秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個(gè)節(jié)氣，氣候特點(diǎn)為偏涼，向冬季過渡。當(dāng)氣候開始轉(zhuǎn)涼時(shí)，人們體內(nèi)的氣血……[詳細(xì)]
-
【食材檔案】 多吃黃豆芽的好處
2017-11-13 10:11
摘要：過年過節(jié)大吃大喝身體總會(huì)吃不消的，長(zhǎng)痘痘口干舌燥都屬于上火的癥狀，所以需要我們及時(shí)的清熱解毒，才能夠安心的過個(gè)好年。黃豆芽味道鮮美，清熱解毒、滋養(yǎng)潤(rùn)燥再合適不…… 查看全文»
-
【食材檔案】 改善女性臉色暗黃飲食法
2017-11-13 10:11
摘要：氣血雙補(bǔ)的食物既可補(bǔ)氣，又能補(bǔ)血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，常與之相配伍的中藥有黨參、黃芪、當(dāng)歸、熟地等。藥物調(diào)理需在中醫(yī)指導(dǎo)下服用。 查看全文»
-
【食材檔案】 如何區(qū)別鴨血和豬血？
2017-11-13 10:11
摘要：預(yù)防缺鐵性。貧血?jiǎng)游镅泻F量較高，而且以血紅素鐵的形式存在，容易被人體吸收利用。處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的兒童和孕婦或哺乳期婦女多吃些有動(dòng)物血的菜肴，可以防治缺鐵性…… 查看全文»
-
【食材檔案】 麻辣香鍋怎么吃不上火？
2017-11-13 10:11
摘要：麻辣香鍋輔料主要是燈籠椒、麻椒、香葉等，雖能很好地刺激食欲，但大都屬溫?zé)嵝再|(zhì)。最好搭配新鮮蔬菜，有清涼、解毒、去火的作用，此外，還可多選擇菌類和豆制品，均衡營(yíng)…… 查看全文»
-
【食材檔案】 喝酒時(shí)最不該點(diǎn)的四樣菜
2017-11-13 10:11
摘要：臘腸咸肉。一口咸肉一口白酒，酒的滋味雖然綿長(zhǎng)，確暗藏健康的隱患。熏臘腌制的食品含較多亞硝胺，亞硝胺在酒精中的溶解度很大，會(huì)增加患食管癌、胃癌等的風(fēng)險(xiǎn)。 查看全文»
-
【食材檔案】 女人吃桂圓有4大好處吃桂圓有什么禁忌
2017-11-13 10:11
摘要：女性吃桂圓的功效與作用是有很多的，尤其是在冬天需要食補(bǔ)的女性。不過，在這里我還是要提醒大家，并不是所有女性都可以吃桂圓。 查看全文»
-
【食材檔案】 常吃五種家常菜幫助女性巧補(bǔ)血
2017-11-13 10:11
摘要：現(xiàn)在我們很多人都是注重各種營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，尤其是補(bǔ)血的方法也是很多的，但是我們很多選擇補(bǔ)血的時(shí)候都是吃保健品的，其實(shí)家常菜中有很多都是有補(bǔ)血效果的，下面我們就給大…… 查看全文»
-
【食材檔案】 每日菜譜：香辣毛血旺麻辣又鮮香
2017-11-13 10:11
摘要：豬肉：含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機(jī)鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有補(bǔ)腎養(yǎng)血，滋陰潤(rùn)燥的功效；但由于豬肉中膽固醇含量…… 查看全文»
-
【食材檔案】 秋季易上火學(xué)會(huì)蓮藕的美味做法
2017-11-13 10:11
摘要：我們生活中很多的食物都是有很好的養(yǎng)生效果的，像是蓮藕就是能幫助我們有效的清熱去火的，同時(shí)對(duì)于我們腸胃不好的人也是能吃蓮藕來調(diào)理的，那么生活中常見的蓮藕的做法有…… 查看全文»
-
【食材檔案】 麻辣醬煎雞最養(yǎng)生的滋味菜
2017-11-13 10:11
摘要：養(yǎng)生是現(xiàn)在人們最常提起的，特別是在飲食上，很多人都特別重視，以下我們就為大家推薦一款最養(yǎng)生的滋味菜“麻辣醬煎雞”希望能對(duì)大家有幫助。 查看全文»
-
【食材檔案】 “三高”飲食要想健康多吃豬血少吃肉
2017-11-13 10:11
摘要：隨著生活水平的不斷提高，“三高”人群也越來越多，血脂、血壓、血糖出現(xiàn)異常就意味著要告別美味食物，對(duì)于很多無肉不換的老人來說，少了“口福”是件煩心事。其實(shí)不用著…… 查看全文»
-
【食材檔案】 吃豬血，老人不必?fù)?dān)心血脂升高
2017-11-13 10:11
摘要：在種種慢性病對(duì)暮年朋儕“情有獨(dú)鐘”的本日，患上了高血脂、高血壓和高血糖，就意味著要少吃高脂肪類食品了。這對(duì)于許多嗜食肉類的白叟來說，無疑是件十分痛苦的事。 查看全文»
-
【食材檔案】 老人適量吃豆芽年齡破百不是夢(mèng)
2017-11-13 10:11
摘要：其中，大醬湯主要用蔬菜、豆腐做成，而蔬菜則以豆芽為主。研究人員分析，豆芽在老人的長(zhǎng)壽。 查看全文»
-
【食材檔案】 如何買到安全的豆芽？
2017-11-13 10:11
摘要：豆芽是我們桌上的美味佳肴，然而，近年來出現(xiàn)的“毒”豆芽事件卻讓我們談之色變。作為消費(fèi)者，我們最關(guān)心的可能是：“毒”豆芽里面用的東西到底安不安全，這樣的豆芽還能…… 查看全文»
-
【食材檔案】 教你正確吃月餅不發(fā)胖
2017-11-13 10:11
摘要：月餅含糖量、含油量較高，所以，每100g月餅給一個(gè)正常成年人提供的能量占全天能量的20%左右。一般人群每日月餅的攝入量建議不超過100g，可將月餅搭配糧谷類食…… 查看全文»
-
【食材檔案】 干菜選用小竅門
2017-11-13 10:11
摘要：干菜是人們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常食用的產(chǎn)品。目前，國(guó)內(nèi)大部分干菜產(chǎn)品的生產(chǎn)加工仍采用傳統(tǒng)的自然干燥工藝，企業(yè)大多是土灶式的手工家庭作坊式生產(chǎn)，產(chǎn)品存在的質(zhì)量問題較多。 查看全文»
-
【食材檔案】 5個(gè)方法教你挑選優(yōu)質(zhì)桂圓
2017-11-13 10:08
摘要：桂圓干分帶殼和去殼。帶殼桂圓干以顆粒較大，殼色黃褐，殼面光潔，且薄而脆為優(yōu)；搖動(dòng)時(shí)沒有響聲的說明果肉肥厚；開殼品嘗，以肉色黃亮，質(zhì)脆柔糯，味濃而甜為佳。去殼桂…… 查看全文»
-
【食材檔案】 幾種龍眼肉的服用方法
2017-11-13 10:08
摘要：用龍眼肉30克，生曬參10克，黃芪15克，酸棗仁10克，大棗10枚，有補(bǔ)益心脾，益氣養(yǎng)血的功效。服用方法：將諸藥水煎2次，每次40分鐘，合并藥液，分早中晚服用…… 查看全文»
-
【食材檔案】 吃桂圓好處多 桂圓的4個(gè)功效
2017-11-13 10:08
摘要：枸杞紅棗桂圓都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品。枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤(rùn)肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時(shí)候加一點(diǎn)枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫(yī)認(rèn)為紅糖有健脾暖胃、活血化…… 查看全文»
-
【食材檔案】 延緩衰老就吃桂圓 女人吃桂圓的5大好處
2017-11-13 10:08
摘要：桂圓富含葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)等，含鐵量也比較高。在提高熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，又能促進(jìn)血紅蛋白再生，具有補(bǔ)血功效，可減輕宮縮及下垂感，對(duì)于加速代謝的孕婦及胎兒的…… 查看全文»
-
【食材檔案】 桂圓泡水喝的四大功效
2017-11-13 10:08
摘要：桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，每100克龍眼果肉中含全糖12%-23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白質(zhì)1.41%、脂肪0.45%、維生…… 查看全文»
-
【食材檔案】 食用桂圓要注意什么
2017-11-13 10:08
摘要：桂圓吃多了容易導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)滯氣的情況，所以說如果出現(xiàn)了上火發(fā)炎情況的患者不適合多吃，另外如果是體內(nèi)陰虛火旺或者是濕邪入侵的患者也要少吃。 查看全文»
-
【食材檔案】 桂圓很滋補(bǔ)但是6種人萬萬不能吃!
2017-11-13 10:08
摘要：孕婦不宜吃桂圓，因懷孕后，陰血偏虛，容易產(chǎn)生內(nèi)熱，出現(xiàn)大便干燥、胎熱及早產(chǎn)、肝經(jīng)郁熱的癥狀，因此應(yīng)避免吃桂圓。否則容易讓體內(nèi)的虛寒、燥熱升級(jí)，加重病情。 查看全文»
-
【食材檔案】 吃桂圓的好處?
2017-11-13 10:08
摘要：龍眼當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸和粗纖維等，它可以提高抗氧化酶的活性，因此對(duì)于抗衰老也是有一定的作用的，而且還能抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)，提高免疫力和抵抗力。 查看全文»
-
【食材檔案】 桂圓干的9大功效
2017-11-13 10:08
摘要：桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，又能促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血。實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，桂圓肉除對(duì)全身有補(bǔ)益作用外，對(duì)腦細(xì)胞…… 查看全文»
-
【食材檔案】 這6類人千萬不要吃桂圓
2017-11-13 10:08
摘要：做法：花生先炒香，然后去掉紅衣。大米與花生一同放入攪碎機(jī)中攪至碎小。將攪碎的花生和米，放入煮開的清水中煮，邊煮邊攪拌，至煮成糊狀。放入冰糖，化開起鍋，過濾，去…… 查看全文»
-
【食材檔案】 紅棗搭配桂圓葡萄干能補(bǔ)血
2017-11-13 10:08
摘要：中醫(yī)認(rèn)為紅棗性暖，含有豐富的維生素，果糖和各種氨基酸，可以起到養(yǎng)血保血，改善血液循環(huán)的作用，藥理研究也發(fā)現(xiàn)，紅棗所含的某些成分可以增加血液中紅血球的含量，增強(qiáng)…… 查看全文»
-
【食材檔案】 推薦五種紅棗吃法
2017-11-13 10:08
摘要：準(zhǔn)備20克銀耳、20顆紅棗，以及適量的冰糖，銀耳充分泡發(fā)之后，撕成小朵，紅棗沖洗干凈，切半。一起熬煮半小時(shí)，然后加入適量冰糖，煮至冰糖融化之后即可食用。 查看全文»
-
【食材檔案】 新鮮桂圓一天吃多少合適
2017-11-13 10:08
摘要：桂圓性溫，味甘，極易上火，孕婦吃后不僅增添胎熱，而且易導(dǎo)致氣機(jī)失調(diào)，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰出現(xiàn)熱象，引起腹痛，見紅等先兆流產(chǎn)癥狀，甚至引起流產(chǎn)或早產(chǎn)，…… 查看全文»
-
【食材檔案】 桂圓不適宜人群
2017-11-13 10:08
摘要：孕婦不宜吃桂圓，因懷孕后，陰血偏虛，容易產(chǎn)生內(nèi)熱，出現(xiàn)大便干燥、胎熱、肝經(jīng)郁熱的癥狀，因此應(yīng)避免吃桂圓。燥熱升級(jí)，加重病情。 查看全文»
-
【食材檔案】 女人吃桂圓補(bǔ)血又益智 桂圓這么做好吃
2017-11-13 10:08
摘要：做法：將糯米淘洗干凈后，放在鍋中，加入桂圓肉和去核的紅棗、去心的蓮子及適量的清水，用大火煮沸后，改用小火慢慢煮至熟，撒入白糖調(diào)勻即可。 查看全文»
-
【食材檔案】 紅棗桂圓補(bǔ)血養(yǎng)顏粥的做法
2017-11-13 10:08
摘要：方法：紅棗桂圓補(bǔ)血養(yǎng)顏粥的做法很簡(jiǎn)單，把所有食材放入鍋中，加水煮4小時(shí)即可。平常時(shí)候就可以燉煮，當(dāng)做早餐或是晚餐，也是不錯(cuò)。 查看全文»
-
【食材檔案】 經(jīng)期不能吃什么？
2017-11-13 10:08
摘要：芒果屬于寒性類的水果，一般體質(zhì)涼的人或者是體質(zhì)較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來例假的時(shí)候，也不能碰的食物之一。 查看全文»
-
【食材檔案】 吃桂圓的好處 女人吃點(diǎn)它能補(bǔ)血顯年輕
2017-11-13 10:08
摘要：食用桂圓對(duì)于延緩衰老有較好的作用，這是因?yàn)楣饒A中的葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)等具有較強(qiáng)的補(bǔ)益作用，對(duì)于緩解細(xì)胞老化有非常好的幫助。細(xì)胞老化的速度減緩，自然能夠顯得年…… 查看全文»
-
【食材檔案】 吃桂圓注意事項(xiàng)
2017-11-13 10:02
摘要：盡管食用枸杞能夠進(jìn)行補(bǔ)血，但是，對(duì)于生理期的女性來說，最好在經(jīng)期不要食用，因?yàn)樯砥诘臅r(shí)候，女性身體較為虛弱，容易造成大出血情況的出現(xiàn)，希望大家要多加重視。 查看全文»
-
【食材檔案】 桂圓的食用方法!
2017-11-13 10:02
摘要：桂圓的功效與作用雖然好，但也不適合多吃喔。脾胃有痰及消化不良者忌服，以免因淤痰堵塞在胸口而引起哮喘。尤其妊娠早期的孕婦，則不宜服用，以防胎動(dòng)及早產(chǎn)等。 查看全文»
-
【食材檔案】 紅棗枸杞桂圓茶的功效
2017-11-13 10:02
摘要：此外，桂圓紅棗枸杞茶是養(yǎng)肝佳品。紅棗的食用方法有很多，蒸、燉、煨、煮均可。特別提醒，紅棗雖好，但吃多了會(huì)脹氣，因此應(yīng)注意控制食量。濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。 查看全文»
-
【食材檔案】 紅棗枸杞桂圓的副作用
2017-11-13 10:02
摘要：此外，由于紅棗含糖量較大，不適合糖尿病患者進(jìn)補(bǔ)，以免血糖增高，致使病情惡化。由于紅棗會(huì)困濕氣，所以濕重腹脹人士，如常感疲倦或苔較厚等，就少吃為妙，不然會(huì)加重濕…… 查看全文»
-
【食材檔案】 警惕孕婦期的十大禁忌食物!
2017-11-13 10:02
摘要：如果孕婦的家族中有人對(duì)某種食物過敏，胎兒也會(huì)有很大風(fēng)險(xiǎn)患上食物過敏癥。因此，懷孕期間要避免吃花生和花生制品等容易引起過敏的食物，以降低胎兒患過敏癥的風(fēng)險(xiǎn)。 查看全文»
-
【食材檔案】 桂圓可以減肥嗎 桂圓的熱量
2017-11-13 10:02
摘要：研究發(fā)現(xiàn)，桂圓對(duì)子宮癌細(xì)胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段，適當(dāng)吃些龍眼有利健康。桂圓有補(bǔ)益作用，對(duì)病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有輔助療效。 查看全文»
-
【食材檔案】 更年期女性能吃桂圓嗎 有什么好處
2017-11-13 10:02
摘要：營(yíng)養(yǎng)功效：浮小麥營(yíng)養(yǎng)豐富，具有益氣除熱、安神助眠的功效，有助于更年期女性保持輕松愉快的心情，桂圓和甘草都具有滋補(bǔ)養(yǎng)身的作用，而且甘草還有抗過敏的作用，能緩解更…… 查看全文»
-
【食材檔案】 女人吃桂圓的好處有哪些？
2017-11-13 10:02
摘要：能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素，有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，可用于治療病后體弱或腦力衰退，婦…… 查看全文»
-
【食材檔案】 桂圓的5大營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
2017-11-13 10:02
摘要：桂圓是很多女性美容養(yǎng)顏的首選，這不僅是因?yàn)樗目诟邢闾穑€因?yàn)榕顺怨饒A的好處眾多。愛美的女性的朋友們想要擁有好肌膚和身材，不妨日常中適量食用桂圓吧。 查看全文»
-
【食材檔案】 龍眼肉泡水喝的方法
2017-11-13 10:02
摘要：功效：這道茶飲的主要作用就是補(bǔ)氣血以及安神益氣，還有一定的益心脾的效果。枸杞子以及龍眼肉具有補(bǔ)血安神的效果，長(zhǎng)期服用可以更好的保健身體，不過需要注意的是體質(zhì)偏…… 查看全文»
-
【食材檔案】 龍眼肉泡水喝的功效!
2017-11-13 10:02
摘要：除了上述所說的作用之外，服用龍眼肉還可以起到延緩衰老以及美容養(yǎng)顏的效果。這是因?yàn)辇堁廴饪梢越档腕w內(nèi)脂肪出現(xiàn)脂質(zhì)過氧化的情況，同時(shí)對(duì)于抗氧化酶活性也有提高的效果…… 查看全文»
-
【食材檔案】 月經(jīng)不調(diào)能吃桂圓嗎 桂圓的功效
2017-11-13 10:02
摘要：桂圓含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有補(bǔ)血安神、健腦益智、補(bǔ)養(yǎng)心脾的功效，對(duì)病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有良好的食療作用，桂圓性溫，搭配紅棗、枸杞等，有助于體質(zhì)虛寒、面色蒼白…… 查看全文»
-
【食材檔案】 桂圓晨吃補(bǔ)脾晚吃安神!
2017-11-13 10:02
摘要：桂圓肉30克，放進(jìn)500毫升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個(gè)，稍煮片刻即可食用。經(jīng)常食用可護(hù)膚養(yǎng)顏、抗衰老、增強(qiáng)人體免疫力調(diào)節(jié)功能。尤適用于女士。 查看全文»
-
【食材檔案】 桂圓食療方推薦
2017-11-13 10:02
摘要：雞肉塊放入多囊卵巢綜合征的治療方法滾水中焯燙后撈出，沖凈后放入鍋中備用。功效：用于心脾氣血不足引起的心悸、失眠、健忘、納少等病者或氣血不足之人調(diào)養(yǎng)。 查看全文»
-
【食材檔案】 子宮肌瘤通常有哪些表現(xiàn)
2017-11-13 10:02
摘要：最明顯的表現(xiàn)是流量增多，周期時(shí)間延長(zhǎng)。肌瘤可能會(huì)改變子宮腔的形狀和體積，影響肌肉正常的功能，同時(shí)對(duì)靜脈血管造成壓迫，使經(jīng)期的出血情況受到影響。 查看全文»
-
【食材檔案】 子宮肌瘤吃什么好？?jī)煽钍朝煼交颊呖烧兆?/a>
2017-11-13 10:02
摘要：功能：行氣消積，活血化淤。本膳用山楂，健脾運(yùn)中，化淤降濁；益母草，活血化淤，理血調(diào)沖；郁金，氣中血藥，理氣活血；紅糖，含蔗糖、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分。 查看全文»
