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摘要：今年12月7日為二十四節(jié)氣中的大雪節(jié)氣。《月令七十二候集解》 說：“至此而雪盛也?！贝笱┑囊馑际翘鞖飧洌笛┑目赡苄员刃⊙r更大了，并不指降雪量一定很大。預示…… 查看全文>>

摘要：12月7日是大雪節(jié)氣，在這個節(jié)氣如何養(yǎng)生，吃什么食物比較好呢？下面一起來看看吧！ 查看全文>>

摘要：臨近大雪節(jié)氣，天氣越來寒風蕭蕭，我國北方開始出現(xiàn)大幅度降溫降雪天氣，南方地區(qū)更是一日四季，氣溫驟然下降十幾度，更帶來了陰雨寒濕。如此變臉的天氣，咳嗽、感冒的人比…… 查看全文>>

摘要： 大雪時節(jié)，地冷天寒，人們由于天氣寒冷，人體為了保存一定的熱量，就必須增加體內(nèi)碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的分解，以便產(chǎn)生更多的能量滿足機體的需要。所以，冬天可以適…… 查看全文>>

摘要： 每年的12月7日至8日為二十四節(jié)氣中的大雪節(jié)氣。大雪節(jié)氣的到來，預示著正式進入了冬季最寒冷的時候，而且天氣干燥、濕度較低，此時養(yǎng)生保健尤為重要。從中醫(yī)養(yǎng)生的角…… 查看全文>>

摘要： 嚴寒會使人的腦垂體、腎上腺系統(tǒng)處于高度緊張，使人體攝入的營養(yǎng)有更多的被轉(zhuǎn)化為熱能，以抵御嚴寒。瘦人因為脂肪較少，因此假如冬天怕冷，應該攝入足夠的蛋白質(zhì)、脂肪、…… 查看全文>>

摘要： 冬意漸濃，進補又成了熱點。冬進補是老廣們順應時令，調(diào)理身體的好傳統(tǒng)，但冬進補也要得法，不得法則可能南轅北轍，在養(yǎng)生的道路上越走越偏遠。那么冬進補該如何補呢? 查看全文>>

摘要： 春生夏長秋收冬藏，是大自然的生物規(guī)律，對人體依然有著重要的影響。民間流傳“今冬進補，明年打虎”，“三九補一冬，來年無病痛”的俗語。但冬季進補不能盲目，有以下幾…… 查看全文>>

摘要： 經(jīng)過秋冬季節(jié)的干燥，基本上我們每個人的皮膚都會受到不同程度的損傷，所以，在冬季里，愛美，愛健康的朋友們一定要學會用飲食來保護自己皮膚的小方法，而下面的這些食材…… 查看全文>>

摘要：11月22日是小雪節(jié)氣的到來。小雪來臨，此時我國北方地區(qū)會出現(xiàn)初雪祖國各地紛紛進入了真正意義上的冬季，降溫也比較的明顯，雖雪量有限，但還是提示我們到了御寒保暖的…… 查看全文>>

摘要： 小雪,表示降雪開始的時間和程度。雪是寒冷天氣的產(chǎn)物。民間曾有:十月立冬小雪漲,斗指己,斯時天已積陰,寒未深而雪未大,故名小雪。 查看全文>>

摘要： 老話說，小雪節(jié)氣前后一定會變天，太陽似乎被烏云藏了起來，氣溫也低了幾度。而且北方大部分地區(qū)開始普降小雪，南方則會有降雨的天氣。從這個節(jié)氣開始，冬天的感覺更濃了…… 查看全文>>

摘要：最近你有沒有感覺情緒浮躁，身體乏力，各種郁悶呢？專家說，臨近小雪節(jié)氣是一個重要因素。事實上小雪節(jié)氣，并不如名字那么浪漫，季節(jié)變化對人體有直接影響，從生活上多方面…… 查看全文>>

摘要： 連日來全國各地持續(xù)降溫，國外也經(jīng)受著寒冷的考驗。下面請各科專家教你如何御寒。 查看全文>>

摘要： 很多朋友在冬季時節(jié)會出現(xiàn)手腳冰涼的情況，更有甚者，炎熱的夏季也會手腳冰涼，長期手腳冰涼不僅給日常的生活帶來了極大的煩惱，而且會威脅身體的健康，那么我們該如何調(diào)…… 查看全文>>

摘要： 時間過得真快，現(xiàn)在已經(jīng)進入了冬季，進入冬季之后氣溫更低了，很多的女性朋友出現(xiàn)了四肢發(fā)冷，渾身發(fā)涼的情況，這給女性的健康、生活帶來了極大的困擾。那么女性為什么會…… 查看全文>>

摘要： 冬季里面天氣寒冷，這時候如果有一過熱熱的湯別提多舒服了，不管是上班族還是家庭主婦，為了照顧自己也為了照顧家人，學幾個好喝的湯既方便又美味。 查看全文>>

摘要： 立冬節(jié)氣是進入冬季后的第一個節(jié)氣，是陽氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，蟄蟲伏藏的季節(jié)。天冷影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，加速蛋白質(zhì)、…… 查看全文>>

摘要： 立冬是冬季的第一個節(jié)氣，預示冬季的開始，進入冬季，氣溫過低，這個時候要注意保健，冬季也是進補的好時機，進補可補充冬季寒冷而消耗的熱量，還能益氣養(yǎng)血補虛，那么立…… 查看全文>>

摘要： 立冬節(jié)氣是冬季的第一個節(jié)氣，立冬節(jié)氣到來預示冬季的開始，這個時候天氣漸漸變冷，寒氣逼人，我們要注意保暖身體，那么立冬時節(jié)如何保暖呢?下面就跟小編一起來看看立冬…… 查看全文>>

摘要： 霜降時節(jié)氣候漸冷。人與植物雖然同屬生物，但人與植物體內(nèi)流動的液體對溫度的要求不同，人血見寒易凝。在這段時間人的手腳易涼，后背易冷，是氣血遇寒循環(huán)不暢所致，但心…… 查看全文>>

摘要： 我國古代將霜降分為三候：“一候豺乃祭獸;二候草木黃落;三候蟄蟲咸俯。”此節(jié)氣中豺狼將捕獲的獵物先陳列后再食用;大地上的樹葉枯黃掉落;蟄蟲也全在洞中不動不食，垂…… 查看全文>>

摘要： 霜降節(jié)氣是秋季的最后一個節(jié)氣，秋令屬金，脾胃為后天之本，此時宜平補，尤其應健脾養(yǎng)胃，以養(yǎng)后天。此時健脾養(yǎng)陰潤燥的食物有很多，如玉蜀黍、蘿卜、栗子、秋梨、百合、…… 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)在我們已經(jīng)進入了秋季，秋季時節(jié)最大的特點就是干燥，干燥會傷害到身體的健康，尤其會傷及到肺部的健康，會出現(xiàn)干咳，咽喉疼痛等情況，那么我們該如何緩解秋燥的威脅呢…… 查看全文>>

摘要： 夏去秋來，當你總有莫名其妙的疲憊感，干點啥都覺得累，每天像睡不夠似的，以為只是“秋乏”那么簡單?事實不止如此，秋乏也可能是缺乏某些營養(yǎng)素的信號。 查看全文>>

摘要： 秋天到，天高氣爽，但對于剛經(jīng)歷了一個夏日的人們來說，秋季天氣變化無常，早晚溫差較大，一時難以適應。加上生活節(jié)奏快、工作壓力大，外出添減衣服不妥，一不留神容易感…… 查看全文>>

摘要： 寒露節(jié)氣是秋冬交替的一個節(jié)氣，氣溫下降很快，那么寒露節(jié)氣怎么養(yǎng)生呢? 查看全文>>

摘要： 寒露節(jié)氣，剛生產(chǎn)完寶寶的靚媽們一定要迅速補充營養(yǎng)，防涼防燥，避免落下后遺癥。小編即將為您推薦幾款寒露月子餐和食材，希望對靚媽們有幫助哦! 查看全文>>

摘要： 10月8日是今年農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的“寒露”。農(nóng)諺道：“吃了寒露飯，單衣漢少見。” “寒露”節(jié)氣要重點提防涼燥，飲食住行都需注意，以防疾病纏身。 查看全文>>

摘要： 秋季，北方民間有“貼秋膘”的習俗。是因為炎夏季節(jié)，暑濕困脾，易于出現(xiàn)飲食不佳，體重減輕的現(xiàn)象。立秋過后，天氣轉(zhuǎn)涼，胃口大增，于是便有了吃肉食來補養(yǎng)夏季消耗，增…… 查看全文>>

摘要： 寒露來到，氣溫迅速降低。此時寶寶飲食稍有疏忽，很容易使寶寶生病。那么，寶寶寒露吃什么好呢?靚媽們不妨為寶寶準備營養(yǎng)食譜，能夠幫助寶寶更好的適應驟變的天氣。 查看全文>>

摘要： 在古時候中醫(yī)認為“肺為嬌臟，喜潤而惡燥，最易受燥邪傷害”。由于秋天早晚溫差比較大，而且天氣干燥，這個時候最容易造成肺部的傷害。秋季養(yǎng)肺也就成了眾多中老年朋友首…… 查看全文>>

摘要： 秋季進補不要過多地食用溫熱食物或者藥物，如羊肉、狗肉、人參、鹿茸、肉桂等，否則極易加重秋燥。但陽虛體質(zhì)者如果一味清熱，反而會適得其反。而身體虛弱、患有慢性疾病…… 查看全文>>

摘要： 南方人都有喝湯的習慣，特別是廣東人，到了秋季煲湯進補是不可少的，可能很多人覺得喝湯沒什么講究，想怎么喝就怎么喝，其實，這種想法是錯誤的，喝湯的講究也有很多。 查看全文>>

摘要： 9月23日迎來二十四節(jié)氣的秋分。這一天里太陽直射赤道，形成晝夜等長，一天24小時晝夜均分為12小時。專家提醒，隨著秋分節(jié)氣的到來，氣溫降低的速度將明顯加快，公…… 查看全文>>

摘要： 9月23日是二十四節(jié)氣的秋分。古籍《春秋繁露·陰陽出入上下篇》中：“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平?！鼻锓种胺帧睘椤鞍搿敝?。 查看全文>>

摘要： 秋分之際，天氣變化異常，容易患感冒，感冒的產(chǎn)生有多種原因，預防是關鍵，以下介紹秋季感冒原因跟預防方法。 查看全文>>

摘要： 天氣越來越?jīng)?，越來越干燥，這樣的天氣會給健康帶來極大的威脅。中醫(yī)學認為，燥為秋季的主氣，稱為“秋燥”。燥邪傷人，易傷人體津液，常表現(xiàn)為口干、鼻干、咽干、便秘、…… 查看全文>>

摘要： 親友圍坐吃頓熱氣騰騰的火鍋，是一大樂事。你是否知道，吃火鍋先涮哪種食材也是一門學問。 查看全文>>

摘要： 中秋是氣候轉(zhuǎn)換分界點。一過中秋，天氣明顯轉(zhuǎn)涼，早晚溫差大，人體新陳代謝漸緩，容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外，有些人會皮膚干燥，或腹瀉、便秘等腸胃功能失調(diào)。 查看全文>>

摘要： 專家表示，經(jīng)過一個漫長炎熱的夏季，人們的脾胃多有損傷，消化功能尚處于脆弱狀態(tài)。因此，剛?cè)肭锊灰舜笱a，應以調(diào)理脾胃功能為主，為秋冬寒冷季節(jié)進補打下良好基礎。 查看全文>>

摘要：處暑是反映氣溫變化的一個節(jié)氣，大約在每年8月23日前后（8月22日～24日）?！疤帯焙卸悴亍⒔K止意思，“處暑”表示炎熱暑天結(jié)束了?！对铝钍狻吩唬骸捌咴轮小?查看全文>>

摘要： 22日是二十四節(jié)氣的處暑。保健專家提醒說，處暑時節(jié)，天氣漸涼，早晚溫差大，公眾要當心乙腦、感冒等疾病的侵襲。 查看全文>>

摘要： 處暑(公歷8月22日，農(nóng)歷六月三十)已過，日夜溫差將逐漸增大，但白天氣溫仍較高。養(yǎng)生專家指出，處暑時節(jié)后的養(yǎng)生重點是預防“秋燥”?！扒镌锇Y”主要表現(xiàn)為皮膚干澀…… 查看全文>>

摘要： 處暑是一年二十四節(jié)氣中的第十四個節(jié)氣，在每年陽歷8月23日前后，太陽到達黃經(jīng)150度時開始。歷書記載：“斗指戊為處暑，暑將退，伏而潛處，故名也?！?查看全文>>

摘要： 中醫(yī)學認為，秋季是多事之秋，氣候處于“陽消陰長”的過度階段，從立秋到處暑，秋陽肆虐，溫度較高，加之時有秋雨綿綿，濕氣較重，天氣以濕熱并重為特色，故有“秋老虎”…… 查看全文>>

摘要： 立秋已過，但暑氣卻不易消退?！扒锖笠环鼰崴廊恕?，立秋前后中國大部分地區(qū)氣溫仍然較高，如何養(yǎng)生防止中暑呢?今天我們就要為大家介紹一些讓你清涼感受的方法哦。 查看全文>>

摘要： 秋乏，可以說是對盛夏帶給人體超常消耗的一種保護性反應，有利于機體得以恢復。但是在這種狀態(tài)下，人的應變能力可能下降，當駕車出行、尤其是在高速公路上行駛時，由于道…… 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)認為，燥為秋季的主氣，稱為“秋燥”，其氣清肅，其性干燥。因此，燥邪傷人，容易耗人津液，所謂燥勝則干，所以人常常出現(xiàn)口干、唇干、鼻干、咽干、大便干結(jié)、皮膚干…… 查看全文>>

摘要： 炎熱夏季的酷暑難耐，已讓很多人承受不起，再加上“桑拿天”就要到了，那份悶熱潮濕的季節(jié)更是讓人痛苦萬分。什么中暑、上火、疾病等各種不適就會接踵而至。所以夏季防暑…… 查看全文>>