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摘要： 今年八月七日是立秋，立秋，是秋天的開始。立秋后，很多地區(qū)仍然處于炎熱之中，盛夏余熱未消，因此素有“秋老虎”之稱。這種炎熱的天氣，往往要延續(xù)到九月中下旬，天氣才…… 查看全文>>

摘要： 在養(yǎng)生學(xué)上，飲食是很重要的，那么立秋后在飲食上我們需要做哪些調(diào)整呢? 查看全文>>

摘要： 從農(nóng)歷講，現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入秋天了，雖然暑氣未消。按照傳統(tǒng)的說法，秋天物候干燥，人體就需要滋潤。所以，眼下季節(jié)適宜多喝具有滋潤肺腑的湯，尤其是女人，經(jīng)常喝適應(yīng)的湯，…… 查看全文>>

摘要： 8月7日是“立秋”。中醫(yī)專家提醒，雖然時至立秋，但北京 仍處于二伏之中，而且要到8月13日才進(jìn)入最熱的三伏。因此立秋過后，防暑和除濕仍是養(yǎng)生保健的主題，同時要…… 查看全文>>

摘要： 炎夏烈日炎炎，出外游玩最怕的就是變成“紅女郎”或“黑女郎”。被暴曬后的皮膚會出現(xiàn)紅斑、水腫和脫皮等現(xiàn)象，不僅疼痛難忍，還讓玩樂心情急速下降。皮膚曬傷了怎么辦?…… 查看全文>>

摘要： 夏季養(yǎng)生的本意除了鞏固人體健康基礎(chǔ)以外，同時更為重要的是幫助我們健康度夏，但有些食物卻讓夏季養(yǎng)生計劃功虧一簣。在夏季養(yǎng)生的過程中，有些食物是最好不要吃。 查看全文>>

摘要： 一到夏天，炎熱的天氣總讓人覺得食欲不振，正因如此，既能填飽肚子，又好消化的粥，成了夏天很多人的選擇。粥除了上述好處，還有不少養(yǎng)生的功效。他們?yōu)榇颂貫榇蠹彝扑]了…… 查看全文>>

摘要： 夏天什么都好，就是蚊子太討厭。各種實用的小竅門將會幫您防蚊子叮咬。 查看全文>>

摘要： 夏季氣溫較高，但人體內(nèi)還是有虛寒，吃溫?zé)岬氖澄锉容^適宜。多吃溫?zé)犸嬍?，讓身體適當(dāng)出汗，有助于帶走體內(nèi)的暑濕之邪。 查看全文>>

摘要： 日常生活中有這樣一群人，他們非常容易疲勞嗜睡，總是感到精神不濟、健忘等。習(xí)慣上，人們總是把容易疲勞嗜睡的情況歸因為睡眠不足，因而過分大意。專家表示，在很多時候…… 查看全文>>

摘要： “每天應(yīng)喝8杯水”的觀念已經(jīng)深入人心。但人們往往發(fā)現(xiàn)，在實際生活中很難做到這一點。其實，除了“喝水”，“吃水”也非常關(guān)鍵。在我們每天攝入的水中，大約有20%來…… 查看全文>>

摘要： 在夏季，女孩子們在家里喜歡用榨汁機將水果榨成果汁，然后再放在冰箱里冰凍。這樣不僅能充當(dāng)飲料，還能降溫解渴，有益健康，實屬不錯。但是你知不知道飲用鮮榨果汁也是有…… 查看全文>>

摘要： 暑假正式開始，對于很多孩子而言，不僅意味著緊張的學(xué)習(xí)生活的結(jié)束，也意味著規(guī)律的作息和均衡的飲食的結(jié)束。專家介紹，即使是假期，仍要保持均衡的飲食、適當(dāng)?shù)倪\動和規(guī)…… 查看全文>>

摘要：7月23日中是國傳統(tǒng)二十四節(jié)氣之一的“大暑”，此時正值中伏前后，為農(nóng)歷六月大熱之時，是農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的關(guān)鍵時節(jié)之一。今天小編就和大家一起來了解看看大暑代表什么意義？大…… 查看全文>>

摘要： 炎熱的夏季，綠豆湯是一道清熱解毒的養(yǎng)生食譜，且受到了大部分人群的喜愛和推崇。但是你知道嗎，并不是所有人都適合喝綠豆湯，同時在飲用過程中，有一些飲食禁忌必須清楚…… 查看全文>>

摘要： 大暑，是一年中最熱的節(jié)氣。其氣候特征是：“斗指丙為大暑，斯時天氣甚烈於小暑，故名曰大暑?！贝笫钫抵蟹昂螅谖覈芏嗟貐^(qū)，經(jīng)常會出現(xiàn)攝氏40度的高溫天氣，在…… 查看全文>>

摘要： “小暑接大暑，熱得無處躲?！薄吨袊煳哪隁v》顯示，北京時間7月23日5時41分，帶來滾滾熱浪的大暑節(jié)氣正式登場。專家提示說，大暑節(jié)氣是一年里最熱的時候，公眾要…… 查看全文>>

摘要：大暑，是二十四節(jié)氣中的第十二個節(jié)氣，是夏天的最后一個節(jié)氣，也是全年溫度最高的一段時光。四下里驕陽似火，卻也常見突如其來的雷陣雨。小心養(yǎng)生因此就格外重要，過熱易中…… 查看全文>>

摘要： 夏季總犯困，可能是由于缺鐵、缺堿或者缺維生素導(dǎo)致的。小編搜羅了三餐飲食來抗疲勞，希望能幫到大家。 查看全文>>

摘要： “小酒怡情、大酒傷身”，只要不貪杯、挑對“搭檔”，酒也是一味養(yǎng)生良藥。 查看全文>>

摘要： 炎炎夏日馬上就要到來，持續(xù)高溫讓很多人汗流不止，出汗過多不僅影響正常的生活、工作，還有可能危害身體健康。 查看全文>>

摘要： 很快又到了夏季,炎炎夏日,酷暑難當(dāng),很多人都有自己消暑的方法,但這些消暑的方法都正確嗎?下面看看消暑誤區(qū)跟正確的消暑方法。 查看全文>>

摘要： 在蚊蟲猖獗的夏日，有些人被叮得渾身痛癢難耐，而有些人卻能相安無事。下面為大家解答，蚊子到底愛叮啥樣的人，以及如何防止蚊子叮咬。 查看全文>>

摘要： “怕上火，喝涼茶?！睙o論寒暑，類似的廣告已經(jīng)遍布大江南北，盡人皆知。在廣東民間，涼茶是以藥性辛寒、甘寒、苦寒等具有清熱涼血、祛濕解毒作用的中草藥煎水代茶飲，以…… 查看全文>>

摘要： 飲茶對人的健康長壽雖有許多益處，但你可知道，飲茶也會影響一些藥物的療效。 查看全文>>

摘要： 酷夏來臨，一動就會一身汗。很多人在大汗淋漓時都習(xí)慣性地立刻把汗擦掉。然而，從健康角度來說，出汗后立刻擦掉并不利于健康。 查看全文>>

摘要： 夏季養(yǎng)生重在精神調(diào)攝，保持愉快而穩(wěn)定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上加油。心靜人自涼，可達(dá)到養(yǎng)生的目的。對于如何讓家人健健康康度過這個炎炎夏日是每一個…… 查看全文>>

摘要：隨著人們生活水平的提高，讓人們對于自己的生活質(zhì)量越來越有高的要求，尤其是追求健康，追求綠色飲食等，但是很多人往往不太了解什么是綠色食品，什么是綠色健康的食物。下…… 查看全文>>

摘要： 夏日溫度較高，如果不注意防暑降溫，可能中暑。但大家或許不知道，如果服用某些藥物，也可能增大中暑風(fēng)險。 查看全文>>

摘要： 蚊蟲叮咬是夏季一大煩惱，使用驅(qū)蚊劑又會存在安全隱患。以下告訴你蚊子最怕哪些味道，幫你輕松驅(qū)蚊。 查看全文>>

摘要： 炎炎夏天，能吃上一口涼涼的雪糕，頓時會感到滿口涼爽，有一種說不出的清涼和舒適。但是冷飲雖好，多食無益。雪糕熱量高，身體需要對其去消化、吸收，反而會使身體多個系…… 查看全文>>

摘要：夏季是高溫多雨的季節(jié)，因此人們往往容易出現(xiàn)濕氣重的現(xiàn)象，不及時進(jìn)行處理好的話，很容易導(dǎo)致人們精神不振，渾身乏力等，因此我們需要做好養(yǎng)生的工作。那么，夏季祛濕如何…… 查看全文>>

摘要：哪些食物能夠有助于新陳代謝？這是很多人想要了解了，專家表示新陳代謝是生物體內(nèi)全部有序化學(xué)變化的總稱，其中的化學(xué)變化一般都是在酶的催化作用下進(jìn)行的，因此新陳代謝一…… 查看全文>>

摘要： 夏天炎熱，很多人都會喜歡吃雪糕，但冰淇林雖好吃，食用冰淇林的禁忌要知道，還有冰淇淋吃多了也會頭痛，為什么呢? 查看全文>>

摘要： 蚊子是夏天的不速之客。不僅“嗡嗡”的叫聲讓人心煩，把嬌嫩的皮膚咬出紅腫的包更是讓人心疼。最可惡的是，它還會傳播疾病。那么，如何驅(qū)蚊呢?被蚊子叮咬后又如何止癢解…… 查看全文>>

摘要：新陳代謝是我們?nèi)梭w重要的能量轉(zhuǎn)換過程，是我們?nèi)梭w最大的消化器官，有助于人們的消化、吸收和排泄等，因此新陳代謝的好對于我們身體的健康是至關(guān)重要的。而通過飲食就能夠…… 查看全文>>

摘要： 俗話說春困秋乏夏打盹，按理說夏季天氣炎熱，溫度過高，使人體大量排汗，而隨汗液可排出大量的鉀元素，又因鉀元素得不到及時補充，從而導(dǎo)致人們夏季倦怠疲勞、精神不振?！?查看全文>>

摘要： 盛夏一到，怕曬黑的朋友又開始了從頭到腳的武裝。其實，除了遮陽傘、墨鏡、防曬霜等“防曬武器”，多吃一些天然食物也有防曬功效。 查看全文>>

摘要：目前隨著人們對于飲料口味的追求，導(dǎo)致了市場上越來越多的飲料出現(xiàn)，尤其是夏季的時候天氣炎熱，出去逛街或者是在家都喜歡喝一杯冰凍的飲料，但是如果一味的追求口感和清爽…… 查看全文>>

摘要： 夏季來臨，市面上出現(xiàn)了更多的冰凍食品，面對這些五顏六色、口味百變的各種冰激凌和飲料，最低檔不住誘惑的就是孩子，如何給我們的孩子選擇營養(yǎng)的冰激凌和飲料?如何在食…… 查看全文>>

摘要： 夏季高溫，在室外工作或活動的人很容易發(fā)生中暑現(xiàn)象，老弱及產(chǎn)婦耐熱能力差者，尤其容易發(fā)生中暑，所以這些人夏天出門要特別注意，那么中暑有沒有什么征兆，能夠讓人提前…… 查看全文>>

摘要： 夏至天氣燥熱，讓人容易口干舌燥，火氣大。所以在夏季，吃一些清火清熱，生津補氣的食物，可以緩解身體的燥熱，讓身體變得舒適、健康。 查看全文>>

摘要：6月21號即為夏至了，正是高溫悶熱的氣候，很多地方甚至都高達(dá)38度了，這對我們?nèi)藗儊碚f是很不好的，很容易中暑，因此針對夏天，我們需要懂得一些養(yǎng)生的知識才能夠保障…… 查看全文>>

摘要：夏至來了，飲食自然不能再按秋冬“菜單”來，否則很可能造成部分營養(yǎng)成分的不足和失衡，進(jìn)而影響正常神經(jīng)調(diào)節(jié)與免疫調(diào)節(jié)等生理機能，引發(fā)相關(guān)疾病。盛夏之際，除了講究飲食…… 查看全文>>

摘要： 夏至來了，飲食自然不能再按秋冬“菜單”來，否則很可能造成部分營養(yǎng)成分的不足和失衡，進(jìn)而影響正常神經(jīng)調(diào)節(jié)與免疫調(diào)節(jié)等生理機能，引發(fā)相關(guān)疾病。盛夏之際，除了講究飲…… 查看全文>>

摘要： 很多人誤以為熱天要吃冷飲降溫，洗冷水澡沖涼，其實這是些誤區(qū)。冷更容易造成血管的收縮，不利于身體排汗與熱量的散發(fā)，只能圖一時涼快。夏天氣溫接近人體的溫度，人體散…… 查看全文>>

摘要： 夏季，邀上三五好友，在戶外吹著小風(fēng)吃著燒烤，在喝兩口冰鎮(zhèn)啤酒，一天的疲勞就在這份閑散中消解了。需要提醒的是，吃燒烤也要講究科學(xué)、健康，尤其要注意以下常見問題。 查看全文>>

摘要： “上火”，似乎是一個只有中國人才能聽得懂的民間俗語，它既不是某種病的名字，也不是什么專業(yè)的醫(yī)學(xué)術(shù)語，而是一個很泛的統(tǒng)稱。在很多人眼中，口舌生瘡，四肢無力、頭暈…… 查看全文>>

摘要：芒種節(jié)氣里，氣溫升高降水多，空氣濕度增加后，體內(nèi)汗液無法通暢地發(fā)散出來。濕熱之下，人難免感到四肢困倦、萎靡不振。因此，在芒種節(jié)氣里，一定要注意增強體質(zhì)，避免季節(jié)…… 查看全文>>

摘要： 養(yǎng)生保健專家說，芒種時節(jié)，天氣越來越熱，蚊蟲大量滋生繁殖，容易傳染各種疾病，特別是蚊子，是造成人們患病的主要原因之一，所以有人把農(nóng)歷五月稱為“百毒之月”。 查看全文>>