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摘要： 人生短短幾十年，1/3的時間在睡眠過程中度過。充足睡眠是身體健康的基礎(chǔ)，從23點之后每一個器官進入修復(fù)狀態(tài)，尤其是23點到凌晨3點的睡眠質(zhì)量很關(guān)鍵。然而，有些人…… 查看全文>>

摘要： 高血壓、高血脂、高血糖被稱為三高，是頑固的慢性病?，F(xiàn)代醫(yī)學根本無法根治，只能通過用藥來控制三高，減輕對器官帶來的損害。高血壓、高血脂是引發(fā)冠心病、腦血管疾病的主…… 查看全文>>

摘要： 相對來說，女性衰老來的更早一點。一般35歲之后身體逐漸走下坡路，衰老速度加快，身體會出現(xiàn)各種各樣的小毛病，比如月經(jīng)不調(diào)、做事情時力不從心、皮膚粗糙或干澀、臉上長…… 查看全文>>

摘要： 躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，半夜常常醒來，一整晚都在做夢…這全部歸屬于失眠。失眠的短期影響是精神狀態(tài)差、注意力不集中、產(chǎn)生不良的情緒等；遠期影響多個器官，包括消化系統(tǒng)、心…… 查看全文>>

摘要： 重口味飲食、常常熬夜、背負著較大壓力、久坐等均會造成肝火旺盛。肝火旺盛一直拖著不治療就會造成肝火上炎，降低肝功能，同時也會連累多個系統(tǒng)，比如內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)…… 查看全文>>

摘要： 男人總是非常關(guān)心自己在房事當中的表現(xiàn)，總是在意伴侶的感受以及對自己的看法。如果在房事當中總是感覺力不從心，沒有很好的表現(xiàn)，不僅自己不能享受到快樂，還會有濃重的無…… 查看全文>>

摘要： 隨著物質(zhì)生活水平的提高，患三高的人數(shù)越來越多。三高指的是高血壓、高血脂和高血糖，這三種疾病聯(lián)系緊密，經(jīng)常結(jié)伴出現(xiàn)，給人體健康帶來很多不利影響。農(nóng)村有種草，降壓、…… 查看全文>>

摘要： 情志為病，很多病癥都是由情志所偏而得，五臟與五志有著密切的關(guān)系，人的七情“喜怒憂思悲恐驚”，對應(yīng)著不同的臟腑：過怒傷肝、過喜傷心、過思傷脾、過悲傷肺、過恐傷腎。 查看全文>>

摘要： 古人云：人以氣血為根本。從中醫(yī)看來，氣血是一個人的生命力，為全身各組織器官提供精微物質(zhì)和營養(yǎng)，維持機體健康。然而，氣血不足會加快衰老速度，降低免疫力，增加患病風…… 查看全文>>

摘要： 三高即高血壓、高血脂和糖尿病。隨著生活水平質(zhì)量提高，人們的飲食習慣發(fā)生翻天覆地的變化，體力活動量逐漸減少，患三高的風險也隨之升高。在很多人看來，三高患者應(yīng)遠離動…… 查看全文>>

摘要： 隨著生活節(jié)奏加快，失眠人群日益增多，其中不乏年輕人。據(jù)相關(guān)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，全世界27%的人出現(xiàn)睡眠問題，也就是每4個人中至少有1人睡不好。據(jù)我國睡眠指數(shù)報告顯示，…… 查看全文>>

摘要： 俗話說：氣血是女性之根本。女性想要美麗，氣血必須好，只有充足氣血就能為身體各個部位提供足夠的營養(yǎng)和氧氣以及血液，其中也包括皮膚，保證皮膚光滑細膩，同時也能推遲衰…… 查看全文>>

摘要： 又到了春夏交替季節(jié)，在這個季節(jié)里，肝火容易旺盛。如果最近一段時間總是心情煩躁，還有口臭、眼睛分泌物多、失眠、頭暈等表現(xiàn)，很有可能是肝火旺盛到來了。肝火旺是中醫(yī)的…… 查看全文>>

摘要： 正常情況下，經(jīng)過一晚上的優(yōu)質(zhì)睡眠，第2天會精力充沛、活力滿滿，工作學習效率都得以上升。但是生活中有一部分人正好相反，白天一個勁的犯困，一到晚上就亢奮異常，凌晨時…… 查看全文>>

摘要： 面條是最為常見的主食之一，我國很多地區(qū)都以面條為主食。面條花樣繁多，而且各具地域特色，是深受人們喜愛的食物。不過有許多人對面條非常抵觸，那就是糖尿病患者，很多糖…… 查看全文>>

摘要： 想要擁有美味的食物，離不開各種各樣的調(diào)料，醬油是其中之一。但是許多人對醬油存在疑慮，認為不能吃醬油，一吃醬油皮膚就變黑。覺得醬油本身就是黑的，吃進身體里，醬油里…… 查看全文>>

摘要： 幽門螺旋桿菌是定植于胃黏膜上皮表面的一種革蘭陰性菌，幽門螺旋桿菌會引起消化系統(tǒng)不適，會誘發(fā)多種胃部疾病。當感染幽門螺旋桿菌之后，口臭、腸胃麻煩不斷，了解感染幽門…… 查看全文>>

摘要： 衰老是無法逆轉(zhuǎn)的自然規(guī)律，世界萬物都無法對抗這個規(guī)律。有些人能夠平靜面對衰老的事實，但是絕大多數(shù)人都不想讓自己變老。我們雖然無法阻止衰老，但是可以延緩衰老，讓自…… 查看全文>>

摘要： 三伏天濕氣較重，濕邪易趁虛而入，從而導(dǎo)致濕氣重。主要表現(xiàn)為身體肥胖或水腫，大便黏膩且難以沖干凈，舌苔黃厚膩，油光滿面且毛孔粗大，感覺全身如同披了濕漉漉的被子一般…… 查看全文>>

摘要： 眼睛是唯一一個視覺器官，但卻易受累。學生經(jīng)常上網(wǎng)課、上班族長期面對電腦、老年人玩手機等，均會造成用眼過度，使得眼睛干澀、瘙癢、易流淚等，以至于造成視力下降，增加…… 查看全文>>

摘要： 炎熱夏季，喝一杯冰鎮(zhèn)飲料、吃一根老冰棍或冰激凌確實很舒爽；不少人偏愛于冰涼寒性食物，雖然能降溫解暑，但卻會傷害脾胃，久而久之造成脾胃虛弱。夏季應(yīng)多進食湯水，不僅…… 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)認為：氣血旺盛是身體健康的基礎(chǔ)。氣和血相輔相成，氣能推動血運行，滋養(yǎng)著五臟六腑，避免外界致病菌入侵。氣血兩虛者抵抗力弱，難以對抗外界致病菌，患病風險也隨之增…… 查看全文>>

摘要： 胃是身體上的消化器官，所吃的食物在胃中儲存，經(jīng)胃部蠕動起到消化功能，胃經(jīng)過自身蠕動把胃內(nèi)容物排入十二指腸。胃是非常嬌嫩的器官，一日三餐不規(guī)律、暴飲暴食、不良的情…… 查看全文>>

摘要： 生活不規(guī)律、精神壓力大和心情積郁等可造成肝火旺盛。肝火旺盛不僅讓身體承受著不適癥狀，而且消耗體內(nèi)氣血和津液，造成臟腑功能失調(diào)，增加患病風險。因此生活中應(yīng)著重養(yǎng)肝…… 查看全文>>

摘要： 三伏天氣溫高且濕度大，再加上吃太多生冷寒涼、肥甘厚膩食物，長期待在空調(diào)房中，沖涼水澡等，使得體內(nèi)濕氣越來越嚴重。濕氣重不僅讓身體承受著不適，而且也增加患病風險，…… 查看全文>>

摘要： 俗話說：氣血足、百病消，氣血不足、百病到。氣血維持正常的生命活動，食物中的營養(yǎng)物質(zhì)被脾胃化生，從而補充氣血。脾胃功能失調(diào)、經(jīng)常熬夜、不合理的飲食結(jié)構(gòu)、精神壓力太…… 查看全文>>

摘要： 正常情況下，體內(nèi)尿酸生成量和排泄量處于平衡狀態(tài)。一旦平衡被打破就會造成血尿酸水平升高，男性血尿酸大于420微摩爾，女性血尿酸大于360微摩爾，則被判斷為高尿酸血…… 查看全文>>

摘要： 隨著年齡增長，雄性激素分泌減少。再加上男性承受著各種各樣的壓力，特別是45歲后不僅面臨著復(fù)雜的人際關(guān)系，還要照顧家中老人、關(guān)心子女的學業(yè)或工作等，簡直是身心疲憊…… 查看全文>>

摘要： 俗話說：養(yǎng)肝相當于養(yǎng)命，這句話一點也不夸張。肝臟在體內(nèi)的重要性不言而喻，所吃的食物在肝臟中完成代謝，轉(zhuǎn)化為人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)；肝臟也具有合成、解毒、分泌等功能…… 查看全文>>

摘要： 睡眠對健康來說是非常重要的，如果總是睡不著，或者有失眠多夢的問題，不僅會影響到正常的工作和生活，還會影響到心理健康以及身體健康。失眠睡不著，可能是身體的三個地方…… 查看全文>>

摘要： 很多男人都有這樣的煩惱，那就是沒有辦法在性上面滿足女人。不管是夫妻還是男女朋友，和諧且規(guī)律的性生活能夠讓感情更加親密，更加穩(wěn)定，更加美好。很多女人在這方面也是有…… 查看全文>>

摘要： 維生素是身體必不可少的營養(yǎng)元素，一旦缺乏，就會造成諸多麻煩，甚至會患病，下面一起來了解一下4種常見維生素的作用。 查看全文>>

摘要： 氣血兩虛是很多女人面臨的問題，春天是溫補陽氣、調(diào)養(yǎng)氣血的好時節(jié)。抓住這個季節(jié)，認真的調(diào)理，讓氣血充足起來，面色會變得越來越紅潤，人也會變得越來越年輕。要關(guān)注自身…… 查看全文>>

摘要： 俗話說，女為悅己者容，女性通常對于自己的外在容貌是很在乎的，保養(yǎng)必不可少。但是有些女性即使再注重護膚，過了40歲之后，也容易長色斑，睡眠質(zhì)量也會一降再降。其實之…… 查看全文>>

摘要： 隨著年齡的不斷增長，身體的各項機能都在不斷的下降，很容易出現(xiàn)各種各樣的小毛病，其中最常見的就是眼部疾病。中老年人特別容易出現(xiàn)視力下降，看東西非常的模糊。想要解決…… 查看全文>>

摘要： 睡覺是一件再普通不過的事，但是在很多人眼里，能夠一覺睡到大天亮，是個奢望。失眠會讓人痛苦，還會帶來很多健康隱患，要盡快的解決。除了去醫(yī)院治療之外，還可以用食療的…… 查看全文>>

摘要： 對于男性來說沒有辦法，在性生活當中滿足伴侶是一件很讓人沮喪的事。并不是所有的男性都能滿意自己的能力，還有一些男性對自己心有余而力不足感到十分的無力。每次都“草草…… 查看全文>>

摘要： 糖尿病是一種以高血糖為特征的代謝性疾病，近年來發(fā)病率有所提升。擁有這個甜蜜的煩惱的人不在少數(shù)，生活免不了要受其影響。尤其是在吃喝這一方面，很多糖尿病患者什么也不…… 查看全文>>

摘要： 失眠，在中醫(yī)領(lǐng)域上稱之為不寐，無法順利的入睡，或者經(jīng)常在睡夢中醒來，導(dǎo)致睡眠時間不足，睡眠質(zhì)量下降。除了自我調(diào)理之外，還可以借用中醫(yī)方法治療失眠，使用中成藥，改…… 查看全文>>

摘要： 腎虛是導(dǎo)致男性早泄的原因之一，但是腎虛分為腎陽虛和腎陰虛都會導(dǎo)致早泄。如果找不到真正的癥結(jié)所在，再努力也會成為無用功。了解兩者的不同，可幫助人們判斷。 查看全文>>

摘要： 知名娛樂主持人吳昕，在一檔生活綜藝節(jié)目中，展現(xiàn)了她獨特的愛好，那就是泡腳，刮起了一股泡腳養(yǎng)生的風潮。泡腳本身就是一種養(yǎng)生方法，能夠刺激相應(yīng)的穴位，給人體健康帶來…… 查看全文>>

摘要： 又到了一年中天氣最為干燥的季節(jié)，手腳、身體上起皮嚴重，每次脫衣服，皮屑像雪花一樣。尤其是洗澡后，皮膚有一種明顯的緊繃之感。不想讓自己的皮膚這么干燥，可以選擇適合…… 查看全文>>

摘要： 一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，能夠給顏值加很多分，最重要的是顯得年輕。隨著年紀的增長，頭發(fā)會越來越白，白頭發(fā)會越來越多，這是正?，F(xiàn)象。但是有人才50歲就兩鬢斑白，看上去跟…… 查看全文>>

摘要： 一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，能夠讓人更加的飄逸，讓人氣質(zhì)更好，更有魅力。但是現(xiàn)實生活中有許多人都有或大或小的頭發(fā)問題，有的甚至年紀輕輕就脫發(fā)嚴重，變成地中海。在所有的頭…… 查看全文>>

摘要： 天氣越來越熱了，又到了狂出汗的季節(jié)。有許多人在夏天有這樣的煩惱，就是頭皮出油嚴重，不僅油膩不說，還感到非常的癢。之所以天氣一熱頭皮就癢，和5個原因有關(guān)，讓我們一…… 查看全文>>

摘要： 隨著社會的發(fā)展，有越來越多的人把健康放在首位。頭發(fā)的狀態(tài)不僅能夠體現(xiàn)一個人的顏值，還能反映身體健康狀況。有時只看頭發(fā)就能判斷身體是否健康，如果頭發(fā)出現(xiàn)了以下三種…… 查看全文>>

摘要： 隨著年齡的增長，白頭發(fā)越來越多，讓人越發(fā)的無可奈何。在發(fā)現(xiàn)白頭發(fā)的時候，可以關(guān)注一下白發(fā)生長的位置，因為白發(fā)位置不同，可能暗示著不同的健康問題，提前了解，加以對…… 查看全文>>

摘要： 隨著年紀的增長，頭發(fā)會慢慢變白，這是一種正常的生理現(xiàn)象，但是有很多人明明還很年輕，卻有了許多白發(fā)，明明是中年人的年紀，看上去像已步入老年。生活中要注意頭發(fā)的養(yǎng)護…… 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)如今，洗頭已經(jīng)成為社交之前必做的事，在很多人眼中，這是與人見面的必要準備。不過，還是要看具體情況，有些人剛洗頭一天，頭發(fā)很干凈，就不用洗頭。但是有些人一天不洗…… 查看全文>>

摘要： 頭發(fā)稀疏是很多人的心中之痛，會讓自己在無形中老上10歲?？粗舻脑絹碓蕉嗟念^發(fā)，有不少人陷入恐慌之中。頭發(fā)濃密顯年輕，頭發(fā)稀疏顯老態(tài)，不想在這方面吃虧，就要好好…… 查看全文>>