科學(xué)飲食防輻射 其實(shí)防輻射食品沒那么有效
2013-08-02 09:05
摘要：在平時的生活中，以防“電腦輻射”、“手機(jī)輻射”、“太陽輻射”為訴求的各種“健康常識”廣為流傳?？墒沁@些食品防輻射真的有用嗎？ 查看全文»
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【嬰幼兒營養(yǎng)】 補(bǔ)鈣從嬰兒食譜抓起 孕期補(bǔ)鈣對成長有幫助
2013-08-01 10:21
摘要：鈣是人體重要的常量元素之一，是兒童生長發(fā)育過程中必不可少的營養(yǎng)素。兒童期尤其是嬰幼兒正處在生長發(fā)育的快速階段，對鈣的需求也相應(yīng)較大，因此，如何補(bǔ)鈣是媽媽最需要…… 查看全文»
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【職業(yè)人群營養(yǎng)】 頸椎病年輕化趨勢 科學(xué)膳食治療疾病
2013-08-01 10:20
摘要：頸椎病是一種常見的骨科疾病，患上頸椎病除了脖子痛、手麻之外，最為顯明的癥狀就是下肢無力了。此病多在40歲以后發(fā)生，但頸椎過勞，便可使發(fā)病時間提前，年輕人也會發(fā)…… 查看全文»
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【老年人營養(yǎng)】 老年人易骨質(zhì)疏松 科學(xué)防治靠運(yùn)動+飲食
2013-08-01 10:13
摘要：骨質(zhì)疏松已成為越來越嚴(yán)重的公共健康問題，特別是老年人。但是在他們看來，骨質(zhì)疏松就是缺鈣，所以很多老年人都陷入盲目補(bǔ)鈣的誤區(qū)無法自拔。如何科學(xué)防治老年人的骨質(zhì)疏…… 查看全文»
