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摘要： 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為：核桃中的磷脂，對(duì)腦神經(jīng)有良好保健作用。其實(shí)每天早晚各吃幾枚核桃，實(shí)在大有裨益，往往比吃補(bǔ)藥還好。 查看全文>>

摘要：忙碌的辦公族大部分不太注重自已的飲食習(xí)慣，等到胃病、糖尿病、肥胖這些疾病找上門(mén)時(shí)，方知是平時(shí)飲食壞習(xí)慣導(dǎo)致。那么，早餐晚餐要注意些什么呢？ 查看全文>>

摘要：愛(ài)美是每個(gè)女人的天性，而食療養(yǎng)顏則是重要的方式之一。不過(guò)要注意，有的食物可以讓你變美，而有的食物過(guò)量食用則會(huì)讓你變丑變胖、加速衰老！ 查看全文>>

摘要： 隨著人們生活節(jié)奏的加快，一些快捷食品也越來(lái)越受到消費(fèi)者的青睞?？觳褪称返南M(fèi)進(jìn)入了了千家萬(wàn)戶，快餐給消費(fèi)者帶來(lái)了便捷的同時(shí)，也給消費(fèi)者帶來(lái)了健康隱患，過(guò)多的食…… 查看全文>>

摘要： 雞蛋是我們生活中常見(jiàn)的食品，不正確的吃法對(duì)我們的健康有著不良影響。在生活中，我們應(yīng)注意以下誤區(qū)。 查看全文>>

摘要： 由于工作忙碌或其他原因，許多人早餐常常隨便吃一點(diǎn)，甚至不吃。還有人主張“體內(nèi)環(huán)保”，即早晨只喝些提前冷藏在冰箱內(nèi)的蔬菜汁、果汁等，認(rèn)為這種早餐可以攝取蔬菜中的…… 查看全文>>

摘要： 豆?jié){營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，是大家非常喜愛(ài)的一種食品。鮮豆?jié){四季都可飲用。那么豆?jié){什么時(shí)候喝好呢?其實(shí)，一年四季都能喝豆?jié){，春秋飲豆?jié){，滋陰潤(rùn)燥，調(diào)和陰陽(yáng);夏飲豆?jié){，…… 查看全文>>

摘要：睡眠為生命活動(dòng)所必需。人的一生有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的。睡眠可幫助恢復(fù)疲勞，保護(hù)大腦皮質(zhì)神經(jīng)細(xì)胞的正常功能，調(diào)節(jié)各種生理功能，穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，是生命…… 查看全文>>

摘要：那么，又該如何防治胃病呢？俗話說(shuō)：胃病需要“三分治七分養(yǎng)”，很多人都知道這一說(shuō)法。飲食調(diào)養(yǎng)是最直接的養(yǎng)胃方法，也可以說(shuō)是養(yǎng)胃的重中之重。 查看全文>>

摘要： 如今的生活離不開(kāi)顯示設(shè)備，常常有用戶覺(jué)得看書(shū)和看顯示設(shè)備的感覺(jué)是一樣的，的確長(zhǎng)時(shí)間的看書(shū)和看顯示設(shè)備都會(huì)造成眼睛和頸部的傷害，但顯示設(shè)備傷害更大。對(duì)于“屏奴”…… 查看全文>>

摘要：冬去春來(lái)，萬(wàn)物復(fù)蘇，中醫(yī)講究，春季應(yīng)該通肝，更易旺肝，春季養(yǎng)生以養(yǎng)肝為要?jiǎng)?wù)。那么，春季應(yīng)該如何養(yǎng)肝呢？ 查看全文>>

摘要： 豆腐是人們公認(rèn)的保健佳品，適量地食用豆腐確實(shí)對(duì)人體健康大有好處，但是食豆腐并非多多益善，過(guò)量也會(huì)危害健康。 查看全文>>

摘要： 早餐應(yīng)該在幾點(diǎn)吃，搭配什么比較好呢?早餐的時(shí)間和搭配都有講究，選好選對(duì)事半功倍。下面介紹早餐的一些講究。 查看全文>>

摘要： 吃雞蛋對(duì)人的記憶有保健作用。據(jù)近期報(bào)道，美國(guó)波士頓大學(xué)研究顯示，攝入足量膽堿的人記憶力測(cè)試時(shí)表現(xiàn)更佳，與認(rèn)知障礙癥相關(guān)的指標(biāo)，如記憶力等的衰退也更少。但吃雞蛋…… 查看全文>>

摘要： 很多人常常抱怨睡眠不足，因此感到苦惱萬(wàn)分，然而，在現(xiàn)實(shí)生活中好很多因素在不經(jīng)意間就能讓你難以入睡，下面小編跟大家一起來(lái)看看吧。 查看全文>>

摘要： 喝茶有益身體健康幾乎是每個(gè)人都知道的事情，綠茶、普洱茶等都有著不同的養(yǎng)生功效。然而喝茶的水溫也是至關(guān)重要的事情：喝茶的最佳水溫是在56-60℃之間，如果飲用溫…… 查看全文>>

摘要： 我們現(xiàn)在的生活中會(huì)有很多的餓食物，每種食物都有獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，其實(shí)我們很多人都是會(huì)經(jīng)常魚(yú)肉的，因?yàn)轸~(yú)肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，而且比較適合我們我們食用，但是其實(shí)吃…… 查看全文>>

摘要： 奶茶是高糖、高油、高熱量的食物。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，喝多了容易發(fā)胖，椰子油中含大量飽和脂肪酸，會(huì)加速體內(nèi)制造膽固醇，血脂肪也會(huì)急速上升，形成血管硬化…… 查看全文>>

摘要： 想必大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，要想擁有完美皮膚，良好的睡眠是不可或缺的。不單是睡眠質(zhì)量，每天的規(guī)律作息也不容忽視。但是，由于飲食導(dǎo)致失眠的狀況時(shí)有發(fā)生，那么該避免哪些影響…… 查看全文>>

摘要： 豆腐是家庭餐桌上的?？停阒朗裁礃拥亩垢】祮?對(duì)此，下面介紹豆腐營(yíng)養(yǎng)及教大家?guī)渍刑舳垢?查看全文>>

摘要： 我們的生活中總流傳著一些關(guān)于健康的常識(shí)。這些常識(shí)究竟有沒(méi)有科學(xué)依據(jù)?哪些是商家搞出來(lái)的噱頭?哪些又是在口口相傳中變形，被漸漸夸大的小常識(shí)?下面為你解讀這些健康…… 查看全文>>

摘要： 生活中，很多人吃完飯或閑著沒(méi)事時(shí)就喜歡隨便拿支“耳勺”掏耳朵，有些人甚至養(yǎng)成了沒(méi)事就用發(fā)夾、指甲等掏耳朵的習(xí)慣，覺(jué)得這樣很舒服，卻不知這很容易損傷外耳道皮膚，…… 查看全文>>

摘要： 日本每年因洗澡不當(dāng)導(dǎo)致死亡的人數(shù)高達(dá)1.4萬(wàn)人。特別是12月、1月期間，溫差使血管及心臟負(fù)擔(dān)增大，在洗澡時(shí)摔倒從而溺死的情況尤為突出。洗澡直接導(dǎo)致死亡的幾率雖…… 查看全文>>

摘要： 年僅19歲的女孩佳妮竟患舌癌。佳妮平時(shí)最喜歡吃麻辣燙、油炸食物和燒烤等。麻辣燙不僅進(jìn)口時(shí)是高溫，而且又麻又辣，口味很重。常吃麻辣燙到底有多傷身?吃麻辣燙會(huì)不會(huì)…… 查看全文>>

摘要： “以形補(bǔ)形，以臟補(bǔ)臟”，用通俗的語(yǔ)言來(lái)說(shuō)就是“吃啥補(bǔ)啥”，這是古老的食療學(xué)說(shuō)中流傳至今且仍具有相當(dāng)影響力的觀點(diǎn)之一。其核心思想就是用動(dòng)物的五臟六腑來(lái)治療人體相…… 查看全文>>

摘要： 說(shuō)起放屁，大部分人都會(huì)覺(jué)得挺尷尬。其實(shí)，這是一種正常的反應(yīng)，有其生理意義，因而，我們不僅要正視它，還應(yīng)該學(xué)會(huì)“辨別”它。放屁是人的正常生理現(xiàn)象，但是如果一天放…… 查看全文>>

摘要： 鹽是人們生活中不可或缺的調(diào)味品。對(duì)很多中國(guó)人來(lái)說(shuō)，一道菜中可以沒(méi)有醬油，沒(méi)有味精，但絕不能沒(méi)有鹽。然而，這些看起來(lái)“不咸不淡”的問(wèn)題，正悄悄危害著人們的健康。 查看全文>>

摘要： 清明將至，春茶即將陸續(xù)上市。春茶因葉肉肥厚，滋味鮮爽，香氣強(qiáng)烈而備受推崇。然而，你真的會(huì)喝春茶嗎?空腹可以能喝茶嗎?哪些茶不能喝?帶著這些疑問(wèn)，讓我們一起揭開(kāi)…… 查看全文>>

摘要： 生活中常有老人出現(xiàn)憋不住尿的情況，這其實(shí)也是衰老的征兆之一，意味著膀胱的衰老。 查看全文>>

摘要： 酸奶等食物酸甜可口且營(yíng)養(yǎng)豐富，是多數(shù)人喜愛(ài)的食品之一，常飲酸奶好處多。然而，你真的了解奶制品嗎，你有沒(méi)有因錯(cuò)誤食用反而導(dǎo)致相反的效果呢?下面就為你解析酸奶好處…… 查看全文>>

摘要： “吃肉不吃蒜，營(yíng)養(yǎng)減一半”，這句關(guān)于吃肉的飲食諺語(yǔ)在民間廣泛流傳。蒜有這么神奇的功效?吃肉時(shí)必須得吃蒜嗎?下面看看專家怎么解釋，并推薦幾組養(yǎng)生的食物搭配組合給…… 查看全文>>

摘要： 睡眠是人的基本生理需求之一，許多疾病與睡眠障礙有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。醫(yī)學(xué)研究表明：每天低于6小時(shí)或超過(guò)9小時(shí)的睡眠者，其死亡率顯著增加。我國(guó)成人失眠患病率1%—…… 查看全文>>

摘要： 生活節(jié)奏越來(lái)越快，很多白領(lǐng)上班匆匆忙忙，為了節(jié)省時(shí)間，邊走邊吃早餐，這對(duì)身體很不好的，尤其是對(duì)胃的危害是相當(dāng)大的。有人說(shuō)“邊走邊吃，活不到九十九”。為了自己的…… 查看全文>>

摘要： 微波爐因其方便快捷的功能，在日常生活中被人們廣泛使用。人們不僅僅用微波爐來(lái)加熱，現(xiàn)在還有不少人拿微波爐來(lái)做蛋糕。關(guān)于微波爐的害處，比如微波加熱的食物會(huì)致癌、食…… 查看全文>>

摘要： 酒的釀造，在我國(guó)已有相當(dāng)悠久的歷史。在中國(guó)數(shù)千年的文明發(fā)展史中，酒與文化的發(fā)展基本上是同步進(jìn)行的。逢年過(guò)節(jié)，喝酒也是少不了的經(jīng)典節(jié)目。但酒不是想喝就能喝，有的…… 查看全文>>

摘要： 春回大地、天氣暖融，可不少人卻出現(xiàn)了睡眠問(wèn)題，有的頻犯春困，有的“鬼壓床”?！肮韷捍病本褪侨嗽趧偹騽傂褋?lái)的時(shí)候，意識(shí)已經(jīng)清醒，但發(fā)現(xiàn)身體無(wú)法動(dòng)彈，眼皮睜不…… 查看全文>>

摘要： 前幾天看了一個(gè)視頻非常有趣，一個(gè)小女孩邊吃邊睡，我的第一反應(yīng)就是小女孩脾虛非常嚴(yán)重。門(mén)診診療過(guò)程中，有很多人都有飯后易困的癥狀，大家不知道飯后易困是脾虛的典型…… 查看全文>>

摘要： 如果問(wèn)耳朵有什么作用，估計(jì)你十有八九會(huì)回答聽(tīng)東西。但是，你知道嗎?中醫(yī)認(rèn)為，耳朵是各個(gè)臟腑的反射區(qū)，人體大部分病變都可以在耳朵上反應(yīng)出來(lái)。而經(jīng)常對(duì)耳朵進(jìn)行按摩…… 查看全文>>

摘要： 蜂蜜有很多好處，尤其對(duì)養(yǎng)生保健具有不錯(cuò)的功效。要想讓蜂蜜水的養(yǎng)生保健功效發(fā)揮到最佳效果，就要掌握喝蜂蜜水的時(shí)間。 查看全文>>

摘要： 對(duì)于習(xí)慣了“和衣而臥”的中國(guó)人而言，裸睡如同“開(kāi)門(mén)見(jiàn)山”，一時(shí)還難以接受。其實(shí)，科學(xué)合理地選擇裸睡確實(shí)有諸多好處，特別是對(duì)健康裨益良多。 查看全文>>

摘要： 肝臟是我們?nèi)梭w唯一的解毒器官，一旦受損就會(huì)影響到我們的生命質(zhì)量。平時(shí)飲食如果不當(dāng)，就會(huì)為肝臟健康造成威脅。比如： 查看全文>>

摘要： 豆腐是老百姓最熟悉不過(guò)的傳統(tǒng)食品。它營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的鈣、蛋白質(zhì)、氨基酸、卵磷脂等。用豆腐可以作出多種多樣的豆制品： 查看全文>>

摘要： 炒菜過(guò)程中產(chǎn)生的油煙對(duì)身體健康也十分有害，尤其是肺的傷害不亞于PM2.5。而選擇一種油煙少的油用于炒菜，就會(huì)對(duì)身體健康少些損傷。 查看全文>>

摘要： 可樂(lè)的名稱來(lái)自可樂(lè)早期的材料之一:可樂(lè)果(Kola Nuts)。可樂(lè)是一種呈黑褐色、有甜味、含咖啡因的碳酸飲料，有咖啡因但不含酒精，非常流行，尤其在兒童和青少…… 查看全文>>

摘要： 喝粥是我國(guó)的傳統(tǒng)養(yǎng)生方法之一，只要聰明喝粥，不但能讓胖人減肥，讓三高患者控制病情，還能幫助腹瀉和消化不良的人恢復(fù)健康。 查看全文>>

摘要： 很多人在饑餓的時(shí)候，看到時(shí)候就會(huì)直接的拿起來(lái)吃，都沒(méi)有想到有些食物在空腹的時(shí)候是不能吃的，因?yàn)檫@也許會(huì)對(duì)健康造成危害，所以再饑也要擇食，盡量不要讓自己在空腹的…… 查看全文>>

摘要： 都市人工作壓力大，精神緊張，導(dǎo)致睡眠欠佳，甚至徹夜難眠，影響日常生活。中醫(yī)認(rèn)為，形成失眠的原因很多，思慮勞倦，內(nèi)傷心脾，陽(yáng)不交陰，心腎不交，肝陽(yáng)擾動(dòng)等均可影響…… 查看全文>>

摘要： 近日，清華大學(xué)生命學(xué)院朱聽(tīng)研究員課題組在權(quán)威環(huán)境學(xué)雜志《環(huán)境科學(xué)與技術(shù)》上發(fā)表了題為《嚴(yán)重霧霾天氣中北京PM2.5與PM10污染物中的可吸入微生物》的研究論文…… 查看全文>>

摘要： 抽筋時(shí)，人們總是捶、揉、按等各種動(dòng)作輪番上陣，但是只能在一定程度上改善血液循環(huán)，并沒(méi)有拉開(kāi)肌肉，抽搐著的身體依舊疼痛難忍。那么，抽筋是怎么回事?抽筋時(shí)究竟應(yīng)該…… 查看全文>>

摘要： 2014年2月17日晚臺(tái)灣老牌藝人高凌風(fēng)在與血癌斗爭(zhēng)了一年多之后不幸離世，有媒體報(bào)道高凌風(fēng)的血癌可能與他熱衷染發(fā)有關(guān)。醫(yī)生表示，染發(fā)劑中的苯會(huì)引起基因突變，破…… 查看全文>>