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摘要： 說到養(yǎng)生食材，絕對有紅棗的一席之地。紅棗是生活中常見的食物，有著豐富的營養(yǎng)，含有多種營養(yǎng)元素。紅棗最重要的功效就是補中益氣和養(yǎng)血安神，特別適合脾虛的人去調(diào)理，失…… 查看全文>>

摘要： 多少人被失眠問題所困擾，想一覺睡到大天亮簡直是一種奢侈，躺在床上翻來覆去睡不著覺或半夜常常醒來且再也睡不著覺。偶爾一兩次睡眠，2~3天左右就能更正過來；但長時間…… 查看全文>>

摘要： “女性以氣血為根本”，由于受到女性生理特征影響，每個月需面臨著月經(jīng)、承擔著懷孕和哺乳的重任，發(fā)生貧血的風險極高。貧血不僅影響面貌特征，造成全身乏力，而且也增加患…… 查看全文>>

摘要： 隨著物質(zhì)生活水平的提高，越來越多的人認識到了補鈣的重要性。隨著年紀的增長，鈣的流失加快，很多老年人都處于缺鈣的狀態(tài)當中，時間長了就會得骨質(zhì)疏松。很多老年人反映自…… 查看全文>>

摘要： 上了年紀后，外表衰老肉眼可見，比如長皺紋、頭發(fā)變白、皮膚松弛下垂等，血管也會隨著年齡增長而逐漸老化。血管上易堆積沉積物，使得血管逐漸變得狹窄或堵塞。然而，暴飲暴…… 查看全文>>

摘要： 補鈣的觀念深入人心，兒童時期補鈣能促進生長發(fā)育和身高生長，防止佝僂??；成年時期補鈣能減輕骨關(guān)節(jié)疼痛，強身健體；中老年人補鈣能增強骨密度，預防骨質(zhì)疏松。不過，必須…… 查看全文>>

摘要： 鈣是身體必不可少的營養(yǎng)元素，不僅僅參與骨骼發(fā)育，而且也具有重要的生理功能，包括調(diào)節(jié)酶活性、參與神經(jīng)和肌肉活動、調(diào)節(jié)激素分泌、降低心血管通透性、維持酸堿平衡以及調(diào)…… 查看全文>>

摘要： 劉先生今年38歲，從6個月以前就感覺到右肩膀疼痛和明顯的不適。剛開始并沒有太在意，總認為是肩周炎造成的，但去醫(yī)院做肩關(guān)節(jié)和頸椎檢查后無任何異常，不過肩膀持續(xù)性疼…… 查看全文>>

摘要： 隨著生活節(jié)奏的加快，越來越多的人在飲食上不甚健康，經(jīng)常做一些傷胃的事情，得了胃病，給生活帶來影響。胃病講究三分治七分養(yǎng)，懂得養(yǎng)胃，能給人減少許多麻煩。 查看全文>>

摘要： 生活中有許多男性都不注意自己的精子狀態(tài)，隱藏在生活中的精子殺手就會對他們下手，讓他們精子質(zhì)量下降，活性降低，數(shù)量下降，不知不覺中生育能力也下降了。了解這些精子殺…… 查看全文>>

摘要： 健康對于男性來說，似乎不如事業(yè)成功有分量，但是健康遠比事業(yè)成功要重要的多?，F(xiàn)在很多男性自身處在亞健康的狀態(tài)而不自知，慢慢發(fā)展成了疾病才后悔莫及。想要知道自己是否…… 查看全文>>

摘要： 男性到了中年后，易患上陽痿和早泄等性功能障礙問題，性能力逐漸下降，在性愛方面力不從心，從而降低男性自尊心和自信心，以至于影響夫妻之間感情，甚至造成婚姻破裂。面對…… 查看全文>>

摘要： 高血糖是糖尿病前期，在生活方面不注意，仍然高脂肪和高糖類飲食、久坐不動等，使得糖耐量受損越來越嚴重，從而發(fā)展成糖尿病。高血糖是可逆的過程，著重在飲食方面著手。然…… 查看全文>>

摘要： 27歲的劉女士有良好的生活習慣，一日三餐規(guī)律，從來不熬夜，每天都堅持運動。然而，最近一段時間劉女士不停的掉發(fā)，頭發(fā)出油嚴重，一天不洗頭頭發(fā)就打綹，同時出現(xiàn)口臭、…… 查看全文>>

摘要： 王女士今年才34歲，由于一日三餐不規(guī)律而造成胃不好，常常感覺到胃痛，一胃痛就服用止痛藥來緩解。前段時間王女士再次出現(xiàn)胃痛，還是按照以前的方法用藥，但用藥后仍然沒…… 查看全文>>

摘要： 今年28歲的張女士是一家企業(yè)的精英白領(lǐng)，每天工作都很繁忙，即使回家后也一直忙于工作，此狀態(tài)持續(xù)好幾年。最近幾個月來張女士長期失眠，晚上翻來覆去睡不著覺，白天沒有…… 查看全文>>

摘要： 大多數(shù)疾病是三分治七分養(yǎng)，重在生活調(diào)養(yǎng)，胃病也是如此。本身胃是嬌嫩的器官，不良的行為習慣直接傷害胃部，尤其是在飲食方面，比如暴飲暴食、過飽過饑、飲食不衛(wèi)生等。同…… 查看全文>>

摘要： 10個年輕人中至少有8人熬夜，熬夜已經(jīng)成為年輕人習以為常的事。經(jīng)過一整天繁忙的學習或工作后，到了晚上才能讓自己更加放松，不愿浪費這么美好的時光而熬夜刷小視頻、網(wǎng)…… 查看全文>>

摘要： 雖然性思想開放，但仍然難登大雅之堂，并不會光明正大的談論關(guān)于性的問題。對于部分男性來說，常常因為性能力差而自卑，根本無法體驗性生活帶來的愉悅，性器官勃起短短幾秒…… 查看全文>>

摘要： 男性到了40歲是一生中的分水嶺，身體機能逐漸下降，包括肝功能、腎功能、心功能以及性功能等。特別是在性生活方面力不從心，性能力下降等，無法享受性生活帶來的愉悅。面…… 查看全文>>

摘要： 眾所周知，紅腫熱痛是痛風急性發(fā)作的典型癥狀，尤其是發(fā)生在第一腳趾。因為第一腳趾是末梢器官，再加上易受寒，所以發(fā)生痛風時首當其沖。痛風早期癥狀跟關(guān)節(jié)炎差不多，往往…… 查看全文>>

摘要： 尿酸是嘌呤的最終代謝產(chǎn)物，正常情況下尿酸生成和排泄處于平衡狀態(tài)，一旦此平衡打破就會造成尿酸水平升高，從而影響多個系統(tǒng)和組織器官。尿酸過高時身體會有明顯癥狀，快點…… 查看全文>>

摘要： 不少年輕人、中老年人被失眠問題所困擾，雖然很困，但仍然睡不著覺，睡著之后也容易做夢，早晨醒來后甚是疲乏。大多數(shù)失眠非疾病引起的，通常跟心理和不良的行為習慣有關(guān)，…… 查看全文>>

摘要： “十人九胃”，雖然這種說法夸張，但在我國胃病發(fā)病率確實很高。別看胃容量那么大，卻經(jīng)不起人們折騰，過飽過饑或暴飲暴食、生冷高鹽辛辣飲食、不良的情緒、濫用傷胃的藥物…… 查看全文>>

摘要： “民以食為天”，食物能為身體提供足夠熱量，維持身體正常運行。但你知道嗎，飲食也會對睡眠帶來一定的影響，吃對食物有利于睡眠，吃錯食物就會導致入睡困難或失眠多夢等。 查看全文>>

摘要： 痛風的根源是高尿酸血癥，由于尿酸產(chǎn)生過多或是尿酸排泄不良，從而升高血液中尿酸含量，最終誘發(fā)痛風。痛風不僅僅讓患者承受著痛苦，而且也會造成關(guān)節(jié)畸形和關(guān)節(jié)功能障礙，…… 查看全文>>

摘要： 眼睛是身體上唯一一個視覺器官，對人體的重要性不言而喻。眼睛是使用最多的器官之一，無論是讀書看報、玩電子產(chǎn)品，還是觀察物品等都離不開眼睛。不愛護眼睛易導致失明，3…… 查看全文>>

摘要： 鈣對身體的重要性不言而喻，一般情況下營養(yǎng)均衡和全面，適度運動，體內(nèi)就不會缺鈣。不過，過度節(jié)食、挑食或偏食，戶外活動量少，濫用藥物，患有慢性消耗性疾病等均會讓體內(nèi)…… 查看全文>>

摘要： 老人言：能吃就是福。食欲正常能為身體提供足夠的營養(yǎng)，維持五臟六腑正常運行。然而，胃口不好者啥也不想吃，易造成全身無力，無法滋養(yǎng)各個組織器官，難以抵抗外界致病菌，…… 查看全文>>

摘要： 明明非常困，但躺在床上卻難以入睡，無論是平躺著、左側(cè)臥或右側(cè)臥還是趴著，無論哪個姿勢都睡不著覺，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，以至于到凌晨兩三點鐘才迷迷糊糊的睡著。一兩次失眠沒有問…… 查看全文>>

摘要： 肝臟是以代謝功能為主的器官，承擔著解毒、分泌和排泄膽汁、激素代謝和維生素代謝、凝血因子合成等重要功能，由此可見，養(yǎng)肝有多么重要。想要養(yǎng)肝和護肝，必須了解哪些食物…… 查看全文>>

摘要： 高尿酸血癥是繼高血壓、高血脂、糖尿病的第4高，發(fā)病率一年比一年高，危害并不亞于三高，以至于會誘發(fā)痛風、痛風性腎病和心腦血管疾病等。其中最常見的就是痛風，紅腫熱痛…… 查看全文>>

摘要： 十一小長假即將到來，親人朋友團聚，難免吃吃喝喝，這時，胃腸容易“鬧脾氣”了，嘔吐、胃脹、腹痛、腹瀉等胃腸疾病也接踵而至。 查看全文>>

摘要： 血液中的葡萄糖稱之為血糖，血糖不斷的升高，會引發(fā)高血糖乃至糖尿病。生活中有許多人發(fā)現(xiàn)自己的血糖一路高升，卻不知為何。其實出現(xiàn)這樣的情況和3個原因有關(guān)，每個原因都…… 查看全文>>

摘要： 女性洗頭時頭發(fā)常常堵住下水道，一兩天就會清理一次下水道，凡是經(jīng)過之處都會有自己脫落的頭發(fā)，簡直煩惱不已。多種因素會造成女性脫發(fā)，比如內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素等，也有…… 查看全文>>

摘要： 從中醫(yī)的角度上來說，肝主藏血，肝氣血充足才能濡養(yǎng)五臟六腑，保證陰陽平衡。然而，經(jīng)常熬夜、作息紊亂、不良的情緒、缺乏運動等均會造成肝血虧虛，從而引發(fā)一系列問題，比…… 查看全文>>

摘要： 由于生活節(jié)奏加快，年輕人抓住每一分每一秒，避免時間浪費而飲食方面不規(guī)律，要么過度饑餓或過度飽食，要么吃外賣或快餐等，使得胃病越來越年輕化，甚至臨床上有很多年輕的…… 查看全文>>

摘要： 胃火旺盛常見于年輕人，由于作息紊亂、暴飲暴食、偏愛于刺激性等重口味食物、不良的情緒等而誘發(fā)或加重胃火。胃火大者嘴巴中會散發(fā)出臭雞蛋味，即使一天刷牙三次也無法改善…… 查看全文>>

摘要： 肝火旺盛是中醫(yī)的說法，因為肝疏瀉功能失常，從而使得肝氣亢逆、肝氣升發(fā)太過，最終引發(fā)一系列癥狀。經(jīng)常熬夜、脾氣暴躁、不合理的飲食結(jié)構(gòu)等均會造成肝火旺盛，秋季天干物…… 查看全文>>

摘要： 雖然男性衰老遲緩一些，但終究還會到來。通常40歲后男性衰老速度加快，除了跟年齡有關(guān)外，也跟后天環(huán)境息息相關(guān)，包括過度勞累、精神壓力大、應酬多、缺乏睡眠等。衰老不…… 查看全文>>

摘要： 桂圓營養(yǎng)特別豐富，屬于傳統(tǒng)的滋補品，能起到補益心脾和養(yǎng)血安神效果。不僅僅桂圓肉營養(yǎng)價值高，而且桂圓核、桂圓殼都對身體有益處，那如何食用才能發(fā)揮其功效呢。 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)如今，高血壓的發(fā)病率特別高，知曉率卻很低。高血壓的危害不僅僅局限于耳鳴、頭暈頭痛、眼花目眩等，而且也會傷害心臟、大腦、眼睛和腎臟等，嚴重時可誘發(fā)急性心梗或腎衰…… 查看全文>>

摘要： 秋天雖然天氣干燥，但是濕氣問題不能忽視。有很多原因都會導致秋季濕氣過重，例如開空調(diào)、錯誤飲食、熬夜等。想要去除過重的濕氣，可以從生活中的多個方面入手，多管齊下，…… 查看全文>>

摘要： 正值金秋九月，碩果累累的季節(jié)，多種蔬菜和水果紛紛上市，能讓人們味蕾得到滿足。由于女性一生中需經(jīng)歷月經(jīng)、懷孕、分娩和哺乳等，再加上過度操勞、心思敏感等，易出現(xiàn)氣血…… 查看全文>>

摘要： 一晚上似睡非睡、躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)、一晚上都在做噩夢等，這均是失眠的范疇。失眠不僅僅影響精神狀態(tài)，降低工作和學習效率，而且也會擾亂內(nèi)分泌，降低抵抗力，增加患病風險…… 查看全文>>

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摘要： 高血壓、高血糖和高血脂并稱為三高，其中高血糖比較兇險。高血糖的危害不僅僅在于一系列癥狀，而且也會影響血管健康，易造成血管病變和血管堵塞，增加患心腦血管疾病風險，…… 查看全文>>

摘要： 古人云：胃口好，吃嘛嘛香。胃口好是身體健康的表現(xiàn)，能保證吸收食物中的營養(yǎng)，轉(zhuǎn)化為精微物質(zhì)濡養(yǎng)五臟六腑。胃是非常嬌嫩的器官，一日三餐不規(guī)律、濫用藥物、不良的情緒、…… 查看全文>>

摘要： 俗話說：氣血足，百病除，由此可以看出氣血充足對身體健康有多重要。日常生活中睡眠質(zhì)量差、氣血虛和月經(jīng)量少等，這或許是氣血不足造成的，因此應補足氣血，滋養(yǎng)五臟六腑，…… 查看全文>>

摘要： 紅腫熱痛是痛風的典型癥狀，一旦痛風急性發(fā)作，將會使得患者痛不欲生，以至于疼痛的懷疑人生。目前為止，沒有特效藥能根治痛風，現(xiàn)代醫(yī)學僅僅能控制痛風發(fā)作次數(shù)，減輕痛風…… 查看全文>>