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摘要： 開心果的營養(yǎng)價(jià)值及功效有哪些?開心果是堅(jiān)果中的一種，開心果果仁是心臟“保鏢”，常吃開心果可以防止體內(nèi)炎癥產(chǎn)生，增強(qiáng)心血管功能，它能保護(hù)視力、讓身體苗條等功效?！?查看全文>>

摘要：橄欖油含有的單不飽和脂肪酸能夠降低lda膽固醇的氧化，食用橄欖油能夠有效地減少膽囊炎和膽結(jié)石的發(fā)生，因此日常生活中多吃食用橄欖油利于健康。但并不是每個人都知道橄…… 查看全文>>

摘要： 起床困難戶們!還在用各種鬧鐘對付“起床”這個強(qiáng)大的敵人嗎?那下面這個消息你可一定要聽一聽!網(wǎng)傳“人在深度睡眠時突然被鬧鐘叫醒會引起身體保護(hù)性的條件反射，長期催…… 查看全文>>

摘要： 這個季節(jié)容易感冒發(fā)燒，尤其是小孩子體內(nèi)免疫力低下，更容易被病菌感染。有研究表明，常發(fā)燒會影響智力，這是真的嗎?那發(fā)燒應(yīng)該如何飲食呢?吃什么才好呢?跟著小編一起…… 查看全文>>

摘要： 豆腐是我國的國菜，是人們公認(rèn)的保健佳品。豆腐是植物蛋白質(zhì)的最好來源，有植物肉的美譽(yù)。值得注意的是，吃豆腐應(yīng)該注意科學(xué)搭配，才能發(fā)揮最大的保健功效。 查看全文>>

摘要： 夏天人們喜歡吃較涼的食物，但由于體質(zhì)不同，腸胃的耐受能力也各不相同。寒涼體質(zhì)的人和火熱體質(zhì)的人相比，更容易因貪涼傷到胃。炎夏里用土豆配蜂蜜進(jìn)行食療，對胃潰瘍、…… 查看全文>>

摘要： 多數(shù)男性對蔬菜水果這類“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意稱自己為肉食動物。不過，據(jù)英國食物研究所的最新報(bào)告指出，只要每星期食用小量西蘭花，就有助預(yù)防前列腺癌?！?查看全文>>

摘要： 茄子可謂是功能齊全、營養(yǎng)豐富的蔬菜之一。而且茄子的吃法多樣，因此深受大家的喜愛，但是吃茄子也有要注意的地方，那么茄子的飲食禁忌有哪些呢?吃茄子有什么不好呢?下…… 查看全文>>

摘要： 茶葉蛋是一種常見的小吃，很多人也都喜歡吃茶葉蛋，可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)元素，但是營養(yǎng)專家介紹，茶葉蛋食用不當(dāng)會給身體帶來健康隱患，甚至有致癌的風(fēng)險(xiǎn)，下面我們就為大…… 查看全文>>

摘要： 在口腔疾病中，口腔黏膜潰瘍是我們最容易遇到的一個。要想避免被它反復(fù)“騷擾”，首先要了解其發(fā)病原因，穩(wěn)住陣腳從容應(yīng)對;其次要準(zhǔn)確用藥，盡早擺脫它;最后，有時口腔…… 查看全文>>

摘要： 酷夏來臨，一動就會一身汗。很多人在大汗淋漓時都習(xí)慣性地立刻把汗擦掉。然而，從健康角度來說，出汗后立刻擦掉并不利于健康。 查看全文>>

摘要： 夏天的腳步悄悄接近，擔(dān)心曬黑長斑的人們，開始撐起太陽傘、戴上墨鏡，并在外出前仔細(xì)涂抹上防曬霜，準(zhǔn)備迎戰(zhàn)火力強(qiáng)大的敵人——紫外線。除了做足防曬功夫，內(nèi)在調(diào)養(yǎng)也同…… 查看全文>>

摘要： 大家都知道大量飲酒或空腹飲酒有損健康，而飲酒時哪些下酒菜對身體有利，哪些下酒菜就像“火上澆油”，可能會對身體造成不利的影響，很多人可能并不清楚。 查看全文>>

摘要： 如今頸椎病成了常見病，尤其對長期伏案工作的人而言，經(jīng)常感覺頸部酸脹難受，在空調(diào)屋待久了不適感更強(qiáng)烈，可拍頸椎X片或者做磁共振檢查又都正常，西醫(yī)稱之為疲勞綜合征…… 查看全文>>

摘要： 早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。原因非常簡單：每天夜晚，身體都要消耗能量。這時人體不得不動用它的儲備能。因此，早上起床之后，自然需靠含有豐富碳水化合物的早餐來…… 查看全文>>

摘要： 腎臟健康與女性美麗有著重要的聯(lián)系，腎臟不好，會惹來頭發(fā)干枯、黑眼圈、手腳冰涼等癥狀，讓女人的美麗大打折扣!很多人都希望通過保健品保護(hù)腎臟，但其實(shí)，生活中的各種…… 查看全文>>

摘要： 每個女人都想擁有堅(jiān)挺健碩的乳房，但隨著歲月的流逝，這一最能體現(xiàn)女性特征的寶物卻漸漸松沓下垂，不再豐滿挺拔。這讓無數(shù)的女人傷心不已。但事實(shí)上，如果平時生活中對乳…… 查看全文>>

摘要： 炎熱的夏季，綠豆湯是一道清熱解毒的養(yǎng)生食譜，且受到了大部分人群的喜愛和推崇。但是你知道嗎，并不是所有人都適合喝綠豆湯，同時在飲用過程中，有一些飲食禁忌必須清楚…… 查看全文>>

摘要： 中國人喝茶，向來是很有講究的。好的茶葉，是一種非常不錯的養(yǎng)生極品。相信生活中很多人都非常喜歡喝茶，而且一年四季都喜歡喝一個品種的茶。有很多人會問，什么季節(jié)應(yīng)該…… 查看全文>>

摘要： 日常生活中，人們雖然每天都刷牙，可是有相當(dāng)一部分人不懂得刷牙的學(xué)問，所以學(xué)會正確刷牙對保持個人的口腔衛(wèi)生極為重要。刷牙是保持口腔清潔的主要方法，它能消除口腔內(nèi)…… 查看全文>>

摘要： 飲食控制對糖尿病患者至關(guān)重要。糖友除了通過合理飲食防止血糖搖擺外，還應(yīng)注意減去腹部脂肪，更好地控制糖尿病。下面推薦有助糖友減肚腩的5種吃法。 查看全文>>

摘要： 人們常說“晚餐要吃少”，有沒有道理?那要看什么人群，那要看吃飯時間，那要看吃的是什么晚餐。 查看全文>>

摘要： 21世紀(jì)的現(xiàn)在，絕大多數(shù)的家里面都開始在使用冰箱了，一些多數(shù)的家里面都開始在使用冰箱了，一些關(guān)于冰箱內(nèi)存儲蓄物時需要注意的問題，哪些食物不能放進(jìn)冰箱里，你都知…… 查看全文>>

摘要： 海帶，是一種在低溫海水中生長的大型海生褐藻植物，屬海藻類植物，可以適用于拌、燒、燉、燜等烹飪方法。海帶是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價(jià)值。含有豐…… 查看全文>>

摘要： 如果讓女孩子說到減肥，估計(jì)有很多女性能說出個十來?xiàng)l的，一般主要是運(yùn)動減肥和節(jié)食減肥，但是也是有一些女性采用飲茶減肥的，但是喝茶是不是真的能減肥呢，下面我們就讓…… 查看全文>>

摘要： 夏季養(yǎng)生重在精神調(diào)攝，保持愉快而穩(wěn)定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上加油。心靜人自涼，可達(dá)到養(yǎng)生的目的。對于如何讓家人健健康康度過這個炎炎夏日是每一個…… 查看全文>>

摘要： 據(jù)營養(yǎng)學(xué)專家介紹，桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當(dāng)有益。桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。 查看全文>>

摘要： 口臭是困擾很多人的一個問題，給人們的生活和工作帶來了很多的不便。有些人總是奇怪，為什么自己很注意個人衛(wèi)生卻還是會有口臭?口臭雖然不是大病，卻使人不敢與人近距離…… 查看全文>>

摘要： 醬油，用豆、麥、麩皮釀造的液體調(diào)味品。色澤紅褐色，有獨(dú)特醬香，滋味鮮美，有助于促進(jìn)食欲。是中國的傳統(tǒng)調(diào)味品。 查看全文>>

摘要：2014年7月7日，廣州市養(yǎng)生協(xié)會（養(yǎng)生相約 健康常伴）年度全體會員大會盛大召開，養(yǎng)生協(xié)會首任會長吳國勢、原廣州市副市長劉念祖、廣州市工商聯(lián)副主席黃健敏、廣州市…… 查看全文>>

摘要：吸煙是很多男性的現(xiàn)象，對于他們來說吸煙已經(jīng)成為一種習(xí)慣了，盡管人人都知道吸煙有害健康，如肺部方面的疾病，但是吸煙不僅僅是對肺部有害，并且對我們的口腔也會造成極大…… 查看全文>>

摘要：最近，有一種“靈果”，剛剛面市，便席卷了整個市場，掀起了一股“靈果”風(fēng)。這種所謂的“靈果”是什么呢？它就是——天山雪蓮果。你可能會說：天山雪蓮果？我只聽說過天山…… 查看全文>>

摘要： 茶葉對人體健康的作用是不容置疑的，但對不同的人也有不同的要求，所以健康不佳的人飲茶需要謹(jǐn)慎。 查看全文>>

摘要： 沉香(白木香)Aquilaria sinensis屬瑞香科植物，在廣東的粵西沿海最適合沉香生長。白木香以其含樹脂的木材入藥，藥材名為沉香，為國產(chǎn)中藥沉香的正品…… 查看全文>>

摘要： 飲茶不但是傳統(tǒng)飲食文化，同時，由于茶中含有多種抗氧化物質(zhì)與抗氧化營養(yǎng)素，對于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養(yǎng)生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防…… 查看全文>>

摘要：枸杞子為茄科植物枸杞或?qū)幭蔫坭降某墒旃麑?shí)。夏、秋果實(shí)成熟時采摘，除去果柄，置陰涼處晾至果皮起皺紋后，再暴曬至外皮干硬、果肉柔軟即得。遇陰雨可用微火烘干。枸杞子具…… 查看全文>>

摘要：蜂蜜是由蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液經(jīng)充分釀造而成。蜂蜜以稠如凝脂、味甜純正、清潔無雜質(zhì)、不發(fā)酵者為佳。蜂蜜的作用也非常多，蜂蜜的主要成分為糖類，其中60%～80…… 查看全文>>

摘要：自古以來，枸杞因其對肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦！⑻搫诳人?、遺精等癥有顯著保健效果，一直是老少皆宜的養(yǎng)生佳品。近年來，我國專家通過大量臨床實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)枸杞內(nèi)含枯可…… 查看全文>>

摘要：哪些中醫(yī)食療能夠防治低血糖?血糖是我們健康非常重要的一個指標(biāo)，不管是血糖低還是血糖高對于我們?nèi)说纳眢w健康都是非常不利的，最近不少人總是因?yàn)檠沁^低導(dǎo)致渾身無力，…… 查看全文>>

摘要： 拔罐后注意事項(xiàng) 哪些人不宜拔罐。什么療法能起到冬病夏治的效果呢?其實(shí)拔火罐就是其中一種，拔火罐，不僅能起到冬病夏治效果，還能起到養(yǎng)生保健、治病防病的作用。但是…… 查看全文>>

摘要： 隨著年齡增長，漸生白發(fā)也是無可奈何之事。但若年紀(jì)輕輕就早生白發(fā)，卻值得人們關(guān)注。早生華發(fā)并不僅僅因?yàn)槟挲g增加或者遺傳，它跟我們的日常生活習(xí)慣也有著密不可分的關(guān)…… 查看全文>>

摘要： 專家介紹說，人體皮膚上約有330多萬個汗腺，汗就是從這些汗腺里分泌出來的。其主要成分99%是水，其次為尿素和少量的金屬離子、乳酸、氯化合物、鉀、鈉和一些新陳代…… 查看全文>>

摘要： 睡覺前有五件事是必須做的事情，這五件事看起來雖然煩瑣卻能讓你的全身心得到健康并徹底放松，同時也能提高你的睡眠質(zhì)量，讓你充滿精力地工作。 查看全文>>

摘要： 專家們每天都在研究著怎樣的吃法可以讓人變得更聰明更健壯，特別針對小孩和女性喜好吃零食的特點(diǎn)，研究出最受推薦的有益零食，讓我們可以再生活中隨吃隨香隨健康。 查看全文>>

摘要：小暑(Lesser Heat)，每年7月7日或8日。小暑是二十四節(jié)氣的第11個節(jié)氣，也是人體陽氣最旺盛的時候，“春夏養(yǎng)陽”。所以人們在工作勞動之時，要注意勞逸結(jié)…… 查看全文>>

摘要：對于很多OL來說，一天可能會在辦公室坐上八個小時甚至更多的時間，慢慢地會發(fā)現(xiàn)大腿及手臂越來越粗壯，肌肉越來越酸痛，遮遮掩掩又不是長久之計(jì)，那么，快來試試下面的健…… 查看全文>>

摘要：炎炎夏季，蟬鳴蟲噪，干燥炎熱不說，連人的胃口也會變得沒有了，那么夏季飲食如何搭配最合理呢？成為人們首要想解決的問題，因?yàn)?，合理的搭配能夠補(bǔ)充大量的因流汗而流失的…… 查看全文>>

摘要： 拔罐后注意事項(xiàng)有哪些?拔罐又稱火罐氣，是一種以杯罐作工具，借熱力排去其中的空氣產(chǎn)生負(fù)壓，使吸著于皮膚，造成郁血現(xiàn)象的一種療法。拔罐是我國最古老的一種治病方法，…… 查看全文>>

摘要：枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養(yǎng)物質(zhì)，故有明目之功，俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲癥，常常使…… 查看全文>>

摘要：新婚期保健知識 牢記新婚避孕的安全要點(diǎn)！新婚期是很多年輕人最甜蜜的一段時光了，但是面對的麻煩也是不少的，比如說新婚期的避孕問題。由于新婚不久，所以生孩子的事情肯…… 查看全文>>