秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個(gè)節(jié)氣，氣候特點(diǎn)為偏涼，向冬季過渡。當(dāng)氣候開始轉(zhuǎn)涼時(shí)，人們體內(nèi)的氣血……[詳細(xì)]
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【食材檔案】 薄荷綠豆粥清新爽口 讓你清涼一夏
2017-11-06 14:34
摘要：綠豆當(dāng)中的營養(yǎng)元素比較多，它可以促進(jìn)人體的食欲，對(duì)于現(xiàn)在比較嚴(yán)重的三高問題，它也是具有很好的治療作用。在中醫(yī)當(dāng)中認(rèn)為，綠豆是性涼，主要是進(jìn)入心經(jīng)以及胃經(jīng)，一些…… 查看全文»
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【食材檔案】 綠豆百合湯 淡斑去皺有神效
2017-11-06 14:34
摘要：祛斑還應(yīng)該特別注意防曬，帽子、遮陽傘、防曬護(hù)膚品這些防曬的好幫手最好隨身攜帶。外部修復(fù)方面，涂維生素C、維生素E或者檸檬水是比較理想的方法。但皮膚敏感的人不宜…… 查看全文»
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【食材檔案】 夏季女性吃綠豆有哪些好處呢
2017-11-06 14:34
摘要：如果只是想消暑，煮湯時(shí)將綠豆淘凈，用大火煮沸，10分鐘左右即可，注意不要久煮。這樣熬出來的湯，顏色碧綠，比較清澈。 查看全文»
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【食材檔案】 清熱解毒的粥 綠豆鮮藕粥
2017-11-06 14:34
摘要：藕味甘，性涼，主補(bǔ)中焦，養(yǎng)神，益氣力。能清熱生津，涼血止血，散瘀血。熟用微溫，能補(bǔ)益脾胃，止瀉，益血，生肌。 查看全文»
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【食材檔案】 煮綠豆湯的七個(gè)訣竅
2017-11-06 14:34
摘要：綠豆皮中的類黃酮和金屬離子作用后，可能形成顏色較深的復(fù)合物。如綠豆湯加上蜂蜜，會(huì)產(chǎn)生發(fā)黑的顏色，正是這樣的道理。這種反應(yīng)雖沒有毒性物質(zhì)產(chǎn)生，卻可能干擾綠豆的抗…… 查看全文»
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【食材檔案】 蓮子綠豆大棗粥 最實(shí)實(shí)在在的養(yǎng)生粥
2017-11-06 14:34
摘要：所謂的紅棗就是大棗成熟之后體態(tài)發(fā)紅，所以取名紅棗。大麥紅棗湯具有非常豐富的營養(yǎng)，紅棗本身就有很好的藥用價(jià)值，中醫(yī)認(rèn)為紅棗性溫和，吃紅棗能補(bǔ)中益氣，還能夠養(yǎng)血安…… 查看全文»
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【食材檔案】 綠豆奶粥 順順腸道更健康
2017-11-06 14:34
摘要：制作方法：將大米和綠豆洗干凈，然后放在鍋里，添加適量的清水，然后開始煮粥，等到粥快熟的時(shí)候，就將多余的米湯去掉，然后轉(zhuǎn)為小火，倒入牛奶，添加適當(dāng)?shù)陌咨疤?，繼續(xù)…… 查看全文»
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【食材檔案】 綠豆芽怎么做好吃 綠豆芽的功效
2017-11-06 14:34
摘要：綠豆芽淘洗干凈后入開水鍋焯熟，撈出控水備用；黃瓜洗凈切絲盛到干凈小盆里，放進(jìn)焯好的胡蘿卜絲，綠豆芽，倒入1/2湯匙涼拌醬油。 查看全文»
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【食材檔案】 推薦兩種白米綠豆稀飯的做法
2017-11-06 14:34
摘要：由于綠豆不易煮熟，先將洗好的綠豆倒入電飯鍋中，再加入適量的清水。 查看全文»
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【食材檔案】 夏季最佳飲品綠豆湯 清熱又解毒
2017-11-06 14:33
摘要：綠豆的清熱之力在皮，所以說為了清熱，煮綠豆湯時(shí)不要久煮。這樣熬出來的綠豆湯顏色碧綠，比較清澈。喝的時(shí)候也沒必要把豆子一起吃進(jìn)去，就可以達(dá)到很好的清熱功效。 查看全文»
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【食材檔案】 夏季吃綠豆的好處有哪些
2017-11-06 14:33
摘要：綠豆中所含蛋白質(zhì)，磷脂均有興奮神經(jīng)、增進(jìn)食欲的功能，為機(jī)體許多重要臟器增加營養(yǎng)所必需； 查看全文»
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【食材檔案】 小米綠豆粥的營養(yǎng)價(jià)值有哪些
2017-11-06 14:33
摘要：每100克小米含蛋白質(zhì)9.7克，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿卜素，小米每100克含量達(dá)0.12毫克，維…… 查看全文»
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【食材檔案】 綠豆蓮子百合粥 病后康復(fù)的最佳助手
2017-11-06 14:33
摘要：烹飪方法：蓮子和干百合需要用溫水浸泡，然后在鍋內(nèi)添加適量的清水，將大米放在鍋內(nèi)，之后把蓮子和百合一起放入鍋中，價(jià)格綠豆煮開，之后轉(zhuǎn)為小火，直到大米開花，蓮子和…… 查看全文»
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【食材檔案】 解暑的4款粥品 綠豆粳米粥
2017-11-06 14:33
摘要：苦瓜100克，菊花50克，粳米60克，冰糖適量?？喙舷磧羧ト?，切成小塊。粳米和菊花洗凈，二者同入鍋中，加適量清水，大火水開后，將苦瓜塊、冰糖加入鍋中，改用小火…… 查看全文»
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【食材檔案】 綠豆湯解暑功效好 4種制作方法
2017-11-06 14:33
摘要：將綠豆洗凈，控干水分倒入鍋中，加入開水，開水的用量以沒過綠豆2公分為好。 查看全文»
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【食材檔案】 百合蓮子綠豆粥的做法
2017-11-06 14:33
摘要：在鍋中加入適量的清水，放入淘洗干凈的大米、泡好的蓮子和百合，再放入適量的綠豆，大火煮開。 查看全文»
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【食材檔案】 夏季清熱的粥品 推薦綠豆紅豆百合粥
2017-11-06 14:33
摘要：薏米50克，綠豆20克，薄荷5克，白糖適量。薄荷輕煎取汁，再煮薏米、綠豆，粥成后加入薄荷汁再煮兩沸，加白糖即可食用。 查看全文»
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【食材檔案】 如何自制綠豆湯和綠豆沙？
2017-11-06 14:33
摘要：把綠豆倒入鍋中，加入清水，大火煮開后，繼續(xù)保持用大火煮2分鐘，關(guān)火，倒出一部分綠豆水，就是綠豆湯； 查看全文»
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【食材檔案】 綠豆海帶煲鴨湯的做法
2017-11-06 14:33
摘要：大火煮開之后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)熬煮兩個(gè)小時(shí)，之后加入適量的食鹽調(diào)味，關(guān)火，美味的綠豆海帶煲鴨湯就做好了。 查看全文»
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【食材檔案】 夏季多喝綠豆粥 清熱排毒
2017-11-06 14:33
摘要：大火煮開之后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)熬煮，等到綠豆開花，粥變粘稠的時(shí)候放入適量的白糖調(diào)味，關(guān)火，蓋上蓋子再燜幾分鐘即可。 查看全文»
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【食材檔案】 排骨綠豆海帶粥 防治甲狀腺腫大有妙方
2017-11-06 14:33
摘要：把排骨重新放在適當(dāng)?shù)那逅?dāng)中，添加姜片，用大火煮開，在采用小火慢燉，大約五成熟的時(shí)候，將泡好的海帶洗干凈，切成小塊，混合綠豆一起放在排骨當(dāng)中，用小火熬制，直到…… 查看全文»
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【食材檔案】 綠豆涼粉怎么做好吃
2017-11-06 14:33
摘要：取鍋加入適量的清水，再放入兩克食鹽，將其燒開后，倒入綠豆淀粉中，讓其成為漿狀即可，在倒入開水的過程中，一定要及時(shí)地進(jìn)行攪拌； 查看全文»
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【食材檔案】 雞粒青菜綠豆粥 喝粥也要講方法
2017-11-06 14:33
摘要：將所有食材洗凈，綠豆在烹飪前提前用清水浸泡半個(gè)小時(shí)，青菜切成碎，姜切成片。在鍋中加入適量的清水，用大火煮沸，接著將雞肉放進(jìn)去用水焯一下，接著撈起，然后沖洗干凈…… 查看全文»
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【食材檔案】 綠豆涼糕的做法
2017-11-06 14:29
摘要：把綠豆沙 100g、粘米粉 50g、小麥淀粉 30g、奶粉 20g、糖 70g、水 240g一起放到食品料理機(jī)打成濃漿。 查看全文»
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【食材檔案】 荷葉綠豆冰粥 迎接夏季的到來
2017-11-06 14:29
摘要：在高壓鍋當(dāng)中放入清洗干凈的粳米以及綠豆，加入熬好的荷葉汁，蓋上蓋子，大火燒開之后，轉(zhuǎn)為小火慢熬，大約20分鐘。 查看全文»
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【食材檔案】 黑米薏仁綠豆粥 缺鐵性貧血的治療方案
2017-11-06 14:29
摘要：倘若沒有高壓鍋，可以提前將所有的原材料浸泡幾個(gè)小時(shí)，采用普通的容器熬煮成粥，在食用的時(shí)候，如果可以伴有一些咸菜或者蜂蜜，食用的效果就更好，甜甜的味道，能讓味道…… 查看全文»
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【食材檔案】 海帶綠豆粥 春季防病膳食
2017-11-06 14:29
摘要：將適量的大米和小米分別用清水洗凈，然后裝入一個(gè)干凈的盆中備用。注意在洗米的時(shí)候不要用力搓揉，只需要用米勺將米在清水的適當(dāng)攪拌一下就好了，過分搓揉會(huì)導(dǎo)致米中的大…… 查看全文»
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【食材檔案】 綠豆水煮十分鐘最解暑
2017-11-06 14:29
摘要：以消暑為目的喝綠豆湯時(shí)，不要把豆子一起吃進(jìn)去，只要光喝清湯（煮的時(shí)間不要太長，生綠豆加涼水煮開，旺火再煮五六分鐘即可）就可以達(dá)到很好的功效。 查看全文»
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【食材檔案】 蘆薈汁的功效與作用
2017-11-06 14:29
摘要：補(bǔ)水：富含天然生理水、礦物質(zhì)和木質(zhì)素，滲透性極強(qiáng)，如海綿吸水般直達(dá)皮膚最深層，直接補(bǔ)充皮膚所需水分，是無可替代的皮膚補(bǔ)水產(chǎn)品。 查看全文»
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【食材檔案】 蘆薈祛痘 如何用蘆薈祛痘？
2017-11-06 14:29
摘要：然后，把蘆薈拔開，然后里面的東西直接涂抹于臉上。剛開始的時(shí)候會(huì)很涼，然后會(huì)有種緊繃繃的感覺。這是正常現(xiàn)象。 查看全文»
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【食材檔案】 熬夜喝咖啡好嗎
2017-11-06 14:29
摘要：咖啡中的咖啡因確實(shí)有提神效果，但這種提神效果因人而異，并且只是暫時(shí)性的。大量飲用咖啡會(huì)造成體內(nèi)代謝速度加快，加大對(duì)體內(nèi)與神經(jīng)、肌肉協(xié)調(diào)有關(guān)的B族維生素的消耗?！?查看全文»
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【食材檔案】 中耳炎可以喝咖啡嗎
2017-11-06 14:29
摘要：中耳炎是中耳鼓室粘膜的炎癥。多由細(xì)菌感染引起。中醫(yī)稱此病為“耳膿”、“耳疳”，認(rèn)為是因肝膽濕熱（火）邪氣盛行引起。是累及中耳（ 包括咽鼓管鼓室 鼓竇及乳突氣房…… 查看全文»
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【食材檔案】 前列腺炎能喝咖啡嗎
2017-11-06 14:29
摘要：咖啡中的咖啡因，難融于冷水，卻易溶與熱水?？Х纫驎?huì)刺激大腦皮質(zhì)，消除睡意，增加感覺與思考力以及可作調(diào)節(jié)心臟機(jī)能的強(qiáng)心劑，也有擴(kuò)張腎臟血管，利尿等作用，然而，含…… 查看全文»
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【食材檔案】 妊娠期糖尿病可以喝咖啡嗎
2017-11-06 14:29
摘要：咖啡屬于高熱量飲品，現(xiàn)在研究表明適量飲用咖啡竟可以有效預(yù)防糖尿病。妊娠期糖尿病可以喝咖啡，但是需要注意的是咖啡不要一次喝很多。 查看全文»
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【食材檔案】 喝咖啡對(duì)眼睛好嗎
2017-11-06 14:29
摘要：胡蘿卜應(yīng)該是大家公認(rèn)的護(hù)眼食物了，由于胡蘿卜中富含大量的胡蘿卜素，這些胡蘿卜素在我們?nèi)梭w內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成為維生素A，所以胡蘿卜又被稱為維生素A原。維生素A在人體視…… 查看全文»
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【食材檔案】 流鼻血可以喝咖啡嗎
2017-11-06 14:29
摘要：喝咖啡并不會(huì)直接導(dǎo)致流鼻血的發(fā)生。 但是如果飲用較多，刺激胃部引起了胃氣上逆的表現(xiàn)，也是會(huì)造成惡心和流鼻血的表現(xiàn)的。 查看全文»
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【食材檔案】 喝咖啡會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲嗎
2017-11-06 14:29
摘要：不是任何時(shí)間都可以來上一杯咖啡，在女人的幾個(gè)特殊生理時(shí)期一定要戒掉咖啡，在月經(jīng)期、妊娠期以及哺乳期，咖啡對(duì)中樞神經(jīng)和心血管的興奮，可能造成月經(jīng)量過多、疼痛以及…… 查看全文»
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【食材檔案】 喝咖啡會(huì)加重痛經(jīng)嗎
2017-11-06 14:29
摘要：服用維生素類藥物：B族維生素，特別是B6對(duì)經(jīng)前緊張癥有顯著療效，它能穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，并能減輕腹部疼痛。當(dāng)然，對(duì)于痛經(jīng)不能緩解的女生，還應(yīng)當(dāng)及時(shí)到婦科就診。 查看全文»
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【食材檔案】 喝咖啡會(huì)影響備孕嗎
2017-11-06 14:29
摘要：咖啡具有興奮子宮的作用，不適合備孕期間和懷孕期間使用，有可能會(huì)對(duì)懷孕造成影響。所以如果是打算懷孕，建議最好是不要食用為宜，可以采用水果汁，蔬菜汁等代替，備孕期…… 查看全文»
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【食材檔案】 咖啡的飲用禁忌
2017-11-06 14:29
摘要：含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用后，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。咖啡因還會(huì)通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響胎兒發(fā)育。 查看全文»
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【食材檔案】 咖啡對(duì)備孕有影響嗎
2017-11-06 14:29
摘要：蛋白質(zhì)是細(xì)胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有益于協(xié)調(diào)男性內(nèi)分泌機(jī)能以及提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：深…… 查看全文»
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【食材檔案】 懷孕初期喝咖啡會(huì)怎么樣
2017-11-06 14:29
摘要：懷孕初期孕婦需要十分注重飲食，最好多攝取對(duì)胚胎發(fā)育有利的營養(yǎng)物質(zhì)，如優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪酸、熱能、多種維生素和礦物元素等。辛辣刺激性食物、油炸食物和一些容易導(dǎo)致上…… 查看全文»
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【食材檔案】 喝咖啡月經(jīng)會(huì)變少嗎
2017-11-06 14:29
摘要：一般不會(huì)引起月經(jīng)減少，但是會(huì)引起不適，因咖啡中含有較多咖啡因，月經(jīng)來潮時(shí)，機(jī)體的內(nèi)環(huán)境會(huì)發(fā)生一定程度的改變，在這個(gè)時(shí)候，少量的咖啡因可緩解女孩月經(jīng)期的不適，但…… 查看全文»
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【食材檔案】 咖啡是堿性食物嗎
2017-11-06 14:29
摘要：屬于寒性的堿性食物有：莼菜、馬齒菜、蕺菜（魚腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹筍、海帶。 查看全文»
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【食材檔案】 吃葉酸片可以喝咖啡嗎
2017-11-06 14:29
摘要：葉酸與咖啡不會(huì)出現(xiàn)什么不良的反應(yīng)。但是如果您要是為了要寶寶才服用葉酸的話，建議您不要服用咖啡，因?yàn)榭Х葘?duì)寶寶是很不好的。 查看全文»
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【食材檔案】 懷孕八個(gè)月能喝咖啡嗎
2017-11-06 14:29
摘要：一些研究發(fā)現(xiàn)，每天攝入咖啡因超過300毫克（mg）的孕婦發(fā)生流產(chǎn)的幾率更高。據(jù)孕期攝入大量咖啡因可能會(huì)稍稍增加早產(chǎn)或嬰兒出生體重過低的幾率。 查看全文»
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【食材檔案】 子宮肌瘤能喝咖啡嗎
2017-11-06 14:29
摘要：咖啡有特別強(qiáng)烈的苦味，刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)、心臟和呼吸系統(tǒng)。適量的咖啡因亦可減輕肌肉疲勞，促進(jìn)消化液分泌。由于它會(huì)促進(jìn)腎臟機(jī)能，有利尿作用，幫助體內(nèi)將多余的鈉離子…… 查看全文»
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【食材檔案】 哺乳期可以少量喝咖啡嗎
2017-11-06 14:29
摘要：False 查看全文»
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【食材檔案】 哺乳期媽媽能喝速溶咖啡嗎
2017-11-06 14:29
摘要：哺乳期媽媽最好不要喝咖啡，速溶咖啡其實(shí)和普通咖啡一樣，含有咖啡因，會(huì)使中樞系統(tǒng)興奮。咖啡因進(jìn)入乳汁后被寶寶吸收，會(huì)對(duì)寶寶有一定的影響。哺乳期喝咖啡可能會(huì)影響寶…… 查看全文»
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【食材檔案】 懷孕8個(gè)月能喝咖啡嗎
2017-11-06 14:29
摘要：咖啡含有咖啡因，會(huì)導(dǎo)致嬰兒出生體重下降，延長懷孕的時(shí)間，所以是不能隨意引用咖啡的，當(dāng)然也包括一些茶，碳酸飲料，這些都是可以導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩的，所以懷孕期間盡量…… 查看全文»
