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【營養(yǎng)指導(dǎo)】 放鹽時間有早晚之分 炒菜時放多少鹽合適

2018-03-26 08:46

摘要：在日常生活中，炒菜是一門技術(shù)活，會有很多的學(xué)問和講究，尤其是在調(diào)料的使用方面。在炒菜的時候，很多人都會經(jīng)常放鹽。那么炒菜先放鹽還是后放鹽呢？ 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 黃芪泡水喝的好處多多 哪些人不適合喝黃芪泡水

2018-03-26 08:26

摘要：黃芪是一種常見的中藥藥材，用來泡水功效多多。那么黃芪泡水喝有什么好處呢？哪些人不適合喝黃芪泡水呢？接下來一起了解一下吧！ 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 哪些食物才能補(bǔ)鈣呢？補(bǔ)鈣食物推薦

2018-03-25 08:57

摘要：鈣是我們身體中不可或缺的一種元素，主要存在于我們的骨質(zhì)當(dāng)中。如果我們體內(nèi)的鈣太少，很容易導(dǎo)致青少年生長發(fā)育緩慢，中老年人骨質(zhì)疏松。如果青少年在生長過程中攝取不…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 消化道潰爛者不能喝牛奶 哪些人不能喝牛奶呢？

2018-03-25 08:54

摘要：牛奶是一種很受歡迎的營養(yǎng)飲品，很多廣告商更是打出了每天一杯奶，強(qiáng)健中國人的口號。這是由于牛奶不但容易吸收，而且還有很豐富的蛋白質(zhì)，鈣，鐵等營養(yǎng)元素，經(jīng)常飲用?！?查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 大米越香越好嗎 如何挑選大米最好？

2018-03-25 08:42

摘要：你喜歡吃散發(fā)稻米清香的大米嗎？你買米時會聞一聞大米香不香嗎？米的香氣是許多人選購大米的標(biāo)準(zhǔn)之一，蒸煮后的米飯香氣彌漫，吃在嘴里口齒留香，很刺激人的味蕾。但是大…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 酸奶竟可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌 吃什么改善內(nèi)分泌失調(diào)

2018-03-25 08:40

摘要：一般來說，人體內(nèi)的各種激素是保持平衡的，如果因為某種原因打破了這種平衡，造成體內(nèi)某種激素過多或過少，就導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)脫發(fā)、長痘痘、肥胖、抵抗力下降等癥狀…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 檸檬水為什么能提高免疫力 經(jīng)常喝檸檬水好嗎

2018-03-25 08:39

摘要：提高免疫力的辦法有很多，例如食療、運動等等，可今天，我們卻要來聊聊提高免疫力的其他辦法，如檸檬水。看到這，你不免要生疑了！檸檬水有什么功效，為什么能夠起到調(diào)節(jié)…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 豆子吃多了會放屁？ 哪些食物吃多了會放屁

2018-03-25 08:34

摘要：一說到屁，大家就會忍俊不禁，確實，如果在公開場合放屁，影響還真不太好。一直有傳聞?wù)f，豆子吃多了會放屁，那這到底是真是假呢？ 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 香蕉吃不對反加重便秘 便秘不能這樣吃東西

2018-03-25 08:33

摘要：生活中，很多人都將香蕉作為通便“利器”，便秘就吃香蕉的說法也由來已久，是科學(xué)or謠言？今天就帶大家了解一下香蕉通便是否真的名副其實，有些人吃香蕉反而導(dǎo)致便秘，…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 腸胃不好可以吃粗糧嗎 腸胃不好吃什么調(diào)理

2018-03-25 08:31

摘要：現(xiàn)在很多人都認(rèn)為多吃粗糧對身體好，但是腸胃不好的人飲食有禁忌，那么腸胃不好可以吃粗糧嗎？ 查看全文»

【四季飲食】 清腸吃豌豆效果好 春季吃什么豆類？

2018-03-25 08:12

摘要：春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，熬過苦寒的冬天后，很多人都希望能在春天給自己好好滋補(bǔ)一下。有些人選擇大魚大肉，有些人選擇新鮮的水果，可是大魚大肉容易造成肥胖，引發(fā)心腦血…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 腎功能好的人有哪些特征 補(bǔ)腎吃什么好？

2018-03-24 08:51

摘要：腎臟在我們腹部內(nèi)臟的最底端，腎精充足，則腎臟的熱量和能量都能夠向上面不停地滋養(yǎng)溫暖脾臟、肝臟，尤其是男性，腎功能不好則更加的沒面子。那么一個腎功能強(qiáng)大的人，都…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 餓得快或是這四個原因?qū)е碌?怎么吃不會餓得快

2018-03-24 08:40

摘要：人的正常飲食規(guī)律是一天三餐，然后葷素營養(yǎng)均衡搭配。很多人常常存在饑餓感，有時候剛吃完東西或是才吃完不久，就感覺肚子又餓了，這是怎么回事呢？ 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 涼茶真的是越苦越有效嗎 喝涼茶要避免兩個禁忌

2018-03-24 08:38

摘要：“涼茶越苦喝了越有效”，很多人在飲用涼茶時，抱著這種“良藥苦口利于病”的態(tài)度，專找苦得難以下咽的涼茶喝。涼茶真的是越苦越有效嗎？ 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 多吃空氣炸鍋食品對人體有害 吃油炸食品注意事項

2018-03-24 08:35

摘要：空氣炸鍋的出現(xiàn)給不少喜愛油炸食品的市民帶來了福音，利用加熱空氣在鍋內(nèi)進(jìn)行回旋烘烤食物，聽上去就很新奇，你是否也想嘗嘗用它炸出來的美味？但其實多吃空氣炸鍋食品對…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 別再吃口香糖去口臭了 想去口臭多吃三種食物

2018-03-24 08:32

摘要：口臭雖然不是什么大問題，但卻讓許多人苦不堪言。尤其是在社交活動中，朋友們高談闊論，自己卻“有口難言”，最后好不容易從嘴角“擠”出一句話，卻發(fā)現(xiàn)朋友們被自己的口…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 高血壓患者不能吃什么？這5種食物高血壓千萬別吃

2018-03-24 08:31

摘要：高血壓也是我們常說的一種富貴病，在日常飲食中經(jīng)常大魚大肉，口味過咸，很容易導(dǎo)致我們患上高血壓，這也就是我們常說的病從口入。在患上高血壓之后，很多對于一般人來說…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 鯽魚的營養(yǎng)價值有哪些呢？鯽魚最好吃的做法

2018-03-24 08:03

摘要：鯽魚是我們平時常見的一種魚類，是我國主要的食用魚。鯽魚不但物美價廉味道鮮美，而且營養(yǎng)豐富。經(jīng)常食用鯽魚，可以補(bǔ)充營養(yǎng)，提高我們的免疫力，增強(qiáng)抗病能力。女性坐月…… 查看全文»

【四季飲食】 吃什么有助于血液排毒？ 這幾樣食物不要錯過！

2018-03-23 14:55

摘要：人體每天從周圍環(huán)境以及飲食中，吸收不少毒素。毒素不及時排除，慢慢地，會導(dǎo)致身體走向亞健康，甚至生病。什么是有效的排毒方法呢？多喝水、運動，通過液體排泄，是排毒…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 吃蘋果對身體有什么好處 蘋果軟了還能吃嗎

2018-03-23 09:30

摘要：我們有句俗話，“一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我！”蘋果所含的多種營養(yǎng)素對預(yù)防疾病有很大的幫助，不過很多時候我們發(fā)現(xiàn)蘋果放了一段時間會變軟，那么蘋果軟了還能吃嗎？ 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 新茶和陳茶哪個好 如何鑒別新茶和陳茶

2018-03-23 09:30

摘要：相信愛喝茶的人都會知道，茶葉有新茶與陳茶之分，根據(jù)不同的人的愛好，新茶與陳茶會成為不同人的珍藏品。也許有人對新茶和舊茶如何區(qū)分的知識比較模糊，新茶和陳茶哪個好…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 飯糊了還能吃嗎 飯糊了如何去糊味

2018-03-23 09:29

摘要：飯燒糊是一個很常見的現(xiàn)象，有時候因為沒有火候，時間就容易導(dǎo)致飯燒糊，飯燒糊了。那么飯糊了還能吃嗎？ 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 陳米和新米有何區(qū)別 如何辨別陳米和新米

2018-03-23 09:29

摘要：在日常生活中，大米的最常見的一種主食，我們每個人每天都會吃米飯。大米的質(zhì)量好壞直接影響我們的身體健康，因而我們應(yīng)該食用健康優(yōu)質(zhì)的大米。我們都知道，大米有新米和…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 紅色蛋清的雞蛋可以吃嗎 這四種雞蛋不能吃

2018-03-23 09:28

摘要：近日，網(wǎng)絡(luò)流傳一則新聞，在自家樓下超市買來的雞蛋，打開后整個雞蛋的蛋清呈現(xiàn)紅色，里面有類似血塊狀的物體。擔(dān)心雞蛋有質(zhì)量問題，不敢再食用。那么紅色蛋清的雞蛋可以…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 吃蛋黃為什么會噎住 吃蛋黃噎住了怎么辦

2018-03-23 09:27

摘要：吃東西偶爾會噎住，但是似乎吃雞蛋特別容易噎住，尤其是吃蛋黃。似乎很多人遇到過這樣的尷尬。為什么吃蛋黃更容易導(dǎo)致噎住呢？ 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 不吃早餐竟然更容易發(fā)胖 早餐減肥要避免兩大誤區(qū)

2018-03-23 09:27

摘要：很多女孩子為了保持身材經(jīng)常節(jié)食，又因為工作的原因經(jīng)常忽略了早飯。其實，這就走入了減肥的誤區(qū)。不吃早飯不僅對身體有害，長期不吃早飯還會更胖。為什么不吃早飯還會變…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 蘋果脆的好還是粉的好 蘋果變粉了還有營養(yǎng)嗎

2018-03-23 09:27

摘要：相信大家都有過這種經(jīng)歷，買來的蘋果放置一段時間吃起來沒有以前脆甜了，有的甚至還會變粉。那么，蘋果變粉了還有營養(yǎng)嗎？ 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 橘子皮并不等于陳皮 教你如何在家自制陳皮

2018-03-23 09:26

摘要：我們都知道陳皮是一味中藥，可以泡水喝。很多人誤認(rèn)為橘皮就是陳皮，也會拿橘皮泡水喝。其實橘子皮不等于陳皮，二者有很大的差別，功效也是不同的。那么陳皮和橘皮的區(qū)別…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 睡前吃東西一定會發(fā)胖嗎 睡前肚子餓吃什么好

2018-03-23 09:26

摘要：減肥的妹紙們，總會有一種感覺，在夜深人靜時，難以抵擋饑餓來襲?；蚴菫榱藴p肥，晚餐攝入過少，或是運動得太晚，早早消化了……不知是什么原因，總之，寶寶就是餓了。每…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 芹菜能清潔牙齒嗎 清潔牙齒可以多吃這四種食物

2018-03-23 09:26

摘要：牙齒的潔白程度關(guān)乎著我們的形象，因此美白牙齒是長做的事情，那么你知道吃什么可以清潔牙齒嗎？芹菜能清潔牙齒嗎？ 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 剩飯剩菜到底能不能吃 教你三招處理剩飯剩菜

2018-03-23 09:14

摘要：最近經(jīng)常聽到年輕人說：“剩菜亞硝酸鹽含量高吃多了會致癌，應(yīng)該倒掉。”但是老人卻說：“浪費糧食暴殄天物天理難容，必須吃了?！贝蠹以谏钪惺遣皇墙?jīng)常為剩菜剩飯而煩…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 淘米次數(shù)越多越好嗎 如何清洗大米最好？

2018-03-23 09:11

摘要：大米富含人體必需的營養(yǎng)素，是我國人民的主要糧食之一。用米做飯，先要淘米，把夾雜在米粒中間的泥沙雜屑淘洗干凈。但淘米不得其法，那就容易使米粒表層的營養(yǎng)素在淘洗劫…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 雪糕融化慢添加劑越多？ 別再被這個謠言騙了

2018-03-23 08:44

摘要：添加劑種類越多，雪糕的融化速度就越慢？昨天網(wǎng)上傳出這樣的消息，讓愛吃雪糕的消費者不免擔(dān)心雪糕的安全性。這是真的嗎？ 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 中藥是飯前吃好還是飯后吃好？

2018-03-22 16:51

摘要：現(xiàn)在流行中醫(yī)養(yǎng)生，大家也喜歡通過中醫(yī)來治病和調(diào)理身體。喝中藥的人很多，可是，你們都知道喝對中藥了嗎？中藥什么時候喝最好？哪些藥飯前喝？哪些藥飯后喝？這有什么講…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 減肥能吃牛肉嗎 吃牛肉的好處有哪些？

2018-03-22 11:00

摘要：很多健身減肥的人都不能吃豬肉，所以他們會把牛肉當(dāng)作主要的肉類食物，牛肉可以說是除了豬肉以外的第二大肉類食品。那么，減肥的人能吃牛肉嗎？下面我們來看看吧。 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 吃暈車藥為什么會沒效果？ 教你吃暈車藥正確方法

2018-03-22 10:40

摘要：暈車的朋友在坐車之前都會服用暈車藥來抵抗暈車，但是有些朋友發(fā)現(xiàn)自己吃的暈車藥一點效果都沒有，這到底是為什么呢？如何服用暈車藥才是正確的呢？ 查看全文»

【運動與營養(yǎng)】 運動后可以吃東西嗎 運動后千萬別吃這三種食物

2018-03-22 10:40

摘要：“運動后可以吃東西嗎”是很多人的疑問，有些人覺得好不容易通過運動燃燒了體內(nèi)的一些脂肪，如果吃東西的話不是又補(bǔ)充回去了嗎，這樣運動就沒什么效果了。有些人認(rèn)為運動…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 暈車坐車前能不能吃東西 暈車坐車前吃點什么好

2018-03-22 10:39

摘要：有人認(rèn)為坐車應(yīng)該空腹，因為吃了東西之后容易暈車嘔吐；有人則覺得坐車之前要吃飽了，才不會暈車，而且坐車過程中也要進(jìn)食來轉(zhuǎn)移注意力。那么從醫(yī)學(xué)角度來說，容易暈車的…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 喝醉后可以喝茶嗎 喝醉后不能吃什么呢

2018-03-22 10:39

摘要：大多數(shù)人的習(xí)慣都是在喝酒后來一杯香濃的茶水，以達(dá)到解酒的目的，在喝醉后是不是可以喝茶呢？茶葉水能達(dá)到解酒的效果嗎？ 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 吃飯趁熱吃真的好嗎 日常吃飯這兩個誤區(qū)要避免

2018-03-22 08:41

摘要：“趁熱吃東西”、“東西冷了就不好吃了” 這些話都經(jīng)?？梢栽谧烂嫔下牭剑@充分體現(xiàn)了中國人的熱情好客。中國人的飲食不能與“熱”這個詞分開，特別是在冬季，每個人都…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 一天一個雞蛋到底好不好 這三類人不宜多吃雞蛋

2018-03-22 08:09

摘要：平時大家都認(rèn)為，一個人每天吃雞蛋就吃一個即可，吃得太多，身體反而因為負(fù)擔(dān)過重就不會吸收雞蛋當(dāng)中的營養(yǎng)。而生活中，的確有很多人每天都這樣做，也十分相信這種說法?！?查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 金針菇有什么功效作用 金針菇不熟能吃嗎

2018-03-21 12:07

摘要：在日常生活中，很多人特別喜歡吃金針菇。金針菇是非常好吃的菌類食物，味道可口，營養(yǎng)豐富。金針菇還是人們打火鍋時必不可少的一道食材，有些人認(rèn)為金針菇半熟不熟的時候…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 蝦頭為什么會變黑 蝦頭變黑還能不能吃

2018-03-21 12:07

摘要：喜歡吃蝦的人一定注意過，有些蝦的頭部會發(fā)黑或變成棕褐色。這些黑褐色的東西是什么？是不是蝦不新鮮了？是不是蝦被重金屬污染了？這樣的蝦還能不能吃？ 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 吃蝦要不要去蝦線 推薦去蝦線的兩種方法

2018-03-21 11:58

摘要：蝦是一種生活在水中的長身動物，種類比較多，它的營養(yǎng)很豐富，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。在現(xiàn)實生活中，有些人吃蝦是要去除蝦…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 肥肉竟然能防癌 專家告訴你肥肉為什么能防癌

2018-03-21 11:51

摘要：在我們的日常飲食中，有一種我們不想吃的肉，那就是肥肉。隨著人們的物質(zhì)條件越來越好，相應(yīng)的生活條件也會越來越高，所以我們在選擇食物方面越來越挑剔。脂肪肉被認(rèn)為是…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 染色紫菜危害大 紫菜掉色了就是被染色的？

2018-03-21 11:49

摘要：紫菜是一種很受歡迎的食物，紫菜湯和紫菜包飯更是廣受大家青睞，然而近期有一些黑心商家利用比紫菜便宜的海藻，加入天然色素或人工色素后當(dāng)作紫菜販賣，有人買回家后竟然…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 兩個原因會導(dǎo)致香蕉發(fā)黑 香蕉發(fā)黑了還可以吃嗎

2018-03-21 11:47

摘要：眾所周知，香蕉味道甜美可口，營養(yǎng)豐富，具有很好的食用價值，是一種非常受歡迎的水果，很多人都會喜歡吃香蕉。那么當(dāng)香蕉發(fā)黑的時候還能吃嗎？ 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 雞蛋過期了還能吃嗎 雞蛋保存必知兩個注意事項

2018-03-21 11:46

摘要：長期以來，人們對牛奶、面包和罐頭的保質(zhì)期非常關(guān)注，但雞蛋的保質(zhì)期卻不被重視。 當(dāng)你購買一個雞蛋時，很多人只會注意是否有壞蛋，但是從來不會注意雞蛋的保質(zhì)期。事實…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 喝紅酒能治失眠嗎 睡前喝紅酒有這四個好處

2018-03-21 11:46

摘要：紅酒因為其美容養(yǎng)顏，軟化血管的功效，受到很多年輕女孩的青睞，女孩子們認(rèn)為晚上喝紅酒能夠改善睡眠，調(diào)節(jié)新陳代謝，這是真的么？睡前喝紅酒對身體還有其他的什么好處呢…… 查看全文»

【四季飲食】 豬肝是補(bǔ)血“小能手” 可這些人千萬不能吃豬肝

2018-03-21 08:49

摘要：很多人都知道豬肝補(bǔ)血，可知不知道為什么呢？豬肝的含鐵量比較高，為豬肉平均含量的3倍，鐵是人體造血的必須原料，豬肝還有的血紅素鐵，容易被人吸收利用。所以，豬肝可…… 查看全文»