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【四季飲食】 怎樣可以快速排出體內尿酸？ 多吃這三樣食物！

2018-03-21 08:10

摘要：三高是高血壓、高血脂、高血糖，現(xiàn)在有個第四高“高尿酸”，痛風已經成為我國僅次于糖尿病的第二大代謝類疾病，血尿酸水平大于420umol/L則為高尿酸血癥。高尿酸…… 查看全文»

【四季飲食】 晨起手麻是哪些疾病的信號？

2018-03-20 17:59

摘要：生活中，我們有時會發(fā)現(xiàn)睡了一覺醒來，手麻了。是因為睡姿不恰當造成的嗎？還是因為哪些疾病的信號呢？可引起手麻癥狀的原因很多，一般有以下幾種： 查看全文»

【食材檔案】 牛肚的營養(yǎng)價值及功效 牛肚適合什么人吃呢？

2018-03-20 11:38

摘要：牛肚是生活中比較常見的一種肉類，是牛的胃部器官。牛肚的營養(yǎng)價值和功效都非常的多，幾乎是老少皆宜的滋補佳品。接下來為大家介紹一下牛肚的營養(yǎng)和功效、不同人群吃牛肚…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 煲仔飯怎么做好吃？教你煲仔飯的幾種做法

2018-03-20 11:31

摘要：熱騰騰的砂煲，焦香入味的米粒，再加上臘香四溢的臘味……在這個沒胃口的夏季，還有什么比吃個熱氣騰騰的煲仔飯更誘人呢？一人一碗的煲仔飯，并算不上大魚大肉。但也十分…… 查看全文»

【食材檔案】 土豆的功效和營養(yǎng)價值 吃土豆的注意事項

2018-03-20 11:29

摘要：對于土豆相信我們大家都不陌生吧，這是我們平時經常見，經常吃的一種蔬菜，幾乎每個人都喜歡吃，而且土豆的吃法更是多種多樣，吸引了很多的朋友。土豆不僅好吃，而且還含…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 春夏野菜要慎吃 野菜宜忌名單大全

2018-03-20 11:25

摘要：春夏季菜的品種特別多，野菜也在其中，一般野菜的營養(yǎng)價值都居高，也有預防疾病的作用、功效，但是吃野菜是有講究的，吃之前也一定要處理好才可以，以免帶來嚴重的后果，…… 查看全文»

【運動與營養(yǎng)】 減肚腩的運動有哪些 適合減肚腩的飲食推薦

2018-03-20 10:36

摘要：辦公室群體長期久坐，不運動，容易出現(xiàn)小肚腩。那么作為辦公室群體該如何減肚腩瘦身呢？ 查看全文»

【四季飲食】 春天養(yǎng)肝要注意這4點 春季養(yǎng)肝飲食吃什么好？

2018-03-20 08:34

摘要：現(xiàn)代人逐漸開始注重養(yǎng)生，而春季作為養(yǎng)肝的好季節(jié)，特別是患有肝臟疾病的人群，該如何養(yǎng)肝呢？養(yǎng)肝有什么方法呢？ 查看全文»

【四季飲食】 蘿卜的防癌作用原理 哪些人不適合吃蘿卜？

2018-03-20 08:09

摘要：　　“癌癥”是一個讓大家聽起來聞風喪膽的詞，人們都懼怕他，它與人類之間的戰(zhàn)爭永遠都沒有停止過，人們都在想方設法的去戰(zhàn)勝它，阻擋它侵襲人類。所以，現(xiàn)在各種各樣高…… 查看全文»

【運動與營養(yǎng)】 每天走路多少步最好？走路太多兩大傷害

2018-03-19 11:43

摘要：“健步走”已經成為很多人生活的一部分，而“曬步數”也成了微信朋友圈的一種潮流。為了讓自己的步數排行登頂，很多小伙伴每天都要走上萬步，看著上萬的步數覺得很自豪！…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 吃什么對肝臟好？護肝不能吃哪些食物

2018-03-19 11:41

摘要：肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，但現(xiàn)在社會人們面對各種交際應酬和不良的生活習慣常常會對肝的健康造成影響，養(yǎng)肝護肝需要引起我們的關注。吃什么對肝好？護肝不…… 查看全文»

【食材檔案】 韭菜籽泡水有什么功效 這類人最好別喝韭菜籽泡水

2018-03-19 11:38

摘要：韭菜籽性辛、甘、溫、歸腎、肝經，韭菜籽有溫補肝腎，壯陽固精，暖腰膝的功效，全草有韭香味，是生活中比較常見的一種中草藥，而多數人可能不知道韭菜籽還能拿來泡水喝，…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導】 風寒感冒吃什么水果？哪些水果有助于感冒恢復

2018-03-19 08:50

摘要：　　冬季和春季一樣都是一個感冒多發(fā)的時節(jié)，春季是因為天氣忽冷忽熱，大家來不及增添衣服，而導致的感冒，而冬季則是因為天氣一直都很寒冷，大家身體抵御不住寒冷而導致…… 查看全文»

【四季飲食】 這些是天然的肝臟“解毒王” 后悔知道得太晚！

2018-03-19 08:44

摘要：肝臟是人體最重要的代謝器官，古語有云：養(yǎng)肝就是在養(yǎng)命。肝臟對人體來說真的太重要了，人吃進去的東西，要通過肝臟進行合成、分解。正因為如此，人體如果吸收了對健康不…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導】 喝咖啡真的能提神嗎 想提神多吃這三種食物

2018-03-18 08:59

摘要：咖啡是很常見的一種提神飲料，特別是對于上班族來說，咖啡是一個好伙伴。上班族之所以喜歡喝咖啡，很少人是因為喜歡咖啡的味道，大多都是喝咖啡來提神醒腦?？墒?，喝咖啡…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導】 所有蔬菜都可以生吃嗎 哪些蔬菜生吃營養(yǎng)價值更高

2018-03-18 08:57

摘要：大家肯定都知道水果是適合生吃的，但對于蔬菜，生吃還是熟吃，就有些講究了，有的人學習西方，倡導生吃，結果沒吃好不說還引發(fā)了腹瀉，所以這里面的學問可大了。所有蔬菜…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導】 胡蘿卜素竟然也會致癌？胡蘿卜該怎么吃

2018-03-18 08:54

摘要：胡蘿卜含有大量的胡蘿卜素，無論是在市場上還是在超市里，總會有人購買胡蘿卜，這些人都是被胡蘿卜中所含的營養(yǎng)素所吸引，我們可以看出胡蘿卜素是好東西。它保持眼睛和皮…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 苦瓜怎么做才能去除苦味？苦瓜怎么吃不苦

2018-03-18 08:42

摘要：我們都知道，苦瓜含有豐富的營養(yǎng)物質。其消暑、清熱、利尿、增進食欲、幫助消化的作用更是為大家所熟知?！傲妓幙嗫凇眮眢w現(xiàn)苦瓜的作用，是最為貼切的了！苦瓜不僅僅是一…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 生核桃和熟核桃哪個營養(yǎng)高？生核桃怎么做更好吃

2018-03-18 08:37

摘要：對于核桃，想必大家都很熟悉，那么，大家知道什么是生核桃嗎？所謂生核桃，其實就是剛摘下來的，在硬外殼的外面還包有一層綠色的皮，把它削開才會露出硬殼。通俗點說呢，…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導】 吃白蘿卜可以降火消食 哪些人不宜吃白蘿卜

2018-03-17 08:00

摘要：自古以來就有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法，這里的蘿卜指的是白蘿卜。多吃白蘿卜的確有利于身體健康，但是不是所有的人都適合吃白蘿卜。吃白蘿卜有什么功效？哪些人不宜吃白…… 查看全文»

【四季飲食】 這種食物被譽為植物界的“*” 可惜有些人卻不能吃！

2018-03-16 17:48

摘要：這種食物就是韭菜。韭菜富含碳水化合物、膳食纖維、植物蛋白質、維生素C、胡蘿卜素以及磷、鋅、鐵等微量元素。韭菜，因為具有補腎、助陽、固精以及暖腰膝的功效，又被稱…… 查看全文»

【四季飲食】 回南天濕氣重 這些食物比薏米祛濕邪好百倍！

2018-03-16 16:47

摘要：一到回南天，很多人都會覺得身上油膩、黏糊糊的，又總是想睡覺，渾身感覺沒勁兒，嚴重的甚至腰骨酸痛，腸胃不適，這個時候祛濕顯得很重要。薏米祛濕很多人都知道，但薏米…… 查看全文»

【四季飲食】 吃紫薯有什么好處呢？紫薯的功效與作用

2018-03-16 08:51

摘要：想必大家都吃過紅薯，那又可否知道紫薯呢？雖然兩個只有一字之差，但是完全不一樣呢！顧名思義，紫薯與紅薯一個最明顯的區(qū)別就是顏色上了。紫薯長在土壤里，它是一種地下…… 查看全文»

【四季飲食】 喝牛奶的黃金時間有三個 什么時間喝牛奶最好？

2018-03-16 08:48

摘要：隨著生活水平的不斷提高，現(xiàn)在喝牛奶已經是件再平常不過的事了，很多人早餐都不開牛奶。在我們生活中，很多人喝牛奶是百無禁忌的，只要想喝就喝！大家是否想過：我們什么…… 查看全文»

【四季飲食】 大蒜雖然能防癌 但男人為什么不能生吃大蒜？

2018-03-15 15:03

摘要：很多人喜歡吃大蒜，不僅是因為大蒜某些地區(qū)很重要的調味食材，還因為大蒜具有養(yǎng)生的功能。包括大蒜能防癌、抗菌、降血脂、降壓、預防心血管疾病等等的傳言一直存在。 查看全文»

【四季飲食】 巧用花椒可以治病 但這些人卻萬萬不能吃花椒！

2018-03-15 15:02

摘要：花椒是一種很常見的食材，特別是四川人喜歡用來入菜。炒菜、火鍋、煲湯都喜歡放點花椒。其實花椒健脾開胃、消炎殺菌，除了可以做菜以外，只要用對地方，還是很好的治病食…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 怎么把苦瓜變得美味又好吃 苦瓜的4種美味做法

2018-03-15 11:13

摘要：世界上有各種各樣好吃的食物，每種食物都有自己獨特的風味，有些一提起名字就會使人垂涎三尺，而有些一提起就會讓人皺起眉頭。這時便不得不提起一種食物，它長得像香蕉，…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導】 三文魚可以生吃嗎 吃三文魚有哪些需要注意的

2018-03-15 10:54

摘要：事實上在現(xiàn)在很多人，對于一些食物是否可以生吃問題都存在疑惑，因為有一部分人認為生吃某些食物，可以更好地吸收它最原始的營養(yǎng)物質，而有些人會認為這樣的飲食方式不健…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導】 怎樣吃米飯有助于減肥？想要減肥吃哪些蔬菜

2018-03-15 08:57

摘要：肥胖的原因有很多，比如進食高脂肪、高熱量、高糖分的食物。米飯作為餐桌上的主要糧食，含有一定的糖分，很多人怕肥胖不吃米飯。其實只要米飯方法吃對了，是可以幫助瘦身…… 查看全文»

【四季飲食】 苦瓜有哪些功效？苦瓜真的有抗癌功效嗎

2018-03-15 08:46

摘要：苦瓜，綠色，外表有很多小疙瘩！苦瓜，正如其名——味道苦，是種一年生的植物?？喙系某苑ㄓ泻芏喾N，可以涼拌呀，也可以拿來炒肉呀，涼拌的時候還可以根據自己的口味添加…… 查看全文»

【食材檔案】 蜂蜜水可不是人人能喝 喝蜂蜜注意什么？

2018-03-15 08:39

摘要：蜂蜜是一種老少皆宜的食物，蜂蜜不但能做調味品，更有不少人認為蜂蜜水有保健的功效，多喝蜂蜜水能讓身體更加健康等等。蜂蜜水好處是很多，但依然有很多人不適宜喝蜂蜜，…… 查看全文»

【四季飲食】 春季養(yǎng)生小常識 春季養(yǎng)生吃什么好？

2018-03-15 08:23

摘要：春季是萬物發(fā)芽生長的季節(jié)，所以很適合養(yǎng)生，給身體一個好的開始。那么在春季如何養(yǎng)生呢？ 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 苦瓜生吃要怎么吃？生吃苦瓜要注意些什么

2018-03-15 08:03

摘要：苦瓜生吃，聽到這樣說，大家是不是很驚訝？苦瓜那么苦，生吃苦瓜，很少有人有勇氣嘗試吧？那么生吃苦瓜怎么吃呢？ 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 怎么吃苦瓜才能減肥？苦瓜汁減肥法怎么做

2018-03-14 11:26

摘要：減肥，看到這兩個字，想必很多女性朋友對此都挺苦惱的吧？減肥方法有很多種，比較健康科學的減肥法就是運動加節(jié)食。節(jié)食可以，但是運動對于懶癌患者來說又太難了。但是不…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 紫薯可以做成哪些零食 紫薯零食的制作方法

2018-03-14 10:59

摘要：對于紫薯營養(yǎng)價值，相信大家都了解得比較清楚的了。紫薯呢，可以保護大腦、促進人體新陳代謝、防治胃腸疾病、抗疲勞、抗癌、預防感冒等等。如此豐富的營養(yǎng)價值，讓紫薯成…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 六種苦瓜吃法讓你大飽口福 苦瓜怎么吃對身體好？

2018-03-14 10:53

摘要：夏季的餐桌上，蔬菜眾多，而苦瓜是比較特殊的一種，喜歡的人對它很喜歡，不喜歡的人連說起來都覺得“苦”。而且夏天到了，苦瓜是比較不錯的清熱降暑的食物，但是苦瓜本身…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 睡前吃枸杞有什么好處？睡前怎么吃枸杞效果好

2018-03-14 08:29

摘要：枸杞，又稱為枸杞子，是一種中藥材，也是一種營養(yǎng)滋補品。吃東西也是一門技術，有些東西適合早上吃，有些則適合晚上吃，晚上吃才能發(fā)揮最大功效。睡前吃枸杞好處很多，接…… 查看全文»

【四季飲食】 吃花生可以保持心臟健康 花生有哪些功效作用？

2018-03-14 08:05

摘要：說起花生，想必大家都不陌生吧？花生呢，是我們生活中很常見的食品，經常會接觸到，而且家里都會備一些。花生，又叫落花生，素有“長生果”之稱，別看小小花生，其蘊藏的…… 查看全文»

【食材檔案】 竹筍可清熱化痰防腸癌 六種人不宜多吃竹筍

2018-03-13 11:53

摘要：竹筍即竹的幼芽，為藥食同源的“菜中珍品”。竹筍是中國傳統(tǒng)佳肴，味香質脆，營養(yǎng)豐富，是高纖維素、高維生素、低脂肪、低糖蔬菜。 用竹筍、竹筍干制作出來的菜肴風味獨…… 查看全文»

【食材檔案】 早上喝杯蜂蜜水好處多 這3類人最好別喝

2018-03-13 11:32

摘要：對于蜂蜜，大家并不陌生，蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。蜂蜜的主要成分是果糖、葡萄糖和蔗糖，合計約占75%左右。蜂蜜中含有礦物質、維生素…… 查看全文»

【食材檔案】 清熱化痰開胃消食 吃白蘿卜有5大功效

2018-03-13 11:03

摘要：白蘿卜是一種常見的蔬菜，其略帶辛辣味，是很多人都喜歡吃的食物，而且營養(yǎng)價值比較高，給人身體帶來不少好處。那么吃白蘿卜有什么功效？哪些人不適合吃白蘿卜呢？ 查看全文»

【四季飲食】 豬血蛋白質高脂肪少 但這幾類卻人千萬不要吃？

2018-03-12 17:22

摘要：豬血做菜是很美味的菜肴，可是不是人人都愛吃，也不是人人都知道豬血的營養(yǎng)價值高。在我們傳統(tǒng)的印象中，蛋白質存在肉類食物比較多，豬血不是肉類，但因其蛋白質高，被稱…… 查看全文»

【四季飲食】 春季飲食養(yǎng)生七原則 春季應多吃的5種“春菜”

2018-03-12 11:22

摘要：立春是漢族民間重要的傳統(tǒng)節(jié)日之一?！傲ⅰ笔恰伴_始”的意思，自秦代以來，中國就一直以立春作為春季的開始。立春是從天文上來劃分的，春是溫暖，鳥語花香；春是生長，耕…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導】 風油精能喝嗎？喝風油精注意事項要知道

2018-03-12 11:13

摘要：風油精在我國已經具有幾十年的使用歷史，常見的使用方法就是外服，很多人對于是否能夠喝一直很好奇。那么風油精能喝嗎？風油精有什么作用？ 查看全文»

【營養(yǎng)指導】 吃蜂蜜能止痛嗎 如何喝蜂蜜水才能發(fā)揮最佳效果

2018-03-12 10:49

摘要：每天早晨喝一杯蜂蜜水，對胃腸道有很好的調節(jié)作用，胃酸分泌更科學，胃腸蠕動也會增加。有傳聞說吃蜂蜜可以止痛，吃蜂蜜真的能止痛嗎？吃蜂蜜還有什么好處？ 查看全文»

【營養(yǎng)指導】 為什么痰濕體勝者不能吃紅棗 這三種人不宜吃紅棗

2018-03-12 10:48

摘要：許多女性認為吃紅棗可以補血美容，所以把紅棗作為一種必須每天吃的零食。中醫(yī)認為身體有痰濕者不能吃紅棗。吃棗要注意什么？讓我們一起來看看吧。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 每天喝一杯綠茶的人，身體的3種問題會明顯改善，專家推薦！

2018-03-12 08:04

摘要：飲茶文化是中華民族很重要的一種文化，綠茶就是人們很喜歡喝的一種茶葉。綠茶為什么那么受歡迎呢，想想也知道，因為喝綠茶對我們的健康有很多好處，那么喝綠茶有什么好處…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導】 魚膽有什么副作用 殺魚時魚膽破了怎么辦

2018-03-11 08:35

摘要：新年快到了，各家各戶都會準備大肉大魚迎接新年到來。殺魚時，不小心魚膽破了該怎么辦，大家都知道魚膽是比較苦的，如若不清理干凈或許會中毒。那么魚膽破了該怎么處理呢…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導】 喝牛奶會生痰嗎 袋裝奶可以直接加熱嗎

2018-03-11 08:30

摘要：當寶寶生病后，很多媽媽不敢給寶寶喝牛奶，認為喝牛奶會使寶寶生痰。那么究竟喝牛奶會生痰嗎？我們平時喝牛奶還有一些什么注意事項？ 查看全文»

【食材檔案】 花椒不止是調味品，還有這5個奇妙的用途，知道的都很幸運！

2018-03-11 08:00

摘要：廚房里的花椒你都怎么用？花椒只是拿來當調味品？你知道花椒還有很多生活妙用？教你幾個實用的花椒使用方法，簡單又實用，讓你的生活更方便。下面就來看看花椒都有哪些妙…… 查看全文»