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摘要：燕窩冰糖粥：燕窩有潤澤皮膚、補血養(yǎng)顏之功。取燕窩3克，冰糖適量，煮至粥狀即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好。 查看全文>>

摘要：體質的增強是要靠內部的調理，補充營養(yǎng)，而不能靠外部的藥物輔助，是藥三分毒，先拋開是否有療效不說，有些藥對身體也可能有一定的副作用。無論生活多么的忙碌都不要忘記身…… 查看全文>>

摘要：急性腎炎病人在膳食中主食要占有重要地位，其可以補充該類病人的機體熱量。但是單一的主食從營養(yǎng)學上講并不十分合理，多種食物搭配則更有益于健康。急性腎炎病人飲食對蔬菜…… 查看全文>>

摘要：制作：將鴨肉洗凈后投入開水鍋中焯一下，漂洗干凈，用刀剁成塊，中藥、青菜心加工備用。沙鍋內放人老鴨，鮮湯、姜片、蔥、料酒、精鹽和中藥燒沸，用中火燒至鴨子六成酥爛，…… 查看全文>>

摘要：斑癥指雀斑、黃褐斑等。雀斑多發(fā)生于青少年的面、頸等暴露部位，尤好發(fā)于膚色白的女青年，其色澤黧黑，針尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。其春夏加重，秋冬變淡，病因與…… 查看全文>>

摘要：據(jù)調查，常用計算機的人群中感到眼睛疲勞的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，頭痛和食欲不振的則占56.1%和54.4%，其它不良反應還包括自律神經(jīng)失調、憂郁癥、動…… 查看全文>>

摘要：肺炎的誘發(fā)因素很多，細菌，病毒，真菌，寄生蟲等致病微生物，以及放射線、吸入性異物等因素均可以引起肺炎。 查看全文>>

摘要：健脾胃，消食積，散淤血。適用于高血壓、冠心病、心絞痛、高脂血癥以及食積停滯、腹痛、腹瀉、小兒乳食不消等。 查看全文>>

摘要：腸胃不好的人，容易引起口臭、食欲不振、胃酸脹等原因。日常飲食調理須忌少辛辣、飲食規(guī)律、少吃油炸油膩事物。配合健康食療調養(yǎng)。 查看全文>>

摘要：消瘦是指人體因某種因素或疾病而致體重低于標準體重的10%以上，骨瘦如柴，肌肉萎縮，皮膚干燥，不僅影響人的儀表美觀，而且還體弱多病。健美不要求病態(tài)的“苗條”，而要…… 查看全文>>

摘要：據(jù)調查發(fā)現(xiàn)，癌癥病人的體液PH值100%是酸性的，這樣的體液促成了癌細胞的形成與生長。為了改變這種酸性體質，應首先從攝入食物入手，從根源上來控制癌細胞，多吃堿性…… 查看全文>>

摘要：冬蟲夏草具有一定的醫(yī)藥功效和食療價值，蟲草性甘、溫平、無毒，是著名的滋補強壯藥，常用肉類燉食，有補虛健體之效。下面就給大家介紹有關冬蟲夏草的食療作用。 查看全文>>

摘要：很多的人在生活中的習慣和飲食作息等等不規(guī)律，造成了身體虛弱，氣血不和的現(xiàn)象。使人的面色發(fā)黃或者蒼白，失去了白里透紅的光鮮動人，很多的女性當然不會愿意看到自己的面…… 查看全文>>

摘要：西洋參、川黃連、春砂仁、烏梅各3克，白芍、煨葛根各6克，甘草2克，車前子8克，每日1劑，水煎取汁，與大米共煮成粥食用。 查看全文>>

摘要：韭菜、鮮蝦仁各150克，雞蛋1斤，白酒50毫升（糯米酒較佳）。韭菜炒蝦仁、雞蛋，佐餐，喝白酒，每天1次，10天為1療程。適用于腎陽虧衰者。 查看全文>>

摘要：柳根煮瘦肉：柳根，瘦豬肉，加清水適量煮湯，用食鹽調味，喝湯吃肉，有祛風清熱、滋陰潤燥、消腫止痛的作用。 查看全文>>

摘要：茶葉15克，青鹽3克，白砂糖9克，三棱9克，雷丸9克。先將鹽、糖煮化后，火藥末調勻備用。每服9克，白開水送服。用于過敏性哮喘。 查看全文>>

摘要：做法：胡蘿卜100g、白芨10g、杞子20g、海參20g、肉皮100g、粳米1 00g，煮粥。或者可用熟地當歸粳米粥：熟地黃30g。當歸20g，粳米40g。陳皮…… 查看全文>>

摘要：功效：熬夜后往往會出現(xiàn)口燥咽干、牙齦腫痛的情況，而如果你想熬夜后第二天起來還保持著甜美的聲線及生動笑容，這道糖水就很適合。生地本身就有滋陰之功效，長期使用對美顏…… 查看全文>>

摘要：許多人是熱性體質，即使在寒冷的時候，也很容易上火，出現(xiàn)口臭、口瘡、大便干燥等上火癥狀，此時可以吃點茄泥來清熱祛火。 查看全文>>

摘要：蒼耳子、防風、地膚子、威靈仙、白礬各10克，南通蛇藥片4片，高度白酒或75%酒精適量。上藥共研細末，加入南通蛇藥片研勻備用。用時視皮疹多少，取藥末加適量白酒或酒…… 查看全文>>

摘要：白菜蘿卜湯：白菜心500克，切成碎末，白蘿卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加紅糖適量。每次200毫升，一天2次，連服三四天即可治愈。 查看全文>>

摘要：如胡蘿卜、土豆、豆制品和動物肝臟。還有能夠補血養(yǎng)血、促進血液循環(huán)的如蘋果紅棗鮮魚湯，就是一道去黑眼圈的方法中備受推崇的經(jīng)典食療湯。 查看全文>>

摘要：胡蘿卜2根，柿餅2個，往核紅棗8枚，豬瘦肉200克將胡蘿卜來皮，切薄片；柿餅、白棗用水細洗；瘦肉切片將全體配料擱進砂鍋內，加水燉1小時右右，調味便可連湯料同食。 查看全文>>

摘要：珍珠母百合煎：珍珠母30克，百合15克。先以珍珠母水煎，取汁，棄藥渣。用藥汁再加百合煎飲。每日1次。適于黃褐斑患者燥熱較甚，心神不安，失眠多夢者。 查看全文>>

摘要：酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中，加入一點糖，月經(jīng)來前早晚吃一碗，據(jù)說養(yǎng)顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營養(yǎng)完全的蛋也是熱量來源。 查看全文>>

摘要：海帶65克，鱉甲65克，豬瘦肉65克，共煮湯，湯成后加入適量鹽、麻油調味即可。每日分兩次溫服，并吃海帶。 查看全文>>

摘要：將香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘葉15克洗凈，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，待藥汁轉溫后調入蜂蜜30毫升，攪勻即成。上、下午分服。 查看全文>>

摘要：功效：清熱解毒。適用于乳腺炎、扁桃體炎、膽囊炎、眼結膜炎等癥。 查看全文>>

摘要：鮮藕粥：鮮藕適量，粳米100克，紅糖少許。將鮮藕洗凈，切成薄片，粳米淘凈。將粳米、藕片、紅糖放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸后，轉用文火煮至米爛成粥。每日2次，…… 查看全文>>

摘要：雙花、麥冬、木蝴蝶、胖大海、生甘草各3-5克，開水沖泡頻服。清咽飲：烏梅肉、生甘草、沙參、麥冬、桔梗、元參各50克，搗碎混勻，每日3次，每次服15克左右，以沸水…… 查看全文>>

摘要：做法：吃完西瓜后，將西瓜皮的外皮削去，留紅色果肉與偏白部分，切成細絲，稍微放點鹽，拌一拌即可。 查看全文>>

摘要：用法：核桃敲開剝去外殼。粗鹽放人鍋內用武火炒熱，然后倒人核桃肉，不斷翻炒至熟，起鍋后篩去鹽粒，裝瓶備用。每次取10～20克食用，每日1—2次。 查看全文>>

摘要： 杜仲30克，淫羊藿10克，威靈仙25克、牛膝20g。分別研粉，后混合拌勻，再取豬腰子（豬腎臟或羊腰子） 8--12個，破開，洗去血液，再放入藥粉；攤勻后合緊，…… 查看全文>>

摘要：制法： 將上物一并放入茶杯內，沖入開水浸泡。功效： 清心泄熱。 查看全文>>

摘要：制法： 將烏梅用沸水浸泡3分鐘左有，取出切成小丁或片。生地切細，與烏梅拌勻。綠豆用沸水燙后，放在淘籮里擦去外皮，并用清水漂去。將綠豆放在缽內，加清水上蒸籠蒸3小…… 查看全文>>

摘要：夜明砂粥：夜明砂9克，淮山30克，菟絲子9克，粳米60克，紅糖適量。將夜明砂、淮山藥、菟絲子用布包好，加水5碗，煎成3碗，去渣后入粳米、紅糖煮粥。每日一劑，連服…… 查看全文>>

摘要：用童子雞1只，去內臟后納入龍眼、枸杞子、紅棗各30克，上鍋蒸熟，調味食用。此品具有養(yǎng)血健脾、益肝明目之功效，可治療近視、眼疲勞、頭昏心悸、失眠神疲等癥。 查看全文>>

摘要：取干百合、蓮子（帶芯，水中泡發(fā)）、冰糖各30克，大米100克。干百合、粳米、蓮子一同放于鍋中熬煮，快熟時加入冰糖。此粥清熱養(yǎng)陰、潤肺安神，適合失眠多夢伴心火旺盛…… 查看全文>>

摘要：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。 查看全文>>

摘要：桔梗15克，甘草 30克，開水泡服。桔梗有宣肺祛痰、利咽排膿的作用，甘草有清熱解毒的作用。以甘草瀉火，以桔梗宣肺，熱氣得泄，肺竅得通，咽喉干癢疼痛癥狀自然就會減…… 查看全文>>

摘要：白芍桃仁粥：白芍20g，桃仁15g，粳米60g。先將白芍水煎取液，約500ml;再把桃仁去皮尖，搗爛如泥，加水研汁，去渣；用二味汁液同粳米煮為稀粥，即可食用。具…… 查看全文>>

摘要：豆腐400g，胡蘿卜50g，切方丁，開水焯過，另用麻油30ml燒開，入紅花3g ，關火。待涼后撈去殘渣，淋于豆腐之上，加入適當調料即可。本菜具有活血化瘀、和中健…… 查看全文>>

摘要：固表補氣粥：取黨參12克，白術10克，麻黃根10克，粳米50克，紅糖12克。將黨參、白術、麻黃根加水煮30分鐘，去渣留汁。將粳米加入汁中煮粥，熟后加紅糖食用。 查看全文>>

摘要：芹菜，富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿卜素、 B族維生素、鈣、 磷、鐵、鈉等，葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內酯和揮發(fā)油， 具有降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬…… 查看全文>>

摘要：當以清胃泄熱為治。主要表現(xiàn)為牙周病伴口臭，口渴飲冷，口舌生瘡糜爛、牙齦赤爛腫痛，大便干結，小便短黃，舌紅苔黃膩，脈滑數(shù)。 查看全文>>

摘要：將帶紅衣的花生米（不去皮）洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內浸泡在醋中一周，注意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個療程血壓穩(wěn)定。 查看全文>>

摘要：姜糖茶 生姜3-5片（洗凈切絲）、紅糖5克，沸水500毫升泡煮5分鐘后，趁熱將茶喝完。服后宜蓋被子靜臥，讓身子微微出汗。 查看全文>>

摘要：用法，粳米洗凈。加天冬、麥冬所煎之水，煮成二冬粥。加冰糖適量，每日2次，每次1小碗。 查看全文>>

摘要：嗓子疼跟日常飲食很有關系，維生素A、B、C攝入不足，免疫力下降，咽喉部黏膜易感染，出現(xiàn)炎癥，久而久之就容易患上慢性咽炎。 查看全文>>