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【營養(yǎng)食材】 冬季六款冬瓜食譜清內(nèi)火

2017-06-30 14:25

摘要：食用方法：少量多餐制。餓了就吃上幾口，盡量等湯涼了再喝。堅持吃蝦仁燴冬瓜，一個月配合適量運動（步行）大約可以瘦身15-20斤左右。請務(wù)必注意，不要食用蝦頭，因…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 常吃冬瓜可壯陽

2017-06-30 14:25

摘要：祖國醫(yī)學(xué)重視從飲食上調(diào)理這類疾病，認(rèn)為麻雀、核桃、狗肉、蝦具有扶陽補腎固精之功效，性功能障礙患者不妨多食用這類食物。另外，祖國醫(yī)學(xué)還認(rèn)為對損精傷陽、不利于性功…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 菜譜大全之酸辣冬瓜湯

2017-06-30 14:22

摘要：指數(shù)： 推薦指數(shù) 9 營養(yǎng)指數(shù) 7 難易指數(shù) 9 時間指數(shù) 9 減肥指數(shù) 8 養(yǎng)顏指數(shù) 8 麻辣指數(shù) 3 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 雞仁冬瓜湯的做法

2017-06-30 14:22

摘要：原料：黨參10克、雞肉300克、苡仁20克、冬瓜500克、味精2克、精鹽4克、姜片6克、蔥10克。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 夏季養(yǎng)生湯鴨肉冬瓜湯

2017-06-30 14:22

摘要：做法：將鴨肉、豬瘦肉洗凈切塊，冬瓜連皮洗凈切塊，荷葉洗凈剪成小塊。上四味與芡實、薏苡仁、陳皮一起放入沙鍋中，加適量清水，先用大火煮沸，再用小火煮至鴨肉熟爛，調(diào)…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 夏季減脂降壓食療食譜荷葉冬瓜盅

2017-06-30 14:22

摘要：將整個冬瓜洗凈，瀝干水分，隨后切取一端，呈茶盅狀，挖去瓤，蒂部削平，口部周圍切鋸齒紋，口朝上擺放在蒸鍋中。挖出的冬瓜瓤切成小方塊，取鮮荷葉1張，洗凈切碎，一同…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 孕婦安胎吃冬瓜燉鱸魚

2017-06-30 14:22

摘要：燥熱天氣人容易厭食，孕婦更是如此。冬瓜爽口不膩，能幫助孕婦消腫，鱸魚營養(yǎng)豐富，對孕婦安胎很有幫助，平時經(jīng)常建議孕婦要多吃這個菜，效果很不錯。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 家常菜菜譜冬瓜南乳燜雞

2017-06-30 14:22

摘要：南乳又叫紅腐乳、紅方，是一種以大都、紅曲、紹酒等原料，經(jīng)復(fù)合發(fā)酵而成的食材，它含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，有健脾開胃的食效，而且它的食味帶有一種脂香和酒香的混合…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 開胃家常菜冬瓜腐乳炆雞

2017-06-30 14:22

摘要：腐乳是廣東人常常會用到的一種配菜，食欲不振時夾一小磚腐乳配白粥，胃口就又好起來了。這道美味又家常的冬瓜腐乳炆雞，腐乳的咸香滋味流竄在冬瓜和雞肉中間，滋味真的好…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 消暑湯水首選冬瓜與鮮荷葉

2017-06-30 14:22

摘要：處暑之時廣東民間謂之爭秋奪暑，也謂之秋老虎，氣溫仍十分酷熱。消暑湯水仍首選冬瓜與鮮荷葉。冬瓜鮮荷葉滾花蟹說滾亦非滾，說煲也非煲，為了讓冬瓜更綿滑清香，讓花蟹鮮…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 清熱消暑靚湯藥膳冬瓜雞湯

2017-06-30 14:22

摘要：藥膳冬瓜雞湯它主要由清熱利水的中藥澤瀉、車前子和健脾滲濕的云苓、薏米，時令利水散熱的冬瓜和補益健脾的紅棗，合而煲雞胸肉。此湯具健脾益氣、利水消腫的功效，既為慢…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 經(jīng)典粵菜菜譜冬瓜腐乳燜雞

2017-06-30 14:22

摘要：在經(jīng)典粵菜中，由腐乳做主角的菜式可不少：椒絲腐乳通菜是一個經(jīng)典，冬瓜腐乳燜雞又是另一道常見的家常菜。喜歡這道菜的人，不僅僅是貪雞肉滑嫩，冬瓜清甜爽口，更喜歡腐…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 營養(yǎng)家常菜冬瓜番茄煮肉丸

2017-06-30 14:22

摘要：冬瓜的食味清香、口感嫩滑，是一種低熱量、低脂肪的食材。冬瓜在烹飪上的應(yīng)用非常廣泛，炒、燜、拌、煮等皆可炮制出惹人味蕾的美味佳肴。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 金秋美食冬瓜燜蟹的做法

2017-06-30 14:22

摘要：現(xiàn)在又是吃蟹的季節(jié)了，在珠三角的沿海地區(qū)，像奄仔蟹、水蟹以及大閘蟹等品種都開始搶占市場。冬瓜本身的構(gòu)造決定了它可以吸收其它食材的味道，其清香的食味結(jié)合蟹的鮮味…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 兩款營養(yǎng)冬瓜的做法

2017-06-30 14:22

摘要：冬瓜是營養(yǎng)價值很高的蔬菜。而且冬瓜的營養(yǎng)價值也是比較高的，同時也是可以減肥的蔬菜的，對于我們來說，那么我們怎么吃冬瓜才是最營養(yǎng)的呢？ 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 日本魚湯燜冬瓜的做法

2017-06-30 14:22

摘要：在日本的飲食中，很多時候我們最多看到湯類和面醬湯比較多，，同時日本人比較喜歡海鮮，所以海鮮湯就是很多人日本人在餐桌上的選擇了，但是很多人都不會做地道的魚湯，今…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 冬瓜自古被認(rèn)為是減肥妙品

2017-06-30 14:22

摘要：少量多餐制。餓了就吃上幾口，盡量等湯涼了再喝。堅持吃蝦仁燴冬瓜，一個月配合適量運動（步行）大約可以瘦身15-20斤左右。請務(wù)必注意，不要食用蝦頭，因為還含有很…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 冬瓜是減肥消腫的上佳飲食

2017-06-30 14:22

摘要：冬瓜既是夏秋兩季經(jīng)常食用的蔬菜，也是良藥，其肉、皮、籽、瓤均可入藥，其主要功效就在于利水消腫，適合很多病證使用。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 冬瓜排骨湯的做法詳解

2017-06-30 14:21

摘要：豬排骨一斤，斬塊；冬瓜一斤半，切約一厘米厚的片；蔥半兩，挽結(jié)；老姜一塊，用刀拍破；花椒約二十粒；黃酒兩匙；鹽適量。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 吃木瓜對胃腸有好處

2017-06-30 14:21

摘要：在木瓜中的乳狀液汁，含有一種被稱為木瓜酵素的蛋白質(zhì)分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一樣，能夠分解蛋白質(zhì)，因此能幫助我們消化肉類蛋白質(zhì)。飯后吃木瓜，可以幫助消化，…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 吃木瓜能豐胸真是訛傳嗎

2017-06-30 14:21

摘要：木瓜沒有豐胸的效果。并肯定地表示，木瓜豐胸法之所以流傳，是因為人們對木瓜的認(rèn)知上存在著許多誤區(qū)。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 木瓜的基本介紹

2017-06-30 14:21

摘要：熱帶水果木瓜除了富含水分，其中酵素的解毒能力更是出色，一天食用約200克的木瓜，就能慢慢代謝掉累積在肝臟里的毒素，也能緩和皮膚的流膿癥狀，以及久久不愈的異位性…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 冬瓜羊肉丸子湯做法

2017-06-30 14:21

摘要：原料：澳洲帶膘羊臀肉300克、冬瓜一塊、雞蛋1個、胡蘿卜半根、鹽、料酒、蔥姜、胡椒粉適量。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 紅桃K烏雞湯

2017-06-30 14:21

摘要：將烏雞、紅桃K、蜜棗、姜片放入電燉盅的內(nèi)膽里，加入適量清水。然后在電燉盅里注入適量熱水（不超過水位線），蓋上內(nèi)膽和電燉盅的蓋子。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 木瓜撞奶做法

2017-06-30 14:21

摘要：備好所需材料。木瓜切兩半去籽。用勺子把木瓜肉取出來，果皮盅留下。牛奶加少許糖倒在奶鍋中加熱至70度左右（快要煮開的樣子）。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 木瓜食用注意事項

2017-06-30 14:21

摘要：營養(yǎng)缺乏、消化不良、肥胖和產(chǎn)后缺乳的人適宜食用?？汕谐尚K鮮食，也可放入冰糖中制成木瓜汁。南方的番木瓜可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。北方的宣木瓜多用來…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 上火慎吃桃血淤選山楂

2017-06-30 14:21

摘要：夏季來臨，大量新鮮瓜果上市。盡管吃水果有利健康，但需強調(diào)的是，水果有寒、熱、溫、涼之分，因此最好按照體質(zhì)選擇，不宜盲目食用。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 青木瓜怎么吃

2017-06-30 14:21

摘要：青木瓜內(nèi)含豐富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡蘿卜素等；并富含十七種以上氨基酸及多種營養(yǎng)元素；是一種營養(yǎng)豐富、有百益而無一害的“果之珍品”。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 鮑翅木瓜船做法

2017-06-30 14:21

摘要：把豬腳500克、排骨500克、老母雞600克、豬皮150克、火腿骨100克剁成大塊，放開水鍋中焯水，過清水，撈起瀝干，放在墊有竹蔑的魚翅上，倒入淡二湯2500…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 吃黃桃的好處

2017-06-30 14:21

摘要：聽說女性多吃一些黃桃是有很多的好處的，黃桃營養(yǎng)價值高，含有豐富的膳食纖維以及微量元素等，還能夠起到養(yǎng)顏的作用的。那么女性吃黃桃的好處有哪些。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 雪桃怎么保存

2017-06-30 14:21

摘要：防止裂果：雪桃果實發(fā)育期長達200天以上，長期受不良?xì)夂蛞蛩兀砻胬匣?，在果實進入膨大期，容易發(fā)生裂果，用專用果袋套袋，可以有效防止裂果。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 黑桃的功效與作用

2017-06-30 14:21

摘要：黑桃，也叫黑桃皇后，原產(chǎn)于浙西山區(qū)，是我國近年發(fā)現(xiàn)的最具開發(fā)價值的特種桃品種。由于黑桃成熟時正值水果淡季，其果色又迎合人們對黑色食品的消費時尚，因而發(fā)展前景十…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 “桃”避五種人

2017-06-30 14:21

摘要：雖然吃桃對便秘有緩解作用，但是因陰虛陰亢而便秘者，大量食用桃子后不但不會緩解，反而會愈加嚴(yán)重。桃子可吃但不可過量，尤其對于5 種人來說，更應(yīng)節(jié)制，少吃甚至是不…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 常吃木瓜能防五種癌

2017-06-30 14:16

摘要：木瓜葉提取物以及用該提取物制成的茶飲料具有很強的抗癌作用。一系列實驗研究發(fā)現(xiàn)，木瓜可殺死多種癌細(xì)胞，其中包括乳腺癌、肺癌、胰腺癌、宮頸癌和肝癌等，同時還不殃及…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 養(yǎng)顏潤膚靚湯木瓜黃豆羊胎盤湯

2017-06-30 14:16

摘要：羊胎盤具有益氣補虛、溫中暖下、壯筋骨、厚腸胃及安胎、定喘之功，為女性調(diào)理的佳品，功比紫河車，且來源更潔凈。與有清心潤肺、寬胸豐乳作用的木瓜，寬中下氣、有補鈣作…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 去毒養(yǎng)顏：木瓜銀耳花生煲白鯽魚

2017-06-30 14:16

摘要：木瓜在東莞民間稱為“萬壽果”，家庭生日筵席上必有木瓜煲湯。用木瓜煲湯確是清潤可口、延年益壽、養(yǎng)顏悅色。今日是初夏的周末，宜木瓜銀耳煲白鯽魚湯。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 夏季豐胸減肥食譜木瓜燉奶酪

2017-06-30 14:16

摘要：木瓜擁有多種維他命B群、胡蘿卜素等營養(yǎng)，加上所含的特殊蛋白酶，能夠快速吸收鮮奶中的蛋白質(zhì)。而蛋白質(zhì)可以促進肌膚新陳代謝正常，保持彈性，提供抗老化、抗氧化的全面…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 春季開胃菜式青檸汁拌木瓜絲

2017-06-30 14:16

摘要：漫長的冬季過后，許多人身上都積淀了不少脂肪，初春乍暖還寒，卻絲毫阻擋不住大家瘦身的熱情。但僅僅運動是不夠的，還要在飲食上加以調(diào)整。而隨著季節(jié)更替，人們的飲食也…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 秋冬養(yǎng)生靚湯南北杏燉木瓜

2017-06-30 14:16

摘要：木瓜無論是作水果還是入湯羹在這秋冬干燥日都是一流，不愧嶺南佳果之譽。杏仁可化痰止咳，其中，南杏甘潤尤善養(yǎng)顏潤腸，而北杏甘辛擅長理肺順氣。以南北杏燉木瓜，秋冬偶…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 降壓降脂，木瓜花生排骨湯

2017-06-30 14:16

摘要：木瓜果肉厚實細(xì)致、甜美可口、營養(yǎng)豐富，有“百益水果”、“水果之皇”之雅稱。木瓜含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人對食物進行消化和吸收，有健脾消食之功，它含有…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 吃木瓜令你舒筋活絡(luò)

2017-06-30 14:16

摘要：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明：果實含番木瓜堿、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿卜素等；并富含十七 種以上氨基酸及多種營養(yǎng)元素；其中所含的齊墩果成份是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 吃烤肉配木瓜汁解毒

2017-06-30 14:16

摘要：吃烤肉、烤魚，有我木瓜汁為伴更健康。去吃烤肉、烤魚的時候，記得點一杯鮮榨木瓜汁，這樣有助于減少烤肉中致癌物對身體健康的危害。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 夏季吃桃可養(yǎng)心

2017-06-30 14:16

摘要：按照中醫(yī)理論，季節(jié)和五行五臟是有所對應(yīng)的：夏季屬火，對應(yīng)的臟腑為心，所以養(yǎng)心也成為夏季保健的一大關(guān)鍵點。夏季養(yǎng)心可通過食療進行。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 木瓜知識介紹

2017-06-30 14:16

摘要：木瓜是生活中最為常見的水果，；因為木瓜有些氣味，所以有些人會拒絕吃。但是它是一種營養(yǎng)豐富的水果，可以延年益壽，據(jù)研究，常吃木瓜還可以豐胸。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 木瓜保護肝臟的5大秘訣

2017-06-30 14:16

摘要：木瓜是人生活中常見的一種事物，殊不知，經(jīng)常吃木瓜，可以強身健體。木瓜的作用，不可低估。木瓜肉色橙黃或紅橙，可食率高，果實含有豐富的木瓜酶、維生素C、鈣、磷、鉀…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 木瓜有什么功效與作用

2017-06-30 14:16

摘要：木瓜作為水果食用的實際是番木瓜，番木瓜果皮光滑美觀，果肉厚實細(xì)致、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養(yǎng)豐富，有百益之果、水果之皇、萬壽瓜之雅稱，是嶺南四大名果之…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 木瓜能抗疲勞提高注意力

2017-06-30 14:16

摘要：木瓜含有17種以上的氨基酸，尤其含有豐富的色氨酸和賴氨酸，而這兩種都是人體必需的氨基酸。色氨酸有助于睡眠，鎮(zhèn)痛等作用的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的原料，賴氨酸與葡萄糖代謝關(guān)…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 吃木瓜增加胃腸動力

2017-06-30 14:16

摘要：在木瓜中的乳狀液汁，含有一種被稱為“木瓜酵素”的蛋白質(zhì)分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一樣，能夠分解蛋白質(zhì)，因此能幫助我們消化肉類蛋白質(zhì)。飯后吃木瓜，可以幫助消…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 三色牛奶木瓜盅的做法大全

2017-06-30 14:10

摘要：新鮮白果8顆放入水中煮10分鐘讓白果中的氰化物溶解我買的是超市袋裝的白果，省去了自己去殼的麻煩，還更加衛(wèi)生。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 夏季甜品之木瓜鮮奶的做法

2017-06-30 14:10

摘要：木瓜是一種非常好的護肝抗癌水果。木瓜中含有的齊墩果酸是一種具有護肝降脂、抗炎抑菌等功效的化合物；木瓜汁液中還含有一種蛋白酶，能夠分解肉食中的蛋白質(zhì)。有助于改善…… 查看全文»