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摘要：早上起床后，洗個澡，能促進大腦興奮，一整天都會精神振奮。但是，如果沒吃早飯就洗，很容易引起暈眩，甚至低血糖性休克。如果再加上水溫過高，會使血管擴張，導(dǎo)致腦供血不…… 查看全文>>

摘要：熱水會使體溫迅速升高，抑制大腦褪黑激素的分泌，如果洗完立刻上床，會令人難以入睡。最好在睡前2小時沐浴，如果只能在睡前洗澡，可以在浴后用濕毛巾冷敷額頭5分鐘。 查看全文>>

摘要：洗澡，能清除汗垢油污，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高皮膚的新陳代謝功能和抗病力，而且通過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。 查看全文>>

摘要：睡眠往往在體溫下降后來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用濕毛巾冷敷額頭5分鐘，讓體溫回落到正常水平，盡快入…… 查看全文>>

摘要：飽餐后洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。 查看全文>>

摘要：如果你洗完澡感覺更疲憊，那很可能就是因為洗澡時間太長啦。有研究顯示，劇烈運動后，洗澡5分鐘，血液中的乳酸濃度幾乎沒有變化。而洗10分鐘，乳酸濃度會降低7~8毫克…… 查看全文>>

摘要：在給寶寶洗澡前，我們要準備好這些東西：一個溫暖通風的浴室，兩條毛巾，尿布，干凈衣服，連帽毛巾，棉球，75%的酒精，溫和的香皂和嬰兒洗發(fā)香波。 查看全文>>

摘要：洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應(yīng)盡量避免。 查看全文>>

摘要：用薰衣草鹽刷擦洗身體，然后洗一個熱水澡，這會使你們肌膚柔嫩，睡眠充足。鹽會使水充滿芳香，油會使肌膚保持濕潤。 查看全文>>

摘要：從手指指尖開始，向著腋下的方向進行淋浴。到腋下的地方稍微往下拉長一點。手臂的淋浴也是從左手開始然后到淋右手。 查看全文>>

摘要：先在澡盆內(nèi)用溫水浸泡身體，待充分溫熱后再出澡盆，對陰部施以冷水，大約3分鐘，待陰莖、陰囊收縮后，再入澡盆，如此反復(fù)3~5次即可。 查看全文>>

摘要：因為面部分布著很多表情肌和敏感的神經(jīng)，熱水能刺激這些神經(jīng)，搓臉能加速血液流動，同時舒展表情肌，洗澡時搓臉的速度以每秒一次為宜，搓臉3到5下，每次不少于3分鐘就可…… 查看全文>>

摘要：洗完澡后，不要立即穿衣物。剛洗完澡后，身體上的水份還沒有完全干，就急忙地穿上內(nèi)褲，這時私處的水份就會把內(nèi)褲弄濕，容易引發(fā)私處疾病。 查看全文>>

摘要：可能很多人都喜歡在睡前洗個舒舒服服的熱水澡，然后迫不及待地跑去床上睡覺，其實這樣的做法是不正確的。因為熱水浴會使身體體溫升高，而睡眠卻往往是在體溫下降后來臨。如…… 查看全文>>

摘要：盆浴或泡腿時，先在38至48攝氏度的熱水中浸泡5至10分鐘。讓體溫逐漸上升至38攝氏度時，人體開始出汗。然后在冷水中淋浴或浸泡3至12分鐘，使表皮溫度下降8至1…… 查看全文>>

摘要：很多人習慣洗個熱水澡之后馬上睡覺，其實這是一個不正確的習慣，最好在睡前2小時沐浴。睡眠往往在體溫下降后來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出“睡眠激素”。如果…… 查看全文>>

摘要：每頓飯后，人體要從全身調(diào)集一部分血液到胃腸幫助消化。飯后立即洗澡，由于消化道血流量較少，會妨礙食物的消化和吸收，引起腸胃道疾病，另外，心臟等部位供血不足，容易誘…… 查看全文>>

摘要：洗澡的次數(shù)。夏季可以每天沖涼一次，但是不要每天都用力的搓皮膚，如果是愛干凈的女性，根據(jù)皮膚的新陳代謝最多一周搓一次就行。 查看全文>>

摘要：全身：洗浴者應(yīng)仰臥浸泡在浴盆或?qū)ｉT設(shè)計的礦泉浴池里，以水浸平乳頭為佳。時間根據(jù)情況而定。水溫42℃以上，入浴時間10-20分鐘即可；水溫35-37℃，浸泡時間可…… 查看全文>>

摘要：過熱會使人暈倒，過低又容 易感冒。熱水能使體表血管擴張，加快血液循環(huán)，促進代謝產(chǎn)物的排 出，去脂作用較強，而且對大腦有抑制作用，對失眠患者有一定功效。 查看全文>>

摘要：人在沐浴時，身體會因大量出汗而流失許多水分。水分流失不只體現(xiàn)在口渴、喉嚨發(fā)干，有時水分的缺失會導(dǎo)致血液黏度增高，甚至會引發(fā)腦梗塞、心律不齊等問題。所以，在泡澡前…… 查看全文>>

摘要：給小寶寶洗澡要注意保暖和安全。清水洗浴最好，每次洗浴不要超過10分鐘。寶寶的皮膚和大人不同，他們的皮膚更薄、更嬌嫩，每天洗澡的確能讓孩子干干凈凈，但也可能造成皮…… 查看全文>>

摘要：新生兒洗澡不必過勤。新生兒排泌的汗液有限，不必每天都洗澡，熱天隔天洗一次、冷天隔兩天洗一次即可。 查看全文>>

摘要：洗澡其實是一個很不錯的緩解早泄的方法，既不會浪費很多時間，又可以享受洗澡帶來的輕松。由于洗澡時往往是人的身心最放松的時候，所以利用這個時機，適當?shù)夭捎美錈崴惶妗?查看全文>>

摘要：在洗澡中和洗澡后要注意保暖，特別是體弱的老年人，更應(yīng)該注意。洗澡前浴室溫度以脫衣后不覺得冷為宜。洗澡后，要用干毛巾把全身擦干，盡快穿上衣服。 查看全文>>

摘要：將蜂蜜直接加入溫水中，配成 1% 左右的蜂蜜水溶液，洗臉或洗澡，特別是“蜂蜜浴”對消除疲勞功效明顯，還可以使皮膚變得光潔潤滑。也可以在沐浴之前，用蜂蜜涂抹全身，…… 查看全文>>

摘要：用薰衣草鹽刷擦洗身體，然后洗一個熱水澡，這會使你們肌膚柔嫩，睡眠充足。鹽會使水充滿芳香，油會使肌膚保持濕潤。 查看全文>>

摘要：夏季人體分泌旺盛，出汗較多，每天應(yīng)沖洗一次。而冬、春、秋季天氣不熱，洗澡的次數(shù)可因人而異。身體較胖和皮脂腺分泌旺盛者，可適當增加洗澡次數(shù)。老年人皮脂腺分泌減少，…… 查看全文>>

摘要：冷水洗澡害處多，洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應(yīng)盡量避免…… 查看全文>>

摘要：我們都知道，牙膏是用來清潔牙齒、改善口腔衛(wèi)生的。但有這么一個人，不僅用牙膏刷牙，還喜歡吃牙膏，牙膏真的可以吃嗎？使用牙膏應(yīng)該注意什么？ 查看全文>>

摘要：肺的健康與否，影響全身的供氧狀況。我們呼吸的空氣和周圍的環(huán)境，時刻都對它產(chǎn)生著影響，一不留神，就可能讓肺受傷。下面馬上就帶你認識那些近在咫尺的傷肺因素。 查看全文>>

摘要：南京老夏以前是老煙槍，一天要抽兩包煙。20年前，他肺部出現(xiàn)陰影，出于擔心戒了煙，但身邊仍不少人抽煙。去年，老夏被確診為肺癌。醫(yī)生：老夏戒煙后，始終處于二手煙包圍…… 查看全文>>

摘要：隨著近年手機功能的日益強大，至少八成人已離不開手機。對于剛上手的手機，很多人都會使用手機貼膜，以保護手機屏幕。但有人說，手機貼膜會傷害眼睛，這種說法到底有沒有理…… 查看全文>>

摘要：南風天已經(jīng)席卷南方，空氣濕潤、墻壁出水、衣服曬不干成了許多南方朋友的尷尬。除了房子要防止受潮，家中常備的一些藥物也要注意。藥品很容易受潮變質(zhì)，大家要及時清理藥箱…… 查看全文>>

摘要：我們的一生有三分之一都在睡覺，對人體來說，睡眠就像空氣、陽光、水分一樣，是不可缺少。但是不正確的睡眠方式不僅大大降低睡眠質(zhì)量，還會威脅到我們的健康，下面列舉出最…… 查看全文>>

摘要：人的一生有1/3的時間是在床上度過的，如果床單臟，很可能產(chǎn)生一系列健康隱患。即使床單看上去不臟，也遍布了成千上萬的細菌、病毒，如果你懶得換床單，很容易染上哮喘、…… 查看全文>>

摘要：白酒是我們最常見的一種酒之一，適量喝白酒對我們的身體也是很有好處的。白酒有什么功效和作用呢？現(xiàn)如今，在市面上的白酒出現(xiàn)了越來越多的假酒，稍不留心就會購買到假酒?！?查看全文>>

摘要：人的一生約有1/3的時間在睡眠中度過，睡覺中打呼嚕常被認為是“睡得香”的一種表現(xiàn)，殊不知打呼嚕卻暗藏殺機！3月21日是“世界睡眠日”，今年睡眠日的主題是“健康睡…… 查看全文>>

摘要：濕邪侵犯人體，導(dǎo)致腹部脹滿、食欲不振、大便溏泄、小便混濁、頭重如裹，身體沉重困乏等癥狀。因此，及時清除濕邪也是養(yǎng)生保健的關(guān)鍵。 查看全文>>

摘要：買菜回來第一件事是什么？很多人肯定會說把菜放進冰箱啊！但是，把菜放進冰箱也是很有學問的，連著塑料袋往冰箱里塞是很常見的一種做法，但是，就是這樣一個小小的舉動可能…… 查看全文>>

摘要：廚房是每個家庭經(jīng)常使用的地方，但是廚房所產(chǎn)生的油煙讓原本干凈的空間里染上一層油膩，既不干凈又有味道。尤其是開放式廚房的居室，由于沒有隔斷，部分油煙會進入客廳，使…… 查看全文>>

摘要：家里的衛(wèi)生死角要經(jīng)常清理，因為是肉眼隨處可見，然而人體的垃圾你有清理過嗎？絕大多數(shù)的人都沒想過自己洗澡的方式是否正確，以為只要每天有洗就好了。其實往往忽略了身體…… 查看全文>>

摘要：口腔專家表示，每個人的口腔中都埋藏很多細菌，再謹慎刷牙也無法完全刷掉落細菌，特別牙刷刷毛間隙還會附著細菌。若是你和伴侶共用一管牙膏，兩人口腔中的細菌會經(jīng)過牙刷在…… 查看全文>>

摘要：近日，有媒體報道稱浙江一家三口，因進食河豚魚干中毒入院，有專家就此建議少碰這種魚?？墒牵娴囊瓦@道美食說再見了嗎？別急，還是讓我們重新認識一下河豚這道有點危險…… 查看全文>>

摘要：萬物復(fù)蘇的春季，致病菌也跟著活躍起來。加上天氣多變，疾病很容易找上門，有些病甚至需要輸液治療。可是在輸液過程中，很多人不把醫(yī)生的話放在心上，殊不知這樣會給自己埋…… 查看全文>>

摘要：春季天氣說變就變，南方近日開始暖濕氣流迅速反攻，回暖的同時綿綿陰雨仍將維持下去，又潮又膩的回南天也將隨雨霧來臨。陰冷、潮濕、屋外陰雨霧氣連綿，更關(guān)鍵的是屋里沒有…… 查看全文>>

摘要：蔥、姜、蒜是烹飪美食最常見也是不能少的調(diào)味品，但是這3種調(diào)味品在使用的時候是有很多講究的，只有使用正確才會使菜肴更加美味。下面，我們就來所說蔥姜蒜應(yīng)該怎么放： 查看全文>>

摘要：人的一生有百分之三十的時間都在睡覺，睡覺時，枕頭是一個很關(guān)鍵的東西，好的枕頭可以幫助我們睡眠，不合適的枕頭則會影響我們的身心健康。下面，我們就一起來說說： 查看全文>>

摘要：周末小假期，有的人選擇外出旅游，而有的人卻選擇宅在家里，這難免就會每天的看電視、電腦、手機，尤其是會整天上網(wǎng)娛樂。上網(wǎng)太多容易傷眼，最明顯的就是眼疲勞。那么，如…… 查看全文>>

摘要：許多人利用周末的時間，通宵達旦地打麻將，想要好好放松放松。但是這種反常的生活方式，會擾亂人體生物鐘，影響各系統(tǒng)、器官的正常生理功能，直接或間接地誘發(fā)心血管系統(tǒng)、…… 查看全文>>