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摘要：營(yíng)養(yǎng)豐富，所含的主要成分是糖類，其中大部分是人體可以直接吸收的果糖和葡萄糖。此外，還含有蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪等人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分。蘋…… 查看全文>>

摘要：很多朋友都喜歡吃菠蘿蜜干，但是又害怕市面上的菠蘿蜜干會(huì)含有很多化學(xué)物質(zhì)，那么為了身體健康，如何在家里制作菠蘿蜜干。在將新果制成干品過程中，用以下的方法完全保留果…… 查看全文>>

摘要：這些食物不僅不利于患者病情的恢復(fù)，同時(shí)還有可能會(huì) 導(dǎo)致病情加重甚至誘發(fā)其中的并發(fā)癥。生活中熱性食物有很多，最常見的有桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等，這些食物在平時(shí)生…… 查看全文>>

摘要：將干人參果與百合、蓮子、枸杞、銀耳、紅棗、葡萄干、大米加水煮30分鐘左右，加入少許白糖，即可做成清香爽口的八寶粥，冷卻后味道更佳。 查看全文>>

摘要：不飽和脂肪酸是組成人體腦細(xì)胞的最重要的成分，對(duì)胎兒的腦部發(fā)育更是起著至關(guān)重要的作用。說到哪些干果比較好，首推瓜子，瓜子是性價(jià)比最高的干果，價(jià)格低廉，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高…… 查看全文>>

摘要：開心果，核桃，杏仁，花生，真子，這些都是不錯(cuò)的選擇。堅(jiān)果中含有大量的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，這都是寶寶成長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。所以孕婦孕期可以常吃些堅(jiān)果。松子、碧根…… 查看全文>>

摘要：花生含有大量的碳水化合物，多種維生素以及卵磷脂和鈣、鐵等20多種微量元素，尤其對(duì)兒童、少年提高記憶力有益，對(duì)老年人有滋養(yǎng)保健之功效。用花生加工而成的花生油中含有…… 查看全文>>

摘要：專家介紹，桂圓肉富含鐵元素。每100克桂圓肉中含鐵量大約是3.9毫克，在水果中也屬含鐵量相當(dāng)豐富的，可用于貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫?zé)崾澄铩?查看全文>>

摘要：干（堅(jiān)）果類包括花生、瓜子、核桃、杏仁、松子、榛子等。這些食品油脂的含量高達(dá)，蛋白質(zhì)含量為12%-25%。另外，還有含淀粉較高的蓮子和板栗。這些干果主要為人體提…… 查看全文>>

摘要：一部分老年Ⅱ型糖尿病患者住院期間療效不錯(cuò)，但出院一段時(shí)間后，血糖就出現(xiàn)波動(dòng)，多次反復(fù)住院。細(xì)問之下，才知患者雖一日三餐能按規(guī)定量控制飲食，但平日常以花生、核桃、…… 查看全文>>

摘要：大多數(shù)新鮮堅(jiān)果只在秋冬兩季有售。而脫殼的堅(jiān)果任何時(shí)候都可以買到。請(qǐng)查看包裝袋或包裝盒上的保鮮日期。如果可能，請(qǐng)對(duì)其進(jìn)行檢查，確保其中沒有太多的堅(jiān)果干枯或變色。在…… 查看全文>>

摘要：足療師現(xiàn)代人最為普遍常見的養(yǎng)生方法，在現(xiàn)代生活上很多的足療店，也彰顯出足療本身帶來的優(yōu)勢(shì)，不過，進(jìn)行足療的話，不需要任何的醫(yī)療器械都可以，甚至我們可以自己進(jìn)行按…… 查看全文>>

摘要：寒冷的冬季，想必很多人總是覺得自己的雙腳又冷又冰，穿了多厚的雪地靴都沒有作用，那么對(duì)于很多女性來說冬季的手腳冰冷是常見的事情，入睡泡一泡腳是非常愜意的感覺，近日…… 查看全文>>

摘要：足療是現(xiàn)代人放松身心的新興健康產(chǎn)業(yè)，對(duì)人體的健康有很大的好處。因此深受歡迎，而足療也是可以有效治療頭暈這種疾病的，現(xiàn)在我們就跟大家詳細(xì)介紹一下，足療治療頭暈的方…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在沐足行業(yè)的發(fā)展勢(shì)頭是非常好的，可見足部按摩對(duì)我們的身體有很多好處，特別是對(duì)于經(jīng)常有遺精問題的病人來說，經(jīng)常做一個(gè)足部按摩，可以刺激穴位、疏通經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到預(yù)…… 查看全文>>

摘要：我們都知道胃病可以通過藥物治療的方法得以治愈，但是，用足療法治胃病您聽過嗎？足療師中醫(yī)養(yǎng)生保健的方法，用足療法治胃病既健康又養(yǎng)生，下面將詳細(xì)為大家介紹足療法治胃…… 查看全文>>

摘要：浴足療法治療濕疹，借藥液的溫?zé)岽碳ず退幜?，使人體氣血調(diào)和，腠理疏通，陰陽平衡，從而達(dá)到治病強(qiáng)身的目的。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，濕疹多由于風(fēng)、濕、熱邪之毒侵襲肌膚而發(fā)病，治療…… 查看全文>>

摘要：生大黃、焦山楂各等量。將二藥擇凈，研為細(xì)末，裝瓶備用。使用時(shí)每次取藥末十克，用米醋或清水適量調(diào)為稀糊狀，外敷于患兒雙足心涌泉穴及肚臍孔處，敷料包扎，膠布固定，每…… 查看全文>>

摘要：足療過后不同的人會(huì)有不同的表現(xiàn)癥狀，有的人在做足療后就很想睡覺，有的人做過后想上廁所，這些都是正常的情況，那么除了想睡覺，還有其他很多良性反應(yīng)，以下都是相關(guān)的足…… 查看全文>>

摘要：足療是中老年人很喜愛的選擇，足療對(duì)緩解身體疲勞有很好幫助，而且經(jīng)常進(jìn)行足療，對(duì)身體健康沒有任何損害，不過足療的時(shí)候要正確進(jìn)行，這樣對(duì)身體各方面改善才會(huì)有幫助，那…… 查看全文>>

摘要：浸足療法是用藥液浸泡雙足，達(dá)到防治疾病的一種外治療法。我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：春天洗腳可升陽固脫；夏天洗腳能祛溫除邪；秋天洗腳可潤(rùn)痛肺腑；冬天洗腳，能暖和丹田。 查看全文>>

摘要：足浴時(shí)水溫應(yīng)當(dāng)在37-50度中間，感覺暖和舒適最好，并且應(yīng)當(dāng)邊洗邊加水保持水溫，使其達(dá)到恒溫，只有保持恒定的溫度和足夠的時(shí)間，才能保證藥物的最大發(fā)揮。 查看全文>>

摘要：腳被稱為“人體的第二心臟”，腳部的健康關(guān)系到全身各個(gè)臟器的健康。經(jīng)常做一些腳部的按摩可以有效的治療和預(yù)防人體各種疾病的發(fā)生，而且足療是中醫(yī)重要的養(yǎng)生手段之一，中…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在街上開滿了大大小的足療店，而足療，在中醫(yī)理論中具有非常好的保健作用。腳部的保健對(duì)我們身體的健康是有影響的。那么老人足療有什么作用呢？ 查看全文>>

摘要：頸椎反射區(qū)：一手持腳，另一手食指、中指彎曲成鉗狀?yuàn)A住被施術(shù)者的足趾，以食指的側(cè)緣固定在反射區(qū)位置上，以拇指在食指上定點(diǎn)加壓。力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜。 查看全文>>

摘要：乳腺增生病是由于人體內(nèi)分泌功能紊亂而引起乳腺結(jié)構(gòu)異常的一種疾病。臨床表現(xiàn)為乳房腫痛，具有周期性，常發(fā)生或加重于月經(jīng)前期或月經(jīng)期。乳房腫塊，常為多發(fā)性，扁平或呈串…… 查看全文>>

摘要：大家或許都不知道足在醫(yī)生的眼中被稱為人的第個(gè)二心臟，它是人體上很重要的“器官”之一。雖然說足掌的空間很小，但是卻牽絆著我們身體上很多的東西。足是從我們的肝脾腎的…… 查看全文>>

摘要：成年人在工作之余，喜歡去一些地方做做足療，好好地享受一下，專家指出，這樣不僅可以舒緩上班族的壓力，而且可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，讓身體更加健康，但有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，如果…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)是如何看待足療的功效呢？足療是一種非藥物療法，通過對(duì)足部反射區(qū)的刺激，調(diào)整人體生理機(jī)能 ， 提高免疫系統(tǒng)功能 ， 達(dá)到防病、治病、保健、強(qiáng)身的目的。一起來看…… 查看全文>>

摘要：“熱水洗腳，勝吃補(bǔ)藥”。將雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘后頭痛會(huì)明顯緩解。這是因?yàn)殡p腳血管擴(kuò)張，血液從頭部流向腳部，可相對(duì)減少腦充血，從而緩…… 查看全文>>

摘要：有材料顯示，長(zhǎng)時(shí)間做足療、洗熱水澡、晚上睡覺蓋被子太厚太重，都可能導(dǎo)致遺精。就拿足療來說，它能促進(jìn)血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)氣血、對(duì)調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)有益。但時(shí)間過長(zhǎng)、頻率過…… 查看全文>>

摘要：家庭足療能預(yù)防腿部，腳部疾病的發(fā)生，經(jīng)常站立者易患下肢靜脈曲張，而足浴能加快腿部血液循環(huán)，使腿部靜脈血及時(shí)回流，有利減輕腿的靜脈淤血，防止下肢靜脈曲張。 查看全文>>

摘要：足療，即熱水洗腳，加之一些科學(xué)的腳部按摩。實(shí)踐證明，足浴是一種簡(jiǎn)便易行、效果可靠的自我保健方法。故我國(guó)民間素有“睡前一盆湯”的習(xí)慣做法，和“春天洗腳，升陽固脫；…… 查看全文>>

摘要：足療可以有效的幫助，我們活絡(luò)筋骨保證自己的身體健康，而且現(xiàn)在越來越多的人都重視足療，因?yàn)樗梢詭椭覀兇龠M(jìn)血液循環(huán)，在一定程度上還能夠預(yù)防一些疾病，而且方法要簡(jiǎn)…… 查看全文>>

摘要：足療是一個(gè)新興的行業(yè)，但是投身這個(gè)行業(yè)的人還是比較多的，而且很多足療專業(yè)的人，現(xiàn)在已經(jīng)成名了，這對(duì)于很多從事足療的人來說是一種無形的激勵(lì)。足療是越來越受到人們的…… 查看全文>>

摘要：被按摩者要先用熱水泡腳，這樣可以起到穩(wěn)定情緒、放松心情的效果，泡腳后，被按摩者仰臥在床上，按摩者坐旁邊，膝蓋上蓋上毛巾，然后將被按摩者的腳放在膝蓋上。 查看全文>>

摘要：足底按摩是通過刺激穴位，疏通經(jīng)絡(luò)來消除疲勞，在進(jìn)行按摩之前需要先用藥水泡腳，這會(huì)使得人體內(nèi)血液循環(huán)加快，影響子宮出血，按摩的時(shí)候一旦手法過重，子宮收縮便會(huì)增強(qiáng)，…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在的養(yǎng)生足療其實(shí)有很多保健身體的一種方式，而且我們也可以發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的人更加注重自己的養(yǎng)生保健，尤其是在經(jīng)過一天忙碌的勞動(dòng)和工作之后，總會(huì)想著用一種方法去緩解自己…… 查看全文>>

摘要：對(duì)于妊娠和月經(jīng)期的女性來說，由于身體內(nèi)部的一些原因，導(dǎo)致她們很容易疲勞，所以她們往往會(huì)通過足底按摩來使身體得到放松。可是你知道嗎？你認(rèn)為的放松，其實(shí)是適得其反的…… 查看全文>>

摘要：利用足療來幫助治療治療胃病，可能很多人看到之后都會(huì)覺得很新奇，其實(shí)這個(gè)方法是很早之前就已經(jīng)開始使用了。對(duì)于足療保健的好處其實(shí)是有很多的，其中調(diào)理胃病的身體也是一…… 查看全文>>

摘要：足療的保健功效已被科學(xué)證實(shí)。如今，腳底按摩能夠美容這一新的論斷也得到了證實(shí)。專家研究發(fā)現(xiàn)，腳心美容與化妝美容、手術(shù)美容等方式相比，根本區(qū)別在于治本，是現(xiàn)在任何一…… 查看全文>>

摘要：進(jìn)行足浴時(shí)注意溫度適中（最佳溫度在40℃-45℃），最好能讓水溫按足部適應(yīng)逐步變熱。做足療保健的時(shí)間在30-40分鐘為宜，只有保持一定的溫度和確保規(guī)定的足浴時(shí)間…… 查看全文>>

摘要：足療過程中，要求受術(shù)者思想放松，全身放松，手足放松，意守手足穴位，默念數(shù)字，才能達(dá)到預(yù)期的目的。心理治療是治療疾病的第一要素，尤其是慢性病，病人必須樹立“三心”…… 查看全文>>

摘要：很多人都知道按摩對(duì)于治療高血壓，是具有奇效的，但是很多人都不知道是因?yàn)槭裁矗J(rèn)為是“瞎貓碰到死耗子”。究竟是不是人們揣測(cè)的那樣只是一種巧合呢？下面有請(qǐng)專家來為我…… 查看全文>>

摘要：按摩錘：是做足療時(shí)常用的一個(gè)足療物品，按摩錘形狀如同傳統(tǒng)的錘子，質(zhì)地分金屬和硬木兩種，按摩錘的錘頭一端為圓錐體，別一端為圓柱面，錘頭可以用橡膠墊包裹。 查看全文>>

摘要：落枕是一種常見病，好發(fā)于青壯年，入睡前并無任何癥狀，晨起后卻感到項(xiàng)背部明顯酸痛，頸部活動(dòng)受限。這說明病起與睡枕及睡眠姿勢(shì)有密切關(guān)系。 查看全文>>

摘要：足療是一種可以檢查，治療和保健為一體的自然療法。依據(jù)中醫(yī)穴位原理，是現(xiàn)代生活中常見的保健方式。足部是人體的第二心臟，可以反應(yīng)人體的很多問題，所以足療對(duì)人體的保健…… 查看全文>>

摘要：足底反射區(qū)的分布是將人體整體縮小投影，反射到足部，是局部反映整體的一種表現(xiàn)。當(dāng)人體臟腑、器官發(fā)生病理改變的時(shí)候，會(huì)在雙足對(duì)應(yīng)的反射區(qū)產(chǎn)生壓痛，那么這個(gè)部位即為病…… 查看全文>>

摘要：尖銳濕疣雖然一般通過性接觸傳染，但也有30%的患者通過非性行為間接接觸也會(huì)感染。上述幾例均為足療時(shí)通過按摩小姐的手指將本應(yīng)在生殖器部位發(fā)病的尖銳濕疣病毒傳染到了…… 查看全文>>

摘要：如果頭疼突然發(fā)作，可以在家里刮痧，刮痧板可以“就地取材”，陶瓷湯匙或木梳的背面就是很好的工具。一般來說，刮痧的部位大致有兩種，一種從眉心開始沿著眉毛畫弧線到太陽…… 查看全文>>