秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個(gè)節(jié)氣，氣候特點(diǎn)為偏涼，向冬季過(guò)渡。當(dāng)氣候開(kāi)始轉(zhuǎn)涼時(shí)，人們體內(nèi)的氣血……[詳細(xì)]
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【食材檔案】 這樣自帶的便當(dāng)才是最安全健康的
2017-11-06 13:55
摘要：我們都知快餐既不營(yíng)養(yǎng)又不健康，所以在日常生活中我們還是自己帶便當(dāng)比較好，那么我們帶什么樣的便當(dāng)是最安全健康的呢，下面我們一起來(lái)看一下： 查看全文»
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【食材檔案】 順經(jīng)治體虛藥膳黑糖紅棗桂圓
2017-11-06 13:55
摘要：女性每個(gè)月都不能避免會(huì)來(lái)月經(jīng)。月經(jīng)期間身體的保健非常重要，尤其對(duì)于有痛經(jīng)毛病的朋友們。要經(jīng)常食用一些能夠順經(jīng)活血的藥膳，才能夠慢慢調(diào)理經(jīng)常痛經(jīng)的毛病。 查看全文»
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【食材檔案】 黑色食物可改善手足冰冷
2017-11-06 13:55
摘要：黑色食物可以促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)胃腸功能，改善怕冷狀況。它不僅可以平衡內(nèi)分泌及防止衰老，最重要的具有補(bǔ)腎暖身的功效，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是非常好的食物。 查看全文»
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【食材檔案】 黑色食物的活腦抗衰之效
2017-11-06 13:55
摘要：中醫(yī)認(rèn)為“黑色食物”多入腎，如黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗等，能有延緩老化，增強(qiáng)記憶的作用，主要是黑色食物被消化吸收后，比較容易被腎氣所用，修補(bǔ)因腎氣損傷造成的…… 查看全文»
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【食材檔案】 老人常忘事多吃黑色食物補(bǔ)鐵
2017-11-06 13:50
摘要：很多老人都抱怨記憶力越來(lái)越差，說(shuō)話做事常常丟三落四。老人也許想不到，這跟缺鐵有很大關(guān)系。出現(xiàn)這種情況時(shí)，老人們應(yīng)該對(duì)癥下藥，日常生活中注意補(bǔ)點(diǎn)鐵。 查看全文»
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【食材檔案】 黑棗豬心湯做法
2017-11-06 13:50
摘要：油菜心：油菜中含有豐富的鈣、鐵和維C，其中所含的維C比大白菜高。另外胡蘿卜素也很豐富，是人體黏膜及上皮組織維持生長(zhǎng)的重要營(yíng)養(yǎng)源，對(duì)于抵御皮膚過(guò)度角化大有裨益，…… 查看全文»
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【食材檔案】 黑棗的介紹
2017-11-06 13:50
摘要：黑棗是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，它不僅含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，還有很多藥用功效。那么你知道黑棗到底有什么功效與作用嗎？ 查看全文»
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【食材檔案】 黑棗的功效黑棗的養(yǎng)生之道
2017-11-06 13:50
摘要：黑棗中富含鈣和鐵，它們對(duì)防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用：中老年人更年期經(jīng)常會(huì)骨質(zhì)疏松，正在生長(zhǎng)發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對(duì)他們會(huì)有十分理想的食療作…… 查看全文»
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【食材檔案】 珍珠丸便當(dāng)做法
2017-11-06 13:50
摘要：先將四季豆洗凈并瀝干水份，起油鍋炸至扁軟即起鍋，再以少許油加絞肉及調(diào)味料（1）略炒拌均勻，即可放入便當(dāng)中。 查看全文»
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【食材檔案】 常吃黑色食品不缺營(yíng)養(yǎng)
2017-11-06 13:50
摘要：現(xiàn)代科學(xué)的飲食觀點(diǎn)是：“食以黑最佳”。而所謂“黑色食品”，主要系指黑芝麻、黑米、黑棗、黑大豆、黑木耳、海帶、香菇、發(fā)菜、烏骨雞、豆豉等。 查看全文»
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【食材檔案】 黑豆大棗粥做法
2017-11-06 13:50
摘要：黑豆和大棗是女性補(bǔ)氣血的最佳食材，其實(shí)對(duì)于正在成長(zhǎng)期的小朋友來(lái)說(shuō)黑豆和大棗也是極好的噢，今天推薦這道黑豆大棗粥是一道適合全家人食用的粥譜，下面我們一起來(lái)看看這…… 查看全文»
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【食材檔案】 5種黑色食物竟然能防病蘑菇適合老人吃
2017-11-06 13:50
摘要：黑色食品是指含有天然黑色素的動(dòng)植物食品，不論是動(dòng)物還是植物，由于含有天然黑色素，其色澤均呈烏黑或深紫、深褐色。有些品種外皮烏黑；有的品種一黑到底，表里如一，如…… 查看全文»
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【食材檔案】 詳述黑棗的功效與作用及食用方法
2017-11-06 13:50
摘要：含有豐富的維生素與礦物質(zhì)，像是保護(hù)眼睛的維生素A，幫助身體代謝的維生素B群，和促進(jìn)生長(zhǎng)的礦物質(zhì)-鈣、鐵、鎂、鉀等這些營(yíng)養(yǎng)素在黑棗中含量都很豐富，除此之外，其實(shí)…… 查看全文»
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【食材檔案】 黑棗的六大功效
2017-11-06 13:50
摘要：黑棗是鮮棗在棉子油、松煙水中煮熟，再用煙火熏烤成的，是鮮棗的干制品，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、多種維生素等。同時(shí)也是君遷子的別名，又稱(chēng)軟棗、牛奶棗等。 查看全文»
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【食材檔案】 記憶力不好的老年人常吃黑色食物
2017-11-06 13:50
摘要：很多老人都抱怨記憶力越來(lái)越差，說(shuō)話做事常常丟三落四。老人也許想不到，這跟缺鐵有很大關(guān)系。出現(xiàn)這種情況時(shí)，老人們應(yīng)該對(duì)癥下藥，日常生活中注意補(bǔ)點(diǎn)鐵。 查看全文»
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【食材檔案】 黑棗和紅棗的區(qū)別
2017-11-06 13:50
摘要：黑棗和紅棗在我們的生活中都很常見(jiàn)，但對(duì)于二者的區(qū)別，比如說(shuō)功效和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家就很難說(shuō)清了。一起來(lái)看看黑棗和紅棗的區(qū)別吧。 查看全文»
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【食材檔案】 黑棗的功效與作用
2017-11-06 13:50
摘要：黑棗的功效很全面，特別是一些身體素質(zhì)比較差的亞健康人群經(jīng)常吃黑棗就有很大的幫助，常見(jiàn)的黑棗的功效與作用有： 查看全文»
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【食材檔案】 如何挑選黑棗
2017-11-06 13:50
摘要：識(shí)別優(yōu)質(zhì)黑棗：好的黑棗皮色應(yīng)烏亮有光，黑里泛出紅色，皮色烏黑者為次，色黑帶萎者更次；好的黑棗顆大均勻，短壯圓整，頂圓蒂方，皮面皺紋細(xì)淺； 查看全文»
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【食材檔案】 黑棗食用注意
2017-11-06 13:50
摘要：制作指導(dǎo)。在煮黑棗時(shí)，如果加入少量燈芯草，就會(huì)使棗皮自動(dòng)脫開(kāi)，只要用手指一搓，棗皮就會(huì)脫落。 查看全文»
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【食材檔案】 綠豆水的功效有哪些
2017-11-06 13:49
摘要：人們只是知道夏喝綠豆湯可以降暑。喝完之后渾身都感到很舒適，卻不知具體能在哪方面有更有效的進(jìn)行滋補(bǔ)，所以今天我們就來(lái)看一下，綠豆水有功效有哪些。 查看全文»
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【食材檔案】 夏季如何巧吃蘆薈
2017-11-06 13:49
摘要：剔除霉變、發(fā)芽的花生，洗凈花生，放入 清水用小火煨，直至齒咬噴香酥軟粉碎，加鹽調(diào)節(jié)口感，傾倒去花生汁水，裝盤(pán)； 查看全文»
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【食材檔案】 蘆薈減肥原理與作用
2017-11-06 13:49
摘要：蘆薈營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。蘆薈含有大量的氨基酸、維生素、多糖類(lèi)化合物，各種酶和礦物質(zhì)，具有殺菌消炎、增強(qiáng)免疫功能、清除內(nèi)毒素和自由基的作用，能解除便秘、預(yù)防結(jié)腸炎，改…… 查看全文»
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【食材檔案】 健筋壯骨靚湯黑豆黑棗煲驢骨
2017-11-06 13:49
摘要：民間有天上龍肉、地上驢肉之說(shuō)，被譽(yù)為龍肉的驢肉，肉味鮮美、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。中醫(yī)認(rèn)為它有補(bǔ)腎健脾、益氣固本的冬季養(yǎng)生作用，且其性為涼，所以尤宜南方滋補(bǔ)之用。 查看全文»
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【食材檔案】 多喝木耳紅棗湯可防面部黑斑
2017-11-06 13:49
摘要：制作及用法：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各飲一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療…… 查看全文»
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【食材檔案】 棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和棗的食用注意事項(xiàng)
2017-11-06 13:49
摘要：維生素C是促進(jìn)鐵離子吸收的重要因子，讓機(jī)體對(duì)鐵的吸收事半功倍。但干棗含有豐富的膳食纖維，不利消化，所以每日不宜多食，而且最好是煲湯、煮粥食用。 查看全文»
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【食材檔案】 深秋周末家庭靚湯黑棗杞子蓮子煲豬肚
2017-11-06 13:49
摘要：飲湯是廣東民間一個(gè)好習(xí)慣，它有佐餐、養(yǎng)生和輔助治療疾病的作用，同時(shí)亦能根據(jù)不同的體質(zhì)而適時(shí)取材、因材施烹。秋冬養(yǎng)生貴在養(yǎng)陰潤(rùn)燥，因秋季陽(yáng)氣漸收，陰氣生長(zhǎng)，故保…… 查看全文»
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【食材檔案】 紅棗與黑棗哪個(gè)更好
2017-11-06 13:49
摘要：黑棗有兩種，其中一種是鮮棗在棉子油、松煙水中煮熟，再用煙火熏烤成的，是鮮棗的干制品，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、多種維生素等。以含維生素C和鈣質(zhì)、鐵質(zhì)最…… 查看全文»
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【食材檔案】 蘆薈有哪些功效和妙用
2017-11-06 13:49
摘要：蘆薈，大家都很熟悉的一種花卉，也是我們家庭里常見(jiàn)的一種花。這種植物頗受大眾喜愛(ài)，主要因其易于栽種，為花葉兼?zhèn)涞挠^賞植物。蘆薈也是一味中草藥，而且還是美容效果最…… 查看全文»
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【食材檔案】 4種黑色食物除熊貓眼
2017-11-06 13:49
摘要：其實(shí)，單純眼圈黑不是病態(tài)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人的眼瞼及其周?chē)M織很薄，如勞累、失眠后，眼瞼長(zhǎng)時(shí)間收縮，能引起結(jié)締組織血管充血，血流不暢，微循環(huán)障礙，所以眼圈發(fā)黑?！?查看全文»
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【食材檔案】 黑糖紅棗桂圓活血順經(jīng)治體虛
2017-11-06 13:49
摘要：黑糖：精煉程度不高，蔗糖純度約為90%，因有許多雜質(zhì)而顏色較深，不過(guò)卻有礦物質(zhì)及有機(jī)物，尤其每100g含有鐵49.2mg、鉀453mg及鈣464mg更是豐富，…… 查看全文»
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【食材檔案】 蘆薈美容妙招
2017-11-06 13:49
摘要：翠葉蘆薈是最適宜直接美容的蘆薈鮮葉，即庫(kù)拉索蘆薈，它具有使皮膚收斂、柔軟化、保濕、消炎、漂白的性能。還有解除硬化、角化、改善傷痕的作用，不僅能防止小皺紋、眼袋…… 查看全文»
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【食材檔案】 蘆薈蛋白面膜做法
2017-11-06 13:49
摘要：功效：蘆薈可以有消炎鎮(zhèn)定的功能，蛋白可以清熱解毒，其中豐富的蛋白質(zhì)還可以促進(jìn)皮膚生長(zhǎng)，蜂蜜中所含的維他命、葡萄糖、果糖則能滋潤(rùn)、美白肌膚，并有殺菌消毒、加速傷…… 查看全文»
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【食材檔案】 蘆薈巧治便秘
2017-11-06 13:49
摘要：便秘的原因有很多種，對(duì)于因疾病導(dǎo)致的便秘，要通過(guò)專(zhuān)科醫(yī)生解決。對(duì)于因進(jìn)食不規(guī)律、飲食缺乏纖維素或水分不足等非疾病因素導(dǎo)致的便秘，讀者提供的偏方是可以采用的。 查看全文»
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【食材檔案】 如何選購(gòu)紅棗黑棗
2017-11-06 13:49
摘要：棗營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、多種維生素等。以含維生素C和鈣質(zhì)、鐵質(zhì)最多。有很高的藥用價(jià)值。多用于補(bǔ)血和作為調(diào)理藥物。怎樣挑選紅棗和黑棗呢？ 查看全文»
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【食材檔案】 孕婦忌服蘆薈
2017-11-06 13:49
摘要：據(jù)一所澳洲蘆薈的香港代理指出，蘆薈素（Aloin）有清腸胃作用，但大量飲用則會(huì)弄巧成拙，現(xiàn)時(shí)提煉技術(shù)已能將蘆薈素抽出。至于純蘆薈汁所含的蘆薈素成分亦不足百分一…… 查看全文»
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【食材檔案】 青蘋(píng)果燉蘆薈做法
2017-11-06 13:49
摘要：蘆薈素有美顏功效，配上青蘋(píng)果燉制，滋潤(rùn)清甜，又具補(bǔ)中益氣、生津健胃、養(yǎng)顏養(yǎng)生、清肝熱的療效，閑來(lái)一盅，潤(rùn)心又潤(rùn)肺。由于蘆薈汁略顯苦味。 查看全文»
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【食材檔案】 紅棗黑棗質(zhì)量如何鑒
2017-11-06 13:49
摘要：紅棗：首先，好的大棗皮色紫紅，顆粒大而均勻、果形短壯圓整，皺紋少，痕跡淺；皮薄核小，肉質(zhì)厚而細(xì)實(shí)；如果皺紋多，痕跡深，果形凹癟，則肉質(zhì)差和未成熟的鮮棗制成的干…… 查看全文»
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【食材檔案】 夏季飲品之芒果蘆薈優(yōu)酪乳
2017-11-06 13:48
摘要：消炎、排毒，同時(shí)活化細(xì)胞、促進(jìn)代謝。蘆薈擁有神奇的消炎、鎮(zhèn)定、修復(fù)作用，對(duì)于易長(zhǎng)痘痘的膚質(zhì)有一定的改善窈窕功效。芒果富含的胡蘿卜素，可以活化細(xì)胞、促進(jìn)新陳代謝…… 查看全文»
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【食材檔案】 盤(pán)點(diǎn)蘆薈的十四種功效
2017-11-06 13:48
摘要：熱愛(ài)養(yǎng)花種草的朋友的家中，一般都會(huì)栽上一兩棵蘆薈，女性不但可以用來(lái)美容，還有防病治病的功效。下面我們一起來(lái)看看蘆薈的功效。 查看全文»
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【食材檔案】 蘆薈茶的功效與作用
2017-11-06 13:48
摘要：蘆薈系多年生百合科肉質(zhì)草本植物。它含有豐宣的多糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、活性酶及對(duì)人體十分有益的微量元素。蘆薈茶是不錯(cuò)的美容茶，下面是蘆薈茶的功效與作用。 查看全文»
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【食材檔案】 兩款預(yù)防空調(diào)病的蘆薈食療方
2017-11-06 13:48
摘要：每到夏天，久坐在有空調(diào)的辦公室，人們往往會(huì)感到腹脹難受并且肚子痛。其實(shí)，這是空調(diào)病中最常見(jiàn)的一種情形。然而，在空調(diào)下辦公的人并不完全都是這樣，有些人只是感到頭…… 查看全文»
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【食材檔案】 蘆薈飲料緩解亞健康
2017-11-06 13:48
摘要：現(xiàn)代社會(huì)的工作效率高、生活節(jié)奏快，往往使有些人經(jīng)常出現(xiàn)疲乏無(wú)力、情緒煩躁、頭痛頭暈、健忘失眠、胸悶心悸、食欲不振或大便不暢等不適癥狀，請(qǐng)教醫(yī)生，稱(chēng)這是“灰色狀…… 查看全文»
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【食材檔案】 夏季多吃蘆薈健胃下泄抗衰老
2017-11-06 13:48
摘要：大家都知道蘆薈是最天然有效的護(hù)膚產(chǎn)品，也因?yàn)榕嘤杀镜蜕钍艽蠹业臍g迎。但其實(shí)蘆薈還可以作為食材來(lái)吃。在夏天每天攝入足夠的蘆薈可以減少身體對(duì)食物中的油脂的吸收，…… 查看全文»
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【食材檔案】 百變蘆薈食譜輕松減去小肥肚
2017-11-06 13:48
摘要：蘆薈屬通稱(chēng)蘆薈，原產(chǎn)于地中海、非洲，為獨(dú)尾草科多年生草本植物。它能應(yīng)用在食品、藥品、美容品等多個(gè)方面。 查看全文»
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【食材檔案】 蘆薈泡水喝的5大功效
2017-11-06 13:48
摘要：蘆薈干里面有一種蘆薈酊，這是一種很好的是抗菌性的物質(zhì)，可以很好好地去殺滅真菌、霉菌、細(xì)菌、病毒等病菌，這樣就可以前少疾病的發(fā)生了。 查看全文»
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【食材檔案】 蘆薈銀耳湯刮油解膩
2017-11-06 13:48
摘要：蘆薈是一種常見(jiàn)的植物，它不但能夠外用美容養(yǎng)顏，更能夠內(nèi)服。蘆薈果肉脆嫩，性味寒涼，對(duì)實(shí)證的上火燥熱有良好的緩解作用，同時(shí)，蘆薈中含有的豐富果膠和膳食纖維能夠幫…… 查看全文»
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【食材檔案】 椰芒蘆薈爽做法
2017-11-06 13:48
摘要： 完全放涼的蘆薈丁，放入攪拌機(jī)中，加入50g白糖，半碗冷開(kāi)水（約150ml），攪拌機(jī)攪打至順滑無(wú)顆粒的蘆薈汁。 查看全文»
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【食材檔案】 清早一杯蘆薈，如金幣般珍貴
2017-11-06 13:48
摘要：蘆薈味極苦，性大寒，功能瀉下、殺蟲(chóng)、清熱。主治腸熱便秘、五疳、蟲(chóng)積、瘰疬、疥癬、胸膈煩熱等。臨床上用量為1—3克，只做丸劑、散劑服用，不入湯劑。外用時(shí)研末調(diào)敷…… 查看全文»
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【食材檔案】 鮮蘆薈也可以治療曬傷
2017-11-06 13:48
摘要：蘆薈中含有豐富的脂肪酸和維他命E，而這兩種成分是表皮細(xì)胞所必需的營(yíng)養(yǎng)，它們可以及時(shí)修護(hù)曬后受損的肌膚。如果外出忘記采取防曬措施而把皮膚曬紅、曬腫或曬傷，那么當(dāng)…… 查看全文»
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【食材檔案】 美味蘆薈保養(yǎng)眼睛
2017-11-06 13:48
摘要：制作原料：番茄250克、蘆薈10克、芫荽、細(xì)香蔥，麻油、味精、鮮醬油。 查看全文»
