秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個(gè)節(jié)氣，氣候特點(diǎn)為偏涼，向冬季過渡。當(dāng)氣候開始轉(zhuǎn)涼時(shí)，人們體內(nèi)的氣血……[詳細(xì)]
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【食材檔案】 綠豆百合銀耳湯的功效
2017-11-06 15:40
摘要：綠豆百合銀耳湯是一道夏季養(yǎng)生甜品，其中的食材可都是滋補(bǔ)之物哦。綠豆百合銀耳湯可以幫助清熱解毒，潤肺消暑，還有止渴健胃，利水消腫的功效，因此對(duì)于燥熱的夏季和干燥…… 查看全文»
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【食材檔案】 綠豆百合銀耳湯的注意事項(xiàng)
2017-11-06 15:40
摘要：煮綠豆百合銀耳湯的時(shí)候需要對(duì)食材進(jìn)行選擇，比如百合就有干百合和新鮮百合之分，這里是需要用來煲湯的，所以最好選擇干百合。 查看全文»
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【食材檔案】 南瓜綠豆小米粥的功效
2017-11-06 15:39
摘要：作為一道常見的養(yǎng)身粥品，南瓜綠豆小米粥的功效非常多樣，正是因?yàn)槠渲屑狭巳N營養(yǎng)豐富的食材。中醫(yī)認(rèn)為，南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經(jīng)，能潤肺益氣，化痰排濃，…… 查看全文»
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【食材檔案】 南瓜綠豆小米粥的營養(yǎng)價(jià)值
2017-11-06 15:39
摘要：南瓜綠豆小米粥除了口感好，熱量低之外，其營養(yǎng)價(jià)值也很高。食用南瓜綠豆小米粥不僅能補(bǔ)充人體所需的多種營養(yǎng)元素，還對(duì)一些疾病有著很好的輔助治療的作用。到底這一養(yǎng)生…… 查看全文»
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【食材檔案】 南瓜綠豆小米粥的適宜人群
2017-11-06 15:39
摘要：南瓜綠豆小米粥這一道粥具有解毒、降脂、減肥、美容等多重功效，多吃有益健康。那么，南瓜綠豆小米粥的適宜人群有哪些呢？哪些人適合多吃呢？ 查看全文»
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【食材檔案】 紅豆綠豆山楂紅棗減肥的原理
2017-11-06 15:39
摘要：下面，我們將從紅豆、綠豆、山楂、紅棗四個(gè)方面來說明一下紅豆綠豆山楂減肥法的原理。首先綠豆味甘性寒，據(jù)書備極稱善，有言能厚腸胃、潤皮膚、和五臟及資脾胃，按此雖用…… 查看全文»
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【食材檔案】 海帶綠豆排骨湯
2017-11-06 15:39
摘要：海帶綠豆排骨湯，即以排骨為主，以海帶和綠豆為主要配菜熬制而成的一種菜肴。海帶綠豆排骨湯，口感清淡又淳厚，既有排骨濃郁的肉香，又散發(fā)著綠豆的清香，而海帶含有豐富…… 查看全文»
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【食材檔案】 海帶綠豆排骨湯的做法
2017-11-06 15:39
摘要：海帶綠豆排骨湯的做法簡單，有興趣的可以自己在家嘗試制作，下面我們就趕緊來看看它的具體做法吧！ 查看全文»
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【食材檔案】 海帶綠豆排骨湯的副作用
2017-11-06 15:39
摘要：雖然海帶綠豆排骨湯的功效十分顯著，但是我們也不可忽視它的副作用。雖然適量食用海帶可以緩解痤瘡腫痛，但吃得過量也不好。 查看全文»
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【食材檔案】 孕婦能喝海帶綠豆排骨湯嗎
2017-11-06 15:39
摘要：海帶綠豆排骨湯的營養(yǎng)十分豐富，功效顯著。而且海帶綠豆排骨湯口感清淡又淳厚，既有排骨濃郁的肉香，又散發(fā)著綠豆的清香，海帶含有豐富的鈣、碘等營養(yǎng)物質(zhì)，所以海帶綠豆…… 查看全文»
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【食材檔案】 做綠豆涼粉要加堿嗎
2017-11-06 15:39
摘要：在做綠豆涼粉的時(shí)候，不少人都會(huì)問，做綠豆涼粉要加堿嗎？平時(shí)我們?cè)谧灾埔恍┘页Ｃ朗车臅r(shí)候，多多少少都會(huì)用到堿，那么綠豆涼粉需不需要用到堿呢？ 查看全文»
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【食材檔案】 吃綠豆涼粉有什么好處
2017-11-06 15:39
摘要：無論是什么材料做成的涼粉，都可解暑。清涼爽滑的口感，是夏季居家旅行必備的美食之一。 查看全文»
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【食材檔案】 孕婦可以吃綠豆涼粉嗎
2017-11-06 15:39
摘要：綠豆涼粉具有清熱解毒的作用，并且口感也很好，對(duì)怕熱的孕媽媽來說是夏季消暑的絕佳選擇了。 查看全文»
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【食材檔案】 綠豆涼粉吃了會(huì)發(fā)胖嗎
2017-11-06 15:39
摘要：綠豆涼粉是用綠豆淀粉做的，而淀粉的熱量據(jù)說很高，吃多了會(huì)長胖，那么綠豆淀粉吃了會(huì)不會(huì)發(fā)胖呢？ 查看全文»
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【食材檔案】 吃綠豆涼粉要注意什么
2017-11-06 15:39
摘要：綠豆涼粉口感清涼爽滑，又具有解毒消暑的作用，還不用擔(dān)心發(fā)胖的問題，那么我們是不是可以肆無忌憚的吃呢？如果你真的這樣認(rèn)為呀，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。 查看全文»
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【食材檔案】 綠豆粉皮的做法
2017-11-06 15:39
摘要：綠豆粉皮、黃瓜150g、醬油適量、醋適量、蒜泥適量、芝麻油適量。準(zhǔn)備好粉皮，可以在超市買干的粉皮，也可以自制。自制的新鮮的最好。 查看全文»
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【食材檔案】 綠豆粉皮怎么做好吃
2017-11-06 15:39
摘要：綠豆粉皮與許多食材都能夠很好的搭配，口感又滑又嫩，男女老少都愛吃。綠豆粉皮做的好不好吃跟綠豆粉皮的質(zhì)量有很大的關(guān)系，好的綠豆粉皮做出來才會(huì)香嫩鮮滑，質(zhì)量不好的…… 查看全文»
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【食材檔案】 綠豆粉皮的營養(yǎng)價(jià)值
2017-11-06 15:39
摘要：綠豆對(duì)人體健康非常有益。綠豆的主要成分有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，維生素B1、B2、胡蘿卜素、菸堿酸、葉酸，礦物質(zhì)鈣、磷、鐵。 查看全文»
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【食材檔案】 如何自制綠豆粉皮
2017-11-06 15:39
摘要：綠豆粉皮在生活中是一種很常見的食材，許多超市和商鋪都有出售。但是從外面買回來的綠豆粉皮經(jīng)常有劣等的粉皮摻在其中，使菜肴失去原本應(yīng)有的美味。 查看全文»
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【食材檔案】 綠豆黑米粥的做法
2017-11-06 15:39
摘要：第二天把泡好的黑米，綠豆，薏仁米放入電飯煲，加入適量開水，按下煮粥鍵，煮開后悶二十分鐘，然后將大米，糯米放入，適當(dāng)添開水水以免粥過干，再次按下煮粥鍵，像平時(shí)煮…… 查看全文»
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【食材檔案】 番茄雞蛋湯需要煮多久
2017-11-06 15:34
摘要：平時(shí)沒時(shí)間，懶得動(dòng)手，那么美好的周末來了，這個(gè)時(shí)候是不是要好好犒勞一下自己的胃呢？ 查看全文»
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【食材檔案】 綠豆黑米粥的營養(yǎng)價(jià)值
2017-11-06 15:34
摘要：小時(shí)候，常被父母逼著喝綠豆湯，從那時(shí)起我們心中可能就存在這種感覺，綠豆是非常有營養(yǎng)的東西。綠豆的營養(yǎng)價(jià)值到底在哪里呢？總結(jié)了綠豆的6大價(jià)值。 查看全文»
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【食材檔案】 哪些人適宜食用綠豆黑米粥
2017-11-06 15:34
摘要：綠豆屬于涼性藥食之品，身體虛寒或脾胃虛寒者過量飲用，會(huì)出現(xiàn)腹痛腹瀉，陰虛者也不宜大量飲用，否則會(huì)致虛火旺盛而出現(xiàn)口角糜爛、牙齦腫痛等癥狀。 查看全文»
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【食材檔案】 綠豆黑米粥的食用禁忌
2017-11-06 15:34
摘要：綠豆似乎大家都不會(huì)覺得有什么禁忌吧，其實(shí)不然，綠豆在有的時(shí)候也不適合吃，各位網(wǎng)友要注意了。 查看全文»
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【食材檔案】 吃藥能吃綠豆嗎
2017-11-06 15:34
摘要：隨著氣溫的逐漸升高，具有清熱解毒、消暑生津功效的綠豆越來越受到人們的青睞。綠豆的吃法較多，其中綠豆湯是男女老幼皆宜的夏季清涼飲料，然而民間有“吃藥不能吃綠豆，…… 查看全文»
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【食材檔案】 綠豆的藥用價(jià)值
2017-11-06 15:34
摘要：綠豆是夏季飲食的佳品，它的營養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，但是它的藥用價(jià)值較之營養(yǎng)價(jià)值更高。綠豆的藥用價(jià)值主要包括： 查看全文»
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【食材檔案】 綠豆的飲食宜忌
2017-11-06 15:34
摘要：綠豆雖說是一種極具營養(yǎng)價(jià)值與藥用價(jià)值的食材，但是它與其他的食材一樣也存在著適宜人群與不適宜食用的人群。 查看全文»
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【食材檔案】 綠豆的選購及保存
2017-11-06 15:34
摘要：綠豆雖好，但是如果選購不當(dāng)或者保存不當(dāng)就會(huì)出現(xiàn)一些問題，下面教大家?guī)追N綠豆的選購及保存的方法！ 查看全文»
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【食材檔案】 綠豆蓮藕豬骨湯的營養(yǎng)價(jià)值
2017-11-06 15:34
摘要：綠豆蓮藕豬骨湯是一道非常受女性歡迎的湯品，特別在夏天天氣炎熱的時(shí)候，一碗綠豆蓮藕豬骨湯下肚，立馬清涼了幾分。下面咱們就一塊來研究研究綠豆蓮藕豬骨湯的營養(yǎng)價(jià)值有…… 查看全文»
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【食材檔案】 綠豆蓮藕豬骨湯用什么鍋煲好？
2017-11-06 15:34
摘要：說到老火靚湯，很多人立馬就能想到廣東出品營養(yǎng)十足的湯品，不僅善于 查看全文»
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【食材檔案】 綠豆蓮藕豬骨湯的食用注意事項(xiàng)
2017-11-06 15:34
摘要：綠豆蓮藕豬骨湯不適合什么人喝呢？要說這道湯非常適合夏季的時(shí)候喝，那是不是代表這道湯具有清熱的功效？綠豆本身性涼，恐怕很多人都不能喝了！但也有很多人喝此湯好處多…… 查看全文»
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【食材檔案】 綠豆白芷粉面膜的功效
2017-11-06 15:34
摘要：綠豆具有很強(qiáng)的清熱解毒的效果，而白芷也同樣具有散寒止痛的功效，所以這兩種東西一起使用，能夠達(dá)到很好的調(diào)和效果，但是很多人也存在一個(gè)疑問，如果這兩種東西相互融合…… 查看全文»
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【食材檔案】 綠豆大米粥的家常做法
2017-11-06 15:34
摘要：綠豆大米粥具有消暑解毒、增進(jìn)食欲的功效，還能緩解炎熱天氣帶來的的煩躁。綠豆大米粥是人們夏日喜愛的粥品。綠豆大米不但味道纏綿甘甜，而且其做法簡單，下面一起來學(xué)一…… 查看全文»
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【食材檔案】 綠豆的做法大全
2017-11-06 15:34
摘要：作為夏季必備的消暑佳品，綠豆的做法有很多中，如何才能做出既美味又有營養(yǎng)價(jià)值的綠豆食譜呢？下面給發(fā)家介紹幾種家常的綠豆的做法！ 查看全文»
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【食材檔案】 紅豆綠豆小米粥的做法
2017-11-06 15:34
摘要：小米的營養(yǎng)價(jià)值豐富，而且熱量也很低，是五谷雜糧中功效比較強(qiáng)大的一種。紅豆，綠豆都是排毒圣品，并且有高纖維低脂肪的特點(diǎn)。 查看全文»
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【食材檔案】 綠豆薏米芡實(shí)粥的功效
2017-11-06 15:34
摘要：大家都會(huì)關(guān)注食物的形態(tài)、口感，更關(guān)注它的營養(yǎng)價(jià)值和功效。對(duì)于綠豆薏米芡實(shí)粥，我們最關(guān)注的就是綠豆薏米芡實(shí)粥的功效了。那么你們知道綠豆薏米芡實(shí)粥的功效了嗎？接下…… 查看全文»
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【食材檔案】 番茄這樣吃最容易傷身
2017-11-06 15:30
摘要：很多人會(huì)把番茄當(dāng)成水果生吃來補(bǔ)充維生素C，但是番茄中含有大量的可溶性收斂劑，會(huì)和胃酸發(fā)生反應(yīng)，形成不溶解的物質(zhì)，引起腹脹、疼痛等不適感，尤其是脾胃虛弱、月經(jīng)期…… 查看全文»
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【食材檔案】 番茄土豆可以做哪些好吃的
2017-11-06 15:30
摘要：鍋內(nèi)放入一點(diǎn)熱油，蔥姜蒜爆香之后先放入土豆片，土豆片不是很容易熟，所以先大火爆炒幾分鐘，發(fā)現(xiàn)土豆片顏色晶瑩油亮的時(shí)候，就可以放入醬油和食鹽等調(diào)味料。 查看全文»
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【食材檔案】 番茄魚的做法：材料準(zhǔn)備篇
2017-11-06 15:30
摘要：將魚肉用刀剃除魚皮，把魚肉改刀成簿魚片，放入碗中，灑少許鹽花，白胡椒粉和料酒拌勻，腌制上片刻，再加入1小勺生粉，抓勻以備用。 查看全文»
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【食材檔案】 番茄魚的做法的小技巧
2017-11-06 15:30
摘要：這道菜的魚片我沒有采取水煮的方法，而是用油來爆熟，感覺這種方法做出來的魚片更加嫩滑。 查看全文»
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【食材檔案】 吃番茄的禁忌
2017-11-06 15:30
摘要：因?yàn)榉鸭t素如果遇到高溫的時(shí)候就很容易跟氧氣分解，從而讓番茄變成了沒有營養(yǎng)的食物。所以如果番茄煮太熟的話就會(huì)失去它的營養(yǎng)價(jià)值。 查看全文»
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【食材檔案】 番茄的做法
2017-11-06 15:30
摘要：做法：先把番茄洗凈后切成小塊，然后放置一旁。雞蛋打碎放入碗中攪拌均勻。往鍋里倒油加熱，然后倒入雞蛋，煎到成型的時(shí)候把雞蛋剁成小塊形狀，然后加入切好的番茄，差不…… 查看全文»
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【食材檔案】 番茄蝦球的做法
2017-11-06 15:30
摘要：蝦從背部用刀片開，不要切斷，保持腹部相連，將尾部向前卷曲，從腹部中間穿過做成蝦球；煸炒均勻，直至蝦球上裹滿番茄醬即可。 查看全文»
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【食材檔案】 法式鄉(xiāng)村烤番茄
2017-11-06 15:30
摘要：抗老功效：番茄中的多種維生素和膳食纖維，能幫助身體排出毒素，并清除體內(nèi)的老化物質(zhì)，達(dá)到有效抗衰老的目的。 查看全文»
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【食材檔案】 番茄奶酪沙拉
2017-11-06 15:28
摘要：抗衰老功效：這道沙拉的熱量非常的低，可作為減肥時(shí)的開胃菜，番茄含有的番茄素具有極佳的抗氧化能力，能清除自由基，防止細(xì)胞老化，讓女性保持年輕容顏。 查看全文»
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【食材檔案】 食物黃金搭配：番茄配一物能防癌
2017-11-06 15:28
摘要：牛肉富含蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機(jī)體抗病能力，對(duì)生長發(fā)育及術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血、修復(fù)組織等方面特別適宜，秋冬食牛肉可暖胃，是補(bǔ)益…… 查看全文»
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【食材檔案】 番茄搭配4種菜更營養(yǎng)
2017-11-06 15:28
摘要：做茄子最痛苦的事是它很容易吸油。但有番茄就不同了。這道菜能融合番茄的酸和茄子的嫩，將二者營養(yǎng)合二為一，既除去了紅燒茄子的油膩，又中和了番茄的酸氣，味美色香。 查看全文»
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【食材檔案】 番茄南瓜減肥湯法做法
2017-11-06 15:28
摘要：在鍋中倒入基本湯汁、罐頭番茄和番茄湯汁，煮沸后，將切好的西蘭花和叢生口蘑放到鍋里煮沸，最后加入南瓜，并用鹽和胡椒粉調(diào)味即可。 查看全文»
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【食材檔案】 番茄的四種吃法美味又能消脂
2017-11-06 15:28
摘要：做法：首先把橄欖油放在鍋里加熱，然后再加一勺大蒜、1/2勺茴香、1/2勺紅辣椒粉。把酸醋和糖，倒到鍋里面，加熱3分鐘使糖完全融化，然后再放涼一會(huì)。 查看全文»
