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摘要： 紅薯中含有大量的膳食纖維，能夠有效刺激腸道蠕動(dòng)和消化液的分泌，對消除便秘很有幫助，同時(shí)還能降低腸道疾病的發(fā)生率。此外，紅薯還富含鉀和維生素C，有助改善人體水腫…… 查看全文>>

摘要： 近年來，我國脂肪肝發(fā)病率逐年增高并呈現(xiàn)出年輕化的趨勢，有統(tǒng)計(jì)顯示，我國脂肪肝發(fā)病率高達(dá)15%，上海、北京、廣州脂肪肝患病率更是高達(dá)25%。冬季天氣寒冷，人們食…… 查看全文>>

摘要： 湯是飲食中不可少的一味，如今養(yǎng)生湯也成為人們熱捧的飲食。但是養(yǎng)生湯什么時(shí)候喝最好?湯怎么做才養(yǎng)生? 查看全文>>

摘要： 維生素B12又叫鈷胺素，是唯一含金屬元素的維生素。自然界中的維生素B12都是微生物合成的，高等動(dòng)植物不能制造維生素B12。維生素B12是需要一種腸道分泌物(內(nèi)…… 查看全文>>

摘要： 肝臟是重要的解毒器官，肝臟排毒時(shí)間在晚上11點(diǎn)至凌晨3點(diǎn)，同時(shí)肝的排毒需在熟睡中進(jìn)行，所以在這個(gè)時(shí)間段應(yīng)該熟睡，不要熬夜。肝臟排毒不好 時(shí)，通常會出現(xiàn)一些癥狀…… 查看全文>>

摘要：枸杞泡茶的功效有哪些？滋陰明目，除肝火。常用電腦者眼睛容易疲勞，用枸杞泡茶，可以滋陰明目。在天氣比較熱時(shí)，也可用泡水喝的方法來清除肝火。抵御寒冷。冬季需要抵御寒…… 查看全文>>

摘要：據(jù)專家介紹，吃蘋果不宜過快。如果在嘴里咀嚼的時(shí)間比較長的話，便可以分泌出更多的唾液和胃液，從而有利于促進(jìn)人體對蘋果營養(yǎng)元素的吸收和消化。 查看全文>>

摘要： 如今的人們越來越崇尚科學(xué)健康的理念，減肥也要選擇科學(xué)健康的方法，那么食用粗糧就是健康快速的減肥方法，是值得推薦的。并且食用粗糧減肥也已經(jīng)成為一種時(shí)尚，長期食用…… 查看全文>>

摘要： 蚊子是夏天的不速之客。不僅“嗡嗡”的叫聲讓人心煩，把嬌嫩的皮膚咬出紅腫的包更是讓人心疼。最可惡的是，它還會傳播疾病。那么，如何驅(qū)蚊呢?被蚊子叮咬后又如何止癢解…… 查看全文>>

摘要：腎是人的先天之本，腎好的話就意味著我們擁有健康的體魄，并且能 查看全文>>

摘要：新陳代謝是我們?nèi)梭w重要的能量轉(zhuǎn)換過程，是我們?nèi)梭w最大的消化器官，有助于人們的消化、吸收和排泄等，因此新陳代謝的好對于我們身體的健康是至關(guān)重要的。而通過飲食就能夠…… 查看全文>>

摘要： 俗話說春困秋乏夏打盹，按理說夏季天氣炎熱，溫度過高，使人體大量排汗，而隨汗液可排出大量的鉀元素，又因鉀元素得不到及時(shí)補(bǔ)充，從而導(dǎo)致人們夏季倦怠疲勞、精神不振?！?查看全文>>

摘要： 相比較年輕人，老人夏季發(fā)生中暑的可能性更高。為此，專家總結(jié)了老人在夏季預(yù)防中暑的相關(guān)知識。 查看全文>>

摘要： 眼皮負(fù)責(zé)閉眼的工作，由圍繞眼睛的眼輪匝肌所構(gòu)成;而我們所說的眼皮跳，其實(shí)就是控制眼皮肌肉的神經(jīng)不正常興奮所引起，也就是部份的眼輪匝肌肌纖維在短時(shí)間內(nèi)不能自主地…… 查看全文>>

摘要： 長壽百歲這是很多人都想要的，但如何才能長壽呢?其實(shí)只要擺脫生活壞習(xí)慣，懂得養(yǎng)生保健，長壽也不是難事。 查看全文>>

摘要：夏季腳氣久治不愈 試試中醫(yī)8偏方。夏季天氣炎熱，很多人還是穿著比較厚的鞋子，時(shí)間長了就會受到腳氣的困擾。腳氣雖不是什么大病，但很難擺脫。若是你還在被腳氣困擾，不…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代生活忙碌，很多人埋怨在家里已沒有時(shí)間減肥，在工作場所更不必說了。 這樣的想法是錯(cuò)誤的，其實(shí)，只要善加利用工作場合，減肥的機(jī)會比在家中更多。 查看全文>>

摘要： 隨著年齡的增長，老人或多或少會伴有骨鈣流失，出現(xiàn)駝背、腰酸背痛、盜汗、不能持重物行遠(yuǎn)路，甚至骨痛、骨折等癥狀。此時(shí)，掌握正確的補(bǔ)鈣方法尤為重要。夏季是老人補(bǔ)鈣…… 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)代人壓力越來越大，也越來越容易長白頭發(fā)，厄爾染發(fā)劑也并不安全，總會帶有副作用，對著又煩又惱的白發(fā)我們可以怎么辦呢?不用擔(dān)心，現(xiàn)在就介紹給你什么食物可以讓你輕…… 查看全文>>

摘要： 查看全文>>

摘要： 你的身邊是否有一些女性朋友晚上睡覺會流口水。明明已經(jīng)不是年齡尚小的孩子了，怎么睡覺時(shí)還會流口水呢?這并不是什么恥于說出口的事，但是沒有人愿意每天醒來都要去處理…… 查看全文>>

摘要： 盛夏一到，怕曬黑的朋友又開始了從頭到腳的武裝。其實(shí)，除了遮陽傘、墨鏡、防曬霜等“防曬武器”，多吃一些天然食物也有防曬功效。 查看全文>>

摘要： 夏季天氣炎熱，又到了喝涼茶的季節(jié)。高溫天氣下，來一杯冰鎮(zhèn)涼茶，真可謂是涼爽至極。但是喝涼茶并不能想當(dāng)然，有一些禁忌是需要我們注意的。這4類人要當(dāng)心了，千萬別隨…… 查看全文>>

摘要： 米的種類越來越多，顏色也越來越多。不同顏色的玉米其實(shí)營養(yǎng)價(jià)值也是各不相同的。玉米的顏色各自對應(yīng)哪些保健功效呢?健康的玉米食用方式又是什么呢?厭倦了水煮玉米，不…… 查看全文>>

摘要： 三伏是一年中最熱的時(shí)期，氣溫最高，人體容易感到不適，且人們在這個(gè)時(shí)期還易“情緒中暑”，專家建議，在三伏時(shí)期不妨多吃“三薯”來養(yǎng)生。 查看全文>>

摘要： 市場上牛奶的品種不下30種，幾乎每種奶都在打健康牌。比如，從脂肪上分，有全脂奶、低脂奶、脫脂奶;從蛋白質(zhì)上分，有優(yōu)化蛋白奶、雙蛋白奶、添加乳鐵蛋白和膠原蛋白奶…… 查看全文>>

摘要： 西紅柿炒雞蛋，又名番茄炒蛋。是許多百姓家庭中一道普通的大眾菜肴。它的烹調(diào)方法簡單易學(xué)，營養(yǎng)搭配合理。在口感方面，它色澤鮮艷，口味宜人，爽口、開胃，深受大眾喜愛…… 查看全文>>

摘要： 炎炎夏日，在路邊上很多大排檔都擺了上去，很多人都喜歡去吃大排檔，一邊喝酒，一邊吃燒烤，花生毛豆，那么夏季喝酒應(yīng)該注意什么，有危害嗎? 查看全文>>

摘要： 說到腎虛，這涉及到中醫(yī)的一個(gè)術(shù)語，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)所講的“腎虛”概念中的“腎”，不僅指解剖學(xué)上的腎臟，而且是一個(gè)生理作用相當(dāng)廣泛，與人體生殖、生長發(fā)育、消化、內(nèi)分泌代…… 查看全文>>

摘要： 心臟病(heart disease)是心臟疾病的總稱，包括風(fēng)濕性心臟病、先天性心臟病、高血壓性心臟病、冠心病、心肌炎等各種心臟病。心臟病康復(fù)湯由多種中藥材制成…… 查看全文>>

摘要：你見過世界上最小西瓜嗎？據(jù)報(bào)道，世界最小西瓜大小和葡萄差不多，外形與普通西瓜一樣，這種小西瓜有明顯的養(yǎng)生功效，能延年益壽。那么普通西瓜有哪些功效呢？下面就由家庭…… 查看全文>>

摘要：對于很多男性來說，腎虛并不陌生。腎虛簡單一點(diǎn)說就是腎氣不足，腎氣不足就會影響腎功能，從而對身體造成一定影響，在性功能方面也會有所影響。所以啊，我們都說，腎虛就要…… 查看全文>>

摘要： 微波爐，除了用來熱牛奶和剩菜外，你還會用它做什么?中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營養(yǎng)工程學(xué)院副教授范志紅為大家講解微波爐在烹調(diào)中的一些妙用。 查看全文>>

摘要：我想大家都知道，吸煙有害健康。都說吸煙會導(dǎo)致肺癌，就算不會導(dǎo)致肺癌，吸煙者的肺部也是不好的，肺功能比之不吸煙者更是不知道差了多少。那么，你知不知道其實(shí)吸煙對口腔…… 查看全文>>

摘要：目前隨著人們對于飲料口味的追求，導(dǎo)致了市場上越來越多的飲料出現(xiàn)，尤其是夏季的時(shí)候天氣炎熱，出去逛街或者是在家都喜歡喝一杯冰凍的飲料，但是如果一味的追求口感和清爽…… 查看全文>>

摘要： 蜂蜜檸檬茶由蜂蜜和檸檬沖調(diào)而成的茶飲，具有美白養(yǎng)顏、防輻射、降血脂、清熱、解毒、潤燥等多種功效。 查看全文>>

摘要： 紅茶是一種經(jīng)過全發(fā)酵(發(fā)酵程度大于80%)制成的茶，以適宜制作本品的茶樹新芽葉為原料，經(jīng)萎凋、揉捻、發(fā)酵、干燥等典型工藝過程精制而成，內(nèi)含多種維生素，葉片及湯…… 查看全文>>

摘要： 大麥茶是中國、日本、韓國等民間廣泛流傳的一種傳統(tǒng)清涼飲料，把大麥炒制成焦黃，食用前，只需要用熱水沖泡2～3分鐘就可浸出濃郁的香茶。大麥茶是將大麥炒制后再經(jīng)過沸…… 查看全文>>

摘要： 糙米，是指除了外殼之外都保留的全谷粒。即含有皮層、糊粉層和胚芽的米。由于口感較粗，質(zhì)地緊密，煮起來也比較費(fèi)時(shí);但是糙米的營養(yǎng)價(jià)值比精白米高。與全麥相比，糙米的…… 查看全文>>

摘要： 烈日炎炎，各種對抗苦夏的良方迅速涌竄出來。其中，“吃豆派”的觀點(diǎn)備受關(guān)注：“夏天吃豆勝過吃肉”、“嶺南人夏天應(yīng)該多吃豆”、“夏季多吃豆有助減肥”……仿佛除綠豆…… 查看全文>>

摘要： 夏季氣溫較高，但人體內(nèi)還是有虛寒，吃溫?zé)岬氖澄锉容^適宜。多吃溫?zé)犸嬍?，讓身體適當(dāng)出汗，有助于帶走體內(nèi)的暑濕之邪。 查看全文>>

摘要： 洗澡對每個(gè)人而言都是一天中極其重要的部份，洗澡大概是我們告別一天忙碌活動(dòng)的前奏，這時(shí)候你可以一個(gè)人盡情享受，都只能令你放松一天緊繃的精神及情緒，然而你注意了沒…… 查看全文>>

摘要： 時(shí)值夏日，正是各種野生菌生長旺季，同時(shí)也是食用野生菌中毒的高發(fā)時(shí)節(jié)。專家提醒，民眾應(yīng)謹(jǐn)慎食用各類野生菌。 查看全文>>

摘要： 眾所周知，要想保持身材，應(yīng)該做到少吃高脂肪的食物，而最新研究發(fā)現(xiàn)，要想減肥成功，吃飯的時(shí)間點(diǎn)非常關(guān)鍵。 查看全文>>

摘要：優(yōu)生優(yōu)育我國提倡的，因此我們需要在孕前做好檢查，這樣我們才能夠根據(jù)孕婦的情況及時(shí)的調(diào)整，才能夠保障我們的優(yōu)生，但是目前很多人不知道孕前優(yōu)生需要檢查什么？下面我們…… 查看全文>>

摘要：婦科病是現(xiàn)代很多女性朋友們頭疼的問題，它的出現(xiàn)不僅是危害到女性的健康，并且該病很容易導(dǎo)致家庭的不幸，因此女性朋友們?yōu)榱俗约旱慕】岛托腋?，需要趁早的做好措施，避免…?查看全文>>

摘要： 夏季來臨，市面上出現(xiàn)了更多的冰凍食品，面對這些五顏六色、口味百變的各種冰激凌和飲料，最低檔不住誘惑的就是孩子，如何給我們的孩子選擇營養(yǎng)的冰激凌和飲料?如何在食…… 查看全文>>

摘要： 新鮮蘆筍富含蛋白質(zhì)、多種維生素和鈣、磷等礦物質(zhì)，是具有較高營養(yǎng)價(jià)值，國內(nèi)外公認(rèn)的高檔蔬菜。而竹筍對于女性的健康也是有很大的幫助的. 查看全文>>

摘要： 世界杯激戰(zhàn)正酣，很多球迷開始熬夜看球。喜歡的球隊(duì)進(jìn)球了，球迷們會大聲喝彩;中意的球隊(duì)失敗了，球迷們又會失意難過。這還只是情緒上的，有的球迷反映，前一天晚上熬夜…… 查看全文>>

摘要：我們常說新陳代謝，也知道如果新陳代謝失常會對人體造成很大的影響，可是，真正了解新陳代謝的人并不多，大多數(shù)人對新陳代謝都只是一知半解，也并不清楚新陳代謝的功能有什…… 查看全文>>