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【運動與營養(yǎng)】 飯后多久開始運動最好？搞錯了當(dāng)心危害一生！

2018-03-10 08:28

摘要：運動對于我們的身體健康是非常有幫助的，不管是哪一個年齡階段的人都是需要適量做一下運動，這樣精神才能夠好，身體才能夠健康，但是現(xiàn)在很多人的工作很忙，運動的時間很…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 木耳的功效作用有什么？哪些人不適合吃木耳

2018-03-10 08:13

摘要：木耳是一種食用菌類，木耳質(zhì)軟味道鮮美，滑而帶爽，營養(yǎng)價值高，被很多人作為保健養(yǎng)生的食譜，現(xiàn)在為了達(dá)到食療最佳效果，會有人選擇直接生吃。那么木耳能生吃嗎？ 查看全文»

【食材檔案】 果蔬只吃一種可以嗎？ 水果和蔬菜的區(qū)別

2018-03-10 08:01

摘要：孩子們更喜愛味道甜美色澤明快的水果，很多媽媽也認(rèn)為吃了水果就解決了維生素的問題，少吃或不吃蔬菜也沒關(guān)系。還有一些節(jié)儉的老年人，可能因為嫌水果價位偏高不愿意花“…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 吃涼拌菜有什么好處 吃涼拌菜會長胖嗎

2018-03-09 14:35

摘要：太油膩或重口的菜不僅讓胃不舒服也讓心情變得沉重，因此涼菜開始盛行起來。吃涼拌菜會長胖嗎？這是很多正在減肥的女性非常關(guān)心的問題。 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 袋裝奶帶包裝加熱會鋁中毒？ 牛奶怎么加熱最好

2018-03-09 14:35

摘要：喝牛奶之前先加熱一下，口感會稍有改變，而我們的腸胃更偏愛“熱乎乎”的食物，喝起來感覺上會更舒服一些。特別是在秋冬季節(jié)天冷的時候，一杯飄香的熱牛奶，更是讓人無法…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 榴蓮沒熟能吃嗎 生榴蓮怎么吃

2018-03-09 14:17

摘要：又到了吃榴蓮的季節(jié)，大街小巷不用叫賣就可以聞香而至。沒熟的榴蓮能吃嗎？生榴蓮怎么吃呢？ 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 吃鹽過多會長斑嗎 如何健康吃鹽

2018-03-09 14:13

摘要：最近有傳聞?wù)f如果吃鹽過多容易臉上長斑，這是真的嗎？究竟吃鹽過多會不會長斑？生活中該如何做到健康吃鹽呢？下面跟隨小編一起來了解一下。 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 吃雞蛋喝牛奶為什么還貧血 吃什么食物可以補(bǔ)血

2018-03-09 14:13

摘要：一些家長常常會說：我的孩子每天都吃雞蛋喝牛奶，營養(yǎng)應(yīng)該說不錯了，怎么還會貧血呢？接下來一起了解一下吧！ 查看全文»

【食材檔案】 木耳能降血壓、通腸胃，但超過這個量反而會要人命！

2018-03-08 08:23

摘要：現(xiàn)在人們的生活越來越好，但是很多人現(xiàn)在都不是很喜歡吃大魚大肉了，就喜歡吃一些比較健康的食物，現(xiàn)在很多之前并不起眼的食物受到大家的歡迎，比如說，以前木耳可能永遠(yuǎn)…… 查看全文»

【四季飲食】 胃炎能吃白果黑豆豬肚湯嗎？三種食材各有什么功效

2018-03-08 08:05

摘要：　　白果黑豆豬肚湯是一項常見的補(bǔ)品，他可以以形補(bǔ)形補(bǔ)益脾胃，同時它富含高蛋白低脂肪，可以用作爆炒、煲湯等，產(chǎn)生的味道都比較獨特。而且白果黑豆豬肚湯，可以健脾開…… 查看全文»

【食材檔案】 大蒜防癌又殺菌 但這3種人吃大蒜會越病越重！

2018-03-08 08:01

摘要：“二小二小，頭上長草”打一字，這個字就是“蒜”。在烹飪美味佳肴的時候，蒜可是不可或缺的配料。說起大蒜，人們也會首先首先想到它的殺菌防癌之功效。蒜的好處太多的，…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 爆米花為什么會含鉛 吃爆米花注意事項要知道

2018-03-07 11:59

摘要：爆米花已被大家公認(rèn)為一種休閑零食，很多人經(jīng)常吃爆米花，但大家可能不知道經(jīng)常吃爆米花的危害也很大。傳統(tǒng)工藝中的爆米花含有大量鉛，經(jīng)常吃爆米花容易導(dǎo)致鉛中毒。爆米…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 湯泡飯為什么有危害 這些喝湯注意事項要知道

2018-03-07 11:59

摘要：很多人在吃飯的時候喜歡用湯泡飯，認(rèn)為這樣具有很高的營養(yǎng)，而且也容易消化。其實這種觀點是錯誤的，因為湯泡飯是不利于健康的，甚至可以引起胃痛。下面我們來看看湯泡飯…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 邊吃飯邊喝水有什么危害 怎樣喝水最健康

2018-03-07 11:59

摘要：很多人習(xí)慣于邊吃飯邊喝水，熟不知道這樣做對人體的傷害很大。我們應(yīng)該怎樣科學(xué)健康地喝水？下面跟隨小編一起來了解一下。 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 吃開心果真的能讓人開心？ 吃什么食物可以減壓

2018-03-07 11:59

摘要：有一種堅果，還沒吃之前光聽著名字就覺得很開心！對，它就是“開心果”。也不知道是哪位高人最先為它取了這么一個有意思的名字，但現(xiàn)在我要告訴你的是，吃開心果真的能讓…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 白醋加蜂蜜減肥有效果嗎 這五類人不宜吃醋

2018-03-07 11:58

摘要：最近有一個傳聞?wù)f白醋加蜂蜜可以減肥，究竟兩個一起吃可以減肥嗎？哪些人群不能吃醋？哪些食物不能和醋一起吃？下面跟隨小編一起來了解一下吧。 查看全文»

【四季飲食】 核桃是生吃好還是熟吃好？終于有標(biāo)準(zhǔn)答案了！

2018-03-07 08:27

摘要：許多人都喜歡吃核桃，這不僅是因為核桃酥脆的口感，而且還是因為核桃具有豐富的營養(yǎng)價值。醫(yī)學(xué)研究表明，核桃具有豐富的營養(yǎng)成分，具有抗氧化能力，這使得核桃的營養(yǎng)價值…… 查看全文»

【四季飲食】 黑豆能強(qiáng)腎補(bǔ)脾胃 但如何吃黑豆效果最好？

2018-03-07 08:25

摘要：黑豆是生活中營養(yǎng)價值最高的豆類食材，它不但能為人體補(bǔ)充大量的植物蛋白還能補(bǔ)腎強(qiáng)腰，也能無法，延緩衰老，可以說平時人們吃黑豆的好處特別多，但是黑豆怎么吃最好呢？…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 蜂蜜可以放冰箱嗎？如何保存蜂蜜

2018-03-06 11:10

摘要：我們一般會將食物都儲存在冰箱存里，保質(zhì)保鮮。但是不是所有的食物都可以放在冰箱里，我們很少會去注意。其中，蜂蜜能不能放在冰箱的爭議最大。那么，蜂蜜可以放冰箱嗎？…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 喝冷水還是熱水解辣效果好 吃什么食物可以解辣

2018-03-06 11:10

摘要：辣椒是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會吃到的一種食物，而辣也是很多人生活不可或缺的一種感覺，但是也有一些不太能吃辣的人偶爾會吃辣，吃完了之后又有些受不了，這時候有些人就會…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 吃大蒜為什么會口臭？吃大蒜口臭怎么辦

2018-03-06 11:10

摘要：大蒜是日常生活中幾乎是必不可少的佐料，很多菜因為加入了大蒜而可口入味。但是很不幸的是，吃過大蒜之后口腔中的大蒜氣味會殘留很久，產(chǎn)生所謂的大蒜口臭。吃大蒜為什么…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 吃蝦能喝牛奶嗎 蝦不能和什么一起吃

2018-03-06 11:09

摘要：蝦是一種常見的海鮮，不少人都知道海鮮營養(yǎng)價值高，但卻有不少食用禁忌。那么下面我們就看看吃蝦能喝牛奶嗎？ 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 吃葡萄可以解酒嗎 什么食物解酒效果好

2018-03-06 11:06

摘要：酒精一般在胃里就會被血液帶進(jìn)循環(huán)系統(tǒng)，當(dāng)肝臟解酒速度弱于酒精攝入速度的時候，血液酒精濃度增加，人就會醉酒，有人說吃葡萄可以解酒，這是真的嗎？ 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 吃燒烤時可以喝啤酒嗎 吃燒烤時喝啤酒危害大

2018-03-06 11:05

摘要：很多人都喜歡在吃燒烤的時候喝啤酒。那么吃燒烤的時候可以喝啤酒嗎？吃燒烤喝啤酒對身體有哪些危害？ 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 骨折患者可以吃醋嗎？ 這兩類人不宜吃醋

2018-03-06 10:54

摘要：醋是廚房調(diào)味品的一種，并且還具有很多的功效與作用。不過，要提醒大家的是吃醋也是有講究的，經(jīng)常聽見有人說骨折的人不能吃醋，那么骨折患者真的不能吃醋嗎？還有哪些人…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 榴蓮吃多了會上火 怎么吃榴蓮不上火

2018-03-05 11:45

摘要：榴蓮是一種具有獨特風(fēng)味的熱帶水果，不喜歡吃的人避之不及，喜歡吃的人直到吃過癮了才肯罷休。很多人吃完才擔(dān)心吃太多對身體有不良影響。那么，榴蓮吃多了會怎么樣呢？ 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 豬肝到底能不能吃？豬肝如何去毒

2018-03-05 11:45

摘要：我們都知道，豬肝是很常見的一種食物，它含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，具有很好的食用功效，很多人都會經(jīng)常吃豬肝。可是，也有人認(rèn)為，豬肝是豬的排毒器官，容易積聚大量的有毒物…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 雞蛋為什么會散黃 雞蛋散黃了還能吃嗎

2018-03-05 11:45

摘要：雞蛋是很多人的最愛食物，雞蛋不僅營養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)，而且口味還很美，是老少皆宜的營養(yǎng)食物。在營養(yǎng)學(xué)界，雞蛋一直有“全營養(yǎng)食品”的美稱，但有些人對雞蛋心…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 解過凍的食物還能放入冰箱嗎 聽聽專家怎么說

2018-03-05 11:44

摘要：如果你經(jīng)常下廚房做飯，就會遇到一個問題：冷凍的肉只用得了一半，但是又不得不全部解凍之后再切下來，剩下的一半還得放回冰箱繼續(xù)冷凍。解過凍的食物還能放入冰箱嗎？ 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 吃糯米能健脾胃御寒 但這三類人不宜吃糯米

2018-03-05 11:44

摘要：逢年過節(jié)，很多地方常吃糯米，特別是小寒、大寒節(jié)氣有吃糯米飯的習(xí)俗。但糯米并非人人皆宜，那么哪些人不能吃糯米呢？ 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 海帶可以生吃嗎 吃海帶要知道這四個注意事項

2018-03-05 08:44

摘要：我們通常吃海帶都是吃熟的，一般都是拿來煲湯或者做成海帶絲來食用，其實海帶還有很多種吃法，可能有人會問，海帶可以生吃嗎？海帶生吃會不會不好？ 查看全文»

【四季飲食】 含這種元素的水果最抗癌 防癌水果有哪幾種？

2018-03-05 08:39

摘要：　　現(xiàn)在生活條件越來越好了，人們對于生活的期望也越來越高，人人都想要擁有一個幸福美滿的生活，那么擁有生活的前提是什么呢?當(dāng)然是要有一個健康的身體?，F(xiàn)在生活水平…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 熬阿膠時加花生好不好？當(dāng)心這幾類人別吃阿膠

2018-03-05 08:38

摘要：　　阿膠就是驢皮等動物的皮經(jīng)過熬制后形成的濃縮固體補(bǔ)品，對于補(bǔ)充氣血，調(diào)養(yǎng)身體都有著很好的效果，其中含有豐富的蛋白質(zhì)，是許多人逢年過節(jié)的必送良品。而且，它有廣…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 瓜子花生亂吃當(dāng)心傷胃 瓜子花生吃多了會怎樣？

2018-03-04 08:32

摘要：　　寒冷的冬天，“烤著火、磕著瓜子吃著花生、看著電視”這絕對是人生最享受的三件事了。不過享受歸享受，大家可曾想過這樣亂吃瓜子花生可能會對胃產(chǎn)生傷害喲。瓜子花生…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 夏桑菊是屬于涼茶嗎？涼茶分為哪幾種

2018-03-04 08:25

摘要：　　夏桑菊是什么東西?從字面意義上來看，覺得他可能是桑葉也可能是菊花，怎么會這么復(fù)雜。沒錯，就是這個樣子，他的確不僅僅是桑葉，因為并不是唯一的一種植物，它是屬…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 黑芝麻可以生吃嗎 黑芝麻生吃好還是熟吃好

2018-03-04 08:02

摘要：黑芝麻是非常珍貴的食材，對人體健康有很多好處，比如很多人喜歡把黑芝麻做成粥來吃，黑芝麻的吃法有很多，那黑芝麻可以生吃嗎？ 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 牛奶可以和醋一起喝嗎 牛奶不宜和四種食物一起吃

2018-03-03 08:52

摘要：經(jīng)常喝牛奶對健康好處多多，但食物總有互相抵觸發(fā)生反應(yīng)的時候，在日常生活中我們要留點神，記住哪些食物不可一起食用，以免危害你的身體健康。那么牛奶可以和醋一起喝嗎…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 吃蝦皮補(bǔ)鈣真的靠譜嗎 聽聽專家怎么說

2018-03-03 08:51

摘要：對于人體而言，補(bǔ)鈣是非常重要的，從食物中攝取鈣質(zhì)不僅安全，而且營養(yǎng)美味。那么什么食物最補(bǔ)鈣呢？相信許多人都會說“蝦皮”。然而，“蝦皮補(bǔ)鈣”的說法真的靠譜嗎？ 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 螃蟹死了還能吃嗎 吃螃蟹注意事項要知道

2018-03-02 11:54

摘要：由于不會挑選或是保存不當(dāng)，等到烹調(diào)時螃蟹已經(jīng)死了，但很多人又不舍得扔掉，那么螃蟹死了能吃嗎？ 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 魚豆腐可以多吃嗎 這兩類豆腐最好少吃

2018-03-02 11:54

摘要：魚豆腐吃起來鮮嫩爽滑，夾不斷，吃不厭！不僅具有魚的口感、魚的風(fēng)味，同時另有其香，另有其色，而且更易吸收，吃過的人無不嘖嘖稱奇，贊不絕口。魚豆腐可以多吃嗎？ 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 陳醋泡花生能降血壓嗎 高血壓生活上注意什么

2018-03-02 08:36

摘要：　　高血壓現(xiàn)今已成為了21世紀(jì)中國“三大常見疾病”之一了，它雖然不像癌癥等頑固性疾病那么可怕，但是屬于慢性疾病的它也是人們所不能忽略的，隨著這一群體人數(shù)的增多…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 蘋果核能不能吃？蘋果核發(fā)霉肉還能吃嗎

2018-03-01 08:27

摘要：我們都知道，蘋果是水果家族中最出色的成員之一，是人類的好朋友，西方就有“一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”的說法。既然蘋果有如此的價值，那么有些人吃蘋果就會為了避免浪費…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 有傷口能不能吃醬油 吃什么食物能加速傷口愈合

2018-03-01 08:22

摘要：醬油是家家戶戶都會用到的調(diào)味品，有傳言說有傷口的時候不能吃醬油，不然皮膚會變黑，這是真的嗎？有傷口到底能不能吃醬油？吃什么食物能加速傷口愈合？ 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 榴蓮和山竹同吃好不好 榴蓮不能和什么一起吃

2018-03-01 08:11

摘要：榴蓮被稱為熱帶水果之王，氣味聞起來不太好聞，但是口感獨特，營養(yǎng)價值高深受大眾喜愛，但是吃榴蓮容易上火，有人說榴蓮和山竹一起吃可以降火，那么榴蓮和山竹一起吃到底…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 吃雞蛋能減肥是何原理 減肥一天吃多少雞蛋為宜

2018-03-01 08:05

摘要：雞蛋的膽固醇含量極高，所以大家擔(dān)心吃了雞蛋會使自己變胖，減肥的人更不敢吃雞蛋了。但其實適量吃雞蛋是能起到減肥的效果的，為什么呢？ 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 紅薯和紫薯哪個營養(yǎng)價值高 紫薯干吃多了會胖嗎

2018-03-01 08:04

摘要：紅薯和紫薯同樣屬于薯類食物，許多人認(rèn)為紫薯的營養(yǎng)價值應(yīng)該更高，那么事實真是如此嗎？紅薯和紫薯哪個營養(yǎng)價值高？紫薯干是大家都很喜歡吃的零食，紫薯干吃了會胖嗎？ 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 吃甜食為什么會導(dǎo)致近視 吃什么食物對眼睛好

2018-02-28 08:49

摘要：對于很多人來說，甜食的誘惑是難以抵擋的，對孩子更是如此?；ɑňG綠的糖果、美味的蛋糕、清涼的冰淇淋、各式口味的汽水飲料……我們只知道常吃甜食會導(dǎo)致發(fā)胖，殊不知吃…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 雞蛋、鴨蛋、鵝蛋，原來功效差的那么多，不知道太可惜了！

2018-02-28 08:45

摘要：雞蛋、鴨蛋和鵝蛋都是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常接觸的蛋類，多吃蛋類可以幫助我們?nèi)梭w補(bǔ)充蛋白質(zhì)和卵磷脂，但有些人可能由于血脂高或者冠心病、膽囊炎等關(guān)系，不適合吃蛋類。…… 查看全文»

【四季飲食】 什么東西泡水喝能護(hù)肝？老中醫(yī)：這3種“護(hù)肝草”要常備

2018-02-28 08:42

摘要：保護(hù)肝臟即能夠?qū)χ靖?、酒精肝都有很好的康?fù)作用，并且能夠生津止渴、心熱解毒、去除屬于肝臟的毒性。肝臟是人體最大的營養(yǎng)儲存庫，存在煙酒過度時，人體自身就會將這…… 查看全文»

【食材檔案】 花生米是生吃好還是熟吃好？終于有營養(yǎng)師給出答案了！

2018-02-28 08:40

摘要：一般情況下，花生是可以生吃的?；ㄉ锩娌缓卸疚镔|(zhì)，它可以生吃也可以熟吃，不同的食用方法會有不同的味道和口感，那么花生生吃好還是熟吃好呢？下面讓我們具體來看看…… 查看全文»