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【營養(yǎng)食材】 紅豆怎么才能煮爛

2017-06-12 15:25

摘要：預(yù)先準(zhǔn)備好一鍋冰水，用開水將紅豆煮開15分鐘后，?；穑瑢㈤_水倒掉，加入冰水，將滾燙的紅豆迅速降溫，接著在將水瀝干，放入冰箱急凍，大概2個(gè)小時(shí)后拿出來，直接加水…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 美味又健康的椰汁紅豆糕

2017-06-12 15:25

摘要：椰汁紅豆糕是漢族糕類食品，以紅豆、椰漿、砂糖、白涼粉為原料的甜品。很適合在夏天的時(shí)候吃，有心情的時(shí)候做上一份，放在冰箱里，在悶熱的夏日午后拿出來和大家一起分享…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 紅豆的養(yǎng)生功效

2017-06-12 15:25

摘要：紅豆是很好的養(yǎng)生食材，尤其是我們女性朋友多吃紅豆不僅能很好地保養(yǎng)我們的身體，還能起到減肥的效果。紅豆，又稱赤小豆，它能清熱解毒、利水消腫，是女性減肥常選食物，…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 百合花紅豆爽做法

2017-06-12 15:25

摘要：將泡好的紅豆放入料理機(jī)中，打成漿；鍋中加清水，放入百合花煮5分鐘； 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 紅豆芋頭奶香甜湯

2017-06-12 15:25

摘要：鮮芋頭去皮洗凈，切成小丁，在紅豆湯中加入適量的熱水后放入芋頭丁，煮十分鐘左右至芋頭熟透。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 紅豆滋補(bǔ)！教您快速烹煮營養(yǎng)紅豆湯

2017-06-12 15:25

摘要：紅豆富含鐵質(zhì)，有補(bǔ)血的作用，是女性生理期間的滋補(bǔ)佳品?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，紅豆中含有一種皂甙類物質(zhì)，對心臟病或腎病引起的水腫有輔助治療作用。既然紅豆這么好，趕緊來學(xué)…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 紅豆益氣補(bǔ)血又養(yǎng)顏

2017-06-12 15:25

摘要：將生薏仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日，瀝干備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 紅豆滋補(bǔ)！教您快速烹煮營養(yǎng)紅豆湯

2017-06-12 15:25

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，紅豆性平，味甘，有健脾養(yǎng)胃、利水除濕、通乳汁和補(bǔ)血的功能。紅豆富含鐵質(zhì)，有補(bǔ)血的作用，是女性生理期間的滋補(bǔ)佳品?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，紅豆中含有一種皂甙類物…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 紅豆能減肥嗎

2017-06-12 15:25

摘要：在臨場醫(yī)學(xué)上，由于紅豆能夠?qū)δ_腫的治療和預(yù)防有著一定的作用，而且多吃紅豆對于人體更是有著利尿補(bǔ)血消腫等主要功效，因此，很多人對于吃紅豆可以減肥的看法也保持一種…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 夏吃紅豆專治水腫

2017-06-12 15:25

摘要：紅豆又稱赤豆、赤小豆等，它的藥用保健作用自古以來就為醫(yī)家廣泛應(yīng)用。紅豆具有消腫、輕身的功效。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 紅豆怎么吃補(bǔ)身體

2017-06-12 15:23

摘要：紅豆又名赤豆、赤小豆、紅小豆。紅豆富含淀粉，因此又被人們稱為飯豆。它具有律津液、利小便、消脹、除腫、止吐的功能，被李時(shí)珍稱為勺占之谷。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 紅豆相思飯的做法詳解

2017-06-12 15:23

摘要：如果有時(shí)間可以將紅豆和糯米在前一天用清水泡八個(gè)小時(shí)，然后用沙鍋褒熟。另外，如果喜歡甜味兒，在煮豆米的時(shí)候可以添加一些冰糖，也可待飯盛出之后撒些白糖，可根據(jù)個(gè)人…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 產(chǎn)婦吃紅豆的做法

2017-06-12 15:23

摘要：產(chǎn)婦吃紅豆，有利于產(chǎn)婦補(bǔ)充營養(yǎng)元素如優(yōu)質(zhì)蛋白，纖維素，不飽和脂肪酸，維生素等等，產(chǎn)婦吃紅豆最好是將紅豆弄熟再吃，吃生紅豆很容易讓產(chǎn)婦腹瀉或者消化不良，不利于產(chǎn)…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 哺乳期吃紅豆的做法

2017-06-12 15:23

摘要：哺乳期吃紅豆，有利于哺乳期的媽媽們補(bǔ)充營養(yǎng)元素如優(yōu)質(zhì)蛋白，纖維素，不飽和脂肪酸，維生素等等，哺乳期吃紅豆最好是將紅豆弄熟再吃，吃生紅豆很容易讓哺乳期的媽媽們腹…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 如何區(qū)別紅豆與赤小豆

2017-06-12 15:23

摘要：可能很多人在日常比較喜歡豆類食物的攝入，其實(shí)這是正確的，因?yàn)槎诡愂澄锖胸S富的蛋白質(zhì)。但是有些豆類之間的養(yǎng)生效果是不同的。就比如說紅豆和赤小豆，很多人在日常都…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 吃紅豆有什么好處

2017-06-12 15:23

摘要：口感綿軟，自然的香甜。多吃粗糧的好處已經(jīng)是婦孺皆知，一向注重養(yǎng)生的女人們當(dāng)然不例外，可是大多數(shù)粗糧口感粗糙，味道寡淡，但紅都不一樣，它煮熟煮爛后綿軟香甜的滋味…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 紅豆綠豆瘦身食譜

2017-06-12 15:23

摘要：紅豆，綠豆都是排毒圣品，并且有高纖維低脂肪的特點(diǎn)。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調(diào)和胃氣補(bǔ)血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發(fā)揮。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 別把“相思子”和紅豆混淆了

2017-06-12 15:23

摘要：“紅豆”是指豆科植物“相思子”的種子，而中藥“紅豆”是指豆科植物赤小豆或赤豆的干燥成熟種子，也稱“赤小豆”。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 苦菜酥紅豆做法

2017-06-12 15:23

摘要： 干的豆用水泡發(fā)泡透后煮20分鐘左右煮熟，煮好的豆裹上適量干淀粉，放入油鍋中，中火炸一會(huì)撈出，再大火快炸一下，撈出待用； 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 甜蜜又滋潤的紅豆蜜罐

2017-06-12 15:23

摘要：泡好的紅小豆濾凈水，再加清水。（紅小豆提前用水泡一個(gè)晚上，這樣比較好熟，不泡煮的時(shí)間就相當(dāng)長了） 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 甜品食譜椰汁紅豆糕

2017-06-12 15:23

摘要：小貼士：建議用高壓鍋煮紅豆，吉利丁片跟椰子汁的比例是320毫升∶3片吉利丁片。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 紅豆利尿解毒解酒降血壓

2017-06-12 15:23

摘要：紅豆中的皂角甙，可刺激腸道。因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫患者均有益。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 紅豆有哪些營養(yǎng)和功效

2017-06-12 15:23

摘要：紅豆起源于我國，至今大約有2000多年的栽培歷史，印度、朝鮮、日本等國也有栽培，以我國出產(chǎn)最多。目前喜馬拉雅山麓有小豆野生種和半野生種存在。紅豆在大眾中相當(dāng)受…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 紅豆利尿解毒防結(jié)石

2017-06-12 15:23

摘要：紅豆的功效與作用，不僅可以食補(bǔ)還有你意想不到的藥用價(jià)值。一般情況下，我們?nèi)粘ｏ嬍持泻苌儆屑t豆這種食物。然而，紅豆卻有其他食物沒有的好處，今天就一起了解了解吧。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 五款紅豆食譜助你消水腫

2017-06-12 15:23

摘要：紅豆食物我們生活中最常見的植物了，它里面含有很高的纖維素，有效的促進(jìn)排便，還能提升對身體脂肪的燃燒，加快身體的新陳代謝。紅豆對于減肥有不錯(cuò)的效果。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 秋冬吃紅豆功效強(qiáng)推薦6個(gè)食譜

2017-06-12 15:22

摘要：做法：紅豆200克，冬瓜100克，鹽少許。先把紅豆浸泡半個(gè)小時(shí)，加入煮滾的1000cc清水中，將冬瓜切成丁，然后和紅豆一起煮30分鐘左右，要把紅豆煮熟就對了，…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 兩款紅豆補(bǔ)血食譜的做法

2017-06-12 15:22

摘要：紅豆富含維生素B1、維生素B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補(bǔ)血、利尿、消腫等功效。另外其纖維有助于排泄體內(nèi)鹽分、脂肪等，對瘦身有很大幫助。不妨在春季通過以下方法試…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 冬至養(yǎng)生教您做紅豆紅薯湯圓

2017-06-12 15:22

摘要：紅薯洗凈，切塊裝盤，隔水蒸熟，趁熱去皮放入碗里，用湯匙壓成泥狀，倒入糯米粉、白砂糖和生粉攪拌揉搓成團(tuán)（若覺得太干可加少許水），再將面團(tuán)搓成一個(gè)個(gè)紅薯湯圓； 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 夏日甜品紅豆雪糕的做法

2017-06-12 15:22

摘要：取2/3紅豆放入紗布中，使勁擠壓出水分，制成紅豆沙，如果覺得不甜的再適當(dāng)加點(diǎn)糖，甜度到可以接受即可； 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 美味甜點(diǎn)椰香紅豆白玉糕的做法

2017-06-12 15:22

摘要：將其余材料全部倒入不粘鍋內(nèi)攪勻，開小火邊煮邊攪以免結(jié)塊，直至煮到開始濃稠成固態(tài)后加入之前煮熟的紅豆，攪拌均勻關(guān)火； 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 美食DIY芒椰紅豆冰的做法

2017-06-12 15:22

摘要：吃時(shí)，取一大碗，放入約1/4碗紅豆，2/4碗糖水，1/8碗椰漿以及1/8碗芒果粒，攪拌均勻即可。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 為什么夏天吃紅豆可以祛濕

2017-06-12 15:22

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，夏季養(yǎng)生重在養(yǎng)心。夏季氣溫炎熱容易汗流浹背而流失鉀元素，而且夏季暑濕重也容易導(dǎo)致脾虛而疲勞感加劇。中醫(yī)認(rèn)為紅豆清熱祛濕、消腫解毒、清心除煩、補(bǔ)血安神…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 紅豆推薦食用方法

2017-06-12 15:22

摘要：自古以來紅豆都是滋補(bǔ)食材，只有宮廷和貴族的女人才有機(jī)會(huì)享用，它飽滿圓潤、色澤厚重，很多滋補(bǔ)食材和藥膳里都會(huì)用到它。到現(xiàn)在紅豆再次受到女人們的熱捧，因?yàn)楹芏嘌芯俊?查看全文»

【營養(yǎng)食材】 女人愛吃紅豆的8個(gè)理由

2017-06-12 15:22

摘要：多吃粗糧的好處已經(jīng)是婦孺皆知，一向注重養(yǎng)生的女人們當(dāng)然不例外，可是大多數(shù)粗糧口感粗糙，味道寡淡，但紅都不一樣，它煮熟煮爛后綿軟香甜的滋味幾乎讓人忘了它是粗糧，…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 女性滋補(bǔ)多吃紅豆

2017-06-12 15:22

摘要：紅豆性平，味甘酸，無毒，有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健脾養(yǎng)胃、利水除濕、清熱解毒、通乳汁和補(bǔ)血的功能，特別適合各種水腫病人的食療?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，紅豆中也含有一種皂甙類物質(zhì)，能…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 苦瓜紅豆排骨湯

2017-06-12 15:22

摘要：紅豆不僅可以補(bǔ)血，而且還具有抗菌排毒的作用，經(jīng)常食用，瘦身美容的效果都很好。而苦瓜能增強(qiáng)皮膚的活力，使皮膚變得細(xì)嫩健美。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 香濃美味的紅豆酸奶

2017-06-12 15:22

摘要：將功能調(diào)到煮粥，按鍵抬上選擇保溫，一小時(shí)后斷電，不要開蓋，繼續(xù)捂3-4個(gè)小時(shí)，然后取出，如果酸奶變成比較濃稠的狀態(tài)就做好了，如果沒有就再放進(jìn)去再捂1-2小時(shí)，…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 春季吃紅豆降血脂又減肥

2017-06-12 15:22

摘要：紅豆又名赤豆、赤小豆、紅小豆。紅豆富含淀粉，因此又被人們稱為“飯豆”。它具有“律津液、利小便、消脹、除腫、止吐”的功能，被李時(shí)珍稱為“勺占之谷”。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 土豆紅豆幫你消除浮腫

2017-06-12 15:13

摘要：黃瓜中90%以上的成分都是水，營養(yǎng)價(jià)值也不高。但是，黃瓜皮中所含的某種苷有較好的利尿作用，因此，黃瓜自古以來便用于膀胱炎和急性腎炎的應(yīng)急治療。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 自制濃郁的紅豆酸奶

2017-06-12 15:13

摘要：準(zhǔn)備一個(gè)容量1000ML的碗，塑料帶蓋的，燒一壺開水，將碗內(nèi)注入開水，注滿，泡1-2分鐘。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 綠豆+紅豆+大棗　孕婦夏季的解暑佳品

2017-06-12 15:13

摘要：大家都知道綠豆湯是夏季消暑解熱的佳品，對于孕婦來說也是一款好的解暑湯。孕婦吃了會(huì)對胎兒產(chǎn)生什么不良的影響嗎？ 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 美味小甜點(diǎn)椰汁紅豆布丁的做法

2017-06-12 15:13

摘要：布丁是許多女生的最愛，如果將這款椰汁紅豆布丁學(xué)起來，肯定能贏得另一半的歡心。這款布丁做起來不難，味道也好，更重要的是紅豆有補(bǔ)血的功效。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 常吃紅豆的好處有哪些

2017-06-12 15:13

摘要：紅豆較綠豆而言，淀粉含量稍高一些，所以在吃紅豆的時(shí)候的口感上會(huì)比綠豆更甜美，這也是紅豆出現(xiàn)在甜品中的機(jī)率高于綠豆的原因之一。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 常吃紅豆有這5大好處

2017-06-12 15:13

摘要：紅豆不僅能夠清心火，也能補(bǔ)血。它的粗纖維物質(zhì)豐富，有助于降血脂、降血壓、改善心臟活動(dòng)功能。同時(shí)它又富含鐵質(zhì)，能行氣補(bǔ)血，非常適合心血。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 紅豆西米露美味飲品

2017-06-12 15:13

摘要：紅豆西米露是一款美味可口，營養(yǎng)豐富的飲品，一般是以紅豆，西米，牛奶等作為主要原料制作而成。紅豆西米露含有蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化物，粗纖維，灰分等營養(yǎng)元素，具有利…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 紅豆燒仙草做法

2017-06-12 15:13

摘要：開始做仙草，按照包裝盒上的做法：按照比例將仙草粉調(diào)成面糊，鍋里加上適量的水大火煮開后轉(zhuǎn)小火，將仙草糊緩緩倒入并不停攪拌，攪拌均勻后關(guān)火放涼凝結(jié)，放進(jìn)冰箱冷藏備…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 夏天吃紅豆好處多紅豆湯怎么煮

2017-06-12 15:13

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，夏季養(yǎng)生重在養(yǎng)心。夏季氣溫炎熱容易汗流浹背而流失鉀元素（缺少容易疲勞），而且夏季暑濕重也容易導(dǎo)致脾虛而疲勞感加劇。中醫(yī)認(rèn)為紅豆清熱祛濕、消腫解毒、清…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 紅豆煮水的功效

2017-06-12 15:11

摘要：紅豆富含鐵質(zhì)、葉酸等，具有利尿、消水腫、排水、補(bǔ)血、改善血液循環(huán)、使氣色紅潤等作用。若要加強(qiáng)消水腫的效果，建議紅豆搭配薏仁，因?yàn)檗踩屎薪退亍⑸攀忱w維、維生素…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 美味蓮藕紅豆做法

2017-06-12 15:11

摘要：深秋多吃蓮藕可起到養(yǎng)生保健的作用，今天介紹的蓮藕豬骨湯加入健脾養(yǎng)胃的紅豆、惹味滋陰的章魚干和清香解膩的陳皮，補(bǔ)血養(yǎng)顏，強(qiáng)壯身體，十分適合脾虛血弱、面色萎黃，精…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 紅豆年糕湯做法

2017-06-12 15:11

摘要：水腫，排尿不順，患腳氣的人宜食，經(jīng)期，產(chǎn)后的女性也適應(yīng)服用，但身體燥熱，尿頻的人不宜食用。 查看全文»