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摘要：繼驚蟄節(jié)氣之后，3月20日我們迎來了春分節(jié)氣。“春分者，陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平?！币粋€“分”字道出了晝夜、寒暑的界限，是春季九十天的中分點，所以是一個陰陽…… 查看全文>>

摘要： 春季生機蓬勃，是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿，天氣潮濕，乍暖還寒，氣候很不穩(wěn)定，身體也隨之產(chǎn)生諸多問題，巧吃食物可幫你解決各種身體小毛病帶…… 查看全文>>

摘要：春季養(yǎng)生，就是指在春天通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強體質(zhì)、預防疾病，從而達到延年益壽的一種春季養(yǎng)生醫(yī)事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、…… 查看全文>>

摘要：3月5日迎來今年的第三個節(jié)氣驚蟄。 “萬物出于震，震為雷，故曰驚蟄。”驚蟄時節(jié)，日照時長增加，是全年氣溫回升最快的節(jié)氣，我國大部分地區(qū)逐漸出現(xiàn)春雷。驚蟄到來也標…… 查看全文>>

摘要：驚蟄是24節(jié)氣中的第三個節(jié)氣，這時氣溫回升得較快，所以驚蟄養(yǎng)生要配合氣溫變化來搭配飲食。驚蟄重在養(yǎng)肝，所以飲食上要多吃養(yǎng)肝護肝的食物，下面為你推薦幾種護肝蔬菜。 查看全文>>

摘要：“二月節(jié)，萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄”。表示農(nóng)歷二月，春雷開始震響，大地回春，氣候變暖，蟄伏在泥土里的各種昆蟲將蘇醒過來開始活動，所以就把這個節(jié)氣叫驚蟄。 查看全文>>

摘要： 驚蟄過后萬物復蘇，是春暖花開之季，但又是各種病毒和細菌活躍之時，因此，也是流行性疾病多發(fā)的季節(jié)。諸如流感、流腦、水痘、帶狀皰疹、甲型肝炎、流行性出血熱等。所以…… 查看全文>>

摘要：俗話說“春天孩子兒臉，一天變?nèi)儭保瑥V州的天氣更是如此，由冬季轉(zhuǎn)入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，不少年輕上班族被打擊成“感冒族”，真真年輕難敵“倒春寒”。 查看全文>>

摘要：踏入春天，相信不少敏感肌的MM都很煩惱，在這個“百草發(fā)芽，百病發(fā)作”的季節(jié)，皮膚過敏尤為高發(fā)，仿佛防不勝防。為什么春季容易皮膚過敏？敏感肌的MM面對似乎“防不勝…… 查看全文>>

摘要：2月19日是雨水節(jié)氣，是二十四節(jié)氣之中的第2個節(jié)氣。雨水，“斗指壬為雨水，東風解凍，冰雪皆散而為水，化而為雨，故名雨水?！庇晁粌H表示降雨的開始，也表明雨量開始…… 查看全文>>

摘要：從立春之日起，到立夏之日止，雨水是立春后第一個節(jié)氣。雨水”的來臨表示冬天最寒冷的時節(jié)已經(jīng)過去，而人體相應的就是陽氣開始浮動，但這會導致一些人的身體根基不穩(wěn)，中焦…… 查看全文>>

摘要：2月19日迎來了立春后第一個節(jié)氣——雨水。雨水不僅表示降雨的開始雨水，“斗指壬為雨水，東風解凍，冰雪皆散而為水，化而為雨，故名雨水。”雨水不僅表示降雨的開始，也…… 查看全文>>

摘要：雖然現(xiàn)在天氣還是有點冷，但已是初春時節(jié)，表示萬物復蘇的春季的開始，也是百病最容易滋生的季節(jié)，所以要做好預防保健工作。那么此季應該如何養(yǎng)生呢?初春養(yǎng)生須以保暖為主…… 查看全文>>

摘要： 立春過后就是春天了，腸胃不好的人在春天總是特別難受，潮濕又溫暖的空氣容易對事物造成不利影響，稍微一不注意的話，都可能吃到變質(zhì)的東西，讓自己的腸胃深受其苦。面對…… 查看全文>>

摘要： 立春過后早睡早起可養(yǎng)肝 查看全文>>

摘要： 男人立春飲食要注意什么 查看全文>>

摘要： 二十四節(jié)氣中的立春，中醫(yī)素來有“春宜養(yǎng)肝”之說，這個時間養(yǎng)肝很有必要。 查看全文>>

摘要： 大寒之后，表明深冬快要結(jié)束?？墒窃诖蠛?jié)氣里我們也不能掉以輕心，在外出行還是要多加注意，今天小編就為你介紹冬季出行的注意事項，下面就一起來看看吧。 查看全文>>

摘要： 又一輪“寒潮”來襲，大寒要來了!同小寒一樣，大寒也是表征天氣寒冷程度的節(jié)氣。“小寒大寒，冷成一團”的諺話，說明大寒節(jié)氣也是一年中的寒冷時期，所以我們要做好保暖…… 查看全文>>

摘要： 大寒節(jié)氣過后，天氣寒冷，自己動手做碗祛病粥，美味又健康。現(xiàn)在的粥，已經(jīng)遠不止熱乎乎、填飽肚子的概念，多喝粥，適合自己的粥，能起到營養(yǎng)保健，祛病養(yǎng)生的大作用呢!…… 查看全文>>

摘要： 今天是中國傳統(tǒng)節(jié)氣中的“小寒”，民諺有“小寒大寒凍作一團”的說法，這個節(jié)氣代表著我們已經(jīng)進入了一年當中最冷的時間。這個季節(jié)應該如何養(yǎng)生，才能為明年開春準備? 查看全文>>

摘要： 小寒之后，我國氣候開始進入一年中最寒冷的時段，一定要注意防寒防凍，尤其是有呼吸道疾病、腸胃疾病的人，不可大意。那么，小寒節(jié)氣如何養(yǎng)生防病呢？ 查看全文>>

摘要： 今天是小寒節(jié)氣，又到了進補時節(jié)，服用膏方也是不錯的進補方法。膏方是一種將中藥飲片反復煎煮，去渣取汁，經(jīng)蒸發(fā)濃縮后，加蜂蜜、蔗糖或木糖醇制成的成藥。從傳統(tǒng)的認知…… 查看全文>>

摘要： 12月22日冬至節(jié)氣，意味著進入數(shù)九天，迎來最寒冷的天氣，《易經(jīng)》中有“冬至陽生”的說法。這是因為節(jié)氣運行到冬至這一天，陰極陽生，此時人體內(nèi)陽氣蓬勃生發(fā)，最易…… 查看全文>>

摘要： 俗語說“三九補一冬，來年無病痛”，冬令進補是我國歷史悠久的民間習俗之一。古人認為，冬三月是“生機潛伏、陽氣內(nèi)藏”的季節(jié)，應講究“養(yǎng)藏之道”。 查看全文>>

摘要： 冬至應該算是距離新年最近的一個節(jié)氣了，很多人都非常重視這個節(jié)日，不僅很多人已經(jīng)把這個節(jié)氣當做了一個正式的節(jié)日來慶祝，也把這個節(jié)氣當做了冬季養(yǎng)生的一個重要的時間…… 查看全文>>

摘要：秋冬是適合保健養(yǎng)生的季節(jié)。隨著社會進步和生活水平提高，人們的保健養(yǎng)生意識也越來越強烈。但人們在追求保健養(yǎng)生的過程中也易陷入一些誤區(qū)，例如飲食、運動、衣著方面等，…… 查看全文>>

摘要：據(jù)了解，手腳冰冷和心臟血管有很大的關系，因為血液是由心臟發(fā)出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經(jīng)過燃燒后，才能產(chǎn)生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙，就會…… 查看全文>>

摘要： 小雪時節(jié)吃什么養(yǎng)生?到了小雪節(jié)氣，天氣寒冷，光照較少，此時容易引發(fā)或加重抑郁癥。想要預防抑郁情緒的發(fā)生，多吃開心食物是關鍵。那么小雪節(jié)氣吃什么防抑郁呢?小編為…… 查看全文>>

摘要： 11月22日是我國傳統(tǒng)節(jié)氣“小雪”，“小雪”的到來，意味著冬季降雪即將拉開大幕。小雪節(jié)氣，在養(yǎng)生方面都要注意些什么呢?下面您整理了多方面的注意事項 查看全文>>

摘要： 冬季到來，天氣干燥、寒涼，此時大家要注意養(yǎng)生哦。冬季養(yǎng)生，以去燥滋陰為主，粥溫潤軟滑，最適合冬季養(yǎng)生。下面我們來看看冬季養(yǎng)生喝什么粥好。 查看全文>>

摘要： 立冬節(jié)氣過后意味著冬季的來臨，這時要重視養(yǎng)生保健，那么冬季如何飲食養(yǎng)生呢?冬季養(yǎng)生，飲食不能忽略，下面為您介紹冬季飲食養(yǎng)生的要點。 查看全文>>

摘要： 11月8日立冬到，你知道立冬如何養(yǎng)生呢?其實立冬是冬季的開始，想要冬季過得好，就要從立冬開始注重養(yǎng)生。那么立冬如何養(yǎng)生?11個要點一定要知道。下面小編帶你看看…… 查看全文>>

摘要： 冬天的腳步越來越近了，氣溫漸漸下降，養(yǎng)生立冬吃什么，立冬節(jié)氣到來之前要注意些什么呢? 查看全文>>

摘要： 立冬節(jié)氣如何養(yǎng)生保健?立冬到，意味著一年的冬季開始。中醫(yī)認為，冬季養(yǎng)生講究“藏精”，即要收斂神志，養(yǎng)精蓄銳。那么， 立冬要如何養(yǎng)生保健呢?下面介紹從飲食起居多…… 查看全文>>

摘要： 霜降節(jié)氣，是秋天的最后一個節(jié)氣，按中醫(yī)理論，此節(jié)氣為脾臟功能處于旺盛時期，由于脾胃功能過于旺盛，易導致胃病的發(fā)生。所以此節(jié)氣是慢性胃炎和胃及十二指腸潰瘍病復發(fā)…… 查看全文>>

摘要： 霜降節(jié)氣含有天氣漸冷、開始降霜的意思，是秋季的最后一個節(jié)氣，也是秋季與冬季之間的過渡時期。隨著霜降節(jié)氣的到來，我國北方冷空氣活動頻繁，大風天氣將不斷光臨，溫度…… 查看全文>>

摘要：農(nóng)歷九月初九是重陽佳節(jié)，古有“重九登高”“佩茱萸，食蓮餌，飲菊酒，令人長壽?！敝仃柟?jié)登高更成為中老年人喜愛的旅游健身活動，除了登高健體，老年人在“高秋氣已清”的…… 查看全文>>

摘要： 秋季天氣便會慢慢地轉(zhuǎn)涼，夜晚的風，吹在身上涼絲絲的，讓人感到格外的舒服。 查看全文>>

摘要： 每年農(nóng)歷八月十五日，是傳統(tǒng)的中秋佳節(jié)。這時是一年秋季的中期，所以被稱為中秋。在中國的農(nóng)歷里，一年分為四季，每季又分為孟、仲、季三個部分，因而中秋也稱仲秋。八月…… 查看全文>>

摘要： 中秋佳節(jié)，濃濃的節(jié)日氛圍，闔家歡樂的餐桌上，總少不了那香甜的圓圓月餅。月餅含有高熱量、高油脂和糖分，是典型的“三高”食品(高熱量、高糖、高脂肪)。若是餡中包含…… 查看全文>>

摘要： 中秋節(jié)即將來臨，各式各樣的月餅早已紛紛出籠。月餅的原料雖然為蓮子、綠豆、芋頭、杏仁等健康食品，但制成餡料后，由于加入了大量的糖與油，所以多吃后會使血糖、血脂增…… 查看全文>>

摘要： 9月23日是“秋分”。俗話說，秋分之后，“一場秋雨一場寒，十場秋雨穿上棉”。秋季氣候干燥，不少人難以避免出現(xiàn)鼻干、咽干、咽癢、皮膚干燥、呼吸道疾病以及秋季腹瀉…… 查看全文>>

摘要：過了“寒露”后，天氣漸漸涼爽了，有諺語道“白露身不露，寒露腳不露”。這就是告誡人們應注意天氣變化，特別要注重保暖，及時增減衣服，以防寒邪入侵，尤其不要赤腳，以防…… 查看全文>>

摘要： “蒹葭蒼蒼，白露為霜?！卑茁妒堑湫偷那锾旃?jié)氣，天氣漸涼，空氣中的水蒸氣在夜晚常在草木等物體上凝成白色的露珠，諺語說“過了白露節(jié)，夜寒日里熱?！笔钦f白露時白天夜…… 查看全文>>

摘要： 到了廿四節(jié)氣的“白露”了，它是指地面水汽凝結(jié)為露，天氣開始轉(zhuǎn)涼的意思。如《內(nèi)經(jīng)》記載：“寒風曉暮，蒸熱相薄，草木凝煙，濕化不流，則白露陰布以成秋冷。”白露是我…… 查看全文>>

摘要： 白露節(jié)氣，是氣候轉(zhuǎn)涼的開始。此時夜間及早晚的氣溫低，正午時的天氣仍很熱，是秋天日溫差最大的時候。古語說：“白露勿露身，早晚要叮嚀”，便是告誡人們白露時節(jié)氣溫轉(zhuǎn)…… 查看全文>>

摘要： 白露是24節(jié)氣之一，此時氣溫開始下降，天氣轉(zhuǎn)涼，早晨草木上有了露水。每年公歷的9月7日前后是白露。臨近白露，大家最關注的就是白露節(jié)氣吃什么好。下面，我們一起來…… 查看全文>>

摘要： 二十四節(jié)氣之一，此時氣溫開始下降，天氣轉(zhuǎn)涼，早晨草木上有了露水。每年公歷的9月7日前后是白露。我國古代將白露分為三候：“一候鴻雁來;二候玄鳥歸;三候群鳥養(yǎng)羞?！?查看全文>>

摘要： 在炎熱的南方地區(qū)，白露過后才是悶熱將過，稍有涼意。經(jīng)過了漫長的炎夏秋暑，人們此時飲食的養(yǎng)生調(diào)理宜健脾養(yǎng)陰，生津止渴，在佐餐的湯品方面，特推薦健脾胃的食物。 查看全文>>